{"id":7721,"date":"2025-01-19T12:34:40","date_gmt":"2025-01-19T09:04:40","guid":{"rendered":"https:\/\/darmangiah.com\/mag\/?p=7721"},"modified":"2025-01-19T13:05:05","modified_gmt":"2025-01-19T09:35:05","slug":"%d8%b1%da%98%db%8c%d9%85-%da%a9%d8%aa%d9%88%da%98%d9%86%db%8c%da%a9-keto-diet","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/darmangiah.ir\/mag\/%d8%b1%da%98%db%8c%d9%85-%da%a9%d8%aa%d9%88%da%98%d9%86%db%8c%da%a9-keto-diet\/","title":{"rendered":"\u0631\u0698\u06cc\u0645 \u06a9\u062a\u0648\u0698\u0646\u06cc\u06a9 \u0648 \u0647\u0645\u0647 \u0686\u06cc\u0632 \u062f\u0631\u0628\u0627\u0631\u0647 \u0622\u0646"},"content":{"rendered":"<h2>\u0645\u0642\u062f\u0645\u0647: \u0631\u0698\u06cc\u0645 \u06a9\u062a\u0648\u0698\u0646\u06cc\u06a9<\/h2>\n<p><strong>\u0631\u0698\u06cc\u0645 \u06a9\u062a\u0648\u0698\u0646\u06cc\u06a9<\/strong> \u06cc\u06a9\u06cc \u0627\u0632 \u0645\u062d\u0628\u0648\u0628\u200c\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0648 \u0645\u0624\u062b\u0631\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0631\u0698\u06cc\u0645\u200c\u0647\u0627\u06cc \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u062f\u0631 \u062f\u0646\u06cc\u0627\u06cc \u0627\u0645\u0631\u0648\u0632\u06cc \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u062a\u0648\u062c\u0647 \u0628\u0633\u06cc\u0627\u0631\u06cc \u0627\u0632 \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f \u0631\u0627 \u0628\u0647 \u062e\u0648\u062f \u062c\u0644\u0628 \u06a9\u0631\u062f\u0647 \u0627\u0633\u062a. \u0627\u06cc\u0646 \u0631\u0698\u06cc\u0645 \u0628\u0647 \u0637\u0648\u0631 \u062e\u0627\u0635 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f\u06cc \u0637\u0631\u0627\u062d\u06cc \u0634\u062f\u0647 \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0642\u0635\u062f \u062f\u0627\u0631\u0646\u062f \u0648\u0632\u0646 \u062e\u0648\u062f \u0631\u0627 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u062f\u0647\u0646\u062f \u06cc\u0627 \u0633\u0637\u062d \u0642\u0646\u062f \u062e\u0648\u0646 \u0648 \u0627\u0646\u0633\u0648\u0644\u06cc\u0646 \u062e\u0648\u062f \u0631\u0627 \u06a9\u0646\u062a\u0631\u0644 \u06a9\u0646\u0646\u062f. \u0627\u0633\u0627\u0633 \u0627\u06cc\u0646 \u0631\u0698\u06cc\u0645 \u0628\u0631 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0686\u0631\u0628\u06cc\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0633\u0627\u0644\u0645 \u0628\u0647 \u0645\u0642\u062f\u0627\u0631 \u0632\u06cc\u0627\u062f \u0648 \u0645\u062d\u062f\u0648\u062f \u06a9\u0631\u062f\u0646 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u06a9\u0631\u0628\u0648\u0647\u06cc\u062f\u0631\u0627\u062a\u200c\u0647\u0627 \u0627\u0633\u062a. \u0647\u062f\u0641 \u0627\u0635\u0644\u06cc <strong>\u0631\u0698\u06cc\u0645 \u06a9\u062a\u0648\u0698\u0646\u06cc\u06a9<\/strong> \u0627\u06cc\u062c\u0627\u062f \u062d\u0627\u0644\u062a &#8220;\u06a9\u062a\u0648\u0632&#8221; \u062f\u0631 \u0628\u062f\u0646 \u0627\u0633\u062a\u061b \u0648\u0636\u0639\u06cc\u062a\u06cc \u06a9\u0647 \u062f\u0631 \u0622\u0646 \u0628\u062f\u0646 \u0628\u0647 \u062c\u0627\u06cc \u06af\u0644\u0648\u06a9\u0632\u060c \u0627\u0632 \u0686\u0631\u0628\u06cc\u200c\u0647\u0627 \u0628\u0647 \u0639\u0646\u0648\u0627\u0646 \u0645\u0646\u0628\u0639 \u0627\u0635\u0644\u06cc \u0627\u0646\u0631\u0698\u06cc \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f.<\/p>\n<p>\u0627\u06cc\u0646 \u062a\u063a\u06cc\u06cc\u0631 \u062f\u0631 \u0633\u0648\u062e\u062a \u0628\u062f\u0646 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0645\u0632\u0627\u06cc\u0627\u06cc \u0628\u0633\u06cc\u0627\u0631\u06cc \u0628\u0647 \u0647\u0645\u0631\u0627\u0647 \u062f\u0627\u0634\u062a\u0647 \u0628\u0627\u0634\u062f\u060c \u0627\u0632 \u062c\u0645\u0644\u0647 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0633\u0631\u06cc\u0639 \u0648\u0632\u0646\u060c \u0628\u0647\u0628\u0648\u062f \u0639\u0645\u0644\u06a9\u0631\u062f \u0645\u063a\u0632\u060c \u0648 \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u0633\u0637\u062d \u0627\u0646\u0631\u0698\u06cc. \u0628\u0647 \u0647\u0645\u06cc\u0646 \u062f\u0644\u06cc\u0644\u060c \u0631\u0698\u06cc\u0645 \u06a9\u062a\u0648\u0698\u0646\u06cc\u06a9 \u0646\u0647 \u062a\u0646\u0647\u0627 \u0628\u0647 \u0639\u0646\u0648\u0627\u0646 \u06cc\u06a9 \u0631\u0627\u0647\u06a9\u0627\u0631 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0648\u0632\u0646\u060c \u0628\u0644\u06a9\u0647 \u0628\u0647 \u0639\u0646\u0648\u0627\u0646 \u0631\u0648\u0634\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0645\u062f\u06cc\u0631\u06cc\u062a \u0628\u0631\u062e\u06cc \u0628\u06cc\u0645\u0627\u0631\u06cc\u200c\u0647\u0627 \u0645\u0627\u0646\u0646\u062f \u062f\u06cc\u0627\u0628\u062a \u0646\u0648\u0639 \u06f2 \u0648 \u0635\u0631\u0639 \u0646\u06cc\u0632 \u0645\u0648\u0631\u062f \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0642\u0631\u0627\u0631 \u0645\u06cc\u200c\u06af\u06cc\u0631\u062f.<\/p>\n<p>\u0628\u0627 \u0627\u06cc\u0646 \u062d\u0627\u0644\u060c \u0645\u0627\u0646\u0646\u062f \u0647\u0631 \u0631\u0698\u06cc\u0645 \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u062f\u06cc\u06af\u0631\u06cc\u060c <strong>\u0631\u0698\u06cc\u0645 \u06a9\u062a\u0648\u0698\u0646\u06cc\u06a9<\/strong> \u0646\u06cc\u0632 \u0645\u0639\u0627\u06cc\u0628 \u0648 \u0686\u0627\u0644\u0634\u200c\u0647\u0627\u06cc\u06cc \u062f\u0627\u0631\u062f \u06a9\u0647 \u0628\u0627\u06cc\u062f \u067e\u06cc\u0634 \u0627\u0632 \u0634\u0631\u0648\u0639 \u0622\u0646 \u0628\u0647 \u062f\u0642\u062a \u0645\u0648\u0631\u062f \u0628\u0631\u0631\u0633\u06cc \u0642\u0631\u0627\u0631 \u06af\u06cc\u0631\u0646\u062f. \u062f\u0631 \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u0642\u0627\u0644\u0647\u060c \u0628\u0647 \u0637\u0648\u0631 \u062c\u0627\u0645\u0639 \u0628\u0647 \u0645\u0639\u0631\u0641\u06cc \u0627\u06cc\u0646 \u0631\u0698\u06cc\u0645\u060c \u0645\u0632\u0627\u06cc\u0627 \u0648 \u0645\u0639\u0627\u06cc\u0628 \u0622\u0646\u060c \u0648 \u0646\u062d\u0648\u0647 \u0627\u0646\u062c\u0627\u0645 \u0635\u062d\u06cc\u062d \u0622\u0646 \u062e\u0648\u0627\u0647\u06cc\u0645 \u067e\u0631\u062f\u0627\u062e\u062a.<\/p>\n<h3>\u0631\u0698\u06cc\u0645 \u06a9\u062a\u0648\u0698\u0646\u06cc\u06a9 \u0686\u06cc\u0633\u062a\u061f<\/h3>\n<p><strong>\u0631\u0698\u06cc\u0645 \u06a9\u062a\u0648\u0698\u0646\u06cc\u06a9<\/strong> \u06cc\u06a9 \u0646\u0648\u0639 \u0631\u0698\u06cc\u0645 \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0628\u0627 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u06a9\u0631\u0628\u0648\u0647\u06cc\u062f\u0631\u0627\u062a \u0648 \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0686\u0631\u0628\u06cc\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0633\u0627\u0644\u0645\u060c \u0628\u062f\u0646 \u0631\u0627 \u0628\u0647 \u06cc\u06a9 \u0648\u0636\u0639\u06cc\u062a \u0645\u062a\u0627\u0628\u0648\u0644\u06cc\u06a9 \u0628\u0647 \u0646\u0627\u0645 <strong>\u06a9\u062a\u0648\u0632<\/strong> \u0648\u0627\u0631\u062f \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f. \u062f\u0631 \u0627\u06cc\u0646 \u0648\u0636\u0639\u06cc\u062a\u060c \u0628\u062f\u0646 \u0628\u0647 \u062c\u0627\u06cc \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0627\u0632 \u06af\u0644\u0648\u06a9\u0632 \u0628\u0647\u200c\u0639\u0646\u0648\u0627\u0646 \u0645\u0646\u0628\u0639 \u0627\u0635\u0644\u06cc \u0627\u0646\u0631\u0698\u06cc\u060c \u0627\u0632 \u0686\u0631\u0628\u06cc\u200c\u0647\u0627 \u0648 \u06a9\u062a\u0648\u0646\u200c\u0647\u0627 \u0628\u0647\u0631\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u06af\u06cc\u0631\u062f.<\/p>\n<p><strong>\u0645\u0641\u0627\u0647\u06cc\u0645 \u067e\u0627\u06cc\u0647 \u0631\u0698\u06cc\u0645 \u06a9\u062a\u0648\u0698\u0646\u06cc\u06a9<\/strong> \u0628\u0647 \u0627\u06cc\u0646 \u0635\u0648\u0631\u062a \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u06a9\u0631\u0628\u0648\u0647\u06cc\u062f\u0631\u0627\u062a\u200c\u0647\u0627 \u0628\u0647 \u062d\u062f\u0648\u062f \u06f5 \u062a\u0627 \u06f1\u06f0 \u062f\u0631\u0635\u062f \u06a9\u0627\u0644\u0631\u06cc \u0631\u0648\u0632\u0627\u0646\u0647 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u06cc\u0627\u0641\u062a\u0647 \u0648 \u062f\u0631 \u0639\u0648\u0636\u060c \u06f7\u06f0 \u062a\u0627 \u06f7\u06f5 \u062f\u0631\u0635\u062f \u06a9\u0627\u0644\u0631\u06cc \u0627\u0632 \u0686\u0631\u0628\u06cc\u200c\u0647\u0627 \u0648 \u06f2\u06f0 \u062a\u0627 \u06f2\u06f5 \u062f\u0631\u0635\u062f \u0627\u0632 \u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646 \u062a\u0623\u0645\u06cc\u0646 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f. \u0647\u062f\u0641 \u0627\u0635\u0644\u06cc \u0627\u06cc\u0646 \u0631\u0698\u06cc\u0645\u060c \u062a\u063a\u06cc\u06cc\u0631 \u0645\u0646\u0628\u0639 \u0633\u0648\u062e\u062a \u0628\u062f\u0646 \u0627\u0632 \u0642\u0646\u062f \u0628\u0647 \u0686\u0631\u0628\u06cc \u0627\u0633\u062a.<\/p>\n<p><strong>\u0645\u06a9\u0627\u0646\u06cc\u0633\u0645 \u0627\u0635\u0644\u06cc \u0631\u0698\u06cc\u0645 \u06a9\u062a\u0648\u0698\u0646\u06cc\u06a9<\/strong> \u0634\u0627\u0645\u0644 \u0648\u0631\u0648\u062f \u0628\u062f\u0646 \u0628\u0647 \u0641\u0627\u0632 \u06a9\u062a\u0648\u0632 \u0627\u0633\u062a. \u062f\u0631 \u0634\u0631\u0627\u06cc\u0637 \u0639\u0627\u062f\u06cc\u060c \u0628\u062f\u0646 \u0627\u0632 \u06af\u0644\u0648\u06a9\u0632 \u062d\u0627\u0635\u0644 \u0627\u0632 \u06a9\u0631\u0628\u0648\u0647\u06cc\u062f\u0631\u0627\u062a\u200c\u0647\u0627 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062a\u0623\u0645\u06cc\u0646 \u0627\u0646\u0631\u0698\u06cc \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f. \u0627\u0645\u0627 \u0648\u0642\u062a\u06cc \u0645\u0635\u0631\u0641 \u06a9\u0631\u0628\u0648\u0647\u06cc\u062f\u0631\u0627\u062a \u0628\u0647 \u0634\u062f\u062a \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0645\u06cc\u200c\u06cc\u0627\u0628\u062f\u060c \u0630\u062e\u0627\u06cc\u0631 \u06af\u0644\u06cc\u06a9\u0648\u0698\u0646 \u062a\u062e\u0644\u06cc\u0647 \u0634\u062f\u0647 \u0648 \u06a9\u0628\u062f \u0634\u0631\u0648\u0639 \u0628\u0647 \u062a\u0648\u0644\u06cc\u062f \u06a9\u062a\u0648\u0646\u200c\u0647\u0627 \u0627\u0632 \u0686\u0631\u0628\u06cc\u200c\u0647\u0627 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f. \u0627\u06cc\u0646 \u06a9\u062a\u0648\u0646\u200c\u0647\u0627 \u0627\u0646\u0631\u0698\u06cc \u0644\u0627\u0632\u0645 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0645\u063a\u0632 \u0648 \u0628\u062f\u0646 \u0631\u0627 \u062a\u0623\u0645\u06cc\u0646 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u0646\u062f. \u0627\u06cc\u0646 \u0641\u0631\u0622\u06cc\u0646\u062f \u0646\u0647\u200c\u062a\u0646\u0647\u0627 \u0628\u0647 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0648\u0632\u0646 \u06a9\u0645\u06a9 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f\u060c \u0628\u0644\u06a9\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0628\u0631 \u0628\u0647\u0628\u0648\u062f \u0633\u0637\u062d \u0627\u0646\u0631\u0698\u06cc\u060c \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0627\u0634\u062a\u0647\u0627\u060c \u0648 \u062d\u062a\u06cc \u06a9\u0646\u062a\u0631\u0644 \u0642\u0646\u062f \u062e\u0648\u0646 \u0645\u0624\u062b\u0631 \u0628\u0627\u0634\u062f.<\/p>\n<p><img decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-7726\" src=\"https:\/\/darmangiah.ir\/mag\/wp-content\/uploads\/2025\/01\/\u0647\u0631\u0645-\u06a9\u062a\u0648\u0698\u0646\u06cc\u06a9.webp\" alt=\"\u0647\u0631\u0645 \u06a9\u062a\u0648\u0698\u0646\u06cc\u06a9\" width=\"1001\" height=\"952\" title=\"\" srcset=\"https:\/\/darmangiah.ir\/mag\/wp-content\/uploads\/2025\/01\/\u0647\u0631\u0645-\u06a9\u062a\u0648\u0698\u0646\u06cc\u06a9.webp 1001w, https:\/\/darmangiah.ir\/mag\/wp-content\/uploads\/2025\/01\/\u0647\u0631\u0645-\u06a9\u062a\u0648\u0698\u0646\u06cc\u06a9-300x285.webp 300w, https:\/\/darmangiah.ir\/mag\/wp-content\/uploads\/2025\/01\/\u0647\u0631\u0645-\u06a9\u062a\u0648\u0698\u0646\u06cc\u06a9-768x730.webp 768w\" sizes=\"(max-width: 1001px) 100vw, 1001px\" \/><\/p>\n<h3>\u062a\u0627\u0631\u06cc\u062e\u0686\u0647 \u0631\u0698\u06cc\u0645 \u06a9\u062a\u0648\u0698\u0646\u06cc\u06a9<\/h3>\n<p><strong>\u0631\u0698\u06cc\u0645 \u06a9\u062a\u0648\u0698\u0646\u06cc\u06a9<\/strong> \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0627\u0648\u0644\u06cc\u0646 \u0628\u0627\u0631 \u062f\u0631 \u062f\u0647\u0647 \u06f1\u06f9\u06f2\u06f0 \u0628\u0647 \u0639\u0646\u0648\u0627\u0646 \u06cc\u06a9 \u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u067e\u0632\u0634\u06a9\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0628\u06cc\u0645\u0627\u0631\u0627\u0646 \u0645\u0628\u062a\u0644\u0627 \u0628\u0647 <strong>\u0635\u0631\u0639 \u0645\u0642\u0627\u0648\u0645 \u0628\u0647 \u062f\u0631\u0645\u0627\u0646<\/strong> \u0645\u0639\u0631\u0641\u06cc \u0634\u062f. \u067e\u0632\u0634\u06a9\u0627\u0646 \u062f\u0631\u06cc\u0627\u0641\u062a\u0646\u062f \u06a9\u0647 \u0628\u0627 \u0645\u062d\u062f\u0648\u062f \u06a9\u0631\u062f\u0646 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u06a9\u0631\u0628\u0648\u0647\u06cc\u062f\u0631\u0627\u062a \u0648 \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u0686\u0631\u0628\u06cc\u060c \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u0646\u062f \u0641\u0631\u06a9\u0627\u0646\u0633 \u0648 \u0634\u062f\u062a \u062a\u0634\u0646\u062c\u200c\u0647\u0627 \u0631\u0627 \u062f\u0631 \u0628\u06cc\u0645\u0627\u0631\u0627\u0646 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u062f\u0647\u0646\u062f.<\/p>\n<p>\u0627\u06cc\u0646 \u0631\u0698\u06cc\u0645 \u0628\u0647\u200c\u0648\u06cc\u0698\u0647 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u06a9\u0648\u062f\u06a9\u0627\u0646 \u0645\u0628\u062a\u0644\u0627 \u0628\u0647 \u0635\u0631\u0639 \u0628\u0633\u06cc\u0627\u0631 \u0645\u0648\u0641\u0642\u06cc\u062a\u200c\u0622\u0645\u06cc\u0632 \u0628\u0648\u062f \u0648 \u062a\u0627 \u0686\u0646\u062f \u062f\u0647\u0647 \u0628\u0647 \u0639\u0646\u0648\u0627\u0646 \u06cc\u06a9 \u0631\u0648\u0634 \u062f\u0631\u0645\u0627\u0646\u06cc \u0645\u0624\u062b\u0631 \u0645\u0648\u0631\u062f \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0642\u0631\u0627\u0631 \u06af\u0631\u0641\u062a. \u0628\u0627 \u06af\u0630\u0634\u062a \u0632\u0645\u0627\u0646 \u0648 \u0638\u0647\u0648\u0631 \u062f\u0627\u0631\u0648\u0647\u0627\u06cc \u062c\u062f\u06cc\u062f\u060c \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0627\u0632 \u0631\u0698\u06cc\u0645 \u06a9\u062a\u0648\u0698\u0646\u06cc\u06a9 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u0635\u0631\u0639 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u06cc\u0627\u0641\u062a\u060c \u0627\u0645\u0627 \u0645\u0637\u0627\u0644\u0639\u0627\u062a \u0646\u0634\u0627\u0646 \u062f\u0627\u062f \u06a9\u0647 \u0627\u06cc\u0646 \u0631\u0698\u06cc\u0645 \u0641\u0648\u0627\u06cc\u062f \u062f\u06cc\u06af\u0631\u06cc \u0646\u06cc\u0632 \u062f\u0627\u0631\u062f.<\/p>\n<p>\u062f\u0631 \u062f\u0647\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0627\u062e\u06cc\u0631\u060c \u0631\u0698\u06cc\u0645 \u06a9\u062a\u0648\u0698\u0646\u06cc\u06a9 \u0628\u0647 \u062f\u0644\u06cc\u0644 \u062a\u0623\u062b\u06cc\u0631 \u0622\u0646 \u0628\u0631 <strong>\u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0648\u0632\u0646 \u0633\u0631\u06cc\u0639 \u0648 \u067e\u0627\u06cc\u062f\u0627\u0631<\/strong>\u060c \u0645\u062d\u0628\u0648\u0628\u06cc\u062a \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631\u06cc \u06cc\u0627\u0641\u062a. \u0627\u0645\u0631\u0648\u0632\u0647 \u0627\u0632 \u0627\u06cc\u0646 \u0631\u0698\u06cc\u0645 \u0646\u0647\u200c\u062a\u0646\u0647\u0627 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u06a9\u0646\u062a\u0631\u0644 \u0648\u0632\u0646\u060c \u0628\u0644\u06a9\u0647 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0628\u0647\u0628\u0648\u062f \u0634\u0631\u0627\u06cc\u0637\u06cc \u0646\u0638\u06cc\u0631 \u062f\u06cc\u0627\u0628\u062a \u0646\u0648\u0639 \u06f2\u060c \u0628\u06cc\u0645\u0627\u0631\u06cc\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0642\u0644\u0628\u06cc \u0648 \u062d\u062a\u06cc \u0628\u0631\u062e\u06cc \u0633\u0631\u0637\u0627\u0646\u200c\u0647\u0627 \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f.<\/p>\n<h3>\u0627\u0646\u0648\u0627\u0639 \u0631\u0698\u06cc\u0645\u200c\u0647\u0627\u06cc \u06a9\u062a\u0648\u0698\u0646\u06cc\u06a9<\/h3>\n<p><strong>\u0631\u0698\u06cc\u0645 \u06a9\u062a\u0648\u0698\u0646\u06cc\u06a9<\/strong> \u062f\u0627\u0631\u0627\u06cc \u0627\u0646\u0648\u0627\u0639 \u0645\u062e\u062a\u0644\u0641\u06cc \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0647\u0631 \u06a9\u062f\u0627\u0645 \u0628\u0627 \u0647\u062f\u0641 \u0648 \u0646\u06cc\u0627\u0632 \u062e\u0627\u0635\u06cc \u0637\u0631\u0627\u062d\u06cc \u0634\u062f\u0647\u200c\u0627\u0646\u062f. \u062f\u0631 \u0627\u062f\u0627\u0645\u0647 \u0633\u0647 \u0646\u0648\u0639 \u0627\u0635\u0644\u06cc \u0627\u06cc\u0646 \u0631\u0698\u06cc\u0645 \u0645\u0639\u0631\u0641\u06cc \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f:<\/p>\n<ol>\n<li><strong>\u06a9\u062a\u0648\u0698\u0646\u06cc\u06a9 \u0627\u0633\u062a\u0627\u0646\u062f\u0627\u0631\u062f (Standard Ketogenic Diet &#8211; SKD):<\/strong><br \/>\n\u0627\u06cc\u0646 \u0646\u0648\u0639 \u0631\u0627\u06cc\u062c\u200c\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0634\u06a9\u0644 \u0631\u0698\u06cc\u0645 \u06a9\u062a\u0648\u0698\u0646\u06cc\u06a9 \u0627\u0633\u062a. \u062f\u0631 \u0627\u06cc\u0646 \u0631\u0698\u06cc\u0645\u060c \u0645\u0635\u0631\u0641 \u06a9\u0631\u0628\u0648\u0647\u06cc\u062f\u0631\u0627\u062a\u200c\u0647\u0627 \u0628\u0647 \u062d\u062f\u0648\u062f \u06f5 \u062f\u0631\u0635\u062f\u060c \u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646 \u0628\u0647 \u06f2\u06f0 \u062f\u0631\u0635\u062f \u0648 \u0686\u0631\u0628\u06cc \u0628\u0647 \u06f7\u06f5 \u062f\u0631\u0635\u062f \u06a9\u0627\u0644\u0631\u06cc \u0631\u0648\u0632\u0627\u0646\u0647 \u0645\u062d\u062f\u0648\u062f \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f. \u0647\u062f\u0641 \u0627\u0635\u0644\u06cc SKD \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0648\u0632\u0646 \u0648 \u0648\u0631\u0648\u062f \u0628\u062f\u0646 \u0628\u0647 \u0648\u0636\u0639\u06cc\u062a \u06a9\u062a\u0648\u0632 \u0627\u0633\u062a.<\/li>\n<li><strong>\u06a9\u062a\u0648\u0698\u0646\u06cc\u06a9 \u0647\u062f\u0641\u0645\u0646\u062f (Targeted Ketogenic Diet &#8211; TKD):<\/strong><br \/>\n\u0627\u06cc\u0646 \u0646\u0648\u0639 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0648\u0631\u0632\u0634\u06a9\u0627\u0631\u0627\u0646 \u06cc\u0627 \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f\u06cc \u06a9\u0647 \u0641\u0639\u0627\u0644\u06cc\u062a \u0628\u062f\u0646\u06cc \u0634\u062f\u06cc\u062f \u062f\u0627\u0631\u0646\u062f\u060c \u0645\u0646\u0627\u0633\u0628 \u0627\u0633\u062a. \u062f\u0631 TKD\u060c \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0645\u0642\u062f\u0627\u0631 \u06a9\u0645\u06cc \u06a9\u0631\u0628\u0648\u0647\u06cc\u062f\u0631\u0627\u062a \u0642\u0628\u0644 \u06cc\u0627 \u0628\u0639\u062f \u0627\u0632 \u0648\u0631\u0632\u0634 \u0645\u062c\u0627\u0632 \u0627\u0633\u062a \u062a\u0627 \u0627\u0646\u0631\u0698\u06cc \u0644\u0627\u0632\u0645 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0641\u0639\u0627\u0644\u06cc\u062a\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0634\u062f\u06cc\u062f \u0641\u0631\u0627\u0647\u0645 \u0634\u0648\u062f\u060c \u062f\u0631 \u062d\u0627\u0644\u06cc \u06a9\u0647 \u0628\u062f\u0646 \u0647\u0645\u0686\u0646\u0627\u0646 \u062f\u0631 \u0648\u0636\u0639\u06cc\u062a \u06a9\u062a\u0648\u0632 \u0628\u0627\u0642\u06cc \u0645\u06cc\u200c\u0645\u0627\u0646\u062f.<\/li>\n<li><strong>\u06a9\u062a\u0648\u0698\u0646\u06cc\u06a9 \u0628\u0627 \u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646 \u0628\u0627\u0644\u0627 (High-Protein Ketogenic Diet):<\/strong><br \/>\n\u062f\u0631 \u0627\u06cc\u0646 \u0646\u0648\u0639\u060c \u0645\u0635\u0631\u0641 \u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646 \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u06cc\u0627\u0641\u062a\u0647 \u0648 \u0628\u0647 \u062d\u062f\u0648\u062f \u06f3\u06f5 \u062f\u0631\u0635\u062f \u06a9\u0627\u0644\u0631\u06cc \u0645\u06cc\u200c\u0631\u0633\u062f\u060c \u062f\u0631 \u062d\u0627\u0644\u06cc \u06a9\u0647 \u0686\u0631\u0628\u06cc \u0628\u0647 \u06f6\u06f0 \u062f\u0631\u0635\u062f \u0648 \u06a9\u0631\u0628\u0648\u0647\u06cc\u062f\u0631\u0627\u062a \u0628\u0647 \u06f5 \u062f\u0631\u0635\u062f \u0645\u062d\u062f\u0648\u062f \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f. \u0627\u06cc\u0646 \u0631\u0698\u06cc\u0645 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f\u06cc \u06a9\u0647 \u0646\u06cc\u0627\u0632 \u0628\u0647 \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u0639\u0636\u0644\u0647 \u062f\u0627\u0631\u0646\u062f \u06cc\u0627 \u062a\u062d\u0645\u0644 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0686\u0631\u0628\u06cc \u0628\u0627\u0644\u0627 \u0631\u0627 \u0646\u062f\u0627\u0631\u0646\u062f\u060c \u0645\u0646\u0627\u0633\u0628 \u0627\u0633\u062a.<\/li>\n<\/ol>\n<p><strong>\u0645\u0642\u0627\u06cc\u0633\u0647 \u0648 \u06a9\u0627\u0631\u0628\u0631\u062f\u0647\u0627:<\/strong><br \/>\n\u0647\u0631 \u0646\u0648\u0639 \u0631\u0698\u06cc\u0645 \u06a9\u062a\u0648\u0698\u0646\u06cc\u06a9 \u0628\u0633\u062a\u0647 \u0628\u0647 \u0647\u062f\u0641 \u0648 \u0634\u0631\u0627\u06cc\u0637 \u0641\u0631\u062f\u060c \u06a9\u0627\u0631\u0628\u0631\u062f \u062e\u0627\u0635\u06cc \u062f\u0627\u0631\u062f. \u0628\u0631\u0627\u06cc \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0648\u0632\u0646 \u0633\u0631\u06cc\u0639\u060c SKD \u0645\u0646\u0627\u0633\u0628 \u0627\u0633\u062a\u061b TKD \u0628\u0647 \u0648\u0631\u0632\u0634\u06a9\u0627\u0631\u0627\u0646 \u06a9\u0645\u06a9 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f\u060c \u0648 \u0631\u0698\u06cc\u0645 \u0628\u0627 \u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646 \u0628\u0627\u0644\u0627 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062a\u0646\u0627\u0633\u0628 \u0627\u0646\u062f\u0627\u0645 \u0648 \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u0639\u0636\u0644\u0647 \u0645\u0641\u06cc\u062f \u0627\u0633\u062a.<\/p>\n<div class=\"sn-content-style-1\">\n<p style=\"text-align: center;\">\u067e\u06cc\u0634\u0646\u0647\u0627\u062f \u0645\u0637\u0627\u0644\u0639\u0647: <a href=\"https:\/\/darmangiah.ir\/%D8%A8%D9%87%D8%AA%D8%B1%DB%8C%D9%86-%D8%B1%D9%88%D8%B4-%DA%A9%D8%A7%D9%87%D8%B4-%D9%88%D8%B2%D9%86\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><strong>\u0628\u0647\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0631\u0648\u0634 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0648\u0632\u0646 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0634\u0645\u0627 \u0686\u06cc\u0633\u062a<\/strong><\/a>\u061f<\/p>\n<\/div>\n<h3>\u0645\u0632\u0627\u06cc\u0627\u06cc \u0631\u0698\u06cc\u0645 \u06a9\u062a\u0648\u0698\u0646\u06cc\u06a9<\/h3>\n<p><strong>\u0631\u0698\u06cc\u0645 \u06a9\u062a\u0648\u0698\u0646\u06cc\u06a9<\/strong> \u0628\u0647 \u062f\u0644\u06cc\u0644 \u0641\u0648\u0627\u06cc\u062f \u0645\u062a\u0639\u062f\u062f\u06cc \u06a9\u0647 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0628\u062f\u0646 \u0628\u0647 \u0647\u0645\u0631\u0627\u0647 \u062f\u0627\u0631\u062f\u060c \u06cc\u06a9\u06cc \u0627\u0632 \u0645\u062d\u0628\u0648\u0628\u200c\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0631\u0698\u06cc\u0645\u200c\u0647\u0627\u06cc \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u062f\u0631 \u062c\u0647\u0627\u0646 \u0627\u0633\u062a. \u062f\u0631 \u0627\u062f\u0627\u0645\u0647 \u0628\u0647 \u0628\u0631\u062e\u06cc \u0627\u0632 \u0645\u0632\u0627\u06cc\u0627\u06cc \u0645\u0647\u0645 \u0627\u06cc\u0646 \u0631\u0698\u06cc\u0645 \u0627\u0634\u0627\u0631\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f:<\/p>\n<ol>\n<li><strong>\u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0648\u0632\u0646 \u0633\u0631\u06cc\u0639\u200c\u062a\u0631:<\/strong><br \/>\n\u06cc\u06a9\u06cc \u0627\u0632 \u0627\u0635\u0644\u06cc\u200c\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u062f\u0644\u0627\u06cc\u0644 \u0627\u0646\u062a\u062e\u0627\u0628 \u0631\u0698\u06cc\u0645 \u06a9\u062a\u0648\u0698\u0646\u06cc\u06a9\u060c \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0648\u0632\u0646 \u0633\u0631\u06cc\u0639 \u0648 \u067e\u0627\u06cc\u062f\u0627\u0631 \u0627\u0633\u062a. \u062f\u0631 \u0627\u06cc\u0646 \u0631\u0698\u06cc\u0645\u060c \u0628\u062f\u0646 \u0628\u0647 \u062c\u0627\u06cc \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0627\u0632 \u06af\u0644\u0648\u06a9\u0632\u060c \u0686\u0631\u0628\u06cc\u200c\u0647\u0627 \u0631\u0627 \u0628\u0647 \u0639\u0646\u0648\u0627\u0646 \u0645\u0646\u0628\u0639 \u0627\u0635\u0644\u06cc \u0627\u0646\u0631\u0698\u06cc \u0645\u06cc\u200c\u0633\u0648\u0632\u0627\u0646\u062f. \u0627\u06cc\u0646 \u0641\u0631\u0622\u06cc\u0646\u062f \u0628\u0627\u0639\u062b \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f \u06a9\u0647 \u0686\u0631\u0628\u06cc\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0630\u062e\u06cc\u0631\u0647 \u0634\u062f\u0647 \u0633\u0631\u06cc\u0639\u200c\u062a\u0631 \u0627\u0632 \u0628\u06cc\u0646 \u0628\u0631\u0648\u0646\u062f.<\/li>\n<li><strong>\u0628\u0647\u0628\u0648\u062f \u0633\u0637\u062d \u0642\u0646\u062f \u062e\u0648\u0646 \u0648 \u0627\u0646\u0633\u0648\u0644\u06cc\u0646:<\/strong><br \/>\n\u0631\u0698\u06cc\u0645 \u06a9\u062a\u0648\u0698\u0646\u06cc\u06a9 \u0628\u0627 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u06a9\u0631\u0628\u0648\u0647\u06cc\u062f\u0631\u0627\u062a\u200c\u0647\u0627 \u0628\u0647 \u062a\u0646\u0638\u06cc\u0645 \u0642\u0646\u062f \u062e\u0648\u0646 \u0648 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0645\u0642\u0627\u0648\u0645\u062a \u0628\u0647 \u0627\u0646\u0633\u0648\u0644\u06cc\u0646 \u06a9\u0645\u06a9 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f. \u0627\u06cc\u0646 \u0648\u06cc\u0698\u06af\u06cc \u0628\u0647 \u0648\u06cc\u0698\u0647 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f \u0645\u0628\u062a\u0644\u0627 \u0628\u0647 \u062f\u06cc\u0627\u0628\u062a \u0646\u0648\u0639 \u06f2 \u0628\u0633\u06cc\u0627\u0631 \u0645\u0641\u06cc\u062f \u0627\u0633\u062a.<\/li>\n<li><strong>\u062a\u0623\u062b\u06cc\u0631\u0627\u062a \u0645\u062b\u0628\u062a \u0628\u0631 \u0633\u0644\u0627\u0645\u062a \u0642\u0644\u0628 \u0648 \u0645\u063a\u0632:<\/strong><br \/>\n\u0645\u0635\u0631\u0641 \u0686\u0631\u0628\u06cc\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0633\u0627\u0644\u0645 \u062f\u0631 \u0631\u0698\u06cc\u0645 \u06a9\u062a\u0648\u0698\u0646\u06cc\u06a9 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0628\u0627\u0639\u062b \u0628\u0647\u0628\u0648\u062f \u0633\u0637\u062d \u06a9\u0644\u0633\u062a\u0631\u0648\u0644 HDL (\u06a9\u0644\u0633\u062a\u0631\u0648\u0644 \u062e\u0648\u0628) \u0648 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u062a\u0631\u06cc\u200c\u06af\u0644\u06cc\u0633\u06cc\u0631\u06cc\u062f \u0634\u0648\u062f. \u0647\u0645\u0686\u0646\u06cc\u0646\u060c \u06a9\u062a\u0648\u0646\u200c\u0647\u0627 \u0628\u0647 \u0639\u0646\u0648\u0627\u0646 \u06cc\u06a9 \u0645\u0646\u0628\u0639 \u0627\u0646\u0631\u0698\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0645\u063a\u0632\u060c \u0639\u0645\u0644\u06a9\u0631\u062f \u0634\u0646\u0627\u062e\u062a\u06cc \u0648 \u062a\u0645\u0631\u06a9\u0632 \u0631\u0627 \u062a\u0642\u0648\u06cc\u062a \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u0646\u062f.<\/li>\n<li><strong>\u06a9\u0646\u062a\u0631\u0644 \u0627\u0634\u062a\u0647\u0627:<\/strong><br \/>\n\u0648\u0631\u0648\u062f \u0628\u062f\u0646 \u0628\u0647 \u0648\u0636\u0639\u06cc\u062a \u06a9\u062a\u0648\u0632 \u0648 \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0627\u0632 \u06a9\u062a\u0648\u0646\u200c\u0647\u0627 \u0628\u0647 \u0639\u0646\u0648\u0627\u0646 \u0645\u0646\u0628\u0639 \u0627\u0646\u0631\u0698\u06cc\u060c \u0645\u0646\u062c\u0631 \u0628\u0647 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0627\u0634\u062a\u0647\u0627 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f. \u0627\u06cc\u0646 \u0627\u0645\u0631 \u0628\u0627\u0639\u062b \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f \u0628\u0647 \u0637\u0648\u0631 \u0637\u0628\u06cc\u0639\u06cc \u06a9\u0645\u062a\u0631 \u063a\u0630\u0627 \u0628\u062e\u0648\u0631\u0646\u062f \u0648 \u0627\u0632 \u067e\u0631\u062e\u0648\u0631\u06cc \u062c\u0644\u0648\u06af\u06cc\u0631\u06cc \u0634\u0648\u062f.<\/li>\n<\/ol>\n<p>\u0628\u0647 \u0637\u0648\u0631 \u06a9\u0644\u06cc\u060c <strong>\u0631\u0698\u06cc\u0645 \u06a9\u062a\u0648\u0698\u0646\u06cc\u06a9<\/strong> \u0646\u0647 \u062a\u0646\u0647\u0627 \u0628\u0647 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0648\u0632\u0646 \u06a9\u0645\u06a9 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f\u060c \u0628\u0644\u06a9\u0647 \u062a\u0623\u062b\u06cc\u0631\u0627\u062a \u0645\u062b\u0628\u062a\u06cc \u0628\u0631 \u0633\u0644\u0627\u0645\u062a \u0639\u0645\u0648\u0645\u06cc \u0628\u062f\u0646 \u062f\u0627\u0631\u062f. \u0628\u0627 \u0627\u06cc\u0646 \u062d\u0627\u0644\u060c \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0628\u0647\u0631\u0647\u200c\u0645\u0646\u062f\u06cc \u0627\u0632 \u0645\u0632\u0627\u06cc\u0627\u06cc \u0622\u0646\u060c \u0631\u0639\u0627\u06cc\u062a \u062f\u0642\u06cc\u0642 \u062f\u0633\u062a\u0648\u0631\u0627\u0644\u0639\u0645\u0644\u200c\u0647\u0627 \u0636\u0631\u0648\u0631\u06cc \u0627\u0633\u062a.<\/p>\n<p><img decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-7727 size-full\" src=\"https:\/\/darmangiah.ir\/mag\/wp-content\/uploads\/2025\/01\/\u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646-\u0647\u0627-\u062f\u0631-\u0631\u0698\u06cc\u0645-\u06a9\u062a\u0648\u0698\u0646\u06cc\u06a9-scaled.webp\" alt=\"\u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 \u0647\u0627 \u062f\u0631 \u0631\u0698\u06cc\u0645 \u06a9\u062a\u0648\u0698\u0646\u06cc\u06a9\" width=\"488\" height=\"2560\" title=\"\" srcset=\"https:\/\/darmangiah.ir\/mag\/wp-content\/uploads\/2025\/01\/\u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646-\u0647\u0627-\u062f\u0631-\u0631\u0698\u06cc\u0645-\u06a9\u062a\u0648\u0698\u0646\u06cc\u06a9-scaled.webp 488w, https:\/\/darmangiah.ir\/mag\/wp-content\/uploads\/2025\/01\/\u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646-\u0647\u0627-\u062f\u0631-\u0631\u0698\u06cc\u0645-\u06a9\u062a\u0648\u0698\u0646\u06cc\u06a9-57x300.webp 57w, https:\/\/darmangiah.ir\/mag\/wp-content\/uploads\/2025\/01\/\u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646-\u0647\u0627-\u062f\u0631-\u0631\u0698\u06cc\u0645-\u06a9\u062a\u0648\u0698\u0646\u06cc\u06a9-195x1024.webp 195w, https:\/\/darmangiah.ir\/mag\/wp-content\/uploads\/2025\/01\/\u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646-\u0647\u0627-\u062f\u0631-\u0631\u0698\u06cc\u0645-\u06a9\u062a\u0648\u0698\u0646\u06cc\u06a9-293x1536.webp 293w\" sizes=\"(max-width: 488px) 100vw, 488px\" \/><\/p>\n<h3>\u0645\u0639\u0627\u06cc\u0628 \u0648 \u0639\u0648\u0627\u0631\u0636 \u0631\u0698\u06cc\u0645 \u06a9\u062a\u0648\u0698\u0646\u06cc\u06a9<\/h3>\n<p><strong>\u0631\u0698\u06cc\u0645 \u06a9\u062a\u0648\u0698\u0646\u06cc\u06a9<\/strong> \u0628\u0627 \u0648\u062c\u0648\u062f \u0645\u0632\u0627\u06cc\u0627\u06cc \u0645\u062a\u0639\u062f\u062f\u060c \u0645\u0645\u06a9\u0646 \u0627\u0633\u062a \u0639\u0648\u0627\u0631\u0636\u06cc \u0646\u06cc\u0632 \u0628\u0647 \u0647\u0645\u0631\u0627\u0647 \u062f\u0627\u0634\u062a\u0647 \u0628\u0627\u0634\u062f \u06a9\u0647 \u0622\u06af\u0627\u0647\u06cc \u0627\u0632 \u0622\u0646\u0647\u0627 \u0636\u0631\u0648\u0631\u06cc \u0627\u0633\u062a. \u062f\u0631 \u0627\u062f\u0627\u0645\u0647 \u0628\u0647 \u0645\u0647\u0645\u200c\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0645\u0639\u0627\u06cc\u0628 \u0627\u06cc\u0646 \u0631\u0698\u06cc\u0645 \u0627\u0634\u0627\u0631\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f:<\/p>\n<ol>\n<li><strong>\u0639\u0644\u0627\u0626\u0645 \u0627\u0648\u0644\u06cc\u0647 (\u06a9\u062a\u0648 \u0641\u0644\u0648):<\/strong><br \/>\n\u06cc\u06a9\u06cc \u0627\u0632 \u0634\u0627\u06cc\u0639\u200c\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0645\u0634\u06a9\u0644\u0627\u062a \u062f\u0631 \u0631\u0648\u0632\u0647\u0627\u06cc \u0627\u0628\u062a\u062f\u0627\u06cc\u06cc \u0631\u0698\u06cc\u0645 \u06a9\u062a\u0648\u0698\u0646\u06cc\u06a9\u060c \u062d\u0627\u0644\u062a\u06cc \u0628\u0647 \u0646\u0627\u0645 <strong>\u06a9\u062a\u0648 \u0641\u0644\u0648<\/strong> \u0627\u0633\u062a. \u0627\u06cc\u0646 \u062d\u0627\u0644\u062a \u0634\u0627\u0645\u0644 \u0639\u0644\u0627\u0626\u0645\u06cc \u0645\u0627\u0646\u0646\u062f \u0633\u0631\u062f\u0631\u062f\u060c \u062e\u0633\u062a\u06af\u06cc\u060c \u0633\u0631\u06af\u06cc\u062c\u0647\u060c \u062d\u0627\u0644\u062a \u062a\u0647\u0648\u0639 \u0648 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u062a\u0645\u0631\u06a9\u0632 \u0627\u0633\u062a. \u06a9\u062a\u0648 \u0641\u0644\u0648 \u0645\u0639\u0645\u0648\u0644\u0627\u064b \u0628\u0647 \u062f\u0644\u06cc\u0644 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0633\u0631\u06cc\u0639 \u0633\u0637\u062d \u06a9\u0631\u0628\u0648\u0647\u06cc\u062f\u0631\u0627\u062a \u062f\u0631 \u0628\u062f\u0646 \u0648 \u062a\u062e\u0644\u06cc\u0647 \u06af\u0644\u06cc\u06a9\u0648\u0698\u0646 \u0631\u062e \u0645\u06cc\u200c\u062f\u0647\u062f \u0648 \u067e\u0633 \u0627\u0632 \u0686\u0646\u062f \u0631\u0648\u0632 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0645\u06cc\u200c\u06cc\u0627\u0628\u062f.<\/li>\n<li><strong>\u0645\u0634\u06a9\u0644\u0627\u062a \u06af\u0648\u0627\u0631\u0634\u06cc:<\/strong><br \/>\n\u0631\u0698\u06cc\u0645 \u06a9\u062a\u0648\u0698\u0646\u06cc\u06a9 \u0645\u0645\u06a9\u0646 \u0627\u0633\u062a \u0628\u0627\u0639\u062b \u06cc\u0628\u0648\u0633\u062a \u06cc\u0627 \u0627\u0633\u0647\u0627\u0644 \u0634\u0648\u062f. \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0641\u06cc\u0628\u0631 (\u0628\u0647 \u062f\u0644\u06cc\u0644 \u0645\u062d\u062f\u0648\u062f\u06cc\u062a \u062f\u0631 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0645\u06cc\u0648\u0647\u200c\u0647\u0627 \u0648 \u063a\u0644\u0627\u062a) \u0648 \u062a\u063a\u06cc\u06cc\u0631 \u062f\u0631 \u062a\u0639\u0627\u062f\u0644 \u0628\u0627\u06a9\u062a\u0631\u06cc\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0631\u0648\u062f\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u0634\u06a9\u0644\u0627\u062a \u0631\u0627 \u062a\u0634\u062f\u06cc\u062f \u06a9\u0646\u062f. \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0633\u0628\u0632\u06cc\u062c\u0627\u062a \u06a9\u0645\u200c\u06a9\u0631\u0628\u0648\u0647\u06cc\u062f\u0631\u0627\u062a \u0648 \u0645\u06a9\u0645\u0644\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0641\u06cc\u0628\u0631 \u0628\u0647 \u0628\u0647\u0628\u0648\u062f \u0627\u06cc\u0646 \u0648\u0636\u0639\u06cc\u062a \u06a9\u0645\u06a9 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f.<\/li>\n<li><strong>\u0639\u0648\u0627\u0631\u0636 \u0637\u0648\u0644\u0627\u0646\u06cc\u200c\u0645\u062f\u062a \u0627\u062d\u062a\u0645\u0627\u0644\u06cc:<\/strong><br \/>\n\u062f\u0631 \u0628\u0631\u062e\u06cc \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f\u060c \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0637\u0648\u0644\u0627\u0646\u06cc\u200c\u0645\u062f\u062a \u0631\u0698\u06cc\u0645 \u06a9\u062a\u0648\u0698\u0646\u06cc\u06a9 \u0645\u0645\u06a9\u0646 \u0627\u0633\u062a \u0645\u0646\u062c\u0631 \u0628\u0647 \u0645\u0634\u06a9\u0644\u0627\u062a\u06cc \u0645\u0627\u0646\u0646\u062f \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u06a9\u0644\u0633\u062a\u0631\u0648\u0644 LDL (\u06a9\u0644\u0633\u062a\u0631\u0648\u0644 \u0628\u062f)\u060c \u0633\u0646\u06af \u06a9\u0644\u06cc\u0647\u060c \u06cc\u0627 \u06a9\u0645\u0628\u0648\u062f \u0628\u0631\u062e\u06cc \u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646\u200c\u0647\u0627 \u0648 \u0645\u0648\u0627\u062f \u0645\u0639\u062f\u0646\u06cc \u0634\u0648\u062f. \u0628\u0631\u0627\u06cc \u067e\u06cc\u0634\u06af\u06cc\u0631\u06cc \u0627\u0632 \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u0634\u06a9\u0644\u0627\u062a\u060c \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0645\u062a\u0639\u0627\u062f\u0644 \u0686\u0631\u0628\u06cc\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0633\u0627\u0644\u0645 \u0648 \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0627\u0632 \u0645\u06a9\u0645\u0644\u200c\u0647\u0627\u06cc \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u0636\u0631\u0648\u0631\u06cc \u0627\u0633\u062a.<\/li>\n<li><strong>\u0627\u0641\u0631\u0627\u062f\u06cc \u06a9\u0647 \u0646\u0628\u0627\u06cc\u062f \u0627\u06cc\u0646 \u0631\u0698\u06cc\u0645 \u0631\u0627 \u062f\u0646\u0628\u0627\u0644 \u06a9\u0646\u0646\u062f:<\/strong><br \/>\n\u0631\u0698\u06cc\u0645 \u06a9\u062a\u0648\u0698\u0646\u06cc\u06a9 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0647\u0645\u0647 \u0645\u0646\u0627\u0633\u0628 \u0646\u06cc\u0633\u062a. \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f\u06cc \u06a9\u0647 \u0645\u0628\u062a\u0644\u0627 \u0628\u0647 \u0645\u0634\u06a9\u0644\u0627\u062a \u06a9\u0644\u06cc\u0648\u06cc\u060c \u0628\u06cc\u0645\u0627\u0631\u06cc\u200c\u0647\u0627\u06cc \u06a9\u0628\u062f\u06cc\u060c \u06cc\u0627 \u0627\u062e\u062a\u0644\u0627\u0644\u0627\u062a \u0645\u062a\u0627\u0628\u0648\u0644\u06cc\u06a9\u06cc \u062e\u0627\u0635 \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f\u060c \u0628\u0627\u06cc\u062f \u0627\u0632 \u0627\u06cc\u0646 \u0631\u0698\u06cc\u0645 \u0627\u062c\u062a\u0646\u0627\u0628 \u06a9\u0646\u0646\u062f. \u0647\u0645\u0686\u0646\u06cc\u0646\u060c \u0632\u0646\u0627\u0646 \u0628\u0627\u0631\u062f\u0627\u0631 \u0648 \u0634\u06cc\u0631\u062f\u0647 \u06cc\u0627 \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f\u06cc \u06a9\u0647 \u0628\u0647 \u0637\u0648\u0631 \u0645\u0646\u0638\u0645 \u0641\u0639\u0627\u0644\u06cc\u062a\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0648\u0631\u0632\u0634\u06cc \u0633\u0646\u06af\u06cc\u0646 \u062f\u0627\u0631\u0646\u062f\u060c \u0628\u0627\u06cc\u062f \u067e\u06cc\u0634 \u0627\u0632 \u0634\u0631\u0648\u0639 \u0627\u06cc\u0646 \u0631\u0698\u06cc\u0645 \u0628\u0627 \u067e\u0632\u0634\u06a9 \u0645\u0634\u0648\u0631\u062a \u06a9\u0646\u0646\u062f.<\/li>\n<\/ol>\n<h3>\u0645\u0648\u0627\u062f \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u0645\u062c\u0627\u0632 \u062f\u0631 \u0631\u0698\u06cc\u0645 \u06a9\u062a\u0648\u0698\u0646\u06cc\u06a9<\/h3>\n<p><strong>\u0631\u0698\u06cc\u0645 \u06a9\u062a\u0648\u0698\u0646\u06cc\u06a9<\/strong> \u0628\u0631 \u067e\u0627\u06cc\u0647 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u063a\u0630\u0627\u0647\u0627\u06cc\u06cc \u0628\u0627 \u06a9\u0631\u0628\u0648\u0647\u06cc\u062f\u0631\u0627\u062a \u06a9\u0645 \u0648 \u0686\u0631\u0628\u06cc \u0628\u0627\u0644\u0627 \u0637\u0631\u0627\u062d\u06cc \u0634\u062f\u0647 \u0627\u0633\u062a. \u0627\u0646\u062a\u062e\u0627\u0628 \u0635\u062d\u06cc\u062d \u0645\u0648\u0627\u062f \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0645\u0648\u0641\u0642\u06cc\u062a \u062f\u0631 \u0627\u06cc\u0646 \u0631\u0698\u06cc\u0645 \u0628\u0633\u06cc\u0627\u0631 \u0627\u0647\u0645\u06cc\u062a \u062f\u0627\u0631\u062f.<\/p>\n<ol>\n<li><strong>\u063a\u0630\u0627\u0647\u0627\u06cc \u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646\u06cc:<\/strong><br \/>\n\u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646\u200c\u0647\u0627 \u062f\u0631 \u0631\u0698\u06cc\u0645 \u06a9\u062a\u0648\u0698\u0646\u06cc\u06a9 \u0646\u0642\u0634 \u0645\u0647\u0645\u06cc \u062f\u0627\u0631\u0646\u062f\u060c \u0627\u0645\u0627 \u0628\u0627\u06cc\u062f \u062f\u0631 \u062d\u062f \u062a\u0639\u0627\u062f\u0644 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0634\u0648\u0646\u062f. \u0645\u0648\u0627\u062f \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u0645\u0627\u0646\u0646\u062f \u06af\u0648\u0634\u062a \u0642\u0631\u0645\u0632\u060c \u0645\u0631\u063a\u060c \u0645\u0627\u0647\u06cc\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0686\u0631\u0628 (\u0645\u062b\u0644 \u0633\u0627\u0644\u0645\u0648\u0646 \u0648 \u0645\u0627\u0647\u06cc \u062a\u064f\u0646)\u060c \u062a\u062e\u0645\u200c\u0645\u0631\u063a \u0648 \u0641\u0631\u0622\u0648\u0631\u062f\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc \u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646\u06cc \u06af\u06cc\u0627\u0647\u06cc \u0645\u0627\u0646\u0646\u062f \u062a\u0648\u0641\u0648 \u0627\u0632 \u06af\u0632\u06cc\u0646\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0645\u0646\u0627\u0633\u0628 \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f.<\/li>\n<li><strong>\u0686\u0631\u0628\u06cc\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0633\u0627\u0644\u0645:<\/strong><br \/>\n\u0686\u0631\u0628\u06cc\u200c\u0647\u0627 \u0628\u062e\u0634 \u0627\u0635\u0644\u06cc \u0631\u0698\u06cc\u0645 \u06a9\u062a\u0648\u0698\u0646\u06cc\u06a9 \u0631\u0627 \u062a\u0634\u06a9\u06cc\u0644 \u0645\u06cc\u200c\u062f\u0647\u0646\u062f. \u0631\u0648\u063a\u0646 \u0632\u06cc\u062a\u0648\u0646\u060c \u0631\u0648\u063a\u0646 \u0646\u0627\u0631\u06af\u06cc\u0644\u060c \u06a9\u0631\u0647\u060c \u0622\u0648\u0648\u06a9\u0627\u062f\u0648\u060c \u0622\u062c\u06cc\u0644\u200c\u0647\u0627 (\u0645\u062b\u0644 \u0628\u0627\u062f\u0627\u0645 \u0648 \u06af\u0631\u062f\u0648) \u0648 \u062f\u0627\u0646\u0647\u200c\u0647\u0627 (\u0645\u062b\u0644 \u062f\u0627\u0646\u0647 \u0686\u06cc\u0627 \u0648 \u06a9\u062a\u0627\u0646) \u0627\u0632 \u0645\u0646\u0627\u0628\u0639 \u0639\u0627\u0644\u06cc \u0686\u0631\u0628\u06cc \u0633\u0627\u0644\u0645 \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f.<\/li>\n<li><strong>\u0633\u0628\u0632\u06cc\u062c\u0627\u062a \u06a9\u0645\u200c\u06a9\u0631\u0628\u0648\u0647\u06cc\u062f\u0631\u0627\u062a:<\/strong><br \/>\n\u0633\u0628\u0632\u06cc\u062c\u0627\u062a\u06cc \u0645\u0627\u0646\u0646\u062f \u0627\u0633\u0641\u0646\u0627\u062c\u060c \u06a9\u0644\u0645 \u0628\u0631\u0648\u06a9\u0644\u06cc\u060c \u06af\u0644\u200c\u06a9\u0644\u0645\u060c \u062e\u06cc\u0627\u0631\u060c \u06a9\u062f\u0648 \u0648 \u06a9\u0627\u0647\u0648 \u062f\u0631 \u0627\u06cc\u0646 \u0631\u0698\u06cc\u0645 \u0645\u062c\u0627\u0632 \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f. \u0627\u06cc\u0646 \u0633\u0628\u0632\u06cc\u062c\u0627\u062a \u0639\u0644\u0627\u0648\u0647 \u0628\u0631 \u062a\u0623\u0645\u06cc\u0646 \u0641\u06cc\u0628\u0631\u060c \u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646\u200c\u0647\u0627 \u0648 \u0645\u0648\u0627\u062f \u0645\u0639\u062f\u0646\u06cc \u0645\u0648\u0631\u062f \u0646\u06cc\u0627\u0632 \u0628\u062f\u0646 \u0631\u0627 \u0641\u0631\u0627\u0647\u0645 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u0646\u062f.<\/li>\n<li><strong>\u0645\u0648\u0627\u062f \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u0645\u0645\u0646\u0648\u0639:<\/strong><br \/>\n\u062f\u0631 \u0631\u0698\u06cc\u0645 \u06a9\u062a\u0648\u0698\u0646\u06cc\u06a9\u060c \u0645\u0635\u0631\u0641 \u063a\u0630\u0627\u0647\u0627\u06cc \u062d\u0627\u0648\u06cc \u06a9\u0631\u0628\u0648\u0647\u06cc\u062f\u0631\u0627\u062a \u0628\u0627\u0644\u0627 \u0645\u0645\u0646\u0648\u0639 \u0627\u0633\u062a. \u0646\u0627\u0646\u060c \u0628\u0631\u0646\u062c\u060c \u0645\u0627\u06a9\u0627\u0631\u0648\u0646\u06cc\u060c \u0633\u06cc\u0628\u200c\u0632\u0645\u06cc\u0646\u06cc\u060c \u0634\u06cc\u0631\u06cc\u0646\u06cc\u200c\u062c\u0627\u062a\u060c \u0646\u0648\u0634\u06cc\u062f\u0646\u06cc\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0642\u0646\u062f\u06cc \u0648 \u0627\u06a9\u062b\u0631 \u0645\u06cc\u0648\u0647\u200c\u0647\u0627 (\u0628\u0647\u200c\u062c\u0632 \u062a\u0648\u062a\u200c\u0647\u0627) \u0628\u0627\u06cc\u062f \u0627\u0632 \u0631\u0698\u06cc\u0645 \u062d\u0630\u0641 \u0634\u0648\u0646\u062f.<\/li>\n<\/ol>\n<p>\u0627\u0646\u062a\u062e\u0627\u0628 \u0645\u0648\u0627\u062f \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u0645\u0646\u0627\u0633\u0628 \u062f\u0631 <strong>\u0631\u0698\u06cc\u0645 \u06a9\u062a\u0648\u0698\u0646\u06cc\u06a9<\/strong> \u0628\u0647 \u062d\u0641\u0638 \u0648\u0636\u0639\u06cc\u062a \u06a9\u062a\u0648\u0632 \u0648 \u062f\u0633\u062a\u06cc\u0627\u0628\u06cc \u0628\u0647 \u0646\u062a\u0627\u06cc\u062c \u0645\u0637\u0644\u0648\u0628 \u06a9\u0645\u06a9 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f.<\/p>\n<p><img decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-large wp-image-7724\" src=\"https:\/\/darmangiah.ir\/mag\/wp-content\/uploads\/2025\/01\/\u063a\u0630\u0627\u0647\u0627\u06cc-\u0631\u0698\u06cc\u0645-\u06a9\u062a\u0648-1024x538.webp\" alt=\"\u063a\u0630\u0627\u0647\u0627\u06cc \u0631\u0698\u06cc\u0645 \u06a9\u062a\u0648\" width=\"1024\" height=\"538\" title=\"\" srcset=\"https:\/\/darmangiah.ir\/mag\/wp-content\/uploads\/2025\/01\/\u063a\u0630\u0627\u0647\u0627\u06cc-\u0631\u0698\u06cc\u0645-\u06a9\u062a\u0648-1024x538.webp 1024w, https:\/\/darmangiah.ir\/mag\/wp-content\/uploads\/2025\/01\/\u063a\u0630\u0627\u0647\u0627\u06cc-\u0631\u0698\u06cc\u0645-\u06a9\u062a\u0648-300x158.webp 300w, https:\/\/darmangiah.ir\/mag\/wp-content\/uploads\/2025\/01\/\u063a\u0630\u0627\u0647\u0627\u06cc-\u0631\u0698\u06cc\u0645-\u06a9\u062a\u0648-768x403.webp 768w, https:\/\/darmangiah.ir\/mag\/wp-content\/uploads\/2025\/01\/\u063a\u0630\u0627\u0647\u0627\u06cc-\u0631\u0698\u06cc\u0645-\u06a9\u062a\u0648-1536x807.webp 1536w, https:\/\/darmangiah.ir\/mag\/wp-content\/uploads\/2025\/01\/\u063a\u0630\u0627\u0647\u0627\u06cc-\u0631\u0698\u06cc\u0645-\u06a9\u062a\u0648.webp 1950w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/p>\n<h3>\u0628\u0631\u0646\u0627\u0645\u0647 \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u06a9\u062a\u0648\u0698\u0646\u06cc\u06a9<\/h3>\n<p><strong>\u0631\u0698\u06cc\u0645 \u06a9\u062a\u0648\u0698\u0646\u06cc\u06a9<\/strong> \u0628\u0647 \u062f\u0644\u06cc\u0644 \u0645\u062d\u062f\u0648\u062f\u06cc\u062a\u200c\u0647\u0627\u06cc \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u062e\u0627\u0635 \u062e\u0648\u062f\u060c \u0645\u0645\u06a9\u0646 \u0627\u0633\u062a \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0628\u0631\u062e\u06cc \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f \u06a9\u0645\u06cc \u0686\u0627\u0644\u0634\u200c\u0628\u0631\u0627\u0646\u06af\u06cc\u0632 \u0628\u0627\u0634\u062f. \u0628\u0627 \u0627\u06cc\u0646 \u062d\u0627\u0644\u060c \u062f\u0627\u0634\u062a\u0646 \u06cc\u06a9 \u0628\u0631\u0646\u0627\u0645\u0647 \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u0645\u0634\u062e\u0635 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u06a9\u0645\u06a9 \u06a9\u0646\u062f \u062a\u0627 \u0627\u0632 \u062a\u0646\u0648\u0639 \u0648 \u062a\u0639\u0627\u062f\u0644 \u0645\u0648\u0627\u062f \u0645\u063a\u0630\u06cc \u062f\u0631 \u0631\u0698\u06cc\u0645 \u062e\u0648\u062f \u0628\u0647\u0631\u0647\u200c\u0645\u0646\u062f \u0634\u0648\u06cc\u062f. \u062f\u0631 \u0627\u06cc\u0646\u062c\u0627 \u06cc\u06a9 \u0628\u0631\u0646\u0627\u0645\u0647 \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u0646\u0645\u0648\u0646\u0647 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u06cc\u06a9 \u0631\u0648\u0632 \u0622\u0648\u0631\u062f\u0647 \u0634\u062f\u0647 \u0627\u0633\u062a:<\/p>\n<ul>\n<li><strong>\u0635\u0628\u062d\u0627\u0646\u0647:<\/strong>\n<ul>\n<li>\u0627\u0645\u0644\u062a \u062a\u062e\u0645\u200c\u0645\u0631\u063a \u0628\u0627 \u0633\u0628\u0632\u06cc\u062c\u0627\u062a \u06a9\u0645\u200c\u06a9\u0631\u0628\u0648\u0647\u06cc\u062f\u0631\u0627\u062a (\u0627\u0633\u0641\u0646\u0627\u062c\u060c \u0642\u0627\u0631\u0686 \u0648 \u06a9\u0644\u0645 \u0628\u0631\u0648\u06a9\u0644\u06cc) \u0648 \u06a9\u0645\u06cc \u067e\u0646\u06cc\u0631<\/li>\n<li>\u0622\u0648\u0648\u06a9\u0627\u062f\u0648 \u0628\u0627 \u06a9\u0631\u0647 \u0648 \u06a9\u0645\u06cc \u0646\u0645\u06a9<\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n<li><strong>\u0646\u0627\u0647\u0627\u0631:<\/strong>\n<ul>\n<li>\u0633\u0627\u0644\u0627\u062f \u0633\u0628\u0632\u06cc\u062c\u0627\u062a \u0628\u0627 \u0645\u0631\u063a \u06a9\u0628\u0627\u0628\u06cc\u060c \u0631\u0648\u063a\u0646 \u0632\u06cc\u062a\u0648\u0646 \u0648 \u062f\u0627\u0646\u0647 \u06a9\u062f\u0648<\/li>\n<li>\u0645\u0627\u0647\u06cc \u0633\u0627\u0644\u0645\u0648\u0646 \u0628\u0627 \u0633\u0628\u0632\u06cc\u062c\u0627\u062a \u0628\u062e\u0627\u0631\u067e\u0632 \u0645\u0627\u0646\u0646\u062f \u06a9\u0644\u0645 \u0628\u0631\u0648\u06a9\u0644\u06cc \u0648 \u06af\u0644\u200c\u06a9\u0644\u0645<\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n<li><strong>\u0634\u0627\u0645:<\/strong>\n<ul>\n<li>\u0627\u0633\u062a\u06cc\u06a9 \u06af\u0648\u0634\u062a \u06af\u0627\u0648 \u0628\u0627 \u06a9\u0644\u0645 \u067e\u06cc\u0686 \u0648 \u06a9\u0631\u0647<\/li>\n<li>\u062e\u0648\u0631\u0627\u06a9 \u0645\u0631\u063a \u0628\u0627 \u0633\u0628\u0632\u06cc\u062c\u0627\u062a \u06a9\u0645\u200c\u06a9\u0631\u0628\u0648\u0647\u06cc\u062f\u0631\u0627\u062a \u0648 \u0633\u0633 \u062e\u0627\u0645\u0647\u200c\u0627\u06cc<\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n<\/ul>\n<h3>\u0628\u0631\u0646\u0627\u0645\u0647 \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u06a9\u062a\u0648\u0698\u0646\u06cc\u06a9 \u06cc\u06a9 \u0647\u0641\u062a\u0647\u200c\u0627\u06cc<\/h3>\n<p>\u062f\u0631 \u0627\u06cc\u0646 \u062c\u062f\u0648\u0644 \u062a\u0644\u0627\u0634 \u06a9\u0631\u062f\u0647 \u0627\u06cc\u0645 \u062a\u0627 \u06cc\u06a9 \u0628\u0631\u0646\u0627\u0645\u0647 \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u06a9\u0627\u0645\u0644 \u0628\u0631\u0627\u06cc <strong>\u0631\u0698\u06cc\u0645 \u06a9\u062a\u0648\u0698\u0646\u06cc\u06a9<\/strong> \u0631\u0627 \u0628\u0647 \u0634\u0645\u0627 \u0627\u0631\u0627\u0626\u0647 \u0628\u062f\u0647\u06cc\u0645. \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0647\u0631 \u06cc\u06a9 \u0627\u0632 \u0648\u0639\u062f\u0647 \u0647\u0627\u06cc \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u06cc\u0627 \u0645\u06cc\u0627\u0646 \u0648\u0639\u062f\u0647 \u0647\u0627\u060c \u0633\u0647 \u0645\u0648\u0631\u062f \u0631\u0627 \u0630\u06a9\u0631 \u06a9\u0631\u062f\u0647 \u0627\u06cc\u0645 \u062a\u0627 \u0622\u0632\u0627\u062f\u06cc \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631\u06cc \u062f\u0627\u0634\u062a\u0647 \u0628\u0627\u0634\u06cc\u062f \u0648 \u0628\u062a\u0648\u0627\u0646\u06cc\u062f \u0628\u0646\u0627 \u0628\u0647 \u0634\u0631\u0627\u06cc\u0637 \u0648 \u0627\u0645\u06a9\u0627\u0646\u0627\u062a\u06cc \u06a9\u0647 \u062f\u0631 \u062f\u0633\u062a\u0631\u0633 \u062f\u0627\u0631\u06cc\u062f \u06cc\u06a9\u06cc \u0627\u0632 \u0645\u0648\u0627\u0631\u062f \u0631\u0627 \u0627\u0646\u062a\u062e\u0627\u0628 \u06a9\u0646\u06cc\u062f.<\/p>\n<div class=\"sn-content-style-1\">\n<table>\n<thead>\n<tr>\n<th><strong>\u0631\u0648\u0632<\/strong><\/th>\n<th><strong>\u0635\u0628\u062d\u0627\u0646\u0647<\/strong><\/th>\n<th><strong>\u0645\u06cc\u0627\u0646\u200c\u0648\u0639\u062f\u0647 \u0635\u0628\u062d<\/strong><\/th>\n<th><strong>\u0646\u0627\u0647\u0627\u0631<\/strong><\/th>\n<th><strong>\u0645\u06cc\u0627\u0646\u200c\u0648\u0639\u062f\u0647 \u0639\u0635\u0631<\/strong><\/th>\n<th><strong>\u0634\u0627\u0645<\/strong><\/th>\n<\/tr>\n<\/thead>\n<tbody>\n<tr>\n<td><strong>\u0634\u0646\u0628\u0647<\/strong><\/td>\n<td>\u06f1. \u0627\u0645\u0644\u062a \u062a\u062e\u0645\u200c\u0645\u0631\u063a \u0628\u0627 \u0633\u0628\u0632\u06cc\u062c\u0627\u062a \u0648 \u067e\u0646\u06cc\u0631<br \/>\n2. \u0622\u0648\u0648\u06a9\u0627\u062f\u0648 \u0648 \u062a\u062e\u0645\u200c\u0645\u0631\u063a \u0622\u0628\u200c\u067e\u0632<br \/>\n3. \u067e\u0646\u06a9\u06cc\u06a9 \u06a9\u062a\u0648 \u0628\u0627 \u06a9\u0631\u0647 \u0648 \u062e\u0627\u0645\u0647<\/td>\n<td>\u06f1. \u0686\u0646\u062f \u0639\u062f\u062f \u0628\u0627\u062f\u0627\u0645<br \/>\n2. \u0686\u0627\u06cc \u0633\u0628\u0632 \u0628\u0627 \u06a9\u0631\u0647<br \/>\n3. \u067e\u0646\u06cc\u0631 \u0686\u062f\u0627\u0631 \u0648 \u062e\u06cc\u0627\u0631<\/td>\n<td>\u06f1. \u0633\u0627\u0644\u0627\u062f \u0645\u0631\u063a \u0628\u0627 \u0631\u0648\u063a\u0646 \u0632\u06cc\u062a\u0648\u0646 \u0648 \u0622\u0648\u0648\u06a9\u0627\u062f\u0648<br \/>\n2. \u0645\u0627\u0647\u06cc \u0633\u0627\u0644\u0645\u0648\u0646 \u0628\u0627 \u0633\u0628\u0632\u06cc\u062c\u0627\u062a \u0628\u062e\u0627\u0631\u067e\u0632<br \/>\n3. \u06af\u0648\u0634\u062a \u06af\u0648\u0633\u0641\u0646\u062f \u06a9\u0628\u0627\u0628\u06cc \u0628\u0627 \u06a9\u0644\u0645 \u0628\u0631\u0648\u06a9\u0644\u06cc<\/td>\n<td>\u06f1. \u0686\u0646\u062f \u0639\u062f\u062f \u06af\u0631\u062f\u0648<br \/>\n2. \u0639\u0635\u0627\u0631\u0647 \u06a9\u0631\u0641\u0633 \u0628\u0627 \u067e\u0646\u06cc\u0631 \u062e\u0627\u0645\u0647\u200c\u0627\u06cc<br \/>\n3. \u062f\u0627\u0646\u0647 \u06a9\u062f\u0648 \u0628\u0627 \u0646\u0645\u06a9<\/td>\n<td>\u06f1. \u062e\u0648\u0631\u0627\u06a9 \u06af\u0648\u0634\u062a \u0645\u0631\u063a \u0628\u0627 \u0633\u0628\u0632\u06cc\u062c\u0627\u062a \u06a9\u0645\u200c\u06a9\u0631\u0628\u0648\u0647\u06cc\u062f\u0631\u0627\u062a<br \/>\n2. \u0627\u0633\u062a\u06cc\u06a9 \u06af\u0648\u0634\u062a \u06af\u0627\u0648 \u0628\u0627 \u06a9\u0644\u0645 \u067e\u06cc\u0686<br \/>\n3. \u062e\u0648\u0631\u0627\u06a9 \u0645\u0627\u0647\u06cc \u0628\u0627 \u06a9\u0631\u0647 \u0648 \u06a9\u062f\u0648 \u0633\u0628\u0632<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td><strong>\u06cc\u06a9\u0634\u0646\u0628\u0647<\/strong><\/td>\n<td>\u06f1. \u0627\u0645\u0644\u062a \u062a\u062e\u0645\u200c\u0645\u0631\u063a \u0628\u0627 \u0642\u0627\u0631\u0686 \u0648 \u067e\u0646\u06cc\u0631<br \/>\n2. \u0622\u0648\u0648\u06a9\u0627\u062f\u0648 \u0628\u0627 \u06a9\u0631\u0647<br \/>\n3. \u0627\u0633\u0645\u0648\u062a\u06cc \u0633\u0628\u0632 \u06a9\u062a\u0648 \u0628\u0627 \u0627\u0633\u0641\u0646\u0627\u062c \u0648 \u06a9\u0631\u0647 \u0628\u0627\u062f\u0627\u0645<\/td>\n<td>\u06f1. \u062a\u062e\u0645\u200c\u0645\u0631\u063a \u0622\u0628\u200c\u067e\u0632<br \/>\n2. \u0686\u0646\u062f \u0639\u062f\u062f \u0628\u0627\u062f\u0627\u0645<br \/>\n3. \u0686\u0627\u06cc \u0633\u0628\u0632 \u0628\u0627 \u062e\u0627\u0645\u0647<\/td>\n<td>\u06f1. \u0633\u0627\u0644\u0627\u062f \u0633\u0628\u0632\u06cc\u062c\u0627\u062a \u0628\u0627 \u06af\u0648\u0634\u062a \u0645\u0631\u063a \u0648 \u0633\u0633 \u0631\u0648\u063a\u0646 \u0632\u06cc\u062a\u0648\u0646<br \/>\n2. \u0645\u0627\u0647\u06cc \u062a\u0646 \u0628\u0627 \u06a9\u0627\u0647\u0648 \u0648 \u0631\u0648\u063a\u0646 \u0632\u06cc\u062a\u0648\u0646<br \/>\n3. \u06af\u0648\u0634\u062a \u06af\u0627\u0648 \u0628\u0627 \u06a9\u0644\u0645 \u0628\u0631\u0648\u06a9\u0644\u06cc<\/td>\n<td>\u06f1. \u067e\u0646\u06cc\u0631 \u0686\u062f\u0627\u0631 \u0628\u0627 \u062e\u06cc\u0627\u0631<br \/>\n2. \u0686\u0646\u062f \u0639\u062f\u062f \u0628\u0627\u062f\u0627\u0645 \u0647\u0646\u062f\u06cc<br \/>\n3. \u0686\u0646\u062f \u0639\u062f\u062f \u0632\u06cc\u062a\u0648\u0646<\/td>\n<td>\u06f1. \u0627\u0633\u062a\u06cc\u06a9 \u0628\u0627 \u06a9\u0644\u0645 \u0628\u0631\u0648\u06a9\u0644\u06cc \u0648 \u06a9\u0631\u0647<br \/>\n2. \u0645\u0631\u063a \u06a9\u0628\u0627\u0628\u06cc \u0628\u0627 \u0633\u0628\u0632\u06cc\u062c\u0627\u062a<br \/>\n3. \u062e\u0648\u0631\u0627\u06a9 \u0645\u0627\u0647\u06cc \u0633\u0627\u0644\u0645\u0648\u0646 \u0628\u0627 \u0622\u0648\u0648\u06a9\u0627\u062f\u0648<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td><strong>\u062f\u0648\u0634\u0646\u0628\u0647<\/strong><\/td>\n<td>\u06f1. \u062a\u062e\u0645\u200c\u0645\u0631\u063a \u0633\u0631\u062e\u200c\u0634\u062f\u0647 \u0628\u0627 \u067e\u0646\u06cc\u0631<br \/>\n2. \u06a9\u0631\u0647 \u0628\u0627\u062f\u0627\u0645\u200c\u0632\u0645\u06cc\u0646\u06cc \u0628\u0627 \u062f\u0627\u0646\u0647 \u0686\u06cc\u0627<br \/>\n3. \u067e\u0646\u06a9\u06cc\u06a9 \u06a9\u062a\u0648 \u0628\u0627 \u062e\u0627\u0645\u0647<\/td>\n<td>\u06f1. \u0686\u0646\u062f \u0639\u062f\u062f \u0628\u0627\u062f\u0627\u0645<br \/>\n2. \u0686\u0627\u06cc \u0633\u0628\u0632 \u0628\u0627 \u06a9\u0631\u0647<br \/>\n3. \u067e\u0646\u06cc\u0631 \u0628\u0627 \u062e\u06cc\u0627\u0631<\/td>\n<td>\u06f1. \u0633\u0627\u0644\u0627\u062f \u0633\u0628\u0632\u06cc\u062c\u0627\u062a \u0628\u0627 \u0645\u0631\u063a \u06a9\u0628\u0627\u0628\u06cc<br \/>\n2. \u0645\u0627\u0647\u06cc \u0628\u0627 \u0622\u0648\u0648\u06a9\u0627\u062f\u0648<br \/>\n3. \u06af\u0648\u0634\u062a \u06af\u0648\u0633\u0641\u0646\u062f \u0628\u0627 \u0633\u0628\u0632\u06cc\u062c\u0627\u062a<\/td>\n<td>\u06f1. \u067e\u0646\u06cc\u0631 \u0686\u062f\u0627\u0631 \u0628\u0627 \u062f\u0627\u0646\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc \u06a9\u062f\u0648<br \/>\n2. \u062a\u062e\u0645\u200c\u0645\u0631\u063a \u0622\u0628\u200c\u067e\u0632<br \/>\n3. \u0686\u0646\u062f \u0639\u062f\u062f \u0628\u0627\u062f\u0627\u0645 \u0647\u0646\u062f\u06cc<\/td>\n<td>\u06f1. \u062e\u0648\u0631\u0627\u06a9 \u0645\u0631\u063a \u0628\u0627 \u06a9\u062f\u0648 \u0633\u0628\u0632<br \/>\n2. \u0627\u0633\u062a\u06cc\u06a9 \u06af\u0648\u0634\u062a \u06af\u0627\u0648 \u0628\u0627 \u06a9\u0644\u0645 \u0628\u0631\u0648\u06a9\u0644\u06cc<br \/>\n3. \u0645\u0627\u0647\u06cc \u0628\u0627 \u0633\u0628\u0632\u06cc\u062c\u0627\u062a \u0628\u062e\u0627\u0631\u067e\u0632<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td><strong>\u0633\u0647\u200c\u0634\u0646\u0628\u0647<\/strong><\/td>\n<td>\u06f1. \u0627\u0645\u0644\u062a \u062a\u062e\u0645\u200c\u0645\u0631\u063a \u0628\u0627 \u067e\u0646\u06cc\u0631 \u0648 \u0633\u0628\u0632\u06cc\u062c\u0627\u062a<br \/>\n2. \u0627\u0633\u0645\u0648\u062a\u06cc \u06a9\u062a\u0648 \u0628\u0627 \u0622\u0648\u0648\u06a9\u0627\u062f\u0648 \u0648 \u06a9\u0631\u0647<br \/>\n3. \u062a\u062e\u0645\u200c\u0645\u0631\u063a \u0622\u0628\u200c\u067e\u0632 \u0628\u0627 \u06a9\u0631\u0647<\/td>\n<td>\u06f1. \u0686\u0646\u062f \u0639\u062f\u062f \u06af\u0631\u062f\u0648<br \/>\n2. \u067e\u0646\u06cc\u0631 \u0648 \u062e\u06cc\u0627\u0631<br \/>\n3. \u0639\u0635\u0627\u0631\u0647 \u06a9\u0631\u0641\u0633 \u0628\u0627 \u067e\u0646\u06cc\u0631 \u062e\u0627\u0645\u0647\u200c\u0627\u06cc<\/td>\n<td>\u06f1. \u0633\u0627\u0644\u0627\u062f \u0633\u0628\u0632\u06cc\u062c\u0627\u062a \u0628\u0627 \u06af\u0648\u0634\u062a \u0645\u0631\u063a<br \/>\n2. \u0645\u0627\u0647\u06cc \u062a\u0646 \u0628\u0627 \u0622\u0648\u0648\u06a9\u0627\u062f\u0648 \u0648 \u06a9\u0627\u0647\u0648<br \/>\n3. \u0627\u0633\u062a\u06cc\u06a9 \u0628\u0627 \u0633\u0628\u0632\u06cc\u062c\u0627\u062a \u0628\u062e\u0627\u0631\u067e\u0632<\/td>\n<td>\u06f1. \u0628\u0627\u062f\u0627\u0645<br \/>\n2. \u062a\u062e\u0645\u200c\u0645\u0631\u063a \u0622\u0628\u200c\u067e\u0632<br \/>\n3. \u062f\u0627\u0646\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc \u06a9\u062f\u0648<\/td>\n<td>\u06f1. \u062e\u0648\u0631\u0627\u06a9 \u0645\u0631\u063a \u0628\u0627 \u0633\u0628\u0632\u06cc\u062c\u0627\u062a<br \/>\n2. \u0627\u0633\u062a\u06cc\u06a9 \u06af\u0648\u0634\u062a \u0628\u0627 \u06a9\u0644\u0645 \u0628\u0631\u0648\u06a9\u0644\u06cc<br \/>\n3. \u0645\u0627\u0647\u06cc \u0633\u0627\u0644\u0645\u0648\u0646 \u0628\u0627 \u0633\u0628\u0632\u06cc\u062c\u0627\u062a<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td><strong>\u0686\u0647\u0627\u0631\u0634\u0646\u0628\u0647<\/strong><\/td>\n<td>\u06f1. \u062a\u062e\u0645\u200c\u0645\u0631\u063a \u0628\u0627 \u0622\u0648\u0648\u06a9\u0627\u062f\u0648<br \/>\n2. \u067e\u0646\u06a9\u06cc\u06a9 \u06a9\u062a\u0648 \u0628\u0627 \u06a9\u0631\u0647 \u0648 \u062e\u0627\u0645\u0647<br \/>\n3. \u0627\u0633\u0645\u0648\u062a\u06cc \u06a9\u062a\u0648 \u0628\u0627 \u06a9\u0631\u0647 \u0628\u0627\u062f\u0627\u0645<\/td>\n<td>\u06f1. \u0628\u0627\u062f\u0627\u0645<br \/>\n2. \u062a\u062e\u0645\u200c\u0645\u0631\u063a \u0622\u0628\u200c\u067e\u0632<br \/>\n3. \u067e\u0646\u06cc\u0631 \u0686\u062f\u0627\u0631<\/td>\n<td>\u06f1. \u06af\u0648\u0634\u062a \u06af\u0627\u0648 \u0628\u0627 \u06a9\u0644\u0645 \u067e\u06cc\u0686<br \/>\n2. \u0645\u0627\u0647\u06cc \u0633\u0627\u0644\u0645\u0648\u0646 \u0628\u0627 \u0633\u0628\u0632\u06cc\u062c\u0627\u062a<br \/>\n3. \u0645\u0631\u063a \u06a9\u0628\u0627\u0628\u06cc \u0628\u0627 \u0622\u0648\u0648\u06a9\u0627\u062f\u0648<\/td>\n<td>\u06f1. \u06af\u0631\u062f\u0648<br \/>\n2. \u067e\u0646\u06cc\u0631 \u0686\u062f\u0627\u0631<br \/>\n3. \u062a\u062e\u0645\u200c\u0645\u0631\u063a \u0622\u0628\u200c\u067e\u0632<\/td>\n<td>\u06f1. \u0627\u0633\u062a\u06cc\u06a9 \u06af\u0648\u0634\u062a \u0628\u0627 \u06a9\u0644\u0645 \u0628\u0631\u0648\u06a9\u0644\u06cc<br \/>\n2. \u062e\u0648\u0631\u0627\u06a9 \u0645\u0627\u0647\u06cc \u0628\u0627 \u0633\u0628\u0632\u06cc\u062c\u0627\u062a<br \/>\n3. \u0645\u0631\u063a \u06a9\u0628\u0627\u0628\u06cc \u0628\u0627 \u0633\u0628\u0632\u06cc\u062c\u0627\u062a<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td><strong>\u067e\u0646\u062c\u200c\u0634\u0646\u0628\u0647<\/strong><\/td>\n<td>\u06f1. \u0627\u0645\u0644\u062a \u0628\u0627 \u0633\u0628\u0632\u06cc\u062c\u0627\u062a \u06a9\u0645\u200c\u06a9\u0631\u0628\u0648\u0647\u06cc\u062f\u0631\u0627\u062a<br \/>\n2. \u06a9\u0631\u0647 \u0628\u0627\u062f\u0627\u0645\u200c\u0632\u0645\u06cc\u0646\u06cc \u0628\u0627 \u062f\u0627\u0646\u0647 \u0686\u06cc\u0627<br \/>\n3. \u067e\u0646\u06a9\u06cc\u06a9 \u06a9\u062a\u0648 \u0628\u0627 \u062e\u0627\u0645\u0647 \u0648 \u0622\u0648\u0648\u06a9\u0627\u062f\u0648<\/td>\n<td>\u06f1. \u0686\u0646\u062f \u0639\u062f\u062f \u0628\u0627\u062f\u0627\u0645<br \/>\n2. \u067e\u0646\u06cc\u0631 \u0686\u062f\u0627\u0631<br \/>\n3. \u062a\u062e\u0645\u200c\u0645\u0631\u063a \u0622\u0628\u200c\u067e\u0632<\/td>\n<td>\u06f1. \u0633\u0627\u0644\u0627\u062f \u0645\u0631\u063a \u0628\u0627 \u0631\u0648\u063a\u0646 \u0632\u06cc\u062a\u0648\u0646<br \/>\n2. \u0645\u0627\u0647\u06cc \u0628\u0627 \u0633\u0628\u0632\u06cc\u062c\u0627\u062a \u0628\u062e\u0627\u0631\u067e\u0632<br \/>\n3. \u06af\u0648\u0634\u062a \u06af\u0648\u0633\u0641\u0646\u062f \u0628\u0627 \u06a9\u0644\u0645 \u0628\u0631\u0648\u06a9\u0644\u06cc<\/td>\n<td>\u06f1. \u06af\u0631\u062f\u0648<br \/>\n2. \u062a\u062e\u0645\u200c\u0645\u0631\u063a \u0622\u0628\u200c\u067e\u0632<br \/>\n3. \u0639\u0635\u0627\u0631\u0647 \u06a9\u0631\u0641\u0633 \u0628\u0627 \u067e\u0646\u06cc\u0631 \u062e\u0627\u0645\u0647\u200c\u0627\u06cc<\/td>\n<td>\u06f1. \u0627\u0633\u062a\u06cc\u06a9 \u06af\u0648\u0634\u062a \u0628\u0627 \u0633\u0628\u0632\u06cc\u062c\u0627\u062a<br \/>\n2. \u0645\u0631\u063a \u06a9\u0628\u0627\u0628\u06cc \u0628\u0627 \u0633\u0628\u0632\u06cc\u062c\u0627\u062a<br \/>\n3. \u0645\u0627\u0647\u06cc \u0628\u0627 \u0622\u0648\u0648\u06a9\u0627\u062f\u0648<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td><strong>\u062c\u0645\u0639\u0647<\/strong><\/td>\n<td>\u06f1. \u062a\u062e\u0645\u200c\u0645\u0631\u063a \u0633\u0631\u062e\u200c\u0634\u062f\u0647 \u0628\u0627 \u0622\u0648\u0648\u06a9\u0627\u062f\u0648<br \/>\n2. \u0627\u0633\u0645\u0648\u062a\u06cc \u0633\u0628\u0632 \u06a9\u062a\u0648<br \/>\n3. \u0627\u0645\u0644\u062a \u067e\u0646\u06cc\u0631 \u0648 \u0633\u0628\u0632\u06cc\u062c\u0627\u062a<\/td>\n<td>\u06f1. \u0628\u0627\u062f\u0627\u0645<br \/>\n2. \u067e\u0646\u06cc\u0631 \u0628\u0627 \u062e\u06cc\u0627\u0631<br \/>\n3. \u062f\u0627\u0646\u0647 \u0686\u06cc\u0627<\/td>\n<td>\u06f1. \u0633\u0627\u0644\u0627\u062f \u0633\u0628\u0632\u06cc\u062c\u0627\u062a \u0628\u0627 \u0645\u0631\u063a \u06a9\u0628\u0627\u0628\u06cc<br \/>\n2. \u0645\u0627\u0647\u06cc \u062a\u0646 \u0628\u0627 \u0631\u0648\u063a\u0646 \u0632\u06cc\u062a\u0648\u0646<br \/>\n3. \u06af\u0648\u0634\u062a \u06af\u0648\u0633\u0641\u0646\u062f \u0628\u0627 \u0633\u0628\u0632\u06cc\u062c\u0627\u062a \u0628\u062e\u0627\u0631\u067e\u0632<\/td>\n<td>\u06f1. \u062a\u062e\u0645\u200c\u0645\u0631\u063a \u0622\u0628\u200c\u067e\u0632<br \/>\n2. \u06af\u0631\u062f\u0648<br \/>\n3. \u067e\u0646\u06cc\u0631 \u0686\u062f\u0627\u0631<\/td>\n<td>\u06f1. \u062e\u0648\u0631\u0627\u06a9 \u0645\u0631\u063a \u0628\u0627 \u0633\u0628\u0632\u06cc\u062c\u0627\u062a<br \/>\n2. \u0627\u0633\u062a\u06cc\u06a9 \u06af\u0648\u0634\u062a \u06af\u0627\u0648 \u0628\u0627 \u06a9\u0644\u0645 \u067e\u06cc\u0686<br \/>\n3. \u0645\u0627\u0647\u06cc \u0633\u0627\u0644\u0645\u0648\u0646 \u0628\u0627 \u0622\u0648\u0648\u06a9\u0627\u062f\u0648<\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n<\/div>\n<p>\u0627\u06cc\u0646 \u062c\u062f\u0648\u0644 \u0628\u0631\u0646\u0627\u0645\u0647 \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc <strong>\u0631\u0698\u06cc\u0645 \u06a9\u062a\u0648\u0698\u0646\u06cc\u06a9<\/strong> \u0628\u0631\u0627\u06cc \u06cc\u06a9 \u0647\u0641\u062a\u0647 \u0631\u0627 \u0646\u0634\u0627\u0646 \u0645\u06cc\u200c\u062f\u0647\u062f \u0648 \u0628\u0647 \u0634\u0645\u0627 \u0627\u0645\u06a9\u0627\u0646 \u0645\u06cc\u200c\u062f\u0647\u062f \u0627\u0632 \u062a\u0646\u0648\u0639 \u0648\u0639\u062f\u0647\u200c\u0647\u0627 \u0648 \u0645\u06cc\u0627\u0646\u200c\u0648\u0639\u062f\u0647\u200c\u0647\u0627 \u0628\u0647\u0631\u0647\u200c\u0628\u0631\u062f\u0647 \u0648 \u0631\u0698\u06cc\u0645 \u062e\u0648\u062f \u0631\u0627 \u0644\u0630\u062a\u200c\u0628\u062e\u0634 \u0648 \u0645\u062a\u0639\u0627\u062f\u0644 \u0646\u06af\u0647 \u062f\u0627\u0631\u06cc\u062f.<\/p>\n<p><strong>\u0646\u06a9\u0627\u062a\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0645\u062a\u0639\u0627\u062f\u0644 \u06a9\u0631\u062f\u0646 \u0648\u0639\u062f\u0647\u200c\u0647\u0627:<\/strong><br \/>\n\u0628\u0631\u0627\u06cc \u062f\u0627\u0634\u062a\u0646 \u0631\u0698\u06cc\u0645 \u06a9\u062a\u0648\u0698\u0646\u06cc\u06a9 \u0645\u0624\u062b\u0631\u060c \u0628\u0647\u062a\u0631 \u0627\u0633\u062a \u0645\u06cc\u0632\u0627\u0646 \u0686\u0631\u0628\u06cc\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0633\u0627\u0644\u0645 \u0631\u0627 \u062f\u0631 \u0647\u0631 \u0648\u0639\u062f\u0647 \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u0645\u062a\u0639\u0627\u062f\u0644 \u06a9\u0646\u06cc\u062f. \u0639\u0644\u0627\u0648\u0647 \u0628\u0631 \u0627\u06cc\u0646\u060c \u0633\u0639\u06cc \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u0633\u0628\u0632\u06cc\u062c\u0627\u062a\u06cc \u0628\u0627 \u06a9\u0631\u0628\u0648\u0647\u06cc\u062f\u0631\u0627\u062a \u06a9\u0645 \u0631\u0627 \u062f\u0631 \u0647\u0631 \u0648\u0639\u062f\u0647 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u062a\u0627 \u0646\u06cc\u0627\u0632 \u0628\u062f\u0646 \u0628\u0647 \u0641\u06cc\u0628\u0631 \u0648 \u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646\u200c\u0647\u0627 \u062a\u0623\u0645\u06cc\u0646 \u0634\u0648\u062f. \u062a\u0648\u062c\u0647 \u0628\u0647 \u0645\u06cc\u0632\u0627\u0646 \u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646 \u0646\u06cc\u0632 \u0636\u0631\u0648\u0631\u06cc \u0627\u0633\u062a\u060c \u0632\u06cc\u0631\u0627 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0632\u06cc\u0627\u062f \u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0645\u0627\u0646\u0639 \u0627\u0632 \u0648\u0631\u0648\u062f \u0628\u0647 \u06a9\u062a\u0648\u0632 \u0634\u0648\u062f.<\/p>\n<h3>\u0631\u0698\u06cc\u0645 \u06a9\u062a\u0648\u0698\u0646\u06cc\u06a9 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0686\u0647 \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f\u06cc \u0645\u0646\u0627\u0633\u0628 \u0627\u0633\u062a\u061f<\/h3>\n<p><strong>\u0631\u0698\u06cc\u0645 \u06a9\u062a\u0648\u0698\u0646\u06cc\u06a9<\/strong> \u0628\u0631\u0627\u06cc \u06af\u0631\u0648\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0645\u062e\u062a\u0644\u0641\u06cc \u0627\u0632 \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f \u0645\u0641\u06cc\u062f \u0627\u0633\u062a\u060c \u0627\u0645\u0627 \u0628\u0627\u06cc\u062f \u0628\u0627 \u062a\u0648\u062c\u0647 \u0628\u0647 \u0646\u06cc\u0627\u0632\u0647\u0627 \u0648 \u0634\u0631\u0627\u06cc\u0637 \u0634\u062e\u0635\u06cc\u060c \u0628\u0647 \u062f\u0642\u062a \u0627\u0646\u062a\u062e\u0627\u0628 \u0634\u0648\u062f.<\/p>\n<ol>\n<li><strong>\u0627\u0641\u0631\u0627\u062f \u062f\u06cc\u0627\u0628\u062a\u06cc:<\/strong><br \/>\n\u0627\u0641\u0631\u0627\u062f \u0645\u0628\u062a\u0644\u0627 \u0628\u0647 <strong>\u062f\u06cc\u0627\u0628\u062a \u0646\u0648\u0639 \u06f2<\/strong> \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u0646\u062f \u0627\u0632 \u0631\u0698\u06cc\u0645 \u06a9\u062a\u0648\u0698\u0646\u06cc\u06a9 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0628\u0647\u0628\u0648\u062f \u06a9\u0646\u062a\u0631\u0644 \u0642\u0646\u062f \u062e\u0648\u0646 \u0648 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0645\u0642\u0627\u0648\u0645\u062a \u0628\u0647 \u0627\u0646\u0633\u0648\u0644\u06cc\u0646 \u0628\u0647\u0631\u0647\u200c\u0645\u0646\u062f \u0634\u0648\u0646\u062f. \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u06a9\u0631\u0628\u0648\u0647\u06cc\u062f\u0631\u0627\u062a \u0628\u0647 \u06a9\u0646\u062a\u0631\u0644 \u0633\u0637\u062d \u06af\u0644\u0648\u06a9\u0632 \u06a9\u0645\u06a9 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f. \u0628\u0627 \u0627\u06cc\u0646 \u062d\u0627\u0644\u060c \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f \u062f\u06cc\u0627\u0628\u062a\u06cc \u0628\u0627\u06cc\u062f \u062a\u062d\u062a \u0646\u0638\u0631 \u067e\u0632\u0634\u06a9 \u0631\u0698\u06cc\u0645 \u0631\u0627 \u0622\u063a\u0627\u0632 \u06a9\u0646\u0646\u062f.<\/li>\n<li><strong>\u06a9\u0633\u0627\u0646\u06cc \u06a9\u0647 \u0628\u0647 \u062f\u0646\u0628\u0627\u0644 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0648\u0632\u0646 \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f:<\/strong><br \/>\n\u0631\u0698\u06cc\u0645 \u06a9\u062a\u0648\u0698\u0646\u06cc\u06a9 \u0628\u0647 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0648\u0632\u0646 \u0633\u0631\u06cc\u0639 \u06a9\u0645\u06a9 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f. \u062a\u063a\u06cc\u06cc\u0631 \u0645\u0646\u0628\u0639 \u0627\u0646\u0631\u0698\u06cc \u0628\u062f\u0646 \u0627\u0632 \u06af\u0644\u0648\u06a9\u0632 \u0628\u0647 \u0686\u0631\u0628\u06cc \u0628\u0627\u0639\u062b \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f \u06a9\u0647 \u0686\u0631\u0628\u06cc\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0630\u062e\u06cc\u0631\u0647\u200c\u0634\u062f\u0647 \u0633\u0631\u06cc\u0639\u200c\u062a\u0631 \u0633\u0648\u0632\u0627\u0646\u062f\u0647 \u0634\u0648\u0646\u062f \u0648 \u0648\u0632\u0646 \u0628\u0647 \u0637\u0648\u0631 \u0645\u0624\u062b\u0631\u06cc \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u06cc\u0627\u0628\u062f.<\/li>\n<li><strong>\u0648\u0631\u0632\u0634\u06a9\u0627\u0631\u0627\u0646:<\/strong><br \/>\n\u0648\u0631\u0632\u0634\u06a9\u0627\u0631\u0627\u0646\u06cc \u06a9\u0647 \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646\u0627\u062a \u0641\u0634\u0631\u062f\u0647 \u062f\u0627\u0631\u0646\u062f\u060c \u0628\u0647 \u0648\u06cc\u0698\u0647 \u0628\u0627 \u0646\u0648\u0639 \u0631\u0698\u06cc\u0645 <strong>\u06a9\u062a\u0648\u0698\u0646\u06cc\u06a9 \u0647\u062f\u0641\u0645\u0646\u062f<\/strong> (TKD)\u060c \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u0646\u062f \u0627\u0646\u0631\u0698\u06cc \u0645\u0648\u0631\u062f \u0646\u06cc\u0627\u0632 \u062e\u0648\u062f \u0631\u0627 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646\u0627\u062a \u0628\u062f\u0633\u062a \u0622\u0648\u0631\u0646\u062f. \u0627\u06cc\u0646 \u0646\u0648\u0639 \u0631\u0698\u06cc\u0645 \u0628\u0647 \u0622\u0646\u0647\u0627 \u0627\u062c\u0627\u0632\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u062f\u0647\u062f \u06a9\u0647 \u0627\u0632 \u0686\u0631\u0628\u06cc\u200c\u0647\u0627 \u0628\u0647 \u0639\u0646\u0648\u0627\u0646 \u0645\u0646\u0628\u0639 \u0627\u0646\u0631\u0698\u06cc \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u06a9\u0646\u0646\u062f \u0628\u062f\u0648\u0646 \u0627\u06cc\u0646\u06a9\u0647 \u0642\u062f\u0631\u062a \u0639\u0645\u0644\u06a9\u0631\u062f\u06cc \u0622\u0646\u0647\u0627 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u06cc\u0627\u0628\u062f.<\/li>\n<\/ol>\n<p><strong>\u0628\u0631\u0631\u0633\u06cc \u0645\u062d\u062f\u0648\u062f\u06cc\u062a\u200c\u0647\u0627:<\/strong><br \/>\n\u0631\u0698\u06cc\u0645 \u06a9\u062a\u0648\u0698\u0646\u06cc\u06a9 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0647\u0645\u0647 \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f \u0645\u0646\u0627\u0633\u0628 \u0646\u06cc\u0633\u062a. \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f\u06cc \u06a9\u0647 \u0645\u0634\u06a9\u0644\u0627\u062a \u06a9\u0644\u06cc\u0648\u06cc\u060c \u06a9\u0628\u062f\u06cc \u06cc\u0627 \u0627\u062e\u062a\u0644\u0627\u0644\u0627\u062a \u0645\u062a\u0627\u0628\u0648\u0644\u06cc\u06a9\u06cc \u062f\u0627\u0631\u0646\u062f\u060c \u0628\u0627\u06cc\u062f \u0627\u0632 \u0627\u06cc\u0646 \u0631\u0698\u06cc\u0645 \u0627\u062c\u062a\u0646\u0627\u0628 \u06a9\u0646\u0646\u062f. \u0647\u0645\u0686\u0646\u06cc\u0646\u060c \u0632\u0646\u0627\u0646 \u0628\u0627\u0631\u062f\u0627\u0631 \u0648 \u0634\u06cc\u0631\u062f\u0647 \u0628\u0627\u06cc\u062f \u067e\u06cc\u0634 \u0627\u0632 \u0634\u0631\u0648\u0639 \u0627\u06cc\u0646 \u0631\u0698\u06cc\u0645 \u0628\u0627 \u067e\u0632\u0634\u06a9 \u0645\u0634\u0648\u0631\u062a \u06a9\u0646\u0646\u062f.<\/p>\n<div class=\"sn-content-style-1\">\n<p style=\"text-align: center;\"><strong><a href=\"https:\/\/darmangiah.ir\/mag\/%d8%a7%d8%b3%d8%aa%d9%be-%d9%88%d8%b2%d9%86%db%8c-%d9%81%d9%84%d8%a7%d8%aa-%da%a9%d8%a7%d9%87%d8%b4-%d9%88%d8%b2%d9%86\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">\u062f\u0644\u0627\u06cc\u0644 \u0627\u0633\u062a\u067e \u0648\u0632\u0646\u06cc \u0648 \u0628\u0647\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0631\u0648\u0634 \u0634\u06a9\u0633\u062a\u0646 \u0627\u0633\u062a\u067e \u0648\u0632\u0646\u06cc<\/a><\/strong><\/p>\n<\/div>\n<h3>\u062a\u0623\u062b\u06cc\u0631 \u0631\u0698\u06cc\u0645 \u06a9\u062a\u0648\u0698\u0646\u06cc\u06a9 \u0628\u0631 \u0628\u06cc\u0645\u0627\u0631\u06cc\u200c\u0647\u0627<\/h3>\n<p><strong>\u0631\u0698\u06cc\u0645 \u06a9\u062a\u0648\u0698\u0646\u06cc\u06a9<\/strong> \u0639\u0644\u0627\u0648\u0647 \u0628\u0631 \u0641\u0648\u0627\u06cc\u062f\u06cc \u06a9\u0647 \u062f\u0631 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0648\u0632\u0646 \u062f\u0627\u0631\u062f\u060c \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u062a\u0623\u062b\u06cc\u0631\u0627\u062a \u0645\u062b\u0628\u062a\u06cc \u0628\u0631 \u0628\u0631\u062e\u06cc \u0628\u06cc\u0645\u0627\u0631\u06cc\u200c\u0647\u0627 \u0648 \u0634\u0631\u0627\u06cc\u0637 \u062e\u0627\u0635 \u0646\u06cc\u0632 \u062f\u0627\u0634\u062a\u0647 \u0628\u0627\u0634\u062f. \u062f\u0631 \u0627\u062f\u0627\u0645\u0647 \u0628\u0647 \u062a\u0623\u062b\u06cc\u0631\u0627\u062a \u0627\u06cc\u0646 \u0631\u0698\u06cc\u0645 \u0628\u0631 \u0628\u06cc\u0645\u0627\u0631\u06cc\u200c\u0647\u0627 \u0627\u0634\u0627\u0631\u0647 \u0634\u062f\u0647 \u0627\u0633\u062a:<\/p>\n<ol>\n<li><strong>\u0635\u0631\u0639:<\/strong><br \/>\n\u06cc\u06a9\u06cc \u0627\u0632 \u0627\u0648\u0644\u06cc\u0646 \u06a9\u0627\u0631\u0628\u0631\u062f\u0647\u0627\u06cc \u067e\u0632\u0634\u06a9\u06cc <strong>\u0631\u0698\u06cc\u0645 \u06a9\u062a\u0648\u0698\u0646\u06cc\u06a9<\/strong> \u062f\u0631 \u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u0635\u0631\u0639 \u0628\u0648\u062f\u0647 \u0627\u0633\u062a. \u0627\u06cc\u0646 \u0631\u0698\u06cc\u0645 \u0628\u0647 \u0648\u06cc\u0698\u0647 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f\u06cc \u06a9\u0647 \u0628\u0647 \u062f\u0627\u0631\u0648\u0647\u0627\u06cc \u0636\u062f\u062a\u0634\u0646\u062c \u0645\u0642\u0627\u0648\u0645 \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f\u060c \u0645\u0641\u06cc\u062f \u0648\u0627\u0642\u0639 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f. \u062f\u0631 \u0628\u0633\u06cc\u0627\u0631\u06cc \u0627\u0632 \u0645\u0648\u0627\u0631\u062f\u060c \u0631\u0698\u06cc\u0645 \u06a9\u062a\u0648\u0698\u0646\u06cc\u06a9 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0641\u0631\u06a9\u0627\u0646\u0633 \u0648 \u0634\u062f\u062a \u062a\u0634\u0646\u062c\u200c\u0647\u0627 \u0631\u0627 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u062f\u0647\u062f \u0648 \u062d\u062a\u06cc \u0628\u0631\u062e\u06cc \u0627\u0632 \u0628\u06cc\u0645\u0627\u0631\u0627\u0646 \u0631\u0627 \u0627\u0632 \u062f\u0627\u0631\u0648\u0647\u0627\u06cc \u0634\u06cc\u0645\u06cc\u0627\u06cc\u06cc \u0628\u06cc\u200c\u0646\u06cc\u0627\u0632 \u06a9\u0646\u062f.<\/li>\n<li><strong>\u062f\u06cc\u0627\u0628\u062a \u0646\u0648\u0639 \u06f2:<\/strong><br \/>\n\u0631\u0698\u06cc\u0645 \u06a9\u062a\u0648\u0698\u0646\u06cc\u06a9 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0628\u0647 \u062a\u0646\u0638\u06cc\u0645 \u0642\u0646\u062f \u062e\u0648\u0646 \u0648 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0645\u0642\u0627\u0648\u0645\u062a \u0628\u0647 \u0627\u0646\u0633\u0648\u0644\u06cc\u0646 \u062f\u0631 \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f \u0645\u0628\u062a\u0644\u0627 \u0628\u0647 <strong>\u062f\u06cc\u0627\u0628\u062a \u0646\u0648\u0639 \u06f2<\/strong> \u06a9\u0645\u06a9 \u06a9\u0646\u062f. \u0628\u0627 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u06a9\u0631\u0628\u0648\u0647\u06cc\u062f\u0631\u0627\u062a\u200c\u0647\u0627\u060c \u0633\u0637\u062d \u06af\u0644\u0648\u06a9\u0632 \u062e\u0648\u0646 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0645\u06cc\u200c\u06cc\u0627\u0628\u062f \u0648 \u0646\u06cc\u0627\u0632 \u0628\u062f\u0646 \u0628\u0647 \u0627\u0646\u0633\u0648\u0644\u06cc\u0646 \u06a9\u0645\u062a\u0631 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f. \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0628\u0647 \u0628\u0647\u0628\u0648\u062f \u0648\u0636\u0639\u06cc\u062a \u0628\u06cc\u0645\u0627\u0631\u0627\u0646 \u062f\u06cc\u0627\u0628\u062a\u06cc \u0648 \u067e\u06cc\u0634\u06af\u06cc\u0631\u06cc \u0627\u0632 \u0628\u0631\u0648\u0632 \u0639\u0648\u0627\u0631\u0636 \u0627\u06cc\u0646 \u0628\u06cc\u0645\u0627\u0631\u06cc \u06a9\u0645\u06a9 \u06a9\u0646\u062f.<\/li>\n<li><strong>\u0628\u06cc\u0645\u0627\u0631\u06cc\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0642\u0644\u0628\u06cc:<\/strong><br \/>\n\u0631\u0698\u06cc\u0645 \u06a9\u062a\u0648\u0698\u0646\u06cc\u06a9 \u0628\u0627 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0633\u0637\u062d \u062a\u0631\u06cc\u200c\u06af\u0644\u06cc\u0633\u06cc\u0631\u06cc\u062f \u0648 \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u0633\u0637\u062d \u06a9\u0644\u0633\u062a\u0631\u0648\u0644 HDL (\u06a9\u0644\u0633\u062a\u0631\u0648\u0644 \u062e\u0648\u0628)\u060c \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u062e\u0637\u0631 \u0628\u06cc\u0645\u0627\u0631\u06cc\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0642\u0644\u0628\u06cc \u0631\u0627 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u062f\u0647\u062f. \u0628\u0631\u062e\u06cc \u062a\u062d\u0642\u06cc\u0642\u0627\u062a \u0646\u0634\u0627\u0646 \u0645\u06cc\u200c\u062f\u0647\u0646\u062f \u06a9\u0647 \u0627\u06cc\u0646 \u0631\u0698\u06cc\u0645 \u0628\u0647 \u0628\u0647\u0628\u0648\u062f \u0633\u0644\u0627\u0645\u062a \u0642\u0644\u0628 \u0648 \u0639\u0631\u0648\u0642 \u0648 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0641\u0634\u0627\u0631 \u062e\u0648\u0646 \u0646\u06cc\u0632 \u06a9\u0645\u06a9 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f.<\/li>\n<li><strong>\u0633\u0631\u0637\u0627\u0646 \u0648 \u0633\u0627\u06cc\u0631 \u0628\u06cc\u0645\u0627\u0631\u06cc\u200c\u0647\u0627:<\/strong><br \/>\n\u0645\u0637\u0627\u0644\u0639\u0627\u062a \u0627\u0648\u0644\u06cc\u0647 \u0646\u0634\u0627\u0646 \u062f\u0627\u062f\u0647\u200c\u0627\u0646\u062f \u06a9\u0647 <strong>\u0631\u0698\u06cc\u0645 \u06a9\u062a\u0648\u0698\u0646\u06cc\u06a9<\/strong> \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0628\u0647 \u0639\u0646\u0648\u0627\u0646 \u06cc\u06a9 \u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u0645\u06a9\u0645\u0644 \u062f\u0631 \u0628\u0631\u062e\u06cc \u0627\u0646\u0648\u0627\u0639 \u0633\u0631\u0637\u0627\u0646\u200c\u0647\u0627 \u0645\u0641\u06cc\u062f \u0628\u0627\u0634\u062f. \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0633\u0637\u062d \u06af\u0644\u0648\u06a9\u0632 \u0648 \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0627\u0632 \u06a9\u062a\u0648\u0646\u200c\u0647\u0627 \u0628\u0647 \u0639\u0646\u0648\u0627\u0646 \u0645\u0646\u0628\u0639 \u0627\u0646\u0631\u0698\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0633\u0644\u0648\u0644\u200c\u0647\u0627 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0631\u0634\u062f \u0633\u0644\u0648\u0644\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0633\u0631\u0637\u0627\u0646\u06cc \u0631\u0627 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u062f\u0647\u062f. \u0639\u0644\u0627\u0648\u0647 \u0628\u0631 \u0627\u06cc\u0646\u060c \u0631\u0698\u06cc\u0645 \u06a9\u062a\u0648\u0698\u0646\u06cc\u06a9 \u0645\u0645\u06a9\u0646 \u0627\u0633\u062a \u062f\u0631 \u0628\u0647\u0628\u0648\u062f \u0634\u0631\u0627\u06cc\u0637 \u0639\u0635\u0628\u06cc \u0645\u0627\u0646\u0646\u062f \u0622\u0644\u0632\u0627\u06cc\u0645\u0631 \u0648 \u067e\u0627\u0631\u06a9\u06cc\u0646\u0633\u0648\u0646 \u0645\u0624\u062b\u0631 \u0628\u0627\u0634\u062f.<\/li>\n<\/ol>\n<p><img decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-7729 size-full\" src=\"https:\/\/darmangiah.ir\/mag\/wp-content\/uploads\/2025\/01\/\u0645\u0632\u0627\u06cc\u0627\u06cc-\u0631\u0698\u06cc\u0645-\u06a9\u062a\u0648\u0698\u0646\u06cc\u06a9.webp\" alt=\"\u0645\u0632\u0627\u06cc\u0627\u06cc \u0631\u0698\u06cc\u0645 \u06a9\u062a\u0648\u0698\u0646\u06cc\u06a9\" width=\"564\" height=\"1272\" title=\"\" srcset=\"https:\/\/darmangiah.ir\/mag\/wp-content\/uploads\/2025\/01\/\u0645\u0632\u0627\u06cc\u0627\u06cc-\u0631\u0698\u06cc\u0645-\u06a9\u062a\u0648\u0698\u0646\u06cc\u06a9.webp 564w, https:\/\/darmangiah.ir\/mag\/wp-content\/uploads\/2025\/01\/\u0645\u0632\u0627\u06cc\u0627\u06cc-\u0631\u0698\u06cc\u0645-\u06a9\u062a\u0648\u0698\u0646\u06cc\u06a9-133x300.webp 133w, https:\/\/darmangiah.ir\/mag\/wp-content\/uploads\/2025\/01\/\u0645\u0632\u0627\u06cc\u0627\u06cc-\u0631\u0698\u06cc\u0645-\u06a9\u062a\u0648\u0698\u0646\u06cc\u06a9-454x1024.webp 454w\" sizes=\"(max-width: 564px) 100vw, 564px\" \/><\/p>\n<h3>\u0631\u0698\u06cc\u0645 \u06a9\u062a\u0648\u0698\u0646\u06cc\u06a9 \u0648 \u0648\u0631\u0632\u0634<\/h3>\n<p><strong>\u0631\u0698\u06cc\u0645 \u06a9\u062a\u0648\u0698\u0646\u06cc\u06a9<\/strong> \u062a\u0623\u062b\u06cc\u0631\u0627\u062a \u0645\u062a\u0646\u0648\u0639\u06cc \u0628\u0631 \u0639\u0645\u0644\u06a9\u0631\u062f \u0648\u0631\u0632\u0634\u06cc \u062f\u0627\u0631\u062f. \u062f\u0631 \u0627\u06cc\u0646 \u0628\u062e\u0634\u060c \u0628\u0647 \u062a\u0623\u062b\u06cc\u0631 \u0627\u06cc\u0646 \u0631\u0698\u06cc\u0645 \u0628\u0631 \u0641\u0639\u0627\u0644\u06cc\u062a\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0628\u062f\u0646\u06cc \u0648 \u0639\u0645\u0644\u06a9\u0631\u062f \u0648\u0631\u0632\u0634\u06cc \u0627\u0634\u0627\u0631\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f:<\/p>\n<ol>\n<li><strong>\u062a\u0623\u062b\u06cc\u0631 \u0628\u0631 \u0639\u0645\u0644\u06a9\u0631\u062f \u0648\u0631\u0632\u0634\u06cc:<\/strong><br \/>\n\u062f\u0631 \u0627\u0628\u062a\u062f\u0627\u060c \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f\u06cc \u06a9\u0647 \u0631\u0698\u06cc\u0645 \u06a9\u062a\u0648\u0698\u0646\u06cc\u06a9 \u0631\u0627 \u0634\u0631\u0648\u0639 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u0646\u062f \u0645\u0645\u06a9\u0646 \u0627\u0633\u062a \u062f\u0686\u0627\u0631 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0627\u0646\u0631\u0698\u06cc \u062f\u0631 \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646\u0627\u062a \u0641\u0634\u0631\u062f\u0647 \u0634\u0648\u0646\u062f. \u0627\u06cc\u0646 \u0628\u0647 \u062f\u0644\u06cc\u0644 \u062a\u063a\u06cc\u06cc\u0631 \u0645\u0646\u0628\u0639 \u0633\u0648\u062e\u062a \u0627\u0632 \u06af\u0644\u0648\u06a9\u0632 \u0628\u0647 \u0686\u0631\u0628\u06cc \u0627\u0633\u062a. \u0627\u0645\u0627 \u067e\u0633 \u0627\u0632 \u0645\u062f\u062a\u06cc\u060c \u0628\u062f\u0646 \u0628\u0647 \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0627\u0632 \u0686\u0631\u0628\u06cc\u200c\u0647\u0627 \u0628\u0647 \u0639\u0646\u0648\u0627\u0646 \u0633\u0648\u062e\u062a \u0627\u0635\u0644\u06cc \u0639\u0627\u062f\u062a \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f \u0648 \u0639\u0645\u0644\u06a9\u0631\u062f \u0628\u0647\u0628\u0648\u062f \u0645\u06cc\u200c\u06cc\u0627\u0628\u062f. \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f\u06cc \u06a9\u0647 \u062f\u0631 \u0648\u0631\u0632\u0634\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0627\u0633\u062a\u0642\u0627\u0645\u062a\u06cc \u0645\u0627\u0646\u0646\u062f \u062f\u0648\u06cc\u062f\u0646 \u06cc\u0627 \u062f\u0648\u0686\u0631\u062e\u0647\u200c\u0633\u0648\u0627\u0631\u06cc \u0641\u0639\u0627\u0644\u06cc\u062a \u062f\u0627\u0631\u0646\u062f\u060c \u0645\u0645\u06a9\u0646 \u0627\u0633\u062a \u0627\u0632 \u0627\u0646\u0631\u0698\u06cc \u067e\u0627\u06cc\u062f\u0627\u0631\u062a\u0631 \u0648 \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631\u06cc \u0628\u0631\u062e\u0648\u0631\u062f\u0627\u0631 \u0634\u0648\u0646\u062f.<\/li>\n<li><strong>\u0631\u0698\u06cc\u0645 \u06a9\u062a\u0648\u0698\u0646\u06cc\u06a9 \u0647\u062f\u0641\u0645\u0646\u062f \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0648\u0631\u0632\u0634\u06a9\u0627\u0631\u0627\u0646:<\/strong><br \/>\n\u0648\u0631\u0632\u0634\u06a9\u0627\u0631\u0627\u0646\u06cc \u06a9\u0647 \u0628\u0647 \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646\u0627\u062a \u0634\u062f\u06cc\u062f \u0648 \u0627\u0646\u0641\u062c\u0627\u0631\u06cc \u0645\u0634\u063a\u0648\u0644 \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f\u060c \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u0646\u062f \u0627\u0632 <strong>\u0631\u0698\u06cc\u0645 \u06a9\u062a\u0648\u0698\u0646\u06cc\u06a9 \u0647\u062f\u0641\u0645\u0646\u062f<\/strong> (TKD) \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u06a9\u0646\u0646\u062f. \u062f\u0631 \u0627\u06cc\u0646 \u0631\u0698\u06cc\u0645\u060c \u0628\u0647 \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f \u0627\u062c\u0627\u0632\u0647 \u062f\u0627\u062f\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f \u06a9\u0647 \u0642\u0628\u0644 \u0627\u0632 \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646\u0627\u062a \u062e\u0648\u062f \u0645\u0642\u062f\u0627\u0631 \u0645\u062d\u062f\u0648\u062f\u06cc \u06a9\u0631\u0628\u0648\u0647\u06cc\u062f\u0631\u0627\u062a \u0645\u0635\u0631\u0641 \u06a9\u0646\u0646\u062f \u062a\u0627 \u0627\u0646\u0631\u0698\u06cc \u0633\u0631\u06cc\u0639\u200c\u062a\u0631\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0627\u0646\u062c\u0627\u0645 \u0641\u0639\u0627\u0644\u06cc\u062a\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0628\u062f\u0646\u06cc \u0633\u0646\u06af\u06cc\u0646 \u0628\u0647 \u062f\u0633\u062a \u0622\u0648\u0631\u0646\u062f\u060c \u062f\u0631 \u062d\u0627\u0644\u06cc \u06a9\u0647 \u0628\u062f\u0646 \u0647\u0645\u0686\u0646\u0627\u0646 \u0628\u0647 \u0633\u0648\u0632\u0627\u0646\u062f\u0646 \u0686\u0631\u0628\u06cc\u200c\u0647\u0627 \u062f\u0631 \u0637\u0648\u0644 \u0632\u0645\u0627\u0646 \u0627\u062f\u0627\u0645\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u062f\u0647\u062f. \u0627\u06cc\u0646 \u0631\u0648\u0634 \u0628\u0647 \u0648\u0631\u0632\u0634\u06a9\u0627\u0631\u0627\u0646 \u06a9\u0645\u06a9 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f \u062a\u0627 \u0627\u0632 \u0645\u0632\u0627\u06cc\u0627\u06cc \u06a9\u062a\u0648\u0698\u0646\u06cc\u06a9 \u0628\u0647\u0631\u0647\u200c\u0645\u0646\u062f \u0634\u0648\u0646\u062f \u0628\u062f\u0648\u0646 \u0627\u06cc\u0646\u06a9\u0647 \u0639\u0645\u0644\u06a9\u0631\u062f \u0648\u0631\u0632\u0634\u06cc \u0622\u0646\u0647\u0627 \u062a\u062d\u062a \u062a\u0623\u062b\u06cc\u0631 \u0642\u0631\u0627\u0631 \u06af\u06cc\u0631\u062f.<\/li>\n<\/ol>\n<h3>\u0646\u062a\u06cc\u062c\u0647\u200c\u06af\u06cc\u0631\u06cc: \u0622\u06cc\u0627 \u0631\u0698\u06cc\u0645 \u06a9\u062a\u0648\u0698\u0646\u06cc\u06a9 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0634\u0645\u0627 \u0645\u0646\u0627\u0633\u0628 \u0627\u0633\u062a\u061f<\/h3>\n<p><strong>\u0631\u0698\u06cc\u0645 \u06a9\u062a\u0648\u0698\u0646\u06cc\u06a9<\/strong> \u06cc\u06a9 \u0631\u0698\u06cc\u0645 \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u067e\u0631\u0686\u0631\u0628\u06cc \u0648 \u06a9\u0645\u200c\u06a9\u0631\u0628\u0648\u0647\u06cc\u062f\u0631\u0627\u062a \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0645\u0632\u0627\u06cc\u0627\u06cc \u0628\u0633\u06cc\u0627\u0631\u06cc \u0627\u0632 \u062c\u0645\u0644\u0647 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0648\u0632\u0646 \u0633\u0631\u06cc\u0639\u060c \u0628\u0647\u0628\u0648\u062f \u0633\u0637\u062d \u0642\u0646\u062f \u062e\u0648\u0646 \u0648 \u0627\u0646\u0633\u0648\u0644\u06cc\u0646\u060c \u0648 \u062a\u0642\u0648\u06cc\u062a \u0633\u0644\u0627\u0645\u062a \u0642\u0644\u0628 \u0648 \u0645\u063a\u0632 \u0628\u0647 \u0647\u0645\u0631\u0627\u0647 \u062f\u0627\u0634\u062a\u0647 \u0628\u0627\u0634\u062f. \u0627\u06cc\u0646 \u0631\u0698\u06cc\u0645 \u0628\u0647 \u062e\u0635\u0648\u0635 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f\u06cc \u06a9\u0647 \u0628\u0647 \u062f\u0646\u0628\u0627\u0644 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0648\u0632\u0646 \u06cc\u0627 \u0628\u0647\u0628\u0648\u062f \u06a9\u0646\u062a\u0631\u0644 \u0642\u0646\u062f \u062e\u0648\u0646 \u062e\u0648\u062f \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f\u060c \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0645\u0624\u062b\u0631 \u0628\u0627\u0634\u062f. \u0647\u0645\u0686\u0646\u06cc\u0646\u060c \u062a\u0627\u062b\u06cc\u0631\u0627\u062a \u0645\u062b\u0628\u062a \u0622\u0646 \u0628\u0631 \u0628\u06cc\u0645\u0627\u0631\u06cc\u200c\u0647\u0627\u06cc\u06cc \u0645\u0627\u0646\u0646\u062f \u0635\u0631\u0639 \u0648 \u062f\u06cc\u0627\u0628\u062a \u0646\u0648\u0639 \u06f2 \u0646\u06cc\u0632 \u0645\u0648\u0631\u062f \u062a\u0627\u06cc\u06cc\u062f \u0642\u0631\u0627\u0631 \u06af\u0631\u0641\u062a\u0647 \u0627\u0633\u062a.<\/p>\n<p>\u0628\u0627 \u0627\u06cc\u0646 \u062d\u0627\u0644\u060c <strong>\u0631\u0698\u06cc\u0645 \u06a9\u062a\u0648\u0698\u0646\u06cc\u06a9<\/strong> \u0645\u0639\u0627\u06cc\u0628\u06cc \u0646\u06cc\u0632 \u062f\u0627\u0631\u062f. \u0645\u0634\u06a9\u0644\u0627\u062a \u0627\u0648\u0644\u06cc\u0647 \u0645\u0627\u0646\u0646\u062f \u06a9\u062a\u0648 \u0641\u0644\u0648 (\u0639\u0644\u0627\u0626\u0645 \u0634\u0628\u06cc\u0647 \u0628\u0647 \u0622\u0646\u0641\u0648\u0644\u0627\u0646\u0632\u0627) \u0648 \u0627\u062d\u062a\u0645\u0627\u0644 \u0628\u0631\u0648\u0632 \u0645\u0634\u06a9\u0644\u0627\u062a \u06af\u0648\u0627\u0631\u0634\u06cc \u0627\u0632 \u062c\u0645\u0644\u0647 \u06cc\u0628\u0648\u0633\u062a \u0648 \u0627\u0633\u0647\u0627\u0644 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u062f\u0631 \u0627\u0628\u062a\u062f\u0627 \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f \u0631\u0627 \u0646\u06af\u0631\u0627\u0646 \u06a9\u0646\u062f. \u0647\u0645\u0686\u0646\u06cc\u0646\u060c \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0637\u0648\u0644\u0627\u0646\u06cc\u200c\u0645\u062f\u062a \u0627\u06cc\u0646 \u0631\u0698\u06cc\u0645 \u0645\u0645\u06a9\u0646 \u0627\u0633\u062a \u0645\u0646\u062c\u0631 \u0628\u0647 \u06a9\u0645\u0628\u0648\u062f \u0628\u0631\u062e\u06cc \u0645\u0648\u0627\u062f \u0645\u063a\u0630\u06cc \u06cc\u0627 \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u06a9\u0644\u0633\u062a\u0631\u0648\u0644 LDL (\u06a9\u0644\u0633\u062a\u0631\u0648\u0644 \u0628\u062f) \u0634\u0648\u062f. \u0627\u06cc\u0646 \u0631\u0698\u06cc\u0645 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f\u06cc \u06a9\u0647 \u0645\u0634\u06a9\u0644\u0627\u062a \u06a9\u0644\u06cc\u0648\u06cc \u06cc\u0627 \u06a9\u0628\u062f\u06cc \u062f\u0627\u0631\u0646\u062f\u060c \u06cc\u0627 \u0632\u0646\u0627\u0646 \u0628\u0627\u0631\u062f\u0627\u0631 \u0648 \u0634\u06cc\u0631\u062f\u0647 \u062a\u0648\u0635\u06cc\u0647 \u0646\u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f.<\/p>\n<p>\u062f\u0631 \u0646\u0647\u0627\u06cc\u062a\u060c \u0627\u06af\u0631 \u0634\u0645\u0627 \u0628\u0647 \u062f\u0646\u0628\u0627\u0644 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0648\u0632\u0646\u060c \u0628\u0647\u0628\u0648\u062f \u0633\u0637\u062d \u0627\u0646\u0631\u0698\u06cc\u060c \u06cc\u0627 \u06a9\u0646\u062a\u0631\u0644 \u0628\u0647\u062a\u0631 \u0642\u0646\u062f \u062e\u0648\u0646 \u0647\u0633\u062a\u06cc\u062f\u060c <strong>\u0631\u0698\u06cc\u0645 \u06a9\u062a\u0648\u0698\u0646\u06cc\u06a9<\/strong> \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u06af\u0632\u06cc\u0646\u0647\u200c\u0627\u06cc \u0645\u0646\u0627\u0633\u0628 \u0628\u0627\u0634\u062f\u060c \u0628\u0647 \u0634\u0631\u0637\u06cc \u06a9\u0647 \u062a\u062d\u062a \u0646\u0638\u0627\u0631\u062a \u067e\u0632\u0634\u06a9 \u0648 \u0628\u0627 \u0631\u0639\u0627\u06cc\u062a \u062a\u0639\u0627\u062f\u0644 \u0645\u0648\u0627\u062f \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u062f\u0646\u0628\u0627\u0644 \u0634\u0648\u062f. \u067e\u06cc\u0634\u0646\u0647\u0627\u062f \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f \u067e\u06cc\u0634 \u0627\u0632 \u0634\u0631\u0648\u0639\u060c \u0628\u0627 \u06cc\u06a9 \u0645\u062a\u062e\u0635\u0635 \u062a\u063a\u0630\u06cc\u0647 \u06cc\u0627 \u067e\u0632\u0634\u06a9 \u0645\u0634\u0648\u0631\u062a \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u062a\u0627 \u0645\u0637\u0645\u0626\u0646 \u0634\u0648\u06cc\u062f \u06a9\u0647 \u0627\u06cc\u0646 \u0631\u0698\u06cc\u0645 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0634\u0631\u0627\u06cc\u0637 \u0628\u062f\u0646\u06cc \u0634\u0645\u0627 \u0645\u0646\u0627\u0633\u0628 \u0627\u0633\u062a.<\/p>\n<p>\u0627\u06af\u0631 \u0646\u06cc\u0627\u0632 \u0628\u0647 \u0627\u0637\u0644\u0627\u0639\u0627\u062a \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631\u06cc \u062f\u0627\u0631\u06cc\u062f \u0648 \u0645\u06cc \u062e\u0648\u0627\u0647\u06cc\u062f \u0628\u062f\u0627\u0646\u06cc\u062f \u06a9\u0647 \u0622\u06cc\u0627 \u0631\u0698\u06cc\u0645 \u06a9\u062a\u0648 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0634\u0645\u0627 \u0645\u0646\u0627\u0633\u0628 \u0627\u0633\u062a \u06cc\u0627 \u0646\u0647\u060c \u0645\u06cc \u062a\u0648\u0627\u0646\u06cc\u062f \u0628\u0647 <a href=\"https:\/\/www.health.harvard.edu\/staying-healthy\/should-you-try-the-keto-diet\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">\u0627\u06cc\u0646 \u0633\u0627\u06cc\u062a<\/a> \u0645\u0631\u0627\u062c\u0639\u0647 \u06a9\u0646\u06cc\u062f.<\/p>\n<p>\u0647\u0645\u0686\u0646\u06cc\u0646 <a href=\"https:\/\/fitclub.ir\/blog\/%D8%B1%DA%98%DB%8C%D9%85-%DA%A9%D8%AA%D9%88%DA%98%D9%86%DB%8C%DA%A9-2\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">\u0627\u06cc\u0646\u062c\u0627<\/a> \u0646\u06cc\u0632 \u0627\u0637\u0644\u0627\u0639\u0627\u062a \u0645\u0641\u06cc\u062f\u06cc \u062f\u0631\u0628\u0627\u0631\u0647 \u0631\u0698\u06cc\u0645 \u06a9\u062a\u0648 \u062f\u0631 \u062f\u0633\u062a\u0631\u0633 \u0634\u0645\u0627 \u0642\u0631\u0627\u0631 \u06af\u0631\u0641\u062a\u0647 \u0627\u0633\u062a.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p style=\"text-align: left;\">English Abstract:<\/p>\n<p style=\"text-align: left;\">The <strong>ketogenic diet<\/strong>, commonly known as the <strong>keto diet<\/strong>, is a low-carbohydrate, high-fat eating plan that focuses on shifting the body&#8217;s metabolism from burning carbohydrates for energy to burning fats. This process is known as <strong>ketosis<\/strong>, where the body produces ketones from fats in the liver to use as an alternative energy source. By drastically reducing carbohydrate intake (typically around 20-50 grams per day), the body enters a state where it burns fat more efficiently.<\/p>\n<p style=\"text-align: left;\">Originally developed in the 1920s as a treatment for epilepsy, the keto diet has gained widespread popularity in recent years for its potential benefits in weight loss, managing blood sugar levels, and improving mental clarity. The diet is typically composed of around 70-80% fats, 10-20% protein, and only 5-10% carbohydrates. Common keto-friendly foods include meat, fish, eggs, nuts, seeds, healthy oils, and low-carb vegetables.<\/p>\n<p style=\"text-align: left;\">While many people have experienced significant weight loss and health improvements through the ketogenic diet, it&#8217;s important to note that the diet may not be suitable for everyone. Those with certain health conditions, such as kidney or liver disease, should consult a healthcare professional before starting. Additionally, some individuals may experience short-term side effects known as &#8220;keto flu&#8221; as the body adapts to this new way of eating.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u0631\u0698\u06cc\u0645 \u06a9\u062a\u0648\u0698\u0646\u06cc\u06a9 \u06cc\u06a9 \u0631\u0698\u06cc\u0645 \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u06a9\u0645\u200c\u06a9\u0631\u0628\u0648\u0647\u06cc\u062f\u0631\u0627\u062a \u0648 \u067e\u0631\u0686\u0631\u0628\u06cc \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0647\u062f\u0641 \u0622\u0646 \u0648\u0627\u0631\u062f \u06a9\u0631\u062f\u0646 \u0628\u062f\u0646 \u0628\u0647 \u062d\u0627\u0644\u062a \u06a9\u062a\u0648\u0632 \u0627\u0633\u062a\u060c \u062c\u0627\u06cc\u06cc \u06a9\u0647 \u0628\u062f\u0646 \u0628\u0647 \u062c\u0627\u06cc \u06af\u0644\u0648\u06a9\u0632 \u0627\u0632 \u0686\u0631\u0628\u06cc\u200c\u0647\u0627 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062a\u0648\u0644\u06cc\u062f \u0627\u0646\u0631\u0698\u06cc \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f. \u0627\u06cc\u0646 \u0631\u0698\u06cc\u0645 \u0628\u0647 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0648\u0632\u0646\u060c \u06a9\u0646\u062a\u0631\u0644 \u0642\u0646\u062f \u062e\u0648\u0646 \u0648 \u0628\u0647\u0628\u0648\u062f \u0633\u0644\u0627\u0645\u062a \u0645\u063a\u0632 \u06a9\u0645\u06a9 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f. \u0628\u0627 \u0627\u06cc\u0646 \u062d\u0627\u0644\u060c \u0645\u0645\u06a9\u0646 \u0627\u0633\u062a \u0639\u0648\u0627\u0631\u0636\u06cc \u0645\u0627\u0646\u0646\u062f \u0645\u0634\u06a9\u0644\u0627\u062a \u06af\u0648\u0627\u0631\u0634\u06cc \u06cc\u0627 \u06a9\u062a\u0648 \u0641\u0644\u0648 \u062f\u0627\u0634\u062a\u0647 \u0628\u0627\u0634\u062f \u0648 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0647\u0645\u0647 \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f \u0645\u0646\u0627\u0633\u0628 \u0646\u0628\u0627\u0634\u062f.<\/p>\n","protected":false},"author":10,"featured_media":7728,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[37,20],"tags":[],"class_list":["post-7721","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","","category-special","category-slimming"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/darmangiah.ir\/mag\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/7721","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/darmangiah.ir\/mag\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/darmangiah.ir\/mag\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/darmangiah.ir\/mag\/wp-json\/wp\/v2\/users\/10"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/darmangiah.ir\/mag\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=7721"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/darmangiah.ir\/mag\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/7721\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/darmangiah.ir\/mag\/wp-json\/wp\/v2\/media\/7728"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/darmangiah.ir\/mag\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=7721"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/darmangiah.ir\/mag\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=7721"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/darmangiah.ir\/mag\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=7721"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}