{"id":3657,"date":"2024-08-01T10:33:43","date_gmt":"2024-08-01T07:03:43","guid":{"rendered":"https:\/\/darmangiah.com\/mag\/?p=3657"},"modified":"2026-08-18T10:39:54","modified_gmt":"2026-08-18T07:09:54","slug":"%d8%a2%d8%a8-%d9%be%d9%86%db%8c%d8%b1-%d8%a8%d8%b1%d8%a7%db%8c-%da%86%d8%a7%d9%82%db%8c-%d8%b5%d9%88%d8%b1%d8%aa","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/darmangiah.ir\/mag\/%d8%a2%d8%a8-%d9%be%d9%86%db%8c%d8%b1-%d8%a8%d8%b1%d8%a7%db%8c-%da%86%d8%a7%d9%82%db%8c-%d8%b5%d9%88%d8%b1%d8%aa\/","title":{"rendered":"\u0622\u0628 \u067e\u0646\u06cc\u0631 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0686\u0627\u0642\u06cc \u0635\u0648\u0631\u062a\u061b \u0628\u0631\u0631\u0633\u06cc \u0639\u0644\u0645\u06cc + \u0637\u0631\u06cc\u0642\u0647 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u062f\u0642\u06cc\u0642"},"content":{"rendered":"<p><!-- \u0628\u0644\u0648\u06a9 \u0627\u0648\u0644: HTML \u06a9\u0627\u0645\u0644 \u0645\u0642\u0627\u0644\u0647 --><\/p>\n<article>\n<div style=\"background: #f0f8ff; border-right: 4px solid #008000; padding: 16px 20px; margin: 20px 0; border-radius: 8px;\">\n<h3 style=\"color: #008000; margin-top: 0;\">\u270b \u067e\u0627\u0633\u062e \u06a9\u0648\u062a\u0627\u0647 \u0628\u0647 \u0633\u0624\u0627\u0644 \u0634\u0645\u0627<\/h3>\n<p style=\"margin: 8px 0; line-height: 1.8;\"><strong>\u0628\u0644\u0647\u060c \u0627\u0645\u0627 \u0628\u0627 \u06cc\u06a9 \u0646\u06a9\u062a\u0647 \u0645\u0647\u0645:<\/strong> \u0622\u0628 \u067e\u0646\u06cc\u0631 (\u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646 \u0648\u06cc) \u0628\u0647\u200c\u0637\u0648\u0631 \u0645\u0633\u062a\u0642\u06cc\u0645 \u0641\u0642\u0637 \u00ab\u0635\u0648\u0631\u062a\u00bb \u0634\u0645\u0627 \u0631\u0627 \u0686\u0627\u0642 \u0646\u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f. \u0647\u06cc\u0686 \u0645\u0627\u062f\u0647 \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u062f\u0631 \u062f\u0646\u06cc\u0627 \u0646\u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0686\u0631\u0628\u06cc \u0631\u0627 \u0641\u0642\u0637 \u0628\u0647 \u06cc\u06a9 \u0646\u0642\u0637\u0647 \u062e\u0627\u0635 \u0627\u0632 \u0628\u062f\u0646 \u0647\u062f\u0627\u06cc\u062a \u06a9\u0646\u062f. \u0627\u0645\u0627 \u0622\u0628 \u067e\u0646\u06cc\u0631 \u0628\u0627 \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u062a\u0648\u062f\u0647 \u0639\u0636\u0644\u0627\u0646\u06cc \u06a9\u0644 \u0628\u062f\u0646 \u0648 \u06a9\u0645\u06a9 \u0628\u0647 \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u0648\u0632\u0646 \u0633\u0627\u0644\u0645 \u062f\u0631 \u06a9\u0646\u0627\u0631 \u0631\u0698\u06cc\u0645 \u067e\u0631\u06a9\u0627\u0644\u0631\u06cc\u060c \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0628\u0647\u200c\u0635\u0648\u0631\u062a \u0637\u0628\u06cc\u0639\u06cc \u06af\u0648\u0646\u0647\u200c\u0647\u0627 \u0631\u0627 \u067e\u064f\u0631\u062a\u0631 \u0648 \u0635\u0648\u0631\u062a \u0631\u0627 \u0634\u0627\u062f\u0627\u0628\u200c\u062a\u0631 \u0646\u0634\u0627\u0646 \u062f\u0647\u062f. \u0646\u062a\u0627\u06cc\u062c \u0648\u0627\u0642\u0639\u06cc \u0645\u0639\u0645\u0648\u0644\u0627\u064b \u067e\u0633 \u0627\u0632 \u06f8 \u062a\u0627 \u06f1\u06f2 \u0647\u0641\u062a\u0647 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0645\u0646\u0638\u0645 \u0647\u0645\u0631\u0627\u0647 \u0628\u0627 \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646 \u0648 \u062a\u063a\u0630\u06cc\u0647 \u0645\u0646\u0627\u0633\u0628 \u062f\u06cc\u062f\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f.<\/p>\n<\/div>\n<h2><span style=\"color: #800000;\">\u0622\u0628 \u067e\u0646\u06cc\u0631 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0686\u0627\u0642\u06cc \u0635\u0648\u0631\u062a\u061b \u0622\u06cc\u0627 \u0648\u0627\u0642\u0639\u0627\u064b \u0645\u0624\u062b\u0631 \u0627\u0633\u062a\u061f<\/span><\/h2>\n<p>\u0627\u0633\u062a\u062e\u0648\u0627\u0646\u06cc \u0634\u062f\u0646 \u06af\u0648\u0646\u0647\u200c\u0647\u0627 \u0648 \u0644\u0627\u063a\u0631\u06cc \u0635\u0648\u0631\u062a \u06cc\u06a9\u06cc \u0627\u0632 \u0645\u0634\u06a9\u0644\u0627\u062a \u0631\u0627\u06cc\u062c \u0627\u0645\u0631\u0648\u0632\u0647 \u0627\u0633\u062a\u061b \u0628\u0647\u200c\u0648\u06cc\u0698\u0647 \u062f\u0631 \u0628\u06cc\u0646 \u0628\u0627\u0646\u0648\u0627\u0646\u060c \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f \u0628\u0627 \u0627\u0633\u062a\u062e\u0648\u0627\u0646\u200c\u0628\u0646\u062f\u06cc \u0638\u0631\u06cc\u0641\u060c \u0648\u0631\u0632\u0634\u06a9\u0627\u0631\u0627\u0646\u06cc \u06a9\u0647 \u0686\u0631\u0628\u06cc \u0628\u062f\u0646 \u067e\u0627\u06cc\u06cc\u0646\u06cc \u062f\u0627\u0631\u0646\u062f \u0648 \u06a9\u0633\u0627\u0646\u06cc \u06a9\u0647 \u0631\u0698\u06cc\u0645\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0644\u0627\u063a\u0631\u06cc \u0633\u062e\u062a \u06af\u0631\u0641\u062a\u0647\u200c\u0627\u0646\u062f. \u0686\u0647\u0631\u0647 \u067e\u064f\u0631 \u0648 \u06af\u0648\u0646\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0628\u0631\u062c\u0633\u062a\u0647 \u0645\u0639\u0645\u0648\u0644\u0627\u064b \u0646\u0634\u0627\u0646\u0647 \u062c\u0648\u0627\u0646\u06cc\u060c \u0633\u0644\u0627\u0645\u062a \u0648 \u062a\u063a\u0630\u06cc\u0647 \u06a9\u0627\u0641\u06cc \u0628\u062f\u0646 \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f\u060c \u062f\u0631 \u062d\u0627\u0644\u06cc \u06a9\u0647 \u06af\u0648\u0646\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0627\u0641\u062a\u0627\u062f\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0646\u0634\u0627\u0646\u06af\u0631 \u06a9\u0645\u0628\u0648\u062f \u062a\u063a\u0630\u06cc\u0647\u060c \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0648\u0632\u0646 \u0633\u0631\u06cc\u0639 \u06cc\u0627 \u067e\u06cc\u0631\u06cc \u0632\u0648\u062f\u0631\u0633 \u0628\u0627\u0634\u062f.<\/p>\n<p>\u062f\u0631 \u0633\u0627\u0644\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0627\u062e\u06cc\u0631\u060c \u0646\u0627\u0645 \u00ab\u0622\u0628 \u067e\u0646\u06cc\u0631\u00bb \u06cc\u0627 \u0647\u0645\u0627\u0646 <strong>\u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646 \u0648\u06cc (Whey Protein)<\/strong> \u0628\u0647\u200c\u0639\u0646\u0648\u0627\u0646 \u06cc\u06a9 \u0631\u0627\u0647\u200c\u062d\u0644 \u0637\u0628\u06cc\u0639\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0686\u0627\u0642\u06cc \u0635\u0648\u0631\u062a \u0645\u0637\u0631\u062d \u0634\u062f\u0647 \u0627\u0633\u062a. \u0627\u0645\u0627 \u0622\u06cc\u0627 \u0627\u06cc\u0646 \u0627\u062f\u0639\u0627 \u0627\u0632 \u0646\u0638\u0631 \u0639\u0644\u0645\u06cc \u062f\u0631\u0633\u062a \u0627\u0633\u062a\u061f \u062f\u0631 \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u0642\u0627\u0644\u0647 \u062a\u062e\u0635\u0635\u06cc\u060c \u0628\u062f\u0648\u0646 \u0627\u063a\u0631\u0627\u0642 \u0648 \u0628\u0627 \u0627\u0633\u062a\u0646\u0627\u062f \u0628\u0647 \u0645\u0637\u0627\u0644\u0639\u0627\u062a \u0645\u0639\u062a\u0628\u0631 \u0639\u0644\u0645\u06cc\u060c \u0647\u0645\u0647\u200c\u0686\u06cc\u0632 \u0631\u0627 \u062f\u0631\u0628\u0627\u0631\u0647 \u062a\u0623\u062b\u06cc\u0631 \u0648\u0627\u0642\u0639\u06cc \u0622\u0628 \u067e\u0646\u06cc\u0631 \u0628\u0631 \u0686\u0627\u0642\u06cc \u0635\u0648\u0631\u062a\u060c \u0631\u0648\u0634 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0635\u062d\u06cc\u062d\u060c \u0639\u0648\u0627\u0631\u0636 \u0627\u062d\u062a\u0645\u0627\u0644\u06cc \u0648 \u0645\u0642\u0627\u06cc\u0633\u0647 \u0622\u0646 \u0628\u0627 \u0633\u0627\u06cc\u0631 \u0631\u0648\u0634\u200c\u0647\u0627 \u0628\u0631\u0631\u0633\u06cc \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u06cc\u0645.<\/p>\n<h2><span style=\"color: #993366;\">\u0622\u0628 \u067e\u0646\u06cc\u0631 \u0686\u06cc\u0633\u062a \u0648 \u0627\u0632 \u06a9\u062c\u0627 \u0645\u06cc\u200c\u0622\u06cc\u062f\u061f<\/span><\/h2>\n<p>\u0622\u0628 \u067e\u0646\u06cc\u0631 \u06a9\u0647 \u062f\u0631 \u0637\u0628 \u0633\u0646\u062a\u06cc \u0627\u06cc\u0631\u0627\u0646 \u0628\u0627 \u0646\u0627\u0645 <strong>\u0645\u0627\u0621\u0627\u0644\u062c\u0628\u0646<\/strong> \u0634\u0646\u0627\u062e\u062a\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f\u060c \u0645\u0627\u06cc\u0639 \u0632\u0631\u062f-\u0633\u0628\u0632\u0631\u0646\u06af\u06cc \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0647\u0646\u06af\u0627\u0645 \u062a\u0648\u0644\u06cc\u062f \u067e\u0646\u06cc\u0631 \u06cc\u0627 \u0645\u0627\u0633\u062a \u0686\u06a9\u06cc\u062f\u0647\u060c \u0627\u0632 \u0634\u06cc\u0631 \u062c\u062f\u0627 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f. \u062a\u0627 \u0645\u062f\u062a\u200c\u0647\u0627 \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u0627\u06cc\u0639 \u0628\u0647\u200c\u0639\u0646\u0648\u0627\u0646 \u0636\u0627\u06cc\u0639\u0627\u062a \u062f\u0648\u0631 \u0631\u06cc\u062e\u062a\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u062f\u060c \u0627\u0645\u0627 \u062a\u062d\u0642\u06cc\u0642\u0627\u062a \u0645\u062f\u0631\u0646 \u0646\u0634\u0627\u0646 \u062f\u0627\u062f \u06a9\u0647 \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u0627\u062f\u0647 \u062d\u0627\u0648\u06cc \u063a\u0646\u06cc\u200c\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0648 \u0632\u0648\u062f\u062c\u0630\u0628\u200c\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0634\u06cc\u0631\u060c \u0628\u0647\u200c\u0639\u0644\u0627\u0648\u0647 \u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646\u200c\u0647\u0627\u06cc \u06af\u0631\u0648\u0647 B\u060c \u0645\u0648\u0627\u062f \u0645\u0639\u062f\u0646\u06cc \u0645\u0627\u0646\u0646\u062f \u06a9\u0644\u0633\u06cc\u0645\u060c \u067e\u062a\u0627\u0633\u06cc\u0645 \u0648 \u0645\u0646\u06cc\u0632\u06cc\u0645 \u0648 \u067e\u067e\u062a\u06cc\u062f\u0647\u0627\u06cc \u0641\u0639\u0627\u0644 \u0632\u06cc\u0633\u062a\u06cc \u0627\u0633\u062a.<\/p>\n<p>\u0627\u0645\u0631\u0648\u0632\u0647 \u0622\u0628 \u067e\u0646\u06cc\u0631 \u0628\u0647\u200c\u0635\u0648\u0631\u062a \u067e\u0648\u062f\u0631 \u062e\u0634\u06a9\u200c\u0634\u062f\u0647 (\u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646 \u0648\u06cc) \u062f\u0631 \u0633\u0647 \u0641\u0631\u0645 \u06a9\u0646\u0633\u0627\u0646\u062a\u0631\u0647\u060c \u0627\u06cc\u0632\u0648\u0644\u0647 \u0648 \u0647\u06cc\u062f\u0631\u0648\u0644\u06cc\u0632\u0627\u062a \u062a\u0648\u0644\u06cc\u062f \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f \u0648 \u06cc\u06a9\u06cc \u0627\u0632 \u067e\u0631\u0645\u0635\u0631\u0641\u200c\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0645\u06a9\u0645\u0644\u200c\u0647\u0627\u06cc \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u062f\u0631 \u062c\u0647\u0627\u0646 \u0627\u0633\u062a [[10]].<\/p>\n<div style=\"background: #fff8e1; border: 1px solid #ffc107; padding: 16px; margin: 20px 0; border-radius: 8px;\">\n<p><strong>\ud83d\udcca \u0627\u0631\u0632\u0634 \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u062a\u0642\u0631\u06cc\u0628\u06cc \u0647\u0631 \u06f3\u06f0 \u06af\u0631\u0645 \u067e\u0648\u062f\u0631 \u0622\u0628 \u067e\u0646\u06cc\u0631 (\u0627\u06cc\u0632\u0648\u0644\u0647):<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>\u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646: \u06f2\u06f5 \u062a\u0627 \u06f2\u06f7 \u06af\u0631\u0645<\/li>\n<li>\u06a9\u0627\u0644\u0631\u06cc: \u06f1\u06f1\u06f0 \u062a\u0627 \u06f1\u06f3\u06f0 \u06a9\u06cc\u0644\u0648\u06a9\u0627\u0644\u0631\u06cc<\/li>\n<li>\u06a9\u0631\u0628\u0648\u0647\u06cc\u062f\u0631\u0627\u062a (\u0644\u0627\u06a9\u062a\u0648\u0632): \u06f1 \u062a\u0627 \u06f3 \u06af\u0631\u0645<\/li>\n<li>\u0686\u0631\u0628\u06cc: \u06f0 \u062a\u0627 \u06f1 \u06af\u0631\u0645<\/li>\n<li>\u0622\u0645\u06cc\u0646\u0648\u0627\u0633\u06cc\u062f \u0644\u0648\u0633\u06cc\u0646: \u062d\u062f\u0648\u062f \u06f2.\u06f5 \u06af\u0631\u0645 (\u06a9\u0644\u06cc\u062f\u06cc\u200c\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0622\u0645\u06cc\u0646\u0648\u0627\u0633\u06cc\u062f \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0633\u0646\u062a\u0632 \u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646 \u0639\u0636\u0644\u0627\u0646\u06cc)<\/li>\n<\/ul>\n<\/div>\n<h2><span style=\"color: #993366;\">\u0622\u06cc\u0627 \u0648\u0627\u0642\u0639\u0627\u064b \u0622\u0628 \u067e\u0646\u06cc\u0631 \u0635\u0648\u0631\u062a \u0631\u0627 \u0686\u0627\u0642 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f\u061f (\u0628\u0631\u0631\u0633\u06cc \u0639\u0644\u0645\u06cc)<\/span><\/h2>\n<p>\u0628\u0631\u0627\u06cc \u067e\u0627\u0633\u062e \u0639\u0644\u0645\u06cc \u0628\u0647 \u0627\u06cc\u0646 \u0633\u0624\u0627\u0644 \u0628\u0627\u06cc\u062f \u062f\u0648 \u0648\u0627\u0642\u0639\u06cc\u062a \u0645\u0647\u0645 \u0631\u0627 \u0628\u062f\u0627\u0646\u06cc\u0645:<\/p>\n<h3>\u06f1. \u0627\u0635\u0644 Spot Gain (\u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u0645\u0648\u0636\u0639\u06cc) \u0648\u062c\u0648\u062f \u0646\u062f\u0627\u0631\u062f<\/h3>\n<p>\u0627\u0632 \u0646\u0638\u0631 \u0641\u06cc\u0632\u06cc\u0648\u0644\u0648\u0698\u06cc\u06a9\u06cc\u060c \u0647\u06cc\u0686 \u0645\u0627\u062f\u0647 \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u06cc\u0627 \u0645\u06a9\u0645\u0644\u06cc \u0646\u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0686\u0631\u0628\u06cc \u06cc\u0627 \u0639\u0636\u0644\u0647 \u0631\u0627 <strong>\u0641\u0642\u0637<\/strong> \u0628\u0647 \u06cc\u06a9 \u0646\u0642\u0637\u0647 \u062e\u0627\u0635 \u0627\u0632 \u0628\u062f\u0646 (\u0645\u0627\u0646\u0646\u062f \u0635\u0648\u0631\u062a) \u0647\u062f\u0627\u06cc\u062a \u06a9\u0646\u062f. \u0628\u062f\u0646 \u0645\u0627 \u0628\u0647\u200c\u0635\u0648\u0631\u062a \u0633\u06cc\u0633\u062a\u0645\u06cc \u0648 \u0647\u0645\u0627\u0647\u0646\u06af \u0648\u0632\u0646 \u0627\u0636\u0627\u0641\u0647 \u06cc\u0627 \u06a9\u0645 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f \u0648 \u062a\u0648\u0632\u06cc\u0639 \u0686\u0631\u0628\u06cc \u0648 \u0639\u0636\u0644\u0647 \u0639\u0645\u062f\u062a\u0627\u064b \u062a\u062d\u062a \u062a\u0623\u062b\u06cc\u0631 \u0698\u0646\u062a\u06cc\u06a9\u060c \u0647\u0648\u0631\u0645\u0648\u0646\u200c\u0647\u0627 \u0648 \u0633\u0646 \u0627\u0633\u062a.<\/p>\n<h3>\u06f2. \u0622\u0628 \u067e\u0646\u06cc\u0631 \u0686\u06af\u0648\u0646\u0647 \u0628\u0627\u0639\u062b \u067e\u064f\u0631\u06cc \u0635\u0648\u0631\u062a \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f\u061f<\/h3>\n<p>\u0622\u0628 \u067e\u0646\u06cc\u0631 \u0627\u0632 \u0633\u0647 \u0637\u0631\u06cc\u0642 \u063a\u06cc\u0631\u0645\u0633\u062a\u0642\u06cc\u0645 \u0628\u0647 \u067e\u064f\u0631 \u0634\u062f\u0646 \u0635\u0648\u0631\u062a \u06a9\u0645\u06a9 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f:<\/p>\n<ol>\n<li><strong>\u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u062a\u0648\u062f\u0647 \u0639\u0636\u0644\u0627\u0646\u06cc \u06a9\u0644 \u0628\u062f\u0646:<\/strong> \u0645\u0637\u0627\u0644\u0639\u0627\u062a \u0645\u062a\u0639\u062f\u062f \u0627\u0632 \u062c\u0645\u0644\u0647 \u06cc\u06a9 \u0645\u062a\u0627\u0622\u0646\u0627\u0644\u06cc\u0632 \u0628\u0633\u06cc\u0627\u0631 \u0645\u0639\u062a\u0628\u0631 \u0628\u0627 \u0634\u0631\u06a9\u062a \u06f4\u06f9 \u06a9\u0627\u0631\u0622\u0632\u0645\u0627\u06cc\u06cc \u0628\u0627\u0644\u06cc\u0646\u06cc \u062a\u0648\u0633\u0637 Morton \u0648 \u0647\u0645\u06a9\u0627\u0631\u0627\u0646 (\u06f2\u06f0\u06f1\u06f8) \u0646\u0634\u0627\u0646 \u062f\u0627\u062f\u0647\u200c\u0627\u0646\u062f \u06a9\u0647 \u0645\u06a9\u0645\u0644\u200c\u06cc\u0627\u0631\u06cc \u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646 \u062f\u0631 \u06a9\u0646\u0627\u0631 \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646 \u0645\u0642\u0627\u0648\u0645\u062a\u06cc\u060c \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u0642\u0627\u0628\u0644\u200c\u062a\u0648\u062c\u0647\u06cc \u062f\u0631 \u062d\u062c\u0645 \u0648 \u0642\u062f\u0631\u062a \u0639\u0636\u0644\u0627\u062a \u0627\u06cc\u062c\u0627\u062f \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f [[28]]. \u0639\u0636\u0644\u0627\u062a \u0635\u0648\u0631\u062a (\u0645\u0627\u0646\u0646\u062f \u0639\u0636\u0644\u0627\u062a \u06af\u0648\u0646\u0647\u200c\u0627\u06cc \u0648 \u0645\u0627\u0633\u062a\u0631) \u0646\u06cc\u0632 \u0627\u0632 \u0627\u06cc\u0646 \u0642\u0627\u0639\u062f\u0647 \u0645\u0633\u062a\u062b\u0646\u06cc \u0646\u06cc\u0633\u062a\u0646\u062f.<\/li>\n<li><strong>\u06a9\u0645\u06a9 \u0628\u0647 \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u0648\u0632\u0646 \u0633\u0627\u0644\u0645:<\/strong> \u0628\u0631 \u0627\u0633\u0627\u0633 \u0645\u0637\u0627\u0644\u0639\u0647 Bergia \u0648 \u0647\u0645\u06a9\u0627\u0631\u0627\u0646 (\u06f2\u06f0\u06f1\u06f8)\u060c \u0645\u06a9\u0645\u0644 \u0622\u0628 \u067e\u0646\u06cc\u0631 \u062a\u0648\u062f\u0647 \u0628\u062f\u0648\u0646 \u0686\u0631\u0628\u06cc \u0628\u062f\u0646 \u0631\u0627 \u0628\u0647\u200c\u0637\u0648\u0631 \u0645\u062a\u0648\u0633\u0637 \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u0645\u06cc\u200c\u062f\u0647\u062f [[7]]. \u0648\u0642\u062a\u06cc \u0641\u0631\u062f\u06cc \u06a9\u0647 \u0644\u0627\u063a\u0631 \u0627\u0633\u062a \u0648\u0632\u0646 \u0627\u0636\u0627\u0641\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f\u060c \u0628\u062e\u0634\u06cc \u0627\u0632 \u0627\u06cc\u0646 \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u0648\u0632\u0646 \u0628\u0647\u200c\u0635\u0648\u0631\u062a \u0637\u0628\u06cc\u0639\u06cc \u062f\u0631 \u0635\u0648\u0631\u062a \u0647\u0645 \u0638\u0627\u0647\u0631 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f.<\/li>\n<li><strong>\u0628\u0647\u0628\u0648\u062f \u06a9\u06cc\u0641\u06cc\u062a \u067e\u0648\u0633\u062a:<\/strong> \u0622\u0628 \u067e\u0646\u06cc\u0631 \u062d\u0627\u0648\u06cc \u067e\u067e\u062a\u06cc\u062f\u0647\u0627\u06cc\u06cc \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0628\u0647 \u06a9\u0644\u0627\u0698\u0646\u200c\u0633\u0627\u0632\u06cc \u06a9\u0645\u06a9 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u0646\u062f. \u0645\u0637\u0627\u0644\u0639\u0647 Samimi \u0648 \u0647\u0645\u06a9\u0627\u0631\u0627\u0646 (\u06f2\u06f0\u06f2\u06f3) \u0646\u0634\u0627\u0646 \u062f\u0627\u062f \u06a9\u0647 \u06a9\u0627\u0631\u0628\u0631\u062f \u0645\u0648\u0636\u0639\u06cc \u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646 \u0648\u06cc \u0628\u0627\u0639\u062b \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u0641\u06cc\u0628\u0631\u0647\u0627\u06cc \u06a9\u0644\u0627\u0698\u0646 \u0648 \u0641\u06cc\u0628\u0631\u0648\u0628\u0644\u0627\u0633\u062a\u200c\u0647\u0627 \u062f\u0631 \u067e\u0648\u0633\u062a \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f [[56]]. \u067e\u0648\u0633\u062a \u0634\u0627\u062f\u0627\u0628\u200c\u062a\u0631 \u0648 \u0645\u062a\u0631\u0627\u06a9\u0645\u200c\u062a\u0631\u060c \u0635\u0648\u0631\u062a \u0631\u0627 \u067e\u064f\u0631\u062a\u0631 \u0646\u0634\u0627\u0646 \u0645\u06cc\u200c\u062f\u0647\u062f.<\/li>\n<\/ol>\n<div style=\"background: #ffebee; border-right: 4px solid #c62828; padding: 16px 20px; margin: 20px 0; border-radius: 8px;\">\n<p><strong>\u26a0\ufe0f \u0627\u0634\u062a\u0628\u0627\u0647 \u0631\u0627\u06cc\u062c:<\/strong><\/p>\n<p style=\"margin: 8px 0;\">\u062f\u0631 \u0628\u0633\u06cc\u0627\u0631\u06cc \u0627\u0632 \u0645\u0642\u0627\u0644\u0627\u062a \u0641\u0627\u0631\u0633\u06cc \u0627\u062f\u0639\u0627 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f \u06a9\u0647 \u00ab\u06a9\u0644\u0633\u06cc\u0645 \u0622\u0628 \u067e\u0646\u06cc\u0631 \u0628\u0627\u0639\u062b \u0686\u0627\u0642\u06cc \u0635\u0648\u0631\u062a \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f\u00bb. \u0627\u06cc\u0646 \u0627\u062f\u0639\u0627 \u0627\u0632 \u0646\u0638\u0631 \u0639\u0644\u0645\u06cc \u0646\u0627\u062f\u0631\u0633\u062a \u0627\u0633\u062a. \u0627\u0648\u0644\u0627\u064b \u06a9\u0644\u0633\u06cc\u0645 \u06cc\u06a9 <strong>\u0645\u0627\u062f\u0647 \u0645\u0639\u062f\u0646\u06cc<\/strong> \u0627\u0633\u062a\u060c \u0646\u0647 \u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646. \u062b\u0627\u0646\u06cc\u0627\u064b \u06a9\u0644\u0633\u06cc\u0645 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0633\u0644\u0627\u0645\u062a \u0627\u0633\u062a\u062e\u0648\u0627\u0646 \u0636\u0631\u0648\u0631\u06cc \u0627\u0633\u062a \u0627\u0645\u0627 \u0647\u06cc\u0686 \u0627\u0631\u062a\u0628\u0627\u0637 \u0645\u0633\u062a\u0642\u06cc\u0645\u06cc \u0628\u0627 \u0686\u0627\u0642\u06cc \u0635\u0648\u0631\u062a \u0646\u062f\u0627\u0631\u062f. \u0622\u0628 \u067e\u0646\u06cc\u0631 \u0645\u0646\u0628\u0639 \u062e\u0648\u0628\u06cc \u0627\u0632 \u06a9\u0644\u0633\u06cc\u0645 \u0627\u0633\u062a\u060c \u0627\u0645\u0627 \u0646\u0642\u0634 \u0622\u0646 \u062f\u0631 \u067e\u064f\u0631\u06cc \u0635\u0648\u0631\u062a \u0628\u0633\u06cc\u0627\u0631 \u0645\u062d\u062f\u0648\u062f \u0627\u0633\u062a.<\/p>\n<\/div>\n<h2><span style=\"color: #993366;\">\u0645\u06a9\u0627\u0646\u06cc\u0633\u0645 \u0627\u062b\u0631: \u0686\u0631\u0627 \u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646 \u0648\u06cc \u0642\u0648\u06cc\u200c\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0645\u062d\u0631\u06a9 \u0639\u0636\u0644\u0647\u200c\u0633\u0627\u0632\u06cc \u0627\u0633\u062a\u061f<\/span><\/h2>\n<p>\u0622\u0628 \u067e\u0646\u06cc\u0631 \u0628\u0647 \u0686\u0646\u062f \u062f\u0644\u06cc\u0644 \u0639\u0644\u0645\u06cc \u0628\u0631\u062a\u0631 \u0627\u0632 \u0633\u0627\u06cc\u0631 \u0645\u0646\u0627\u0628\u0639 \u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u062d\u062c\u0645 \u0639\u0636\u0644\u0627\u0646\u06cc \u0627\u0633\u062a:<\/p>\n<h4>\u06f1. \u0633\u0631\u0639\u062a \u062c\u0630\u0628 \u0641\u0648\u0642\u200c\u0627\u0644\u0639\u0627\u062f\u0647 \u0628\u0627\u0644\u0627<\/h4>\n<p>\u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646 \u0648\u06cc \u0633\u0631\u06cc\u0639\u200c\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0646\u0631\u062e \u0647\u0636\u0645 \u0631\u0627 \u062f\u0631 \u0628\u06cc\u0646 \u062a\u0645\u0627\u0645 \u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646\u200c\u0647\u0627\u06cc \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u062f\u0627\u0631\u062f. \u0622\u0645\u06cc\u0646\u0648\u0627\u0633\u06cc\u062f\u0647\u0627\u06cc \u0622\u0646 \u0638\u0631\u0641 \u06f2\u06f0 \u062a\u0627 \u06f4\u06f0 \u062f\u0642\u06cc\u0642\u0647 \u0648\u0627\u0631\u062f \u062c\u0631\u06cc\u0627\u0646 \u062e\u0648\u0646 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u0646\u062f. \u0627\u06cc\u0646 \u0648\u06cc\u0698\u06af\u06cc\u060c \u0622\u0646 \u0631\u0627 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0642\u0628\u0644 \u0648 \u0628\u0639\u062f \u0627\u0632 \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646 \u0627\u06cc\u062f\u0647\u200c\u0622\u0644 \u0645\u06cc\u200c\u0633\u0627\u0632\u062f.<\/p>\n<h4>\u06f2. \u0645\u062d\u062a\u0648\u0627\u06cc \u0628\u0627\u0644\u0627\u06cc \u0644\u0648\u0633\u06cc\u0646 (Leucine)<\/h4>\n<p>\u0644\u0648\u0633\u06cc\u0646 \u06cc\u06a9 \u0622\u0645\u06cc\u0646\u0648\u0627\u0633\u06cc\u062f \u0634\u0627\u062e\u0647\u200c\u062f\u0627\u0631 (BCAA) \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0628\u0647\u200c\u0637\u0648\u0631 \u0645\u0633\u062a\u0642\u06cc\u0645 \u0645\u0633\u06cc\u0631 mTOR \u0631\u0627 \u0641\u0639\u0627\u0644 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f. \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u0633\u06cc\u0631\u060c \u0627\u0635\u0644\u06cc\u200c\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u062a\u0646\u0638\u06cc\u0645\u200c\u06a9\u0646\u0646\u062f\u0647 \u0633\u0646\u062a\u0632 \u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646 \u062f\u0631 \u0633\u0644\u0648\u0644\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0639\u0636\u0644\u0627\u0646\u06cc \u0627\u0633\u062a. \u0622\u0628 \u067e\u0646\u06cc\u0631 \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0645\u0642\u062f\u0627\u0631 \u0644\u0648\u0633\u06cc\u0646 \u0631\u0627 \u062f\u0631 \u0628\u06cc\u0646 \u062a\u0645\u0627\u0645 \u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646\u200c\u0647\u0627\u06cc \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u062f\u0627\u0631\u062f.<\/p>\n<h4>\u06f3. \u0634\u0648\u0627\u0647\u062f \u0642\u0648\u06cc \u0627\u0632 \u0628\u0631\u062a\u0631\u06cc \u0646\u0633\u0628\u062a \u0628\u0647 \u0633\u0627\u06cc\u0631 \u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646\u200c\u0647\u0627<\/h4>\n<p>\u0645\u0637\u0627\u0644\u0639\u0647 \u0645\u0639\u0631\u0648\u0641 Tang \u0648 \u0647\u0645\u06a9\u0627\u0631\u0627\u0646 (\u06f2\u06f0\u06f0\u06f9) \u062f\u0631 \u062f\u0627\u0646\u0634\u06af\u0627\u0647 McMaster \u06a9\u0627\u0646\u0627\u062f\u0627 \u0646\u0634\u0627\u0646 \u062f\u0627\u062f \u06a9\u0647 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646 \u0648\u06cc \u067e\u0633 \u0627\u0632 \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646\u060c \u0633\u0646\u062a\u0632 \u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646 \u0639\u0636\u0644\u0627\u0646\u06cc \u0631\u0627 <strong>\u062d\u062f\u0648\u062f \u06f9\u06f3 \u062f\u0631\u0635\u062f \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631 \u0627\u0632 \u06a9\u0627\u0632\u0626\u06cc\u0646 \u0648 \u062d\u062f\u0648\u062f \u06f1\u06f8 \u062f\u0631\u0635\u062f \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631 \u0627\u0632 \u0633\u0648\u06cc\u0627<\/strong> \u062a\u062d\u0631\u06cc\u06a9 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f [[46]]. \u0627\u06cc\u0646 \u062a\u0641\u0627\u0648\u062a \u0686\u0634\u0645\u06af\u06cc\u0631\u060c \u062f\u0644\u06cc\u0644 \u0627\u0635\u0644\u06cc \u0645\u062d\u0628\u0648\u0628\u06cc\u062a \u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646 \u0648\u06cc \u062f\u0631 \u0628\u06cc\u0646 \u0648\u0631\u0632\u0634\u06a9\u0627\u0631\u0627\u0646 \u0627\u0633\u062a.<\/p>\n<figure id=\"attachment_9643\" aria-describedby=\"caption-attachment-9643\" style=\"width: 790px\" class=\"wp-caption aligncenter\"><img decoding=\"async\" class=\" wp-image-9643\" src=\"https:\/\/darmangiah.ir\/mag\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/Whey-protein-for-facial-obesity3.jpeg\" alt=\"\" width=\"790\" height=\"431\" title=\"\" srcset=\"https:\/\/darmangiah.ir\/mag\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/Whey-protein-for-facial-obesity3.jpeg 1408w, https:\/\/darmangiah.ir\/mag\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/Whey-protein-for-facial-obesity3-300x164.jpeg 300w, https:\/\/darmangiah.ir\/mag\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/Whey-protein-for-facial-obesity3-1024x559.jpeg 1024w, https:\/\/darmangiah.ir\/mag\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/Whey-protein-for-facial-obesity3-768x419.jpeg 768w\" sizes=\"(max-width: 790px) 100vw, 790px\" \/><figcaption id=\"caption-attachment-9643\" class=\"wp-caption-text\">\u0627\u0646\u0648\u0627\u0639 \u067e\u0648\u062f\u0631 \u0622\u0628 \u067e\u0646\u06cc\u0631<\/figcaption><\/figure>\n<h2><span style=\"color: #993366;\">\u0627\u0646\u0648\u0627\u0639 \u067e\u0648\u062f\u0631 \u0622\u0628 \u067e\u0646\u06cc\u0631\u061b \u06a9\u062f\u0627\u0645 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0686\u0627\u0642\u06cc \u0635\u0648\u0631\u062a \u0645\u0646\u0627\u0633\u0628\u200c\u062a\u0631 \u0627\u0633\u062a\u061f<\/span><\/h2>\n<p>\u0633\u0647 \u0646\u0648\u0639 \u0627\u0635\u0644\u06cc \u067e\u0648\u062f\u0631 \u0622\u0628 \u067e\u0646\u06cc\u0631 \u062f\u0631 \u0628\u0627\u0632\u0627\u0631 \u0645\u0648\u062c\u0648\u062f \u0627\u0633\u062a. \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0647\u062f\u0641 \u0686\u0627\u0642\u06cc \u0635\u0648\u0631\u062a \u0648 \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u0648\u0632\u0646 \u0633\u0627\u0644\u0645\u060c \u0634\u0646\u0627\u062e\u062a \u062a\u0641\u0627\u0648\u062a \u0622\u0646\u200c\u0647\u0627 \u0645\u0647\u0645 \u0627\u0633\u062a:<\/p>\n<table style=\"width: 100%; border-collapse: collapse; margin: 20px 0;\">\n<thead>\n<tr style=\"background: #993366; color: white;\">\n<th style=\"padding: 12px; border: 1px solid #ddd;\">\u0646\u0648\u0639<\/th>\n<th style=\"padding: 12px; border: 1px solid #ddd;\">\u062f\u0631\u0635\u062f \u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646<\/th>\n<th style=\"padding: 12px; border: 1px solid #ddd;\">\u0644\u0627\u06a9\u062a\u0648\u0632 \u0648 \u0686\u0631\u0628\u06cc<\/th>\n<th style=\"padding: 12px; border: 1px solid #ddd;\">\u0642\u06cc\u0645\u062a<\/th>\n<th style=\"padding: 12px; border: 1px solid #ddd;\">\u0645\u0646\u0627\u0633\u0628 \u0628\u0631\u0627\u06cc<\/th>\n<\/tr>\n<\/thead>\n<tbody>\n<tr>\n<td style=\"padding: 12px; border: 1px solid #ddd;\"><strong>\u06a9\u0646\u0633\u0627\u0646\u062a\u0631\u0647 (WPC)<\/strong><\/td>\n<td style=\"padding: 12px; border: 1px solid #ddd;\">\u06f7\u06f0 \u062a\u0627 \u06f8\u06f0\u066a<\/td>\n<td style=\"padding: 12px; border: 1px solid #ddd;\">\u0645\u062a\u0648\u0633\u0637<\/td>\n<td style=\"padding: 12px; border: 1px solid #ddd;\">\u0645\u0646\u0627\u0633\u0628<\/td>\n<td style=\"padding: 12px; border: 1px solid #ddd;\">\u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u0648\u0632\u0646 + \u0686\u0627\u0642\u06cc \u0635\u0648\u0631\u062a (\u0628\u0647\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u06af\u0632\u06cc\u0646\u0647)<\/td>\n<\/tr>\n<tr style=\"background: #f9f9f9;\">\n<td style=\"padding: 12px; border: 1px solid #ddd;\"><strong>\u0627\u06cc\u0632\u0648\u0644\u0647 (WPI)<\/strong><\/td>\n<td style=\"padding: 12px; border: 1px solid #ddd;\">\u06f9\u06f0 \u062a\u0627 \u06f9\u06f5\u066a<\/td>\n<td style=\"padding: 12px; border: 1px solid #ddd;\">\u0628\u0633\u06cc\u0627\u0631 \u06a9\u0645<\/td>\n<td style=\"padding: 12px; border: 1px solid #ddd;\">\u0628\u0627\u0644\u0627<\/td>\n<td style=\"padding: 12px; border: 1px solid #ddd;\">\u0627\u0641\u0631\u0627\u062f \u062d\u0633\u0627\u0633 \u0628\u0647 \u0644\u0627\u06a9\u062a\u0648\u0632<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td style=\"padding: 12px; border: 1px solid #ddd;\"><strong>\u0647\u06cc\u062f\u0631\u0648\u0644\u06cc\u0632\u0627\u062a (WPH)<\/strong><\/td>\n<td style=\"padding: 12px; border: 1px solid #ddd;\">\u06f9\u06f5+\u066a<\/td>\n<td style=\"padding: 12px; border: 1px solid #ddd;\">\u0646\u0627\u0686\u06cc\u0632<\/td>\n<td style=\"padding: 12px; border: 1px solid #ddd;\">\u0628\u0633\u06cc\u0627\u0631 \u0628\u0627\u0644\u0627<\/td>\n<td style=\"padding: 12px; border: 1px solid #ddd;\">\u0648\u0631\u0632\u0634\u06a9\u0627\u0631\u0627\u0646 \u062d\u0631\u0641\u0647\u200c\u0627\u06cc<\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n<div style=\"background: #e8f5e9; border-right: 4px solid #2e7d32; padding: 16px 20px; margin: 20px 0; border-radius: 8px;\">\n<p><strong>\ud83d\udca1 \u062a\u0648\u0635\u06cc\u0647 \u0645\u062a\u062e\u0635\u0635:<\/strong><\/p>\n<p style=\"margin: 8px 0;\">\u0628\u0631\u0627\u06cc \u0686\u0627\u0642\u06cc \u0635\u0648\u0631\u062a \u0648 \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u0648\u0632\u0646\u060c <strong>\u06a9\u0646\u0633\u0627\u0646\u062a\u0631\u0647 \u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646 \u0648\u06cc (WPC)<\/strong> \u06af\u0632\u06cc\u0646\u0647 \u0645\u0646\u0627\u0633\u0628\u200c\u062a\u0631\u06cc \u0627\u0633\u062a. \u062f\u0644\u06cc\u0644 \u0627\u06cc\u0646 \u0627\u0645\u0631 \u0648\u062c\u0648\u062f \u0645\u0642\u062f\u0627\u0631\u06cc \u06a9\u0631\u0628\u0648\u0647\u06cc\u062f\u0631\u0627\u062a \u0648 \u0686\u0631\u0628\u06cc \u0637\u0628\u06cc\u0639\u06cc \u062f\u0631 \u0622\u0646 \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0628\u0647 \u0627\u06cc\u062c\u0627\u062f <strong>\u0645\u0627\u0632\u0627\u062f \u06a9\u0627\u0644\u0631\u06cc<\/strong> (Caloric Surplus) \u06a9\u0645\u06a9 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f. \u0628\u062f\u0648\u0646 \u0645\u0627\u0632\u0627\u062f \u06a9\u0627\u0644\u0631\u06cc\u060c \u0647\u06cc\u0686 \u0645\u06a9\u0645\u0644\u06cc \u0646\u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0634\u0645\u0627 \u0631\u0627 \u0686\u0627\u0642 \u06a9\u0646\u062f.<\/p>\n<\/div>\n<h2><span style=\"color: #993366;\">\u0637\u0631\u06cc\u0642\u0647 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u067e\u0648\u062f\u0631 \u0622\u0628 \u067e\u0646\u06cc\u0631 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0686\u0627\u0642\u06cc \u0635\u0648\u0631\u062a (\u0631\u0627\u0647\u0646\u0645\u0627\u06cc \u06af\u0627\u0645\u200c\u0628\u0647\u200c\u06af\u0627\u0645)<\/span><\/h2>\n<p>\u0628\u0633\u06cc\u0627\u0631\u06cc \u0627\u0632 \u06a9\u0627\u0631\u0628\u0631\u0627\u0646 \u0633\u0624\u0627\u0644 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u0646\u062f \u00ab\u0637\u0631\u06cc\u0642\u0647 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u067e\u0648\u062f\u0631 \u0622\u0628 \u067e\u0646\u06cc\u0631 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0686\u0627\u0642\u06cc \u0686\u06af\u0648\u0646\u0647 \u0627\u0633\u062a\u061f\u00bb. \u067e\u0627\u0633\u062e \u062f\u0642\u06cc\u0642 \u062f\u0631 \u06f4 \u0645\u0631\u062d\u0644\u0647 \u0632\u06cc\u0631 \u0627\u0633\u062a:<\/p>\n<h3>\u0645\u0631\u062d\u0644\u0647 \u06f1: \u062f\u0648\u0632 \u0645\u0646\u0627\u0633\u0628 \u0631\u0648\u0632\u0627\u0646\u0647<\/h3>\n<ul>\n<li><strong>\u0627\u0641\u0631\u0627\u062f \u0644\u0627\u063a\u0631 \u0628\u0627 \u0647\u062f\u0641 \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u0648\u0632\u0646:<\/strong> \u0631\u0648\u0632\u0627\u0646\u0647 \u06f4\u06f0 \u062a\u0627 \u06f6\u06f0 \u06af\u0631\u0645 \u067e\u0648\u062f\u0631 (\u062d\u062f\u0648\u062f \u06f2 \u0627\u0633\u06a9\u0648\u067e) \u0628\u0647 \u0647\u0645\u0631\u0627\u0647 \u0631\u0698\u06cc\u0645 \u067e\u0631\u06a9\u0627\u0644\u0631\u06cc<\/li>\n<li><strong>\u0627\u0641\u0631\u0627\u062f \u0639\u0627\u062f\u06cc \u0628\u0627 \u0647\u062f\u0641 \u067e\u064f\u0631\u06cc \u0635\u0648\u0631\u062a:<\/strong> \u0631\u0648\u0632\u0627\u0646\u0647 \u06f2\u06f5 \u062a\u0627 \u06f4\u06f0 \u06af\u0631\u0645 \u067e\u0648\u062f\u0631 (\u06f1 \u062a\u0627 \u06f1.\u06f5 \u0627\u0633\u06a9\u0648\u067e)<\/li>\n<\/ul>\n<h3>\u0645\u0631\u062d\u0644\u0647 \u06f2: \u0628\u0647\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0632\u0645\u0627\u0646 \u0645\u0635\u0631\u0641<\/h3>\n<ul>\n<li><strong>\u0635\u0628\u062d\u200c\u0647\u0627:<\/strong> \u0647\u0645\u0631\u0627\u0647 \u0628\u0627 \u0635\u0628\u062d\u0627\u0646\u0647 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0634\u06a9\u0633\u062a\u0646 \u0641\u0627\u0632 \u06a9\u0627\u062a\u0627\u0628\u0648\u0644\u06cc\u06a9 (\u062a\u062c\u0632\u06cc\u0647 \u0639\u0636\u0644\u0647) \u0634\u0628<\/li>\n<li><strong>\u06f3\u06f0 \u062f\u0642\u06cc\u0642\u0647 \u067e\u0633 \u0627\u0632 \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646:<\/strong> \u0637\u0644\u0627\u06cc\u06cc\u200c\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0632\u0645\u0627\u0646 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0633\u0646\u062a\u0632 \u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646 \u0639\u0636\u0644\u0627\u0646\u06cc<\/li>\n<li><strong>\u0642\u0628\u0644 \u0627\u0632 \u062e\u0648\u0627\u0628:<\/strong> \u0627\u06af\u0631 \u0628\u0627 \u0634\u06cc\u0631 \u067e\u0631\u0686\u0631\u0628 \u0645\u062e\u0644\u0648\u0637 \u0634\u0648\u062f\u060c \u062a\u0623\u0645\u06cc\u0646 \u0622\u0645\u06cc\u0646\u0648\u0627\u0633\u06cc\u062f \u062f\u0631 \u0637\u0648\u0644 \u0634\u0628\n<p><figure id=\"attachment_9642\" aria-describedby=\"caption-attachment-9642\" style=\"width: 818px\" class=\"wp-caption aligncenter\"><img decoding=\"async\" class=\" wp-image-9642\" src=\"https:\/\/darmangiah.ir\/mag\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/Whey-protein-for-facial-obesity2.jpeg\" alt=\"\u0631\u0648\u0634 \u062f\u0631\u0633\u062a \u06a9\u0631\u062f\u0646 \u0645\u0639\u062c\u0648\u0646 \u0622\u0628 \u067e\u0646\u06cc\u0631 \u062f\u0631 \u062e\u0627\u0646\u0647 \" width=\"818\" height=\"446\" title=\"\" srcset=\"https:\/\/darmangiah.ir\/mag\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/Whey-protein-for-facial-obesity2.jpeg 1408w, https:\/\/darmangiah.ir\/mag\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/Whey-protein-for-facial-obesity2-300x164.jpeg 300w, https:\/\/darmangiah.ir\/mag\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/Whey-protein-for-facial-obesity2-1024x559.jpeg 1024w, https:\/\/darmangiah.ir\/mag\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/Whey-protein-for-facial-obesity2-768x419.jpeg 768w\" sizes=\"(max-width: 818px) 100vw, 818px\" \/><figcaption id=\"caption-attachment-9642\" class=\"wp-caption-text\">\u0631\u0648\u0634 \u062f\u0631\u0633\u062a \u06a9\u0631\u062f\u0646 \u0645\u0639\u062c\u0648\u0646 \u0622\u0628 \u067e\u0646\u06cc\u0631 \u062f\u0631 \u062e\u0627\u0646\u0647<\/figcaption><\/figure><\/li>\n<\/ul>\n<h3>\u0645\u0631\u062d\u0644\u0647 \u06f3: \u062a\u0631\u06a9\u06cc\u0628\u0627\u062a \u0645\u0624\u062b\u0631 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u06a9\u0627\u0644\u0631\u06cc (\u0645\u0639\u062c\u0648\u0646 \u0686\u0627\u0642\u06cc \u0635\u0648\u0631\u062a)<\/h3>\n<p>\u067e\u0648\u062f\u0631 \u0622\u0628 \u067e\u0646\u06cc\u0631 \u0628\u0647\u200c\u062a\u0646\u0647\u0627\u06cc\u06cc \u0641\u0642\u0637 \u062d\u062f\u0648\u062f \u06f1\u06f2\u06f0 \u06a9\u0627\u0644\u0631\u06cc \u062f\u0627\u0631\u062f. \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0686\u0627\u0642\u06cc \u0648\u0627\u0642\u0639\u06cc \u0635\u0648\u0631\u062a\u060c \u0628\u0627\u06cc\u062f \u0622\u0646 \u0631\u0627 \u0628\u0627 \u062a\u0631\u06a9\u06cc\u0628\u0627\u062a \u067e\u0631\u06a9\u0627\u0644\u0631\u06cc \u0645\u062e\u0644\u0648\u0637 \u06a9\u0646\u06cc\u062f:<\/p>\n<div style=\"background: #fce4ec; border: 1px solid #f06292; padding: 16px; margin: 20px 0; border-radius: 8px;\">\n<p><strong>\ud83e\udd64 \u062f\u0633\u062a\u0648\u0631 \u062a\u0647\u06cc\u0647 \u0645\u0639\u062c\u0648\u0646 \u0686\u0627\u0642\u06cc \u0635\u0648\u0631\u062a \u0628\u0627 \u0622\u0628 \u067e\u0646\u06cc\u0631:<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>\u06f3\u06f0 \u06af\u0631\u0645 \u067e\u0648\u062f\u0631 \u0622\u0628 \u067e\u0646\u06cc\u0631 (\u06a9\u0646\u0633\u0627\u0646\u062a\u0631\u0647)<\/li>\n<li>\u06f1 \u0644\u06cc\u0648\u0627\u0646 \u0634\u06cc\u0631 \u067e\u0631\u0686\u0631\u0628<\/li>\n<li>\u06f1 \u0639\u062f\u062f \u0645\u0648\u0632 \u0631\u0633\u06cc\u062f\u0647<\/li>\n<li>\u06f1 \u0642\u0627\u0634\u0642 \u063a\u0630\u0627\u062e\u0648\u0631\u06cc \u0639\u0633\u0644 \u0637\u0628\u06cc\u0639\u06cc<\/li>\n<li>\u06f1 \u0642\u0627\u0634\u0642 \u063a\u0630\u0627\u062e\u0648\u0631\u06cc \u067e\u0648\u062f\u0631 \u0645\u063a\u0632\u06cc\u062c\u0627\u062a (\u0628\u0627\u062f\u0627\u0645 \u06cc\u0627 \u06af\u0631\u062f\u0648)<\/li>\n<li>\u06f1 \u0642\u0627\u0634\u0642 \u0686\u0627\u06cc\u062e\u0648\u0631\u06cc \u06a9\u0631\u0647 \u0628\u0627\u062f\u0627\u0645\u200c\u0632\u0645\u06cc\u0646\u06cc (\u0627\u062e\u062a\u06cc\u0627\u0631\u06cc)<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>\u06a9\u0627\u0644\u0631\u06cc \u062a\u0642\u0631\u06cc\u0628\u06cc:<\/strong> \u06f5\u06f0\u06f0 \u062a\u0627 \u06f6\u06f0\u06f0 \u06a9\u06cc\u0644\u0648\u06a9\u0627\u0644\u0631\u06cc \u062f\u0631 \u0647\u0631 \u0648\u0639\u062f\u0647<\/p>\n<\/div>\n<h3>\u0645\u0631\u062d\u0644\u0647 \u06f4: \u0645\u062f\u062a \u0632\u0645\u0627\u0646 \u0644\u0627\u0632\u0645 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0645\u0634\u0627\u0647\u062f\u0647 \u0646\u062a\u0627\u06cc\u062c<\/h3>\n<p>\u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u0648\u0632\u0646 \u0648 \u067e\u064f\u0631 \u0634\u062f\u0646 \u0635\u0648\u0631\u062a \u06cc\u06a9 \u0641\u0631\u0622\u06cc\u0646\u062f \u062a\u062f\u0631\u06cc\u062c\u06cc \u0627\u0633\u062a. \u0627\u0646\u062a\u0638\u0627\u0631 \u0645\u0639\u0642\u0648\u0644:<\/p>\n<ul>\n<li>\u0647\u0641\u062a\u0647 \u06f2 \u062a\u0627 \u06f4: \u0628\u0647\u0628\u0648\u062f \u0627\u0646\u0631\u0698\u06cc\u060c \u0634\u0627\u062f\u0627\u0628\u06cc \u067e\u0648\u0633\u062a \u0635\u0648\u0631\u062a<\/li>\n<li>\u0647\u0641\u062a\u0647 \u06f4 \u062a\u0627 \u06f8: \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u0648\u0632\u0646 \u06f1 \u062a\u0627 \u06f2 \u06a9\u06cc\u0644\u0648\u06af\u0631\u0645\u060c \u0634\u0631\u0648\u0639 \u067e\u064f\u0631 \u0634\u062f\u0646 \u06af\u0648\u0646\u0647\u200c\u0647\u0627<\/li>\n<li>\u0647\u0641\u062a\u0647 \u06f8 \u062a\u0627 \u06f1\u06f2: \u062a\u063a\u06cc\u06cc\u0631\u0627\u062a \u0642\u0627\u0628\u0644\u200c\u062a\u0648\u062c\u0647 \u062f\u0631 \u067e\u064f\u0631\u06cc \u0648 \u0634\u0627\u062f\u0627\u0628\u06cc \u0686\u0647\u0631\u0647<\/li>\n<\/ul>\n<h2><span style=\"color: #993366;\">\u067e\u0648\u062f\u0631 \u0645\u0627\u0621\u0627\u0644\u062c\u0628\u0646 \u0627\u0641\u062a\u06cc\u0645\u0648\u0646\u06cc\u061b \u062a\u0631\u06a9\u06cc\u0628 \u0637\u0628 \u0633\u0646\u062a\u06cc \u0628\u0627 \u0639\u0644\u0645 \u0645\u062f\u0631\u0646<\/span><\/h2>\n<p>\u062f\u0631 \u0637\u0628 \u0633\u0646\u062a\u06cc \u0627\u06cc\u0631\u0627\u0646\u060c \u0645\u0627\u0621\u0627\u0644\u062c\u0628\u0646 (\u0622\u0628 \u067e\u0646\u06cc\u0631) \u0627\u0632 \u062f\u06cc\u0631\u0628\u0627\u0632 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062a\u0642\u0648\u06cc\u062a \u0628\u062f\u0646 \u0648 \u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u0628\u06cc\u0645\u0627\u0631\u06cc\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0645\u062e\u062a\u0644\u0641 \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u062f\u0647 \u0627\u0633\u062a. \u0641\u0631\u0622\u0648\u0631\u062f\u0647\u200c\u0627\u06cc \u0645\u0627\u0646\u0646\u062f <strong>\u067e\u0648\u062f\u0631 \u0645\u0627\u0621\u0627\u0644\u062c\u0628\u0646 \u0627\u0641\u062a\u06cc\u0645\u0648\u0646\u06cc<\/strong> \u0628\u0627 \u062a\u0631\u06a9\u06cc\u0628 \u0622\u0628 \u067e\u0646\u06cc\u0631 \u0628\u0627 \u06af\u06cc\u0627\u0647 \u0627\u0641\u062a\u06cc\u0645\u0648\u0646 (Cuscuta epithymum)\u060c \u06cc\u06a9 \u0631\u0648\u06cc\u06a9\u0631\u062f \u062a\u0631\u06a9\u06cc\u0628\u06cc \u0627\u0632 \u0637\u0628 \u0633\u0646\u062a\u06cc \u0648 \u062f\u0627\u0646\u0634 \u0645\u062f\u0631\u0646 \u0627\u0631\u0627\u0626\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u062f\u0647\u062f.<\/p>\n<p>\u0627\u0641\u062a\u06cc\u0645\u0648\u0646 \u062f\u0631 \u0637\u0628 \u0633\u0646\u062a\u06cc \u0628\u0647\u200c\u0639\u0646\u0648\u0627\u0646 \u0645\u064f\u0633\u0647\u0644 \u0628\u0644\u063a\u0645 \u0648 \u0633\u0648\u062f\u0627 \u0634\u0646\u0627\u062e\u062a\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f \u0648 \u062a\u0631\u06a9\u06cc\u0628 \u0622\u0646 \u0628\u0627 \u0622\u0628 \u067e\u0646\u06cc\u0631 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0628\u0647 \u067e\u0627\u06a9\u0633\u0627\u0632\u06cc \u0639\u0645\u0648\u0645\u06cc \u0628\u062f\u0646 \u0648 \u0628\u0647\u0628\u0648\u062f \u062c\u0630\u0628 \u0645\u0648\u0627\u062f \u0645\u063a\u0630\u06cc \u06a9\u0645\u06a9 \u06a9\u0646\u062f. \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u062d\u0635\u0648\u0644 \u0628\u0647\u200c\u0648\u06cc\u0698\u0647 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f\u06cc \u06a9\u0647 \u0628\u0647 \u062f\u0644\u06cc\u0644 \u063a\u0644\u0628\u0647 \u0628\u0644\u063a\u0645 \u062f\u0686\u0627\u0631 \u0636\u0639\u0641 \u0639\u0645\u0648\u0645\u06cc\u060c \u0628\u06cc\u200c\u0627\u0634\u062a\u0647\u0627\u06cc\u06cc \u0648 \u0644\u0627\u063a\u0631\u06cc \u0635\u0648\u0631\u062a \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f\u060c \u06af\u0632\u06cc\u0646\u0647 \u0645\u0646\u0627\u0633\u0628\u06cc \u0627\u0633\u062a.<\/p>\n<figure id=\"attachment_9641\" aria-describedby=\"caption-attachment-9641\" style=\"width: 594px\" class=\"wp-caption aligncenter\"><img decoding=\"async\" class=\" wp-image-9641\" src=\"https:\/\/darmangiah.ir\/mag\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/We-are-the-best-for-facial-obesity.jpeg\" alt=\"\u0645\u0627 \u0627\u0644\u062c\u0628\u0646 \u0627\u0641\u062a\u06cc\u0645\u0648\u0646\u06cc \u0646\u06cc\u0627\u06a9 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0686\u0627\u0642\u06cc \" width=\"594\" height=\"439\" title=\"\" srcset=\"https:\/\/darmangiah.ir\/mag\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/We-are-the-best-for-facial-obesity.jpeg 1024w, https:\/\/darmangiah.ir\/mag\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/We-are-the-best-for-facial-obesity-300x222.jpeg 300w, https:\/\/darmangiah.ir\/mag\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/We-are-the-best-for-facial-obesity-768x568.jpeg 768w\" sizes=\"(max-width: 594px) 100vw, 594px\" \/><figcaption id=\"caption-attachment-9641\" class=\"wp-caption-text\">\u0645\u0627 \u0627\u0644\u062c\u0628\u0646 \u0627\u0641\u062a\u06cc\u0645\u0648\u0646\u06cc \u0646\u06cc\u0627\u06a9 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0686\u0627\u0642\u06cc<\/figcaption><\/figure>\n<div style=\"background: #f3e5f5; border: 1px solid #9c27b0; padding: 16px; margin: 20px 0; border-radius: 8px;\">\n<p><strong>\ud83c\udf3f \u0645\u0639\u0631\u0641\u06cc \u0645\u062d\u0635\u0648\u0644:<\/strong><\/p>\n<h4>\u067e\u0648\u062f\u0631 \u0645\u0627\u0621\u0627\u0644\u062c\u0628\u0646 \u0627\u0641\u062a\u06cc\u0645\u0648\u0646\u06cc \u0646\u06cc\u0627\u06a9<\/h4>\n<p>\u0627\u06cc\u0646 \u0641\u0631\u0622\u0648\u0631\u062f\u0647 \u062a\u0631\u06a9\u06cc\u0628\u06cc \u0627\u0632 \u0645\u0627\u0621\u0627\u0644\u062c\u0628\u0646 \u062e\u0627\u0644\u0635 \u0648 \u0639\u0635\u0627\u0631\u0647 \u06af\u06cc\u0627\u0647 \u0627\u0641\u062a\u06cc\u0645\u0648\u0646 \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0637\u0628\u0642 \u0645\u0648\u0627\u0632\u06cc\u0646 \u0637\u0628 \u0633\u0646\u062a\u06cc \u0627\u06cc\u0631\u0627\u0646 \u0641\u0631\u0645\u0648\u0644\u0647 \u0634\u062f\u0647 \u0627\u0633\u062a.<\/p>\n<ul>\n<li><strong>\u062a\u0631\u06a9\u06cc\u0628\u0627\u062a \u06a9\u0644\u06cc\u062f\u06cc:<\/strong> \u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646 \u0648\u06cc\u060c \u0622\u0645\u06cc\u0646\u0648\u0627\u0633\u06cc\u062f\u0647\u0627\u06cc \u0636\u0631\u0648\u0631\u06cc\u060c \u0639\u0635\u0627\u0631\u0647 \u0627\u0641\u062a\u06cc\u0645\u0648\u0646\u060c \u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646\u200c\u0647\u0627\u06cc \u06af\u0631\u0648\u0647 B<\/li>\n<li><strong>\u0645\u0648\u0627\u0631\u062f \u0645\u0635\u0631\u0641:<\/strong> \u06a9\u0645\u06a9 \u0628\u0647 \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u0648\u0632\u0646 \u0633\u0627\u0644\u0645\u060c \u067e\u064f\u0631\u06cc \u0635\u0648\u0631\u062a\u060c \u062a\u0642\u0648\u06cc\u062a \u0639\u0645\u0648\u0645\u06cc \u0628\u062f\u0646 \u0648 \u067e\u0627\u06a9\u0633\u0627\u0632\u06cc \u0628\u0644\u063a\u0645<\/li>\n<li><strong>\u0631\u0648\u0634 \u0645\u0635\u0631\u0641:<\/strong> \u0631\u0648\u0632\u0627\u0646\u0647 \u06f1 \u0642\u0627\u0634\u0642 \u063a\u0630\u0627\u062e\u0648\u0631\u06cc \u062f\u0631 \u06cc\u06a9 \u0644\u06cc\u0648\u0627\u0646 \u0622\u0628 \u06cc\u0627 \u0634\u06cc\u0631 \u06af\u0631\u0645 \u062d\u0644 \u0634\u0648\u062f<\/li>\n<li><strong>\u0627\u062d\u062a\u06cc\u0627\u0637:<\/strong> \u062f\u0631 \u062f\u0648\u0631\u0627\u0646 \u0628\u0627\u0631\u062f\u0627\u0631\u06cc \u0648 \u0634\u06cc\u0631\u062f\u0647\u06cc \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0646\u0634\u0648\u062f. \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f \u062f\u0627\u0631\u0627\u06cc \u0645\u0634\u06a9\u0644\u0627\u062a \u06af\u0648\u0627\u0631\u0634\u06cc \u0628\u0627 \u0645\u0634\u0648\u0631\u062a \u067e\u0632\u0634\u06a9 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u06a9\u0646\u0646\u062f.<\/li>\n<\/ul>\n<p style=\"text-align: center;\"><a style=\"background: #993366; color: white; padding: 10px 20px; border-radius: 6px; text-decoration: none; display: inline-block;\" href=\"https:\/\/darmangiah.ir\/product\/%D9%BE%D9%88%D8%AF%D8%B1-%D9%85%D8%A7%D8%A1-%D8%A7%D9%84%D8%AC%D8%A8%D9%86-%D8%A7%D9%81%D8%AA%DB%8C%D9%85%D9%88%D9%86%DB%8C-%D9%86%DB%8C%D8%A7%DA%A9\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">\u0645\u0634\u0627\u0647\u062f\u0647 \u0648 \u062e\u0631\u06cc\u062f \u067e\u0648\u062f\u0631 \u0645\u0627\u0621\u0627\u0644\u062c\u0628\u0646 \u0627\u0641\u062a\u06cc\u0645\u0648\u0646\u06cc \u0646\u06cc\u0627\u06a9 \u2190<\/a><\/p>\n<\/div>\n<h2><span style=\"color: #993366;\">\u0645\u0627\u0633\u06a9 \u0622\u0628 \u067e\u0646\u06cc\u0631 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0635\u0648\u0631\u062a\u061b \u0622\u06cc\u0627 \u06a9\u0627\u0631\u0628\u0631\u062f \u0645\u0648\u0636\u0639\u06cc \u0647\u0645 \u0645\u0624\u062b\u0631 \u0627\u0633\u062a\u061f<\/span><\/h2>\n<p>\u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0645\u0648\u0636\u0639\u06cc \u0627\u0632 \u0622\u0628 \u067e\u0646\u06cc\u0631 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u067e\u0648\u0633\u062a \u0635\u0648\u0631\u062a \u0646\u06cc\u0632 \u062f\u0627\u0631\u0627\u06cc \u0634\u0648\u0627\u0647\u062f \u0639\u0644\u0645\u06cc \u0645\u0639\u062a\u0628\u0631 \u0627\u0633\u062a\u060c \u0647\u0631\u0686\u0646\u062f \u062a\u0623\u062b\u06cc\u0631 \u0622\u0646 \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631 \u0631\u0648\u06cc <strong>\u06a9\u06cc\u0641\u06cc\u062a \u067e\u0648\u0633\u062a<\/strong> \u0627\u0633\u062a \u062a\u0627 \u00ab\u0686\u0627\u0642 \u0634\u062f\u0646\u00bb \u0628\u0647 \u0645\u0639\u0646\u0627\u06cc \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u062d\u062c\u0645 \u0628\u0627\u0641\u062a.<\/p>\n<h3>\u062e\u0648\u0627\u0635 \u0639\u0644\u0645\u06cc \u0645\u0627\u0633\u06a9 \u0622\u0628 \u067e\u0646\u06cc\u0631 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u067e\u0648\u0633\u062a \u0635\u0648\u0631\u062a:<\/h3>\n<ol>\n<li><strong>\u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u06a9\u0644\u0627\u0698\u0646\u200c\u0633\u0627\u0632\u06cc:<\/strong> \u0645\u0637\u0627\u0644\u0639\u0647 Samimi \u0648 \u0647\u0645\u06a9\u0627\u0631\u0627\u0646 (\u06f2\u06f0\u06f2\u06f3) \u0646\u0634\u0627\u0646 \u062f\u0627\u062f \u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646 \u0648\u06cc \u0628\u0647\u200c\u0635\u0648\u0631\u062a \u0645\u0648\u0636\u0639\u06cc \u0628\u0627\u0639\u062b \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u0641\u06cc\u0628\u0631\u0647\u0627\u06cc \u06a9\u0644\u0627\u0698\u0646 \u0648 \u0641\u06cc\u0628\u0631\u0648\u0628\u0644\u0627\u0633\u062a\u200c\u0647\u0627\u06cc \u067e\u0648\u0633\u062a\u06cc \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f [[56]].<\/li>\n<li><strong>\u0622\u0628\u0631\u0633\u0627\u0646\u06cc \u0639\u0645\u06cc\u0642:<\/strong> \u0645\u0637\u0627\u0644\u0639\u0647 Sobkowska \u0648 \u0647\u0645\u06a9\u0627\u0631\u0627\u0646 (\u06f2\u06f0\u06f2\u06f1) \u0646\u0634\u0627\u0646 \u062f\u0627\u062f \u06a9\u0627\u0631\u0628\u0631\u062f \u0645\u0648\u0636\u0639\u06cc \u0622\u0628 \u067e\u0646\u06cc\u0631 \u0634\u06cc\u0631\u06cc\u0646\u060c \u0647\u06cc\u062f\u0631\u0627\u062a\u0627\u0633\u06cc\u0648\u0646 \u067e\u0648\u0633\u062a \u0631\u0627 \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u0648 \u0627\u0632 \u062f\u0633\u062a \u062f\u0627\u062f\u0646 \u0622\u0628 \u0627\u0632 \u0633\u0637\u062d \u067e\u0648\u0633\u062a (TEWL) \u0631\u0627 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0645\u06cc\u200c\u062f\u0647\u062f [[20]].<\/li>\n<li><strong>\u0628\u0647\u0628\u0648\u062f \u062a\u0631\u0645\u06cc\u0645 \u0632\u062e\u0645:<\/strong> Ebaid \u0648 \u0647\u0645\u06a9\u0627\u0631\u0627\u0646 (\u06f2\u06f0\u06f1\u06f1) \u0646\u0634\u0627\u0646 \u062f\u0627\u062f\u0646\u062f \u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646 \u0648\u06cc \u067e\u0627\u0633\u062e\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0627\u0644\u062a\u0647\u0627\u0628\u06cc \u0637\u0628\u06cc\u0639\u06cc \u0631\u0627 \u062f\u0631 \u062a\u0631\u0645\u06cc\u0645 \u0632\u062e\u0645\u200c\u0647\u0627\u06cc \u067e\u0648\u0633\u062a\u06cc \u062a\u0642\u0648\u06cc\u062a \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f [[24]].<\/li>\n<li><strong>\u0644\u0627\u06cc\u0647\u200c\u0628\u0631\u062f\u0627\u0631\u06cc \u0645\u0644\u0627\u06cc\u0645:<\/strong> \u0627\u0633\u06cc\u062f \u0644\u0627\u06a9\u062a\u06cc\u06a9 \u0645\u0648\u062c\u0648\u062f \u062f\u0631 \u0622\u0628 \u067e\u0646\u06cc\u0631 \u0628\u0647\u200c\u0637\u0648\u0631 \u0637\u0628\u06cc\u0639\u06cc \u0633\u0644\u0648\u0644\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0645\u0631\u062f\u0647 \u0631\u0627 \u0627\u0632 \u0633\u0637\u062d \u067e\u0648\u0633\u062a \u062c\u062f\u0627 \u06a9\u0631\u062f\u0647 \u0648 \u067e\u0648\u0633\u062a \u0631\u0627 \u0634\u0641\u0627\u0641\u200c\u062a\u0631 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f.\n<p><figure id=\"attachment_9644\" aria-describedby=\"caption-attachment-9644\" style=\"width: 717px\" class=\"wp-caption aligncenter\"><img decoding=\"async\" class=\" wp-image-9644\" src=\"https:\/\/darmangiah.ir\/mag\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/Whey-protein-for-facial-obesity4.jpeg\" alt=\"\u0645\u0627\u0633\u06a9 \u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646 \u0622\u0628 \u067e\u0646\u06cc\u0631 \" width=\"717\" height=\"391\" title=\"\" srcset=\"https:\/\/darmangiah.ir\/mag\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/Whey-protein-for-facial-obesity4.jpeg 1408w, https:\/\/darmangiah.ir\/mag\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/Whey-protein-for-facial-obesity4-300x164.jpeg 300w, https:\/\/darmangiah.ir\/mag\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/Whey-protein-for-facial-obesity4-1024x559.jpeg 1024w, https:\/\/darmangiah.ir\/mag\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/Whey-protein-for-facial-obesity4-768x419.jpeg 768w\" sizes=\"(max-width: 717px) 100vw, 717px\" \/><figcaption id=\"caption-attachment-9644\" class=\"wp-caption-text\">\u0645\u0627\u0633\u06a9 \u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646 \u0622\u0628 \u067e\u0646\u06cc\u0631<\/figcaption><\/figure><\/li>\n<\/ol>\n<div style=\"background: #fff3e0; border-right: 4px solid #e65100; padding: 16px 20px; margin: 20px 0; border-radius: 8px;\">\n<p><strong>\ud83c\udfad \u062f\u0633\u062a\u0648\u0631 \u062a\u0647\u06cc\u0647 \u0645\u0627\u0633\u06a9 \u0622\u0628 \u067e\u0646\u06cc\u0631 \u062e\u0627\u0646\u06af\u06cc:<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>\u06f2 \u0642\u0627\u0634\u0642 \u063a\u0630\u0627\u062e\u0648\u0631\u06cc \u0622\u0628 \u067e\u0646\u06cc\u0631 \u062e\u0627\u0646\u06af\u06cc (\u06cc\u0627 \u067e\u0648\u062f\u0631 \u0648\u06cc \u062d\u0644\u200c\u0634\u062f\u0647 \u062f\u0631 \u0645\u0642\u062f\u0627\u0631 \u06a9\u0645\u06cc \u0622\u0628)<\/li>\n<li>\u06f1 \u0642\u0627\u0634\u0642 \u0686\u0627\u06cc\u062e\u0648\u0631\u06cc \u0639\u0633\u0644 \u0637\u0628\u06cc\u0639\u06cc<\/li>\n<li>\u0686\u0646\u062f \u0642\u0637\u0631\u0647 \u0631\u0648\u063a\u0646 \u0628\u0627\u062f\u0627\u0645 \u0634\u06cc\u0631\u06cc\u0646<\/li>\n<\/ul>\n<p>\u062a\u0631\u06a9\u06cc\u0628 \u0631\u0627 \u06f1\u06f5 \u062a\u0627 \u06f2\u06f0 \u062f\u0642\u06cc\u0642\u0647 \u0631\u0648\u06cc \u067e\u0648\u0633\u062a \u062a\u0645\u06cc\u0632 \u0635\u0648\u0631\u062a \u0628\u06af\u0630\u0627\u0631\u06cc\u062f \u0648 \u0633\u067e\u0633 \u0628\u0627 \u0622\u0628 \u0648\u0644\u0631\u0645 \u0628\u0634\u0648\u06cc\u06cc\u062f. \u0647\u0641\u062a\u0647\u200c\u0627\u06cc \u06f2 \u062a\u0627 \u06f3 \u0628\u0627\u0631 \u062a\u06a9\u0631\u0627\u0631 \u0634\u0648\u062f. \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u0627\u0633\u06a9 \u067e\u0648\u0633\u062a \u0631\u0627 <strong>\u0634\u0627\u062f\u0627\u0628\u200c\u062a\u0631 \u0648 \u0645\u062a\u0631\u0627\u06a9\u0645\u200c\u062a\u0631<\/strong> \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f \u06a9\u0647 \u062f\u0631 \u0646\u062a\u06cc\u062c\u0647\u060c \u0635\u0648\u0631\u062a \u0631\u0627 \u067e\u064f\u0631\u062a\u0631 \u0646\u0634\u0627\u0646 \u0645\u06cc\u200c\u062f\u0647\u062f\u060c \u0627\u0645\u0627 \u062d\u062c\u0645 \u0628\u0627\u0641\u062a \u0686\u0631\u0628\u06cc \u0635\u0648\u0631\u062a \u0631\u0627 \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u0646\u0645\u06cc\u200c\u062f\u0647\u062f.<\/p>\n<\/div>\n<h2><span style=\"color: #993366;\">\u0639\u0648\u0627\u0631\u0636 \u0648\u0627\u0642\u0639\u06cc \u0648 \u0645\u0648\u0627\u0631\u062f \u0645\u0646\u0639 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0622\u0628 \u067e\u0646\u06cc\u0631<\/span><\/h2>\n<p>\u0622\u0628 \u067e\u0646\u06cc\u0631 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0627\u06a9\u062b\u0631 \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f \u0633\u0627\u0644\u0645 \u0627\u06cc\u0645\u0646 \u0627\u0633\u062a\u060c \u0627\u0645\u0627 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0646\u0627\u0645\u0646\u0627\u0633\u0628 \u06cc\u0627 \u0628\u06cc\u0634 \u0627\u0632 \u062d\u062f \u0622\u0646 \u0639\u0648\u0627\u0631\u0636 \u0648\u0627\u0642\u0639\u06cc \u062f\u0627\u0631\u062f. \u0628\u0631\u062e\u0644\u0627\u0641 \u0628\u0631\u062e\u06cc \u0627\u062f\u0639\u0627\u0647\u0627\u06cc \u0646\u0627\u062f\u0631\u0633\u062a \u062f\u0631 \u0645\u0642\u0627\u0644\u0627\u062a \u0641\u0627\u0631\u0633\u06cc\u060c \u0627\u0633\u0647\u0627\u0644 \u06cc\u0627 \u0627\u0633\u062a\u0641\u0631\u0627\u063a \u067e\u0633 \u0627\u0632 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0622\u0628 \u067e\u0646\u06cc\u0631 \u0646\u0634\u0627\u0646\u0647 \u00ab\u0633\u0645\u200c\u0632\u062f\u0627\u06cc\u06cc\u00bb \u0646\u06cc\u0633\u062a\u061b \u0628\u0644\u06a9\u0647 \u0645\u0639\u0645\u0648\u0644\u0627\u064b \u0628\u0647\u200c\u062f\u0644\u06cc\u0644 \u062d\u0633\u0627\u0633\u06cc\u062a \u0628\u0647 \u0644\u0627\u06a9\u062a\u0648\u0632 \u06cc\u0627 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0628\u06cc\u0634 \u0627\u0632 \u062d\u062f \u0627\u0633\u062a.<\/p>\n<h3>\u0639\u0648\u0627\u0631\u0636 \u0627\u062d\u062a\u0645\u0627\u0644\u06cc \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0628\u06cc\u0634 \u0627\u0632 \u062d\u062f:<\/h3>\n<ul>\n<li><strong>\u0645\u0634\u06a9\u0644\u0627\u062a \u06af\u0648\u0627\u0631\u0634\u06cc:<\/strong> \u0646\u0641\u062e\u060c \u0627\u0633\u0647\u0627\u0644 \u0648 \u062f\u0631\u062f \u0634\u06a9\u0645\u06cc (\u0628\u0647\u200c\u0648\u06cc\u0698\u0647 \u062f\u0631 \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f \u0639\u062f\u0645 \u062a\u062d\u0645\u0644 \u0644\u0627\u06a9\u062a\u0648\u0632)<\/li>\n<li><strong>\u0622\u06a9\u0646\u0647:<\/strong> \u0645\u0637\u0627\u0644\u0639\u0627\u062a \u0646\u0634\u0627\u0646 \u062f\u0627\u062f\u0647\u200c\u0627\u0646\u062f \u06a9\u0647 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0632\u06cc\u0627\u062f \u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646 \u0648\u06cc \u062f\u0631 \u0628\u0631\u062e\u06cc \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f\u060c \u0628\u0647\u200c\u0648\u06cc\u0698\u0647 \u0646\u0648\u062c\u0648\u0627\u0646\u0627\u0646\u060c \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0628\u0627\u0639\u062b \u0628\u0631\u0648\u0632 \u06cc\u0627 \u062a\u0634\u062f\u06cc\u062f \u0622\u06a9\u0646\u0647 \u0634\u0648\u062f (\u0627\u0632 \u0637\u0631\u06cc\u0642 \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 IGF-1)<\/li>\n<li><strong>\u0641\u0634\u0627\u0631 \u0628\u0631 \u06a9\u0644\u06cc\u0647\u200c\u0647\u0627:<\/strong> \u062f\u0631 \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f \u0628\u0627 \u0628\u06cc\u0645\u0627\u0631\u06cc \u06a9\u0644\u06cc\u0648\u06cc \u0627\u0632 \u067e\u06cc\u0634 \u0645\u0648\u062c\u0648\u062f\u060c \u0645\u0635\u0631\u0641 \u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646 \u0628\u0627\u0644\u0627 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0628\u0627\u0631 \u0627\u0636\u0627\u0641\u06cc \u0628\u0631 \u06a9\u0644\u06cc\u0647\u200c\u0647\u0627 \u0648\u0627\u0631\u062f \u06a9\u0646\u062f<\/li>\n<li><strong>\u062c\u0630\u0628 \u0646\u0627\u0645\u062a\u0639\u0627\u062f\u0644 \u0645\u0648\u0627\u062f \u0645\u0639\u062f\u0646\u06cc:<\/strong> \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0628\u0633\u06cc\u0627\u0631 \u0637\u0648\u0644\u0627\u0646\u06cc\u200c\u0645\u062f\u062a \u0648 \u062f\u0648\u0632\u0647\u0627\u06cc \u0628\u0627\u0644\u0627 \u0645\u0645\u06a9\u0646 \u0627\u0633\u062a \u062a\u0639\u0627\u062f\u0644 \u06a9\u0644\u0633\u06cc\u0645 \u0631\u0627 \u062a\u062d\u062a\u200c\u062a\u0623\u062b\u06cc\u0631 \u0642\u0631\u0627\u0631 \u062f\u0647\u062f<\/li>\n<\/ul>\n<h3>\u0645\u0648\u0627\u0631\u062f \u0645\u0646\u0639 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0642\u0637\u0639\u06cc:<\/h3>\n<ul>\n<li>\u062d\u0633\u0627\u0633\u06cc\u062a \u0628\u0647 \u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0634\u06cc\u0631 (\u0646\u0647 \u0641\u0642\u0637 \u0639\u062f\u0645 \u062a\u062d\u0645\u0644 \u0644\u0627\u06a9\u062a\u0648\u0632)<\/li>\n<li>\u0628\u06cc\u0645\u0627\u0631\u06cc\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0634\u062f\u06cc\u062f \u06a9\u0644\u06cc\u0648\u06cc<\/li>\n<li>\u0628\u06cc\u0645\u0627\u0631\u06cc\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0627\u0644\u062a\u0647\u0627\u0628\u06cc \u0631\u0648\u062f\u0647 (\u0645\u0627\u0646\u0646\u062f \u06a9\u0648\u0644\u06cc\u062a \u0627\u0648\u0644\u0633\u0631\u0627\u062a\u06cc\u0648 \u0641\u0639\u0627\u0644)<\/li>\n<\/ul>\n<div style=\"background: #ffebee; border-right: 4px solid #c62828; padding: 16px 20px; margin: 20px 0; border-radius: 8px;\">\n<p><strong>\u26a0\ufe0f \u062a\u062f\u0627\u062e\u0644\u0627\u062a \u062f\u0627\u0631\u0648\u06cc\u06cc \u0645\u0647\u0645:<\/strong><\/p>\n<p style=\"margin: 8px 0;\">\u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646 \u0648\u06cc \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u062c\u0630\u0628 \u0628\u0631\u062e\u06cc \u0622\u0646\u062a\u06cc\u200c\u0628\u06cc\u0648\u062a\u06cc\u06a9\u200c\u0647\u0627 (\u0645\u0627\u0646\u0646\u062f \u062a\u062a\u0631\u0627\u0633\u0627\u06cc\u06a9\u0644\u06cc\u0646\u200c\u0647\u0627 \u0648 \u0641\u0644\u0648\u0631\u0648\u06a9\u06cc\u0646\u0648\u0644\u0648\u0646\u200c\u0647\u0627) \u0631\u0627 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u062f\u0647\u062f. \u062d\u062f\u0627\u0642\u0644 \u06f2 \u0633\u0627\u0639\u062a \u0641\u0627\u0635\u0644\u0647 \u0628\u06cc\u0646 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0622\u0628 \u067e\u0646\u06cc\u0631 \u0648 \u0627\u06cc\u0646 \u062f\u0627\u0631\u0648\u0647\u0627 \u0631\u0639\u0627\u06cc\u062a \u06a9\u0646\u06cc\u062f. \u0647\u0645\u0686\u0646\u06cc\u0646\u060c \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0647\u0645\u0632\u0645\u0627\u0646 \u0628\u0627 \u0644\u0648\u0648\u062f\u0648\u067e\u0627 (\u062f\u0627\u0631\u0648\u06cc \u067e\u0627\u0631\u06a9\u06cc\u0646\u0633\u0648\u0646) \u0645\u0645\u06a9\u0646 \u0627\u0633\u062a \u0627\u062b\u0631 \u062f\u0627\u0631\u0648 \u0631\u0627 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u062f\u0647\u062f.<\/p>\n<\/div>\n<h3>\u0646\u06a9\u0627\u062a \u0627\u062d\u062a\u06cc\u0627\u0637\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0628\u0627\u0646\u0648\u0627\u0646:<\/h3>\n<p>\u0627\u06af\u0631\u0686\u0647 \u0645\u0637\u0627\u0644\u0639\u0627\u062a \u06af\u0633\u062a\u0631\u062f\u0647\u200c\u0627\u06cc \u062f\u0631\u0628\u0627\u0631\u0647 \u0628\u06cc\u200c\u062e\u0637\u0631 \u0628\u0648\u062f\u0646 \u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646 \u0648\u06cc \u062f\u0631 \u0628\u0627\u0631\u062f\u0627\u0631\u06cc \u0627\u0646\u062c\u0627\u0645 \u0646\u0634\u062f\u0647\u060c \u0627\u0645\u0627 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0622\u0646 \u062f\u0631 \u062d\u062f \u0645\u0648\u0627\u062f \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u0637\u0628\u06cc\u0639\u06cc (\u0645\u0627\u0646\u0646\u062f \u067e\u0646\u06cc\u0631 \u0648 \u0645\u0627\u0633\u062a) \u0628\u06cc\u200c\u062e\u0637\u0631 \u0627\u0633\u062a. \u062f\u0631 \u0645\u0648\u0631\u062f \u0645\u06a9\u0645\u0644\u200c\u0647\u0627\u06cc \u067e\u0648\u062f\u0631\u06cc\u060c \u062f\u0631 \u062f\u0648\u0631\u0627\u0646 \u0628\u0627\u0631\u062f\u0627\u0631\u06cc \u0648 \u0634\u06cc\u0631\u062f\u0647\u06cc \u062d\u062a\u0645\u0627\u064b \u0628\u0627 \u067e\u0632\u0634\u06a9 \u0645\u0634\u0648\u0631\u062a \u06a9\u0646\u06cc\u062f.<\/p>\n<h2><span style=\"color: #993366;\">\u0628\u0627 \u0622\u0628 \u067e\u0646\u06cc\u0631 \u062e\u0627\u0646\u06af\u06cc \u0686\u0647 \u06a9\u0646\u06cc\u0645\u061f (\u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc \u06a9\u0627\u0631\u0628\u0631\u062f\u06cc)<\/span><\/h2>\n<p>\u0627\u06af\u0631 \u062f\u0631 \u062e\u0627\u0646\u0647 \u067e\u0646\u06cc\u0631 \u06cc\u0627 \u0645\u0627\u0633\u062a \u0686\u06a9\u06cc\u062f\u0647 \u062f\u0631\u0633\u062a \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u06cc\u062f\u060c \u0622\u0628 \u067e\u0646\u06cc\u0631 \u062c\u062f\u0627 \u0634\u062f\u0647 \u0631\u0627 \u062f\u0648\u0631 \u0646\u0631\u06cc\u0632\u06cc\u062f. \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u0627\u06cc\u0639 \u0627\u0631\u0632\u0634 \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u0628\u0627\u0644\u0627\u06cc\u06cc \u062f\u0627\u0631\u062f \u0648 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u06cc\u062f \u0627\u0632 \u0622\u0646 \u0628\u0647 \u0631\u0648\u0634\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0632\u06cc\u0631 \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u06a9\u0646\u06cc\u062f:<\/p>\n<ul>\n<li><strong>\u062a\u0647\u06cc\u0647 \u0645\u0639\u062c\u0648\u0646:<\/strong> \u0645\u062e\u0644\u0648\u0637 \u0628\u0627 \u0645\u06cc\u0648\u0647\u200c\u0647\u0627\u060c \u0639\u0633\u0644 \u0648 \u0645\u063a\u0632\u06cc\u062c\u0627\u062a \u0628\u0647\u200c\u0639\u0646\u0648\u0627\u0646 \u0646\u0648\u0634\u06cc\u062f\u0646\u06cc \u067e\u0631\u06a9\u0627\u0644\u0631\u06cc<\/li>\n<li><strong>\u0627\u0641\u0632\u0648\u062f\u0646 \u0628\u0647 \u0633\u0648\u067e \u0648 \u0622\u0634:<\/strong> \u062c\u0627\u06cc\u06af\u0632\u06cc\u0646 \u0622\u0628 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u0627\u0631\u0632\u0634 \u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646\u06cc \u063a\u0630\u0627<\/li>\n<li><strong>\u062e\u06cc\u0633\u0627\u0646\u062f\u0646 \u062d\u0628\u0648\u0628\u0627\u062a:<\/strong> \u0627\u0633\u06cc\u062f \u0644\u0627\u06a9\u062a\u06cc\u06a9 \u0645\u0648\u062c\u0648\u062f \u062f\u0631 \u0622\u0646 \u0647\u0636\u0645 \u062d\u0628\u0648\u0628\u0627\u062a \u0631\u0627 \u0622\u0633\u0627\u0646\u200c\u062a\u0631 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f<\/li>\n<li><strong>\u0622\u0628\u06cc\u0627\u0631\u06cc \u06af\u06cc\u0627\u0647\u0627\u0646:<\/strong> \u0645\u0646\u0628\u0639 \u0639\u0627\u0644\u06cc \u0627\u0632 \u06a9\u0644\u0633\u06cc\u0645 \u0648 \u0646\u06cc\u062a\u0631\u0648\u0698\u0646 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u06af\u06cc\u0627\u0647\u0627\u0646 \u0622\u067e\u0627\u0631\u062a\u0645\u0627\u0646\u06cc<\/li>\n<li><strong>\u0645\u0627\u0633\u06a9 \u0635\u0648\u0631\u062a:<\/strong> \u0645\u062e\u0644\u0648\u0637 \u0628\u0627 \u0639\u0633\u0644 \u0648 \u0645\u0627\u0633\u062a \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0634\u0627\u062f\u0627\u0628\u06cc \u067e\u0648\u0633\u062a<\/li>\n<li><strong>\u062a\u0647\u06cc\u0647 \u062e\u0645\u06cc\u0631 \u0646\u0627\u0646:<\/strong> \u062c\u0627\u06cc\u06af\u0632\u06cc\u0646 \u0622\u0628 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062a\u0647\u06cc\u0647 \u0646\u0627\u0646 \u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646\u06cc<\/li>\n<\/ul>\n<h2><span style=\"color: #993366;\">\u0645\u0642\u0627\u06cc\u0633\u0647 \u0622\u0628 \u067e\u0646\u06cc\u0631 \u0628\u0627 \u0633\u0627\u06cc\u0631 \u0631\u0648\u0634\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0686\u0627\u0642\u06cc \u0635\u0648\u0631\u062a<\/span><\/h2>\n<p>\u0628\u0631\u0627\u06cc \u062a\u0635\u0645\u06cc\u0645\u200c\u06af\u06cc\u0631\u06cc \u0622\u06af\u0627\u0647\u0627\u0646\u0647\u060c \u0645\u0642\u0627\u06cc\u0633\u0647 \u0648\u0627\u0642\u0639\u200c\u0628\u06cc\u0646\u0627\u0646\u0647 \u0631\u0648\u0634\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0645\u062e\u062a\u0644\u0641 \u0645\u0647\u0645 \u0627\u0633\u062a:<\/p>\n<table style=\"width: 100%; border-collapse: collapse; margin: 20px 0;\">\n<thead>\n<tr style=\"background: #993366; color: white;\">\n<th style=\"padding: 12px; border: 1px solid #ddd;\">\u0631\u0648\u0634<\/th>\n<th style=\"padding: 12px; border: 1px solid #ddd;\">\u0637\u0628\u06cc\u0639\u06cc\/\u0645\u0635\u0646\u0648\u0639\u06cc<\/th>\n<th style=\"padding: 12px; border: 1px solid #ddd;\">\u0645\u0627\u0646\u062f\u06af\u0627\u0631\u06cc<\/th>\n<th style=\"padding: 12px; border: 1px solid #ddd;\">\u0647\u0632\u06cc\u0646\u0647<\/th>\n<th style=\"padding: 12px; border: 1px solid #ddd;\">\u0639\u0648\u0627\u0631\u0636 \u0627\u062d\u062a\u0645\u0627\u0644\u06cc<\/th>\n<\/tr>\n<\/thead>\n<tbody>\n<tr>\n<td style=\"padding: 12px; border: 1px solid #ddd;\"><strong>\u0622\u0628 \u067e\u0646\u06cc\u0631 + \u062a\u063a\u0630\u06cc\u0647<\/strong><\/td>\n<td style=\"padding: 12px; border: 1px solid #ddd;\">\u0637\u0628\u06cc\u0639\u06cc \u2713<\/td>\n<td style=\"padding: 12px; border: 1px solid #ddd;\">\u062f\u0627\u0626\u0645\u06cc \u0628\u0627 \u062d\u0641\u0638 \u0631\u0698\u06cc\u0645<\/td>\n<td style=\"padding: 12px; border: 1px solid #ddd;\">\u0645\u062a\u0648\u0633\u0637<\/td>\n<td style=\"padding: 12px; border: 1px solid #ddd;\">\u06a9\u0645 \u062f\u0631 \u062f\u0648\u0632 \u0645\u0646\u0627\u0633\u0628<\/td>\n<\/tr>\n<tr style=\"background: #f9f9f9;\">\n<td style=\"padding: 12px; border: 1px solid #ddd;\"><strong>\u062a\u0632\u0631\u06cc\u0642 \u0686\u0631\u0628\u06cc<\/strong><\/td>\n<td style=\"padding: 12px; border: 1px solid #ddd;\">\u062c\u0631\u0627\u062d\u06cc<\/td>\n<td style=\"padding: 12px; border: 1px solid #ddd;\">\u06f1 \u062a\u0627 \u06f3 \u0633\u0627\u0644<\/td>\n<td style=\"padding: 12px; border: 1px solid #ddd;\">\u0628\u0627\u0644\u0627<\/td>\n<td style=\"padding: 12px; border: 1px solid #ddd;\">\u0646\u0627\u0647\u0645\u0648\u0627\u0631\u06cc\u060c \u0639\u0641\u0648\u0646\u062a<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td style=\"padding: 12px; border: 1px solid #ddd;\"><strong>\u0641\u06cc\u0644\u0631 (\u0647\u06cc\u0627\u0644\u0648\u0631\u0648\u0646\u06cc\u06a9 \u0627\u0633\u06cc\u062f)<\/strong><\/td>\n<td style=\"padding: 12px; border: 1px solid #ddd;\">\u0645\u0635\u0646\u0648\u0639\u06cc<\/td>\n<td style=\"padding: 12px; border: 1px solid #ddd;\">\u06f6 \u062a\u0627 \u06f1\u06f8 \u0645\u0627\u0647<\/td>\n<td style=\"padding: 12px; border: 1px solid #ddd;\">\u0628\u0633\u06cc\u0627\u0631 \u0628\u0627\u0644\u0627<\/td>\n<td style=\"padding: 12px; border: 1px solid #ddd;\">\u0645\u0647\u0627\u062c\u0631\u062a\u060c \u06af\u0631\u0627\u0646\u0648\u0644\u0648\u0645<\/td>\n<\/tr>\n<tr style=\"background: #f9f9f9;\">\n<td style=\"padding: 12px; border: 1px solid #ddd;\"><strong>\u06cc\u0648\u06af\u0627\u06cc \u0635\u0648\u0631\u062a<\/strong><\/td>\n<td style=\"padding: 12px; border: 1px solid #ddd;\">\u0637\u0628\u06cc\u0639\u06cc \u2713<\/td>\n<td style=\"padding: 12px; border: 1px solid #ddd;\">\u0646\u06cc\u0627\u0632 \u0628\u0647 \u062a\u062f\u0627\u0648\u0645<\/td>\n<td style=\"padding: 12px; border: 1px solid #ddd;\">\u0631\u0627\u06cc\u06af\u0627\u0646<\/td>\n<td style=\"padding: 12px; border: 1px solid #ddd;\">\u0628\u062f\u0648\u0646 \u0639\u0627\u0631\u0636\u0647<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td style=\"padding: 12px; border: 1px solid #ddd;\"><strong>\u0631\u0698\u06cc\u0645 \u067e\u0631\u06a9\u0627\u0644\u0631\u06cc<\/strong><\/td>\n<td style=\"padding: 12px; border: 1px solid #ddd;\">\u0637\u0628\u06cc\u0639\u06cc \u2713<\/td>\n<td style=\"padding: 12px; border: 1px solid #ddd;\">\u062f\u0627\u0626\u0645\u06cc \u0628\u0627 \u062d\u0641\u0638 \u0631\u0698\u06cc\u0645<\/td>\n<td style=\"padding: 12px; border: 1px solid #ddd;\">\u0645\u062a\u063a\u06cc\u0631<\/td>\n<td style=\"padding: 12px; border: 1px solid #ddd;\">\u0686\u0627\u0642\u06cc \u06a9\u0644 \u0628\u062f\u0646<\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n<h2><span style=\"color: #993366;\">\u0628\u0627\u0648\u0631\u0647\u0627\u06cc \u0627\u0634\u062a\u0628\u0627\u0647 \u0631\u0627\u06cc\u062c \u062f\u0631\u0628\u0627\u0631\u0647 \u0622\u0628 \u067e\u0646\u06cc\u0631 \u0648 \u0686\u0627\u0642\u06cc \u0635\u0648\u0631\u062a<\/span><\/h2>\n<h4>\u274c \u0627\u0634\u062a\u0628\u0627\u0647 1: \u00ab\u0622\u0628 \u067e\u0646\u06cc\u0631 \u0641\u0642\u0637 \u0635\u0648\u0631\u062a \u0631\u0627 \u0686\u0627\u0642 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f\u00bb<\/h4>\n<p>\u0647\u06cc\u0686 \u0645\u0627\u062f\u0647 \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u0646\u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u0648\u0632\u0646 \u0631\u0627 \u0628\u0647 \u0646\u0627\u062d\u06cc\u0647 \u062e\u0627\u0635\u06cc \u0645\u062d\u062f\u0648\u062f \u06a9\u0646\u062f. \u0622\u0628 \u067e\u0646\u06cc\u0631 \u06a9\u0644 \u0628\u062f\u0646 \u0631\u0627 \u062a\u062d\u062a \u062a\u0623\u062b\u06cc\u0631 \u0642\u0631\u0627\u0631 \u0645\u06cc\u200c\u062f\u0647\u062f.<\/p>\n<h4>\u274c \u0627\u0634\u062a\u0628\u0627\u0647 2: \u00ab\u06cc\u06a9 \u0647\u0641\u062a\u0647\u200c\u0627\u06cc \u0635\u0648\u0631\u062a \u0631\u0627 \u0686\u0627\u0642 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f\u00bb<\/h4>\n<p>\u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u062d\u062c\u0645 \u0628\u0627\u0641\u062a\u06cc \u06cc\u06a9 \u0641\u0631\u0622\u06cc\u0646\u062f \u0628\u06cc\u0648\u0644\u0648\u0698\u06cc\u06a9\u06cc \u0632\u0645\u0627\u0646\u200c\u0628\u0631 \u0627\u0633\u062a. \u0627\u0646\u062a\u0638\u0627\u0631 \u0646\u062a\u0627\u06cc\u062c \u0633\u0631\u06cc\u0639\u060c \u062a\u0646\u0647\u0627 \u0645\u0646\u062c\u0631 \u0628\u0647 \u0646\u0627\u0627\u0645\u06cc\u062f\u06cc \u06cc\u0627 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0628\u06cc\u0634 \u0627\u0632 \u062d\u062f \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f.<\/p>\n<h4>\u274c \u0627\u0634\u062a\u0628\u0627\u0647 3: \u00ab\u0647\u0631\u0686\u0647 \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631 \u0628\u062e\u0648\u0631\u06cc\u0645\u060c \u0635\u0648\u0631\u062a \u067e\u064f\u0631\u062a\u0631 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f\u00bb<\/h4>\n<p>\u0628\u062f\u0646 \u0638\u0631\u0641\u06cc\u062a \u0645\u062d\u062f\u0648\u062f\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0633\u0646\u062a\u0632 \u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646 \u062f\u0627\u0631\u062f. \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0628\u06cc\u0634 \u0627\u0632 \u06f2 \u06af\u0631\u0645 \u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646 \u0628\u0647\u200c\u0627\u0632\u0627\u06cc \u0647\u0631 \u06a9\u06cc\u0644\u0648\u06af\u0631\u0645 \u0648\u0632\u0646 \u0628\u062f\u0646\u060c \u0645\u0639\u0645\u0648\u0644\u0627\u064b \u0641\u0627\u06cc\u062f\u0647 \u0627\u0636\u0627\u0641\u06cc \u0646\u062f\u0627\u0631\u062f \u0648 \u0641\u0642\u0637 \u06a9\u0644\u06cc\u0647\u200c\u0647\u0627 \u0631\u0627 \u062a\u062d\u062a \u0641\u0634\u0627\u0631 \u0645\u06cc\u200c\u06af\u0630\u0627\u0631\u062f.<\/p>\n<h2><span style=\"color: #993366;\">\u067e\u0631\u0633\u0634\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0645\u062a\u062f\u0627\u0648\u0644\u00a0<\/span><\/h2>\n<h4>\u0622\u06cc\u0627 \u067e\u0648\u062f\u0631 \u0622\u0628 \u067e\u0646\u06cc\u0631 \u0686\u0627\u0642\u200c\u06a9\u0646\u0646\u062f\u0647 \u0627\u0633\u062a\u061f<\/h4>\n<p>\u0628\u0647\u200c\u062a\u0646\u0647\u0627\u06cc\u06cc \u062e\u06cc\u0631\u061b \u067e\u0648\u062f\u0631 \u0622\u0628 \u067e\u0646\u06cc\u0631 \u062a\u0646\u0647\u0627 \u062d\u062f\u0648\u062f \u06f1\u06f2\u06f0 \u06a9\u0627\u0644\u0631\u06cc \u062f\u0631 \u0647\u0631 \u0627\u0633\u06a9\u0648\u067e \u062f\u0627\u0631\u062f. \u0627\u0645\u0627 \u0627\u06af\u0631 \u0647\u0645\u0631\u0627\u0647 \u0628\u0627 \u0631\u0698\u06cc\u0645 \u067e\u0631\u06a9\u0627\u0644\u0631\u06cc (\u0645\u0627\u0632\u0627\u062f \u06f3\u06f0\u06f0 \u062a\u0627 \u06f5\u06f0\u06f0 \u06a9\u0627\u0644\u0631\u06cc \u0631\u0648\u0632\u0627\u0646\u0647) \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0634\u0648\u062f\u060c \u0628\u0627\u0639\u062b \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u0648\u0632\u0646 \u0633\u0627\u0644\u0645 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f.<\/p>\n<h4>\u0637\u0631\u06cc\u0642\u0647 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u067e\u0648\u062f\u0631 \u0622\u0628 \u067e\u0646\u06cc\u0631 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0686\u0627\u0642\u06cc \u0686\u06af\u0648\u0646\u0647 \u0627\u0633\u062a\u061f<\/h4>\n<p>\u0631\u0648\u0632\u0627\u0646\u0647 \u06f2 \u0627\u0633\u06a9\u0648\u067e (\u062d\u062f\u0648\u062f \u06f6\u06f0 \u06af\u0631\u0645) \u0631\u0627 \u0628\u0627 \u0634\u06cc\u0631 \u067e\u0631\u0686\u0631\u0628\u060c \u0645\u0648\u0632 \u0648 \u0639\u0633\u0644 \u0645\u062e\u0644\u0648\u0637 \u06a9\u0631\u062f\u0647 \u0648 \u06cc\u06a9 \u0648\u0639\u062f\u0647 \u0631\u0627 \u0635\u0628\u062d \u0648 \u06cc\u06a9 \u0648\u0639\u062f\u0647 \u0631\u0627 \u0628\u0639\u062f \u0627\u0632 \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646 \u06cc\u0627 \u0642\u0628\u0644 \u0627\u0632 \u062e\u0648\u0627\u0628 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u06a9\u0646\u06cc\u062f.<\/p>\n<h4>\u0642\u06cc\u0645\u062a \u067e\u0648\u062f\u0631 \u0622\u0628 \u067e\u0646\u06cc\u0631 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0686\u0627\u0642\u06cc \u0686\u0642\u062f\u0631 \u0627\u0633\u062a\u061f<\/h4>\n<p>\u0642\u06cc\u0645\u062a \u0628\u0633\u062a\u0647 \u0628\u0647 \u0646\u0648\u0639 (\u06a9\u0646\u0633\u0627\u0646\u062a\u0631\u0647 \u06cc\u0627 \u0627\u06cc\u0632\u0648\u0644\u0647) \u0648 \u0628\u0631\u0646\u062f \u0645\u062a\u0641\u0627\u0648\u062a \u0627\u0633\u062a. \u0645\u062d\u0635\u0648\u0644\u0627\u062a \u0637\u0628 \u0633\u0646\u062a\u06cc \u0645\u0627\u0646\u0646\u062f \u067e\u0648\u062f\u0631 \u0645\u0627\u0621\u0627\u0644\u062c\u0628\u0646 \u0627\u0641\u062a\u06cc\u0645\u0648\u0646\u06cc \u0645\u0639\u0645\u0648\u0644\u0627\u064b \u0642\u06cc\u0645\u062a \u0645\u0646\u0627\u0633\u0628\u200c\u062a\u0631\u06cc \u0646\u0633\u0628\u062a \u0628\u0647 \u0645\u06a9\u0645\u0644\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0648\u0631\u0632\u0634\u06cc \u0648\u0627\u0631\u062f\u0627\u062a\u06cc \u062f\u0627\u0631\u0646\u062f.<\/p>\n<h4>\u0628\u0627 \u0622\u0628 \u067e\u0646\u06cc\u0631 \u062e\u0627\u0646\u06af\u06cc \u0686\u0647 \u06a9\u0646\u06cc\u0645 \u062a\u0627 \u0635\u0648\u0631\u062a \u0686\u0627\u0642 \u0634\u0648\u062f\u061f<\/h4>\n<p>\u0622\u0628 \u067e\u0646\u06cc\u0631 \u062e\u0627\u0646\u06af\u06cc \u0631\u0627 \u0628\u0627 \u0645\u06cc\u0648\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc \u067e\u0631\u06a9\u0627\u0644\u0631\u06cc (\u0645\u0648\u0632\u060c \u062e\u0631\u0645\u0627\u060c \u0627\u0646\u062c\u06cc\u0631) \u0645\u062e\u0644\u0648\u0637 \u06a9\u0631\u062f\u0647 \u0648 \u0628\u0647\u200c\u0639\u0646\u0648\u0627\u0646 \u0645\u06cc\u0627\u0646\u200c\u0648\u0639\u062f\u0647 \u0628\u0646\u0648\u0634\u06cc\u062f. \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u06cc\u062f \u0622\u0646 \u0631\u0627 \u062f\u0631 \u0633\u0648\u067e\u060c \u0622\u0634 \u06cc\u0627 \u062e\u0645\u06cc\u0631 \u0646\u0627\u0646 \u0646\u06cc\u0632 \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u06a9\u0646\u06cc\u062f.<\/p>\n<h4>\u0622\u06cc\u0627 \u0645\u0627\u0621\u0627\u0644\u062c\u0628\u0646 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u067e\u0648\u0633\u062a \u0635\u0648\u0631\u062a \u0647\u0645 \u0645\u0641\u06cc\u062f \u0627\u0633\u062a\u061f<\/h4>\n<p>\u0628\u0644\u0647. \u0645\u0637\u0627\u0644\u0639\u0627\u062a \u0639\u0644\u0645\u06cc \u0646\u0634\u0627\u0646 \u062f\u0627\u062f\u0647\u200c\u0627\u0646\u062f \u06a9\u0647 \u06a9\u0627\u0631\u0628\u0631\u062f \u0645\u0648\u0636\u0639\u06cc \u0622\u0628 \u067e\u0646\u06cc\u0631 \u0628\u0627\u0639\u062b \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u06a9\u0644\u0627\u0698\u0646\u200c\u0633\u0627\u0632\u06cc\u060c \u0622\u0628\u0631\u0633\u0627\u0646\u06cc \u0648 \u0628\u0647\u0628\u0648\u062f \u06a9\u06cc\u0641\u06cc\u062a \u067e\u0648\u0633\u062a \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f. \u0627\u06cc\u0646 \u0627\u062b\u0631 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0635\u0648\u0631\u062a \u0631\u0627 \u0634\u0627\u062f\u0627\u0628\u200c\u062a\u0631 \u0648 \u067e\u064f\u0631\u062a\u0631 \u0646\u0634\u0627\u0646 \u062f\u0647\u062f.<\/p>\n<h4>\u0622\u06cc\u0627 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0622\u0628 \u067e\u0646\u06cc\u0631 \u0628\u0627\u0639\u062b \u062c\u0648\u0634 \u0635\u0648\u0631\u062a \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f\u061f<\/h4>\n<p>\u062f\u0631 \u0628\u0631\u062e\u06cc \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f\u060c \u0628\u0647\u200c\u0648\u06cc\u0698\u0647 \u0646\u0648\u062c\u0648\u0627\u0646\u0627\u0646 \u0648 \u06a9\u0633\u0627\u0646\u06cc \u06a9\u0647 \u067e\u0648\u0633\u062a \u0686\u0631\u0628 \u062f\u0627\u0631\u0646\u062f\u060c \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0632\u06cc\u0627\u062f \u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646 \u0648\u06cc \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0628\u0627\u0639\u062b \u062a\u0634\u062f\u06cc\u062f \u0622\u06a9\u0646\u0647 \u0634\u0648\u062f. \u062f\u0631 \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u0648\u0627\u0631\u062f\u060c \u0627\u0632 \u0646\u0648\u0639 \u0627\u06cc\u0632\u0648\u0644\u0647 \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u0648 \u062f\u0648\u0632 \u0631\u0627 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u062f\u0647\u06cc\u062f.<\/p>\n<h4>\u0686\u0647 \u0645\u062f\u062a \u0637\u0648\u0644 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0634\u062f \u062a\u0627 \u0622\u0628 \u067e\u0646\u06cc\u0631 \u0635\u0648\u0631\u062a \u0631\u0627 \u0686\u0627\u0642 \u06a9\u0646\u062f\u061f<\/h4>\n<p>\u062f\u0631 \u0635\u0648\u0631\u062a \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0645\u0646\u0638\u0645 \u0647\u0645\u0631\u0627\u0647 \u0628\u0627 \u0631\u0698\u06cc\u0645 \u067e\u0631\u06a9\u0627\u0644\u0631\u06cc \u0648 \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646\u060c \u0646\u062a\u0627\u06cc\u062c \u0627\u0648\u0644\u06cc\u0647 \u0645\u0639\u0645\u0648\u0644\u0627\u064b \u067e\u0633 \u0627\u0632 \u06f4 \u062a\u0627 \u06f6 \u0647\u0641\u062a\u0647 \u0648 \u0646\u062a\u0627\u06cc\u062c \u0642\u0627\u0628\u0644\u200c\u062a\u0648\u062c\u0647 \u067e\u0633 \u0627\u0632 \u06f8 \u062a\u0627 \u06f1\u06f2 \u0647\u0641\u062a\u0647 \u0638\u0627\u0647\u0631 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u0646\u062f.<\/p>\n<h2><span style=\"color: #993366;\">\u062c\u0645\u0639\u200c\u0628\u0646\u062f\u06cc: \u0622\u06cc\u0627 \u0622\u0628 \u067e\u0646\u06cc\u0631 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0686\u0627\u0642\u06cc \u0635\u0648\u0631\u062a \u0645\u0646\u0627\u0633\u0628 \u0627\u0633\u062a\u061f<\/span><\/h2>\n<p>\u062f\u0631 \u067e\u0627\u0633\u062e \u0628\u0647 \u0627\u06cc\u0646 \u0633\u0624\u0627\u0644 \u0628\u0627\u06cc\u062f \u0635\u0627\u062f\u0642\u0627\u0646\u0647 \u06af\u0641\u062a: <strong>\u0622\u0628 \u067e\u0646\u06cc\u0631 \u0645\u0639\u062c\u0632\u0647 \u0646\u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f\u060c \u0627\u0645\u0627 \u06cc\u06a9\u06cc \u0627\u0632 \u0628\u0647\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0627\u0628\u0632\u0627\u0631\u0647\u0627\u06cc \u0637\u0628\u06cc\u0639\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u0648\u0632\u0646 \u0633\u0627\u0644\u0645 \u0648 \u0628\u0647\u0628\u0648\u062f \u0638\u0627\u0647\u0631 \u0635\u0648\u0631\u062a \u0627\u0633\u062a.<\/strong><\/p>\n<p>\u0622\u0628 \u067e\u0646\u06cc\u0631 \u0628\u0627 \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u062a\u0648\u062f\u0647 \u0639\u0636\u0644\u0627\u0646\u06cc \u06a9\u0644 \u0628\u062f\u0646\u060c \u06a9\u0645\u06a9 \u0628\u0647 \u0633\u0646\u062a\u0632 \u06a9\u0644\u0627\u0698\u0646 \u067e\u0648\u0633\u062a\u06cc \u0648 \u0641\u0631\u0627\u0647\u0645 \u06a9\u0631\u062f\u0646 \u0622\u0645\u06cc\u0646\u0648\u0627\u0633\u06cc\u062f\u0647\u0627\u06cc \u0636\u0631\u0648\u0631\u06cc\u060c \u0628\u0647\u200c\u0635\u0648\u0631\u062a \u063a\u06cc\u0631\u0645\u0633\u062a\u0642\u06cc\u0645 \u0628\u0627\u0639\u062b \u067e\u064f\u0631\u062a\u0631 \u0648 \u0634\u0627\u062f\u0627\u0628\u200c\u062a\u0631 \u0634\u062f\u0646 \u0635\u0648\u0631\u062a \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f. \u0627\u0645\u0627 \u0627\u06cc\u0646 \u0646\u062a\u0627\u06cc\u062c \u062a\u0646\u0647\u0627 \u062f\u0631 \u0635\u0648\u0631\u062a\u06cc \u062d\u0627\u0635\u0644 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f \u06a9\u0647:<\/p>\n<ol>\n<li>\u062f\u0631 \u06a9\u0646\u0627\u0631 \u0622\u0646\u060c \u0631\u0698\u06cc\u0645 \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u067e\u0631\u06a9\u0627\u0644\u0631\u06cc \u062f\u0627\u0634\u062a\u0647 \u0628\u0627\u0634\u06cc\u062f (\u0645\u0627\u0632\u0627\u062f \u06f3\u06f0\u06f0 \u062a\u0627 \u06f5\u06f0\u06f0 \u06a9\u0627\u0644\u0631\u06cc \u0631\u0648\u0632\u0627\u0646\u0647)<\/li>\n<li>\u0628\u0647\u200c\u0637\u0648\u0631 \u0645\u0646\u0638\u0645 \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646 \u0645\u0642\u0627\u0648\u0645\u062a\u06cc \u0627\u0646\u062c\u0627\u0645 \u062f\u0647\u06cc\u062f (\u062d\u062a\u06cc \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646\u0627\u062a \u0633\u0627\u062f\u0647 \u0628\u0627 \u0648\u0632\u0646 \u0628\u062f\u0646)<\/li>\n<li>\u0627\u0646\u062a\u0638\u0627\u0631 \u0648\u0627\u0642\u0639\u200c\u0628\u06cc\u0646\u0627\u0646\u0647 \u062f\u0627\u0634\u062a\u0647 \u0628\u0627\u0634\u06cc\u062f \u0648 \u0628\u0647 \u0641\u0631\u0622\u06cc\u0646\u062f \u06f8 \u062a\u0627 \u06f1\u06f2 \u0647\u0641\u062a\u0647\u200c\u0627\u06cc \u067e\u0627\u06cc\u0628\u0646\u062f \u0628\u0627\u0634\u06cc\u062f<\/li>\n<li>\u0627\u0632 \u0645\u062d\u0635\u0648\u0644\u0627\u062a \u0628\u0627\u06a9\u06cc\u0641\u06cc\u062a \u0648 \u0628\u0627 \u0645\u0646\u0634\u0623 \u0645\u0639\u062a\u0628\u0631 \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u06a9\u0646\u06cc\u062f<\/li>\n<\/ol>\n<p>\u0628\u0631\u0627\u06cc \u0634\u0631\u0648\u0639 \u0645\u0633\u06cc\u0631 \u0686\u0627\u0642\u06cc \u0635\u0648\u0631\u062a\u060c \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u06cc\u062f \u0628\u0627 \u0645\u062d\u0635\u0648\u0644\u0627\u062a\u06cc \u0645\u0627\u0646\u0646\u062f <a href=\"https:\/\/darmangiah.ir\/product\/%D9%BE%D9%88%D8%AF%D8%B1-%D9%85%D8%A7%D8%A1-%D8%A7%D9%84%D8%AC%D8%A8%D9%86-%D8%A7%D9%81%D8%AA%DB%8C%D9%85%D9%88%D9%86%DB%8C-%D9%86%DB%8C%D8%A7%DA%A9\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">\u067e\u0648\u062f\u0631 \u0645\u0627\u0621\u0627\u0644\u062c\u0628\u0646 \u0627\u0641\u062a\u06cc\u0645\u0648\u0646\u06cc \u0646\u06cc\u0627\u06a9<\/a> \u06a9\u0647 \u062a\u0631\u06a9\u06cc\u0628\u06cc \u0627\u0632 \u0637\u0628 \u0633\u0646\u062a\u06cc \u0648 \u062f\u0627\u0646\u0634 \u0645\u062f\u0631\u0646 \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f\u060c \u0634\u0631\u0648\u0639 \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u0648 \u062f\u0631 \u06a9\u0646\u0627\u0631 \u0622\u0646 \u0627\u0632 \u0645\u0627\u0633\u06a9\u200c\u0647\u0627\u06cc \u062e\u0627\u0646\u06af\u06cc \u0622\u0628 \u067e\u0646\u06cc\u0631 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0628\u0647\u0628\u0648\u062f \u06a9\u06cc\u0641\u06cc\u062a \u067e\u0648\u0633\u062a \u0635\u0648\u0631\u062a \u0628\u0647\u0631\u0647 \u0628\u0628\u0631\u06cc\u062f.<\/p>\n<h2><span style=\"color: #993366;\">\u0645\u0642\u0627\u0644\u0627\u062a \u0645\u0631\u062a\u0628\u0637 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0645\u0637\u0627\u0644\u0639\u0647 \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631<\/span><\/h2>\n<ul>\n<li><a href=\"https:\/\/darmangiah.ir\/mag\/%d8%a8%d8%b1%d8%a7%db%8c-%da%86%d8%a7%d9%82%db%8c-%d8%b5%d9%88%d8%b1%d8%aa-%da%86%db%8c-%d8%a8%d8%ae%d9%88%d8%b1%db%8c%d9%85\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">\u0628\u0631\u0627\u06cc \u0686\u0627\u0642\u06cc \u0635\u0648\u0631\u062a \u0686\u0647 \u0628\u062e\u0648\u0631\u06cc\u0645\u061f (\u0631\u0627\u0647\u0646\u0645\u0627\u06cc \u06a9\u0627\u0645\u0644 \u062a\u063a\u0630\u06cc\u0647)<\/a><\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/darmangiah.ir\/%D8%AE%D9%88%D8%A7%D8%B5-%DA%A9%D9%84%D8%A7%DA%98%D9%86-%D8%A8%D8%B1%D8%A7%DB%8C-%D9%BE%D9%88%D8%B3%D8%AA-%D9%85%D9%88-%D8%A7%D8%B3%D8%AA%D8%AE%D9%88%D8%A7%D9%86\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">\u0641\u0648\u0627\u06cc\u062f \u06a9\u0644\u0627\u0698\u0646 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u067e\u0648\u0633\u062a\u060c \u0645\u0648 \u0648 \u0627\u0633\u062a\u062e\u0648\u0627\u0646<\/a><\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/darmangiah.ir\/mag\/%d9%be%d9%88%d8%af%d8%b1-%da%af%db%8c%d9%86-%d8%a2%d9%be-%da%a9%d9%88%d8%af%da%a9%d8%a7%d9%86\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">\u0628\u0647\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u067e\u0648\u062f\u0631 \u06af\u06cc\u0646 \u0622\u067e \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u0648\u0632\u0646 \u06a9\u0648\u062f\u06a9\u0627\u0646<\/a><\/li>\n<\/ul>\n<div style=\"background: #eaf4fd; border: 1px solid #bcd9f0; border-radius: 12px; padding: 20px 25px; margin: 30px 0;\">\n<h3 style=\"color: #1a5f9e; margin-top: 0; margin-bottom: 15px;\">\ud83d\udcda \u0645\u0646\u0627\u0628\u0639 \u0639\u0644\u0645\u06cc \u0645\u0642\u0627\u0644\u0647<\/h3>\n<ul style=\"line-height: 2; color: #333;\">\n<li><a style=\"color: #0b74c0;\" href=\"https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/28698222\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Morton RW, et al. (2018) &#8211; Br J Sports Med &#8211; PMID: 28698222<\/a><\/li>\n<li><a style=\"color: #0b74c0;\" href=\"https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/19589961\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Tang JE, et al. (2009) &#8211; J Appl Physiol &#8211; PMID: 19589961<\/a><\/li>\n<li><a style=\"color: #0b74c0;\" href=\"https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/29688559\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Bergia RE 3rd, et al. (2018) &#8211; Nutr Rev &#8211; PMID: 29688559<\/a><\/li>\n<li><a style=\"color: #0b74c0;\" href=\"https:\/\/pmc.ncbi.nlm.nih.gov\/articles\/PMC10410423\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Samimi S, et al. (2023) &#8211; Adv Biomed Res &#8211; PMC: PMC10410423<\/a><\/li>\n<li><a style=\"color: #0b74c0;\" href=\"https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/22168406\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Ebaid H, et al. (2011) &#8211; Lipids Health Dis &#8211; PMID: 22168406<\/a><\/li>\n<li><a style=\"color: #0b74c0;\" href=\"https:\/\/pmc.ncbi.nlm.nih.gov\/articles\/PMC8610060\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Sobkowska D, et al. (2021) &#8211; PMC: PMC8610060<\/a><\/li>\n<li><a style=\"color: #0b74c0;\" href=\"https:\/\/pmc.ncbi.nlm.nih.gov\/articles\/PMC12942925\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">L\u00f3pez-G\u00f3mez JJ, et al. (2026) &#8211; PMC: PMC12942925<\/a><\/li>\n<\/ul>\n<\/div>\n<\/article>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u0622\u0628 \u067e\u0646\u06cc\u0631 \u06cc\u0627 \u0645\u0627\u0621 \u0627\u0644\u062c\u0628\u0646 \u06cc\u06a9\u06cc \u0627\u0632 \u0641\u0631\u0622\u0648\u0631\u062f\u0647 \u0647\u0627\u06cc \u062c\u0627\u0646\u0628\u06cc \u0634\u06cc\u0631 \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0627\u0632 \u062c\u062f\u0627 \u0634\u062f\u0646 \u0622\u0628 \u0627\u0632 \u0634\u06cc\u0631 \u0637\u06cc \u0641\u0631\u0627\u06cc\u0646\u062f \u0633\u0627\u062e\u062a \u067e\u0646\u06cc\u0631 \u062e\u0627\u0646\u06af\u06cc \u0648 \u06cc\u0627 \u0645\u0627\u0633\u062a \u062e\u0627\u0646\u06af\u06cc \u0628\u0647 \u062f\u0633\u062a \u0645\u06cc \u0622\u06cc\u062f.<br \/>\n\u062f\u0631 \u0630\u0647\u0646 \u0639\u0645\u0648\u0645 \u0645\u0631\u062f\u0645 \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u0648\u0636\u0648\u0639 \u062c\u0627 \u0627\u0641\u062a\u0627\u062f\u0647 \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0627\u06cc\u0646 \u0622\u0628 \u0641\u0642\u0637 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062a\u0627\u0632\u0647 \u0646\u06af\u0647 \u062f\u0627\u0634\u062a\u0646 \u067e\u0646\u06cc\u0631 \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0645\u06cc \u0634\u0648\u062f \u0648 \u062f\u0631 \u0646\u0647\u0627\u06cc\u062a \u0628\u0647 \u0639\u0646\u0648\u0627\u0646 \u0645\u0627\u062f\u0647 \u0632\u0627\u0626\u062f \u062f\u0648\u0631 \u0631\u06cc\u062e\u062a\u0647 \u0634\u062f\u0647 \u0648 \u0627\u0632 \u0622\u0646 \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0646\u0645\u06cc \u06a9\u0646\u0646\u062f.\u0627\u0645\u0627 \u0627\u06cc\u0646 \u0622\u0628 \u0628\u0639\u062f \u0627\u0632 \u0627\u06cc\u0646\u06a9\u0647 \u062e\u0634\u06a9 \u0645\u06cc \u0634\u0648\u062f\u060c \u062a\u0628\u062f\u06cc\u0644 \u0628\u0647 \u067e\u0648\u062f\u0631 \u067e\u0646\u06cc\u0631 \u0634\u062f\u0647 \u06a9\u0647 \u0632\u0631\u062f \u0631\u0646\u06af \u0648 \u0645\u0627\u06cc\u0644 \u0628\u0647 \u0633\u0628\u0632 \u0645\u06cc \u0628\u0627\u0634\u062f \u0648 \u062d\u0627\u0648\u06cc \u0628\u0633\u06cc\u0627\u0631\u06cc \u0627\u0632 \u0645\u0648\u0627\u062f \u0645\u0639\u062f\u0646\u06cc \u0648 \u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 \u0647\u0627 \u0648 \u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646 \u0647\u0627\u06cc \u0628\u0627 \u0627\u0631\u0632\u0634 \u0645\u06cc \u0628\u0627\u0634\u062f. \u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646 \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u062d\u0635\u0648\u0644 \u0647\u0645\u0686\u0646\u06cc\u0646 \u0628\u0627 \u0646\u0627\u0645 \u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646 \u0648\u06cc (Whey) \u0646\u06cc\u0632 \u0634\u0646\u0627\u062e\u062a\u0647 \u0634\u062f\u0647 \u0648 \u0631\u0627\u06cc\u062c \u0627\u0633\u062a.<\/p>\n","protected":false},"author":5,"featured_media":4789,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[38,40,1,87,17,22,19],"tags":[],"class_list":["post-3657","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","","category-pharmacology","category-disease","category-skin-care","category-87","category-women-health","category-traditional-medicine","category-sport"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/darmangiah.ir\/mag\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3657","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/darmangiah.ir\/mag\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/darmangiah.ir\/mag\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/darmangiah.ir\/mag\/wp-json\/wp\/v2\/users\/5"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/darmangiah.ir\/mag\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=3657"}],"version-history":[{"count":4,"href":"https:\/\/darmangiah.ir\/mag\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3657\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":9645,"href":"https:\/\/darmangiah.ir\/mag\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3657\/revisions\/9645"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/darmangiah.ir\/mag\/wp-json\/wp\/v2\/media\/4789"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/darmangiah.ir\/mag\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=3657"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/darmangiah.ir\/mag\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=3657"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/darmangiah.ir\/mag\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=3657"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}