{"id":9508,"date":"2026-07-21T10:52:10","date_gmt":"2026-07-21T07:22:10","guid":{"rendered":"https:\/\/darmangiah.ir\/mag\/?p=9508"},"modified":"2026-07-21T11:33:36","modified_gmt":"2026-07-21T08:03:36","slug":"%d8%aa%d8%ba%d8%b0%db%8c%d9%87-%d8%af%d9%88%d8%b1%d8%a7%d9%86-%db%8c%d8%a7%d8%a6%d8%b3%da%af%db%8c","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/darmangiah.ir\/mag\/%d8%aa%d8%ba%d8%b0%db%8c%d9%87-%d8%af%d9%88%d8%b1%d8%a7%d9%86-%db%8c%d8%a7%d8%a6%d8%b3%da%af%db%8c\/","title":{"rendered":"\u062a\u063a\u0630\u06cc\u0647 \u062f\u0648\u0631\u0627\u0646 \u06cc\u0627\u0626\u0633\u06af\u06cc | \u0631\u0627\u0647\u0646\u0645\u0627\u06cc \u06a9\u0627\u0645\u0644  \u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646\u200c\u0647\u0627\u060c \u062f\u0645\u0646\u0648\u0634\u200c\u0647\u0627 \u0648 \u06af\u06cc\u0627\u0647\u0627\u0646 \u062f\u0627\u0631\u0648\u06cc\u06cc"},"content":{"rendered":"<div dir=\"rtl\" style=\"font-family: Tahoma, Arial, sans-serif; line-height: 2.2; color: #2d2d2d; max-width: 900px; margin: 0 auto; padding: 15px;\">\n<p><!-- \u0639\u0646\u0648\u0627\u0646 \u0627\u0635\u0644\u06cc --><\/p>\n<h2 style=\"text-align: center; color: #8b1a4a; font-size: 26px; border-bottom: 3px solid #D4A5A5; padding-bottom: 15px;\">\ud83c\udf38 \u062a\u063a\u0630\u06cc\u0647 \u062f\u0648\u0631\u0627\u0646 \u06cc\u0627\u0626\u0633\u06af\u06cc | \u0631\u0627\u0647\u0646\u0645\u0627\u06cc \u06a9\u0627\u0645\u0644 \u063a\u0630\u0627\u0647\u0627\u060c \u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646\u200c\u0647\u0627\u060c \u062f\u0645\u0646\u0648\u0634\u200c\u0647\u0627 \u0648 \u06af\u06cc\u0627\u0647\u0627\u0646 \u062f\u0627\u0631\u0648\u06cc\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0639\u0644\u0627\u0626\u0645 \u06cc\u0627\u0626\u0633\u06af\u06cc<\/h2>\n<p><!-- \u0647\u0648\u06a9 --><\/p>\n<div style=\"background: linear-gradient(135deg, #FFF5F5, #FDE8E8); border-right: 5px solid #C2185B; padding: 20px; border-radius: 10px; margin: 20px 0; font-size: 16px;\">\n<p style=\"font-weight: bold; font-size: 17px; color: #880e4f;\">\ud83d\udca1 \u0622\u06cc\u0627 \u0645\u06cc\u200c\u062f\u0627\u0646\u0633\u062a\u06cc\u062f \u0628\u0627 \u06cc\u06a9 \u062a\u063a\u06cc\u06cc\u0631 \u0633\u0627\u062f\u0647 \u062f\u0631 \u0628\u0634\u0642\u0627\u0628 \u063a\u0630\u0627\u06cc\u062a\u0627\u0646 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u06cc\u062f \u06af\u0631\u06af\u0631\u0641\u062a\u06af\u06cc\u060c \u0628\u06cc\u200c\u062e\u0648\u0627\u0628\u06cc \u0648 \u0639\u0635\u0628\u0627\u0646\u06cc\u062a\u200c\u0647\u0627\u06cc \u062f\u0648\u0631\u0627\u0646 \u06cc\u0627\u0626\u0633\u06af\u06cc \u0631\u0627 \u062a\u0627 \u06f4\u06f0 \u062f\u0631\u0635\u062f \u06a9\u0645\u200c\u062a\u0631 \u06a9\u0646\u06cc\u062f\u061f<\/p>\n<p>\u0627\u06af\u0631 \u0634\u0645\u0627 \u0647\u0645 \u0648\u0627\u0631\u062f \u062f\u0648\u0631\u0627\u0646 \u06cc\u0627\u0626\u0633\u06af\u06cc \u0634\u062f\u0647\u200c\u0627\u06cc\u062f \u06cc\u0627 \u0646\u0634\u0627\u0646\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0627\u0648\u0644\u06cc\u0647 \u0622\u0646 \u0631\u0627 \u062d\u0633 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u06cc\u062f\u060c \u0628\u062f\u0627\u0646\u06cc\u062f \u06a9\u0647 <strong>\u062a\u0646\u0647\u0627 \u0646\u06cc\u0633\u062a\u06cc\u062f<\/strong>. \u0645\u06cc\u0644\u06cc\u0648\u0646\u200c\u0647\u0627 \u0632\u0646 \u062f\u0631 \u0633\u0631\u0627\u0633\u0631 \u062f\u0646\u06cc\u0627 \u0647\u0645\u06cc\u0646 \u0645\u0633\u06cc\u0631 \u0631\u0627 \u0637\u06cc \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u0646\u062f. \u062e\u0628\u0631 \u062e\u0648\u0628 \u0627\u06cc\u0646 \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0628\u0627 \u062a\u063a\u0630\u06cc\u0647 \u062f\u0631\u0633\u062a\u060c \u0645\u06a9\u0645\u0644\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0645\u0646\u0627\u0633\u0628 \u0648 \u0686\u0646\u062f \u062f\u0645\u0646\u0648\u0634 \u0633\u0627\u062f\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u06cc\u062f \u0627\u06cc\u0646 \u062f\u0648\u0631\u0627\u0646 \u0631\u0627 \u0628\u0633\u06cc\u0627\u0631 \u0631\u0627\u062d\u062a\u200c\u062a\u0631 \u0633\u067e\u0631\u06cc \u06a9\u0646\u06cc\u062f. \u062f\u0631 \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u0642\u0627\u0644\u0647\u060c \u0647\u0631 \u0622\u0646\u0686\u0647 \u0646\u06cc\u0627\u0632 \u062f\u0627\u0631\u06cc\u062f \u0631\u0627 \u0628\u0647 \u0632\u0628\u0627\u0646 \u0633\u0627\u062f\u0647 \u0648 \u06a9\u0627\u0631\u0628\u0631\u062f\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc\u062a\u0627\u0646 \u062c\u0645\u0639 \u06a9\u0631\u062f\u0647\u200c\u0627\u06cc\u0645.<\/p>\n<\/div>\n<p><!-- \u06cc\u0627\u0626\u0633\u06af\u06cc \u0686\u06cc\u0633\u062a --><\/p>\n<h2 style=\"color: #8b1a4a; font-size: 22px; border-bottom: 2px solid #F8BBD0; padding-bottom: 8px;\">\ud83d\udd0d \u06cc\u0627\u0626\u0633\u06af\u06cc \u0686\u06cc\u0633\u062a \u0648 \u0686\u0647 \u0627\u062a\u0641\u0627\u0642\u06cc \u062f\u0631 \u0628\u062f\u0646 \u0645\u06cc\u200c\u0627\u0641\u062a\u062f\u061f<\/h2>\n<p>\u06cc\u0627\u0626\u0633\u06af\u06cc \u06cc\u0627 <strong>\u0645\u0646\u0648\u067e\u0627\u0632 (Menopause)<\/strong> \u0628\u0647 \u0632\u0628\u0627\u0646 \u0633\u0627\u062f\u0647 \u06cc\u0639\u0646\u06cc: \u062a\u062e\u0645\u062f\u0627\u0646\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0634\u0645\u0627 \u06a9\u0645\u200c\u06a9\u0645 \u0628\u0627\u0632\u0646\u0634\u0633\u062a\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u0646\u062f! \u06cc\u0639\u0646\u06cc \u062f\u06cc\u06af\u0631 \u062a\u062e\u0645\u06a9 \u062a\u0648\u0644\u06cc\u062f \u0646\u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u0646\u062f \u0648 \u0647\u0648\u0631\u0645\u0648\u0646 \u0627\u0633\u062a\u0631\u0648\u0698\u0646 \u0631\u0627 \u062e\u06cc\u0644\u06cc \u06a9\u0645\u200c\u062a\u0631 \u0645\u06cc\u200c\u0633\u0627\u0632\u0646\u062f. \u0648\u0642\u062a\u06cc \u06f1\u06f2 \u0645\u0627\u0647 \u067e\u0634\u062a \u0633\u0631 \u0647\u0645 \u0642\u0627\u0639\u062f\u06af\u06cc \u0646\u062f\u0627\u0634\u062a\u0647 \u0628\u0627\u0634\u06cc\u062f\u060c \u06cc\u0639\u0646\u06cc \u0631\u0633\u0645\u0627\u064b \u0648\u0627\u0631\u062f \u06cc\u0627\u0626\u0633\u06af\u06cc \u0634\u062f\u0647\u200c\u0627\u06cc\u062f.<\/p>\n<p>\u0648\u0644\u06cc \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u0627\u062c\u0631\u0627 \u06cc\u06a9\u200c\u0634\u0628\u0647 \u0627\u062a\u0641\u0627\u0642 \u0646\u0645\u06cc\u200c\u0627\u0641\u062a\u062f. \u0645\u0639\u0645\u0648\u0644\u0627\u064b \u0686\u0646\u062f \u0633\u0627\u0644 \u0642\u0628\u0644 \u0627\u0632 \u0642\u0637\u0639 \u06a9\u0627\u0645\u0644 \u0642\u0627\u0639\u062f\u06af\u06cc\u060c \u0628\u062f\u0646 \u0634\u0631\u0648\u0639 \u0628\u0647 \u062a\u063a\u06cc\u06cc\u0631 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f. \u0628\u0647 \u0627\u06cc\u0646 \u062f\u0648\u0631\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u06af\u0648\u06cc\u0646\u062f <strong>\u067e\u06cc\u0634\u200c\u06cc\u0627\u0626\u0633\u06af\u06cc<\/strong>. \u0633\u0646 \u0645\u0639\u0645\u0648\u0644 \u06cc\u0627\u0626\u0633\u06af\u06cc \u0628\u06cc\u0646 \u06f4\u06f5 \u062a\u0627 \u06f5\u06f5 \u0633\u0627\u0644 \u0627\u0633\u062a\u060c \u0648\u0644\u06cc \u062f\u0631 \u0628\u0639\u0636\u06cc \u062e\u0627\u0646\u0645\u200c\u0647\u0627 \u0632\u0648\u062f\u062a\u0631 \u06cc\u0627 \u062f\u06cc\u0631\u062a\u0631 \u0647\u0645 \u0627\u062a\u0641\u0627\u0642 \u0645\u06cc\u200c\u0627\u0641\u062a\u062f.<\/p>\n<h3 style=\"color: #ad1457; font-size: 18px;\">\ud83d\udccc \u0645\u0627\u062c\u0631\u0627 \u0628\u0647 \u0632\u0628\u0627\u0646 \u0633\u0627\u062f\u0647\u200c\u062a\u0631:<\/h3>\n<div style=\"background: #F3E5F5; padding: 15px; border-radius: 8px;\">\n<p><strong>\u0642\u0628\u0644 \u0627\u0632 \u06cc\u0627\u0626\u0633\u06af\u06cc:<\/strong> \u062a\u062e\u0645\u062f\u0627\u0646 \u0641\u0639\u0627\u0644 \u2190 \u062a\u0648\u0644\u06cc\u062f \u0627\u0633\u062a\u0631\u0648\u0698\u0646 \u2190 \u0642\u0627\u0639\u062f\u06af\u06cc \u0645\u0646\u0638\u0645 \u2190 \u0627\u0633\u062a\u062e\u0648\u0627\u0646 \u0645\u062d\u06a9\u0645 \u2190 \u067e\u0648\u0633\u062a \u0634\u0627\u062f\u0627\u0628 \u2190 \u062e\u0644\u0642\u200c\u0648\u062e\u0648 \u062e\u0648\u0628<\/p>\n<p><strong>\u0628\u0639\u062f \u0627\u0632 \u06cc\u0627\u0626\u0633\u06af\u06cc:<\/strong> \u062a\u062e\u0645\u062f\u0627\u0646 \u06a9\u0645\u200c\u06a9\u0627\u0631 \u2190 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0634\u062f\u06cc\u062f \u0627\u0633\u062a\u0631\u0648\u0698\u0646 \u2190 \u0642\u0637\u0639 \u0642\u0627\u0639\u062f\u06af\u06cc \u2190 \u06af\u0631\u06af\u0631\u0641\u062a\u06af\u06cc\u060c \u0628\u06cc\u200c\u062e\u0648\u0627\u0628\u06cc\u060c \u0636\u0639\u0641 \u0627\u0633\u062a\u062e\u0648\u0627\u0646\u060c \u062a\u063a\u06cc\u06cc\u0631\u0627\u062a \u062e\u0644\u0642\u06cc<\/p>\n<\/div>\n<p>\u062d\u0627\u0644\u0627 \u0633\u0624\u0627\u0644 \u0645\u0647\u0645 \u0627\u06cc\u0646 \u0627\u0633\u062a: <strong>\u0686\u0631\u0627 \u062a\u063a\u0630\u06cc\u0647 \u062f\u0631 \u0627\u06cc\u0646 \u062f\u0648\u0631\u0627\u0646 \u0627\u0632 \u0647\u0631 \u0632\u0645\u0627\u0646 \u062f\u06cc\u06af\u0631\u06cc \u0645\u0647\u0645\u200c\u062a\u0631 \u0627\u0633\u062a\u061f<\/strong><\/p>\n<p>\u0686\u0648\u0646 \u0648\u0642\u062a\u06cc \u0627\u0633\u062a\u0631\u0648\u0698\u0646 \u06a9\u0645 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f\u060c \u0628\u062f\u0646 \u0634\u0645\u0627 \u0627\u0632 \u0686\u0646\u062f\u06cc\u0646 \u062c\u0647\u062a \u0622\u0633\u06cc\u0628\u200c\u067e\u0630\u06cc\u0631\u062a\u0631 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f: \u0627\u0633\u062a\u062e\u0648\u0627\u0646\u200c\u0647\u0627 \u0636\u0639\u06cc\u0641\u200c\u062a\u0631 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u0646\u062f\u060c \u0686\u0631\u0628\u06cc \u062e\u0648\u0646 \u0628\u0627\u0644\u0627 \u0645\u06cc\u200c\u0631\u0648\u062f\u060c \u0648\u0632\u0646 \u0627\u0636\u0627\u0641\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f \u0648 \u062e\u0644\u0642\u200c\u0648\u062e\u0648 \u0628\u0647\u200c\u0647\u0645 \u0645\u06cc\u200c\u0631\u06cc\u0632\u062f. <strong>\u062a\u063a\u0630\u06cc\u0647 \u062f\u0631\u0633\u062a<\/strong> \u0645\u062b\u0644 \u06cc\u06a9 \u0633\u067e\u0631 \u0645\u062d\u0627\u0641\u0638 \u0639\u0645\u0644 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f \u0648 \u0628\u0633\u06cc\u0627\u0631\u06cc \u0627\u0632 \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u0634\u06a9\u0644\u0627\u062a \u0631\u0627 \u06a9\u0646\u062a\u0631\u0644 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f.<\/p>\n<p><!-- \u0645\u0631\u0627\u062d\u0644 \u06cc\u0627\u0626\u0633\u06af\u06cc --><\/p>\n<h2 style=\"color: #8b1a4a; font-size: 22px; border-bottom: 2px solid #F8BBD0; padding-bottom: 8px;\">\ud83d\udcca \u0633\u0647 \u0645\u0631\u062d\u0644\u0647 \u06cc\u0627\u0626\u0633\u06af\u06cc \u0648 \u0646\u06cc\u0627\u0632\u0647\u0627\u06cc \u062a\u063a\u0630\u06cc\u0647\u200c\u0627\u06cc \u0647\u0631\u06a9\u062f\u0627\u0645<\/h2>\n<div style=\"overflow-x: auto;\">\n<table style=\"width: 100%; border-collapse: collapse; margin: 15px 0; font-size: 14px;\">\n<thead>\n<tr style=\"background: #AD1457; color: white;\">\n<th style=\"padding: 12px; border: 1px solid #ddd;\">\u0645\u0631\u062d\u0644\u0647<\/th>\n<th style=\"padding: 12px; border: 1px solid #ddd;\">\u0633\u0646 \u062a\u0642\u0631\u06cc\u0628\u06cc<\/th>\n<th style=\"padding: 12px; border: 1px solid #ddd;\">\u0639\u0644\u0627\u0626\u0645 \u0627\u0635\u0644\u06cc<\/th>\n<th style=\"padding: 12px; border: 1px solid #ddd;\">\u0627\u0648\u0644\u0648\u06cc\u062a \u062a\u063a\u0630\u06cc\u0647\u200c\u0627\u06cc<\/th>\n<\/tr>\n<\/thead>\n<tbody>\n<tr style=\"background: #FFF3E0;\">\n<td style=\"padding: 10px; border: 1px solid #ddd; font-weight: bold;\">\u067e\u06cc\u0634\u200c\u06cc\u0627\u0626\u0633\u06af\u06cc (\u067e\u0631\u06cc\u200c\u0645\u0646\u0648\u067e\u0627\u0632)<\/td>\n<td style=\"padding: 10px; border: 1px solid #ddd;\">\u06f4\u06f0 \u062a\u0627 \u06f5\u06f0 \u0633\u0627\u0644<\/td>\n<td style=\"padding: 10px; border: 1px solid #ddd;\">\u0628\u06cc\u200c\u0646\u0638\u0645\u06cc \u0642\u0627\u0639\u062f\u06af\u06cc\u060c \u0646\u0648\u0633\u0627\u0646\u0627\u062a \u062e\u0644\u0642\u06cc\u060c \u0634\u0631\u0648\u0639 \u06af\u0631\u06af\u0631\u0641\u062a\u06af\u06cc<\/td>\n<td style=\"padding: 10px; border: 1px solid #ddd;\">\u0622\u0647\u0646\u060c \u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 B6\u060c \u0641\u06cc\u062a\u0648\u0627\u0633\u062a\u0631\u0648\u0698\u0646\u200c\u0647\u0627<\/td>\n<\/tr>\n<tr style=\"background: #FCE4EC;\">\n<td style=\"padding: 10px; border: 1px solid #ddd; font-weight: bold;\">\u06cc\u0627\u0626\u0633\u06af\u06cc (\u0645\u0646\u0648\u067e\u0627\u0632)<\/td>\n<td style=\"padding: 10px; border: 1px solid #ddd;\">\u062d\u062f\u0648\u062f \u06f5\u06f0 \u0633\u0627\u0644<\/td>\n<td style=\"padding: 10px; border: 1px solid #ddd;\">\u06af\u0631\u06af\u0631\u0641\u062a\u06af\u06cc \u0634\u062f\u06cc\u062f\u060c \u0628\u06cc\u200c\u062e\u0648\u0627\u0628\u06cc\u060c \u062e\u0634\u06a9\u06cc \u067e\u0648\u0633\u062a<\/td>\n<td style=\"padding: 10px; border: 1px solid #ddd;\">\u06a9\u0644\u0633\u06cc\u0645\u060c \u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 D\u060c \u0627\u0645\u06af\u0627\u06f3\u060c \u06af\u06cc\u0627\u0647\u0627\u0646 \u0636\u062f\u06af\u0631\u06af\u0631\u0641\u062a\u06af\u06cc<\/td>\n<\/tr>\n<tr style=\"background: #F3E5F5;\">\n<td style=\"padding: 10px; border: 1px solid #ddd; font-weight: bold;\">\u067e\u0633 \u0627\u0632 \u06cc\u0627\u0626\u0633\u06af\u06cc (\u067e\u0633\u062a\u200c\u0645\u0646\u0648\u067e\u0627\u0632)<\/td>\n<td style=\"padding: 10px; border: 1px solid #ddd;\">\u0628\u0639\u062f \u0627\u0632 \u06f5\u06f5 \u0633\u0627\u0644<\/td>\n<td style=\"padding: 10px; border: 1px solid #ddd;\">\u067e\u0648\u06a9\u06cc \u0627\u0633\u062a\u062e\u0648\u0627\u0646\u060c \u0645\u0634\u06a9\u0644\u0627\u062a \u0642\u0644\u0628\u06cc\u060c \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u0648\u0632\u0646<\/td>\n<td style=\"padding: 10px; border: 1px solid #ddd;\">\u06a9\u0644\u0633\u06cc\u0645 + \u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 K2\u060c \u0641\u06cc\u0628\u0631 \u0628\u0627\u0644\u0627\u060c \u0622\u0646\u062a\u06cc\u200c\u0627\u06a9\u0633\u06cc\u062f\u0627\u0646\u200c\u0647\u0627<\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n<\/div>\n<p><!-- \u0639\u0644\u0627\u0626\u0645 \u06cc\u0627\u0626\u0633\u06af\u06cc --><\/p>\n<h2 style=\"color: #8b1a4a; font-size: 22px; border-bottom: 2px solid #F8BBD0; padding-bottom: 8px;\">\u26a0\ufe0f \u0639\u0644\u0627\u0626\u0645 \u0634\u0627\u06cc\u0639 \u06cc\u0627\u0626\u0633\u06af\u06cc \u06a9\u0647 \u062a\u063a\u0630\u06cc\u0647 \u062f\u0631\u0633\u062a \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u06a9\u0645\u06a9\u0634\u0627\u0646 \u06a9\u0646\u062f<\/h2>\n<p>\u0628\u0633\u06cc\u0627\u0631\u06cc \u0627\u0632 \u062e\u0627\u0646\u0645\u200c\u0647\u0627\u06cc\u06cc \u06a9\u0647 \u0648\u0627\u0631\u062f \u062f\u0648\u0631\u0627\u0646 \u06cc\u0627\u0626\u0633\u06af\u06cc \u0634\u062f\u0647\u200c\u0627\u0646\u062f\u060c \u06cc\u06a9 \u06cc\u0627 \u0686\u0646\u062f \u0645\u0648\u0631\u062f \u0627\u0632 \u0627\u06cc\u0646 \u0639\u0644\u0627\u0626\u0645 \u0631\u0627 \u062a\u062c\u0631\u0628\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u0646\u062f:<\/p>\n<div style=\"display: flex; flex-wrap: wrap; gap: 10px; margin: 15px 0;\">\n<div style=\"background: #FFEBEE; padding: 12px; border-radius: 8px; flex: 1 1 45%; min-width: 200px;\">\n<p>\ud83d\udd25 <a href=\"https:\/\/darmangiah.ir\/mag\/%d8%af%d8%b1%d9%85%d8%a7%d9%86-%da%af%d8%b1%da%af%d8%b1%d9%81%d8%aa%da%af%db%8c-%db%8c%d8%a7%d8%a6%d8%b3%da%af%db%8c-%d8%a8%d8%a7-%d8%b7%d8%a8-%d8%b3%d9%86%d8%aa%db%8c\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><strong>\u06af\u0631\u06af\u0631\u0641\u062a\u06af\u06cc \u0648 \u062a\u0639\u0631\u06cc\u0642 \u0634\u0628\u0627\u0646\u0647<\/strong><\/a><\/p>\n<p>\u0627\u062d\u0633\u0627\u0633 \u06af\u0631\u0645\u0627\u06cc \u0646\u0627\u06af\u0647\u0627\u0646\u06cc \u062f\u0631 \u0635\u0648\u0631\u062a \u0648 \u0628\u0627\u0644\u0627\u062a\u0646\u0647<\/p>\n<\/div>\n<div style=\"background: #E8EAF6; padding: 12px; border-radius: 8px; flex: 1 1 45%; min-width: 200px;\">\n<p>\ud83d\ude34 <strong>\u0628\u06cc\u200c\u062e\u0648\u0627\u0628\u06cc \u0648 \u0627\u062e\u062a\u0644\u0627\u0644 \u062e\u0648\u0627\u0628<\/strong><\/p>\n<p>\u0645\u0634\u06a9\u0644 \u062f\u0631 \u062e\u0648\u0627\u0628\u06cc\u062f\u0646 \u06cc\u0627 \u0628\u06cc\u062f\u0627\u0631 \u0634\u062f\u0646\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0645\u06a9\u0631\u0631<\/p>\n<\/div>\n<div style=\"background: #E0F2F1; padding: 12px; border-radius: 8px; flex: 1 1 45%; min-width: 200px;\">\n<p>\ud83d\ude30 <strong>\u0646\u0648\u0633\u0627\u0646\u0627\u062a \u062e\u0644\u0642\u06cc \u0648 \u0627\u0636\u0637\u0631\u0627\u0628<\/strong><\/p>\n<p>\u0639\u0635\u0628\u0627\u0646\u06cc\u062a \u0628\u062f\u0648\u0646 \u062f\u0644\u06cc\u0644\u060c \u06af\u0631\u06cc\u0647 \u0646\u0627\u06af\u0647\u0627\u0646\u06cc\u060c \u062f\u0644\u0634\u0648\u0631\u0647<\/p>\n<\/div>\n<div style=\"background: #FFF3E0; padding: 12px; border-radius: 8px; flex: 1 1 45%; min-width: 200px;\">\n<p>\u2696\ufe0f <strong>\u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u0648\u0632\u0646 \u0648 \u0686\u0631\u0628\u06cc \u0634\u06a9\u0645\u06cc<\/strong><\/p>\n<p>\u0686\u0627\u0642 \u0634\u062f\u0646 \u0628\u062f\u0648\u0646 \u062a\u063a\u06cc\u06cc\u0631 \u062f\u0631 \u062e\u0648\u0631\u0627\u06a9<\/p>\n<\/div>\n<div style=\"background: #F3E5F5; padding: 12px; border-radius: 8px; flex: 1 1 45%; min-width: 200px;\">\n<p>\ud83e\uddb4 <strong>\u067e\u0648\u06a9\u06cc \u0627\u0633\u062a\u062e\u0648\u0627\u0646 \u0648 \u062f\u0631\u062f \u0645\u0641\u0627\u0635\u0644<\/strong><\/p>\n<p>\u062f\u0631\u062f \u0632\u0627\u0646\u0648\u060c \u06a9\u0645\u0631 \u0648 \u0636\u0639\u06cc\u0641 \u0634\u062f\u0646 \u0627\u0633\u062a\u062e\u0648\u0627\u0646\u200c\u0647\u0627<\/p>\n<\/div>\n<div style=\"background: #E8F5E9; padding: 12px; border-radius: 8px; flex: 1 1 45%; min-width: 200px;\">\n<p>\ud83e\udde0 <strong>\u0645\u0647 \u0645\u063a\u0632\u06cc \u0648 \u0636\u0639\u0641 \u062d\u0627\u0641\u0638\u0647<\/strong><\/p>\n<p>\u0641\u0631\u0627\u0645\u0648\u0634\u06cc\u060c \u0639\u062f\u0645 \u062a\u0645\u0631\u06a9\u0632\u060c \u06af\u06cc\u062c\u06cc \u0630\u0647\u0646\u06cc<\/p>\n<\/div>\n<div style=\"background: #FBE9E7; padding: 12px; border-radius: 8px; flex: 1 1 45%; min-width: 200px;\">\n<p>\ud83d\udc94 <strong>\u062e\u0634\u06a9\u06cc \u067e\u0648\u0633\u062a \u0648 \u0631\u06cc\u0632\u0634 \u0645\u0648<\/strong><\/p>\n<p>\u067e\u0648\u0633\u062a \u062e\u0634\u06a9 \u0648 \u0628\u06cc\u200c\u062d\u0627\u0644\u062a\u060c \u0645\u0648\u06cc \u0646\u0627\u0632\u06a9 \u0648 \u0634\u06a9\u0646\u0646\u062f\u0647<\/p>\n<\/div>\n<div style=\"background: #E1F5FE; padding: 12px; border-radius: 8px; flex: 1 1 45%; min-width: 200px;\">\n<p>\u2764\ufe0f <strong>\u0645\u0634\u06a9\u0644\u0627\u062a \u0642\u0644\u0628\u06cc\u200c\u0639\u0631\u0648\u0642\u06cc<\/strong><\/p>\n<p>\u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u0641\u0634\u0627\u0631 \u062e\u0648\u0646 \u0648 \u06a9\u0644\u0633\u062a\u0631\u0648\u0644 \u0628\u062f<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<p><!-- \u0628\u0647\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u063a\u0630\u0627\u0647\u0627 --><\/p>\n<h2 style=\"color: #8b1a4a; font-size: 22px; border-bottom: 2px solid #F8BBD0; padding-bottom: 8px;\">\ud83e\udd66 \u0628\u0647\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u063a\u0630\u0627\u0647\u0627 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062f\u0648\u0631\u0627\u0646 \u06cc\u0627\u0626\u0633\u06af\u06cc<\/h2>\n<p>\u062e\u0627\u0646\u0645 \u0639\u0632\u06cc\u0632\u060c \u0628\u0634\u0642\u0627\u0628 \u063a\u0630\u0627\u06cc \u0634\u0645\u0627 \u062f\u0631 \u062f\u0648\u0631\u0627\u0646 \u06cc\u0627\u0626\u0633\u06af\u06cc \u0628\u0627\u06cc\u062f \u0645\u062b\u0644 \u06cc\u06a9 \u062f\u0627\u0631\u0648\u062e\u0627\u0646\u0647 \u0637\u0628\u06cc\u0639\u06cc \u0639\u0645\u0644 \u06a9\u0646\u062f. \u062f\u0631 \u0627\u062f\u0627\u0645\u0647 \u0645\u0647\u0645\u200c\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u06af\u0631\u0648\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u0631\u0627 \u0645\u0639\u0631\u0641\u06cc \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u06cc\u0645:<\/p>\n<h3 style=\"color: #ad1457; font-size: 18px;\">\ud83e\uded8 \u06f1. \u063a\u0630\u0627\u0647\u0627\u06cc \u062d\u0627\u0648\u06cc \u0641\u06cc\u062a\u0648\u0627\u0633\u062a\u0631\u0648\u0698\u0646 (\u0627\u0633\u062a\u0631\u0648\u0698\u0646 \u06af\u06cc\u0627\u0647\u06cc)<\/h3>\n<p>\u0641\u06cc\u062a\u0648\u0627\u0633\u062a\u0631\u0648\u0698\u0646\u200c\u0647\u0627 \u0645\u0648\u0627\u062f\u06cc \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f \u06a9\u0647 \u062f\u0631 \u0628\u0639\u0636\u06cc \u06af\u06cc\u0627\u0647\u0627\u0646 \u0648\u062c\u0648\u062f \u062f\u0627\u0631\u0646\u062f \u0648 \u0639\u0645\u0644\u06a9\u0631\u062f\u06cc \u0634\u0628\u06cc\u0647 \u0627\u0633\u062a\u0631\u0648\u0698\u0646 \u062f\u0627\u0631\u0646\u062f \u2014 \u0627\u0644\u0628\u062a\u0647 \u0628\u0633\u06cc\u0627\u0631 \u0645\u0644\u0627\u06cc\u0645\u200c\u062a\u0631. \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0627\u06cc\u0646 \u063a\u0630\u0627\u0647\u0627 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u06a9\u0645\u0628\u0648\u062f \u0627\u0633\u062a\u0631\u0648\u0698\u0646 \u0637\u0628\u06cc\u0639\u06cc \u0628\u062f\u0646 \u0631\u0627 \u062a\u0627 \u062d\u062f\u06cc \u062c\u0628\u0631\u0627\u0646 \u06a9\u0646\u062f. \u0637\u0628\u0642 \u0645\u0637\u0627\u0644\u0639\u0647\u200c\u0627\u06cc \u06a9\u0647 \u062f\u0631 \u0645\u062c\u0644\u0647 <em>Menopause<\/em> (\u06f2\u06f0\u06f2\u06f1) \u0645\u0646\u062a\u0634\u0631 \u0634\u062f\u0647\u060c \u0632\u0646\u0627\u0646\u06cc \u06a9\u0647 \u0631\u0648\u0632\u0627\u0646\u0647 \u0641\u06cc\u062a\u0648\u0627\u0633\u062a\u0631\u0648\u0698\u0646 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u0646\u062f\u060c \u06af\u0631\u06af\u0631\u0641\u062a\u06af\u06cc \u06a9\u0645\u062a\u0631\u06cc \u062f\u0627\u0631\u0646\u062f.<\/p>\n<ul>\n<li><strong>\u0633\u0648\u06cc\u0627 \u0648 \u0645\u062d\u0635\u0648\u0644\u0627\u062a \u0633\u0648\u06cc\u0627<\/strong> (\u0634\u06cc\u0631 \u0633\u0648\u06cc\u0627\u060c \u062a\u0648\u0641\u0648\u060c \u0627\u062f\u0627\u0645\u0627\u0645\u0647)<\/li>\n<li><strong>\u062f\u0627\u0646\u0647 \u06a9\u062a\u0627\u0646<\/strong> (\u0622\u0633\u06cc\u0627\u0628\u200c\u0634\u062f\u0647 \u0628\u0647\u062a\u0631 \u062c\u0630\u0628 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f)<\/li>\n<li><strong>\u0646\u062e\u0648\u062f \u0648 \u0644\u0648\u0628\u06cc\u0627<\/strong><\/li>\n<li><strong>\u06a9\u0646\u062c\u062f<\/strong><\/li>\n<li><strong><strong>\u0633\u06cc\u0631 \u0648 \u067e\u06cc\u0627\u0632<\/strong><\/strong>\n<p><figure id=\"attachment_9512\" aria-describedby=\"caption-attachment-9512\" style=\"width: 1264px\" class=\"wp-caption aligncenter\"><img decoding=\"async\" class=\"size-full wp-image-9512\" src=\"https:\/\/darmangiah.ir\/mag\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/Nutrition-During-Menopause-A-Complete-Guide-to-Vitamins-Herbal-Infusions-and-Medicinal-Herbs1.png\" alt=\"\u0628\u0647\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u063a\u0630\u0627\u0647\u0627 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062f\u0648\u0631\u0627\u0646 \u06cc\u0627\u0626\u0633\u06af\u06cc\" width=\"1264\" height=\"848\" title=\"\" srcset=\"https:\/\/darmangiah.ir\/mag\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/Nutrition-During-Menopause-A-Complete-Guide-to-Vitamins-Herbal-Infusions-and-Medicinal-Herbs1.png 1264w, https:\/\/darmangiah.ir\/mag\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/Nutrition-During-Menopause-A-Complete-Guide-to-Vitamins-Herbal-Infusions-and-Medicinal-Herbs1-300x201.png 300w, https:\/\/darmangiah.ir\/mag\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/Nutrition-During-Menopause-A-Complete-Guide-to-Vitamins-Herbal-Infusions-and-Medicinal-Herbs1-1024x687.png 1024w, https:\/\/darmangiah.ir\/mag\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/Nutrition-During-Menopause-A-Complete-Guide-to-Vitamins-Herbal-Infusions-and-Medicinal-Herbs1-768x515.png 768w\" sizes=\"(max-width: 1264px) 100vw, 1264px\" \/><figcaption id=\"caption-attachment-9512\" class=\"wp-caption-text\">\u0628\u0647\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u063a\u0630\u0627\u0647\u0627 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062f\u0648\u0631\u0627\u0646 \u06cc\u0627\u0626\u0633\u06af\u06cc<\/figcaption><\/figure><\/li>\n<\/ul>\n<h3 style=\"color: #ad1457; font-size: 18px;\">\ud83e\udd5b \u06f2. \u063a\u0630\u0627\u0647\u0627\u06cc \u063a\u0646\u06cc \u0627\u0632 \u06a9\u0644\u0633\u06cc\u0645<\/h3>\n<p>\u0628\u0639\u062f \u0627\u0632 \u06cc\u0627\u0626\u0633\u06af\u06cc\u060c \u0633\u0631\u0639\u062a \u0627\u0632 \u062f\u0633\u062a \u062f\u0627\u062f\u0646 \u0627\u0633\u062a\u062e\u0648\u0627\u0646 \u0628\u0633\u06cc\u0627\u0631 \u0628\u0627\u0644\u0627 \u0645\u06cc\u200c\u0631\u0648\u062f. \u0627\u0646\u062c\u0645\u0646 \u06cc\u0627\u0626\u0633\u06af\u06cc \u0622\u0645\u0631\u06cc\u06a9\u0627\u06cc \u0634\u0645\u0627\u0644\u06cc (NAMS) \u062a\u0648\u0635\u06cc\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f \u0632\u0646\u0627\u0646 \u06cc\u0627\u0626\u0633\u0647 \u0631\u0648\u0632\u0627\u0646\u0647 \u06f1\u06f2\u06f0\u06f0 \u0645\u06cc\u0644\u06cc\u200c\u06af\u0631\u0645 \u06a9\u0644\u0633\u06cc\u0645 \u062f\u0631\u06cc\u0627\u0641\u062a \u06a9\u0646\u0646\u062f.<\/p>\n<ul>\n<li><strong>\u0634\u06cc\u0631\u060c \u0645\u0627\u0633\u062a \u0648 \u067e\u0646\u06cc\u0631<\/strong> (\u062a\u0631\u062c\u06cc\u062d\u0627\u064b \u06a9\u0645\u200c\u0686\u0631\u0628)<\/li>\n<li><strong>\u06a9\u0644\u0645 \u0628\u0631\u0648\u06a9\u0644\u06cc\u060c \u06a9\u0644\u0645 \u067e\u06cc\u0686 \u0648 \u0627\u0633\u0641\u0646\u0627\u062c<\/strong><\/li>\n<li><strong>\u0633\u0627\u0631\u062f\u06cc\u0646 \u0648 \u0645\u0627\u0647\u06cc \u0627\u0633\u062a\u062e\u0648\u0627\u0646\u200c\u062f\u0627\u0631<\/strong><\/li>\n<li><strong>\u0628\u0627\u062f\u0627\u0645 \u0648 \u0627\u0646\u062c\u06cc\u0631 \u062e\u0634\u06a9<\/strong><\/li>\n<li><strong>\u06a9\u0646\u062c\u062f<\/strong><\/li>\n<\/ul>\n<h3 style=\"color: #ad1457; font-size: 18px;\">\ud83d\udc1f \u06f3. \u063a\u0630\u0627\u0647\u0627\u06cc \u063a\u0646\u06cc \u0627\u0632 \u0627\u0645\u06af\u0627\u06f3<\/h3>\n<p>\u0627\u0645\u06af\u0627\u06f3 \u0647\u0645 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0642\u0644\u0628 \u0639\u0627\u0644\u06cc \u0627\u0633\u062a \u0648 \u0647\u0645 \u0627\u0644\u062a\u0647\u0627\u0628 \u0628\u062f\u0646 \u0631\u0627 \u06a9\u0645 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f. \u0645\u0637\u0627\u0644\u0639\u0627\u062a \u0646\u0634\u0627\u0646 \u062f\u0627\u062f\u0647 \u06a9\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0628\u0647 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0627\u0641\u0633\u0631\u062f\u06af\u06cc \u0648 \u062e\u0634\u06a9\u06cc \u067e\u0648\u0633\u062a \u062f\u0631 \u062f\u0648\u0631\u0627\u0646 \u06cc\u0627\u0626\u0633\u06af\u06cc \u0647\u0645 \u06a9\u0645\u06a9 \u06a9\u0646\u062f.<\/p>\n<ul>\n<li><strong>\u0645\u0627\u0647\u06cc \u0633\u0627\u0644\u0645\u0648\u0646\u060c \u0633\u0627\u0631\u062f\u06cc\u0646 \u0648 \u0642\u0632\u0644\u200c\u0622\u0644\u0627<\/strong> (\u0647\u0641\u062a\u0647\u200c\u0627\u06cc \u06f2\u2013\u06f3 \u0628\u0627\u0631)<\/li>\n<li><strong>\u06af\u0631\u062f\u0648<\/strong><\/li>\n<li><strong>\u062f\u0627\u0646\u0647 \u0686\u06cc\u0627 \u0648 \u062f\u0627\u0646\u0647 \u06a9\u062a\u0627\u0646<\/strong><\/li>\n<li><strong>\u0631\u0648\u063a\u0646 \u0632\u06cc\u062a\u0648\u0646<\/strong><\/li>\n<\/ul>\n<h3 style=\"color: #ad1457; font-size: 18px;\">\ud83e\uded0 \u06f4. \u063a\u0630\u0627\u0647\u0627\u06cc \u063a\u0646\u06cc \u0627\u0632 \u0622\u0646\u062a\u06cc\u200c\u0627\u06a9\u0633\u06cc\u062f\u0627\u0646<\/h3>\n<p>\u0622\u0646\u062a\u06cc\u200c\u0627\u06a9\u0633\u06cc\u062f\u0627\u0646\u200c\u0647\u0627 \u0627\u0632 \u0633\u0644\u0648\u0644\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0628\u062f\u0646 \u0645\u062d\u0627\u0641\u0638\u062a \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u0646\u062f \u0648 \u067e\u06cc\u0631\u06cc \u0631\u0627 \u06a9\u064f\u0646\u062f \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u0646\u062f.<\/p>\n<ul>\n<li><strong>\u0627\u0646\u0648\u0627\u0639 \u062a\u0648\u062a\u200c\u0647\u0627<\/strong> (\u0628\u0644\u0648\u0628\u0631\u06cc\u060c \u062a\u0645\u0634\u06a9\u060c \u062a\u0648\u062a\u200c\u0641\u0631\u0646\u06af\u06cc)<\/li>\n<li><strong>\u0627\u0646\u0627\u0631<\/strong><\/li>\n<li><strong>\u0633\u0628\u0632\u06cc\u062c\u0627\u062a \u0631\u0646\u06af\u06cc<\/strong> (\u0641\u0644\u0641\u0644 \u062f\u0644\u0645\u0647\u200c\u0627\u06cc\u060c \u0647\u0648\u06cc\u062c\u060c \u06af\u0648\u062c\u0647)<\/li>\n<li><strong>\u0686\u0627\u06cc \u0633\u0628\u0632<\/strong><\/li>\n<li><strong>\u0632\u0631\u062f\u0686\u0648\u0628\u0647<\/strong><\/li>\n<\/ul>\n<h3 style=\"color: #ad1457; font-size: 18px;\">\ud83c\udf3e \u06f5. \u063a\u0630\u0627\u0647\u0627\u06cc \u063a\u0646\u06cc \u0627\u0632 \u0641\u06cc\u0628\u0631<\/h3>\n<p>\u0641\u06cc\u0628\u0631 \u0628\u0647 \u06a9\u0646\u062a\u0631\u0644 \u0648\u0632\u0646\u060c \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u06a9\u0644\u0633\u062a\u0631\u0648\u0644 \u0648 \u0633\u0644\u0627\u0645\u062a \u062f\u0633\u062a\u06af\u0627\u0647 \u06af\u0648\u0627\u0631\u0634 \u06a9\u0645\u06a9 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f.<\/p>\n<ul>\n<li><strong>\u0646\u0627\u0646 \u0633\u0628\u0648\u0633\u200c\u062f\u0627\u0631 \u0648 \u063a\u0644\u0627\u062a \u06a9\u0627\u0645\u0644<\/strong><\/li>\n<li><strong>\u062c\u0648 \u062f\u0648\u0633\u0631 (\u0627\u0648\u062a\u200c\u0645\u06cc\u0644)<\/strong><\/li>\n<li><strong>\u062d\u0628\u0648\u0628\u0627\u062a<\/strong><\/li>\n<li><strong>\u0633\u0628\u0632\u06cc\u062c\u0627\u062a \u0648 \u0645\u06cc\u0648\u0647\u200c\u0647\u0627 \u0628\u0627 \u067e\u0648\u0633\u062a<\/strong><\/li>\n<\/ul>\n<p><!-- \u062c\u062f\u0648\u0644 \u063a\u0630\u0627\u0647\u0627\u06cc \u0645\u0641\u06cc\u062f --><\/p>\n<h3 style=\"color: #ad1457; font-size: 18px;\">\ud83d\udccb \u062c\u062f\u0648\u0644 \u062e\u0644\u0627\u0635\u0647: \u0628\u0647\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u063a\u0630\u0627\u0647\u0627 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0647\u0631 \u0639\u0644\u0627\u0645\u062a \u06cc\u0627\u0626\u0633\u06af\u06cc<\/h3>\n<div style=\"overflow-x: auto;\">\n<table style=\"width: 100%; border-collapse: collapse; margin: 15px 0; font-size: 14px;\">\n<thead>\n<tr style=\"background: #C2185B; color: white;\">\n<th style=\"padding: 12px; border: 1px solid #ddd;\">\u0639\u0644\u0627\u0645\u062a \u06cc\u0627\u0626\u0633\u06af\u06cc<\/th>\n<th style=\"padding: 12px; border: 1px solid #ddd;\">\u063a\u0630\u0627\u0647\u0627\u06cc \u0645\u0641\u06cc\u062f \u2705<\/th>\n<th style=\"padding: 12px; border: 1px solid #ddd;\">\u0686\u0631\u0627 \u0645\u0641\u06cc\u062f \u0627\u0633\u062a\u061f<\/th>\n<\/tr>\n<\/thead>\n<tbody>\n<tr style=\"background: #FFF8E1;\">\n<td style=\"padding: 10px; border: 1px solid #ddd; font-weight: bold;\">\ud83d\udd25 \u06af\u0631\u06af\u0631\u0641\u062a\u06af\u06cc<\/td>\n<td style=\"padding: 10px; border: 1px solid #ddd;\">\u0633\u0648\u06cc\u0627\u060c \u062f\u0627\u0646\u0647 \u06a9\u062a\u0627\u0646\u060c \u062a\u0648\u0641\u0648\u060c \u0646\u062e\u0648\u062f<\/td>\n<td style=\"padding: 10px; border: 1px solid #ddd;\">\u062d\u0627\u0648\u06cc \u0641\u06cc\u062a\u0648\u0627\u0633\u062a\u0631\u0648\u0698\u0646 \u06a9\u0647 \u0645\u062b\u0644 \u0627\u0633\u062a\u0631\u0648\u0698\u0646 \u0645\u0644\u0627\u06cc\u0645 \u0639\u0645\u0644 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f<\/td>\n<\/tr>\n<tr style=\"background: #F3E5F5;\">\n<td style=\"padding: 10px; border: 1px solid #ddd; font-weight: bold;\">\ud83e\uddb4 \u067e\u0648\u06a9\u06cc \u0627\u0633\u062a\u062e\u0648\u0627\u0646<\/td>\n<td style=\"padding: 10px; border: 1px solid #ddd;\">\u0644\u0628\u0646\u06cc\u0627\u062a\u060c \u0633\u0627\u0631\u062f\u06cc\u0646\u060c \u0628\u0627\u062f\u0627\u0645\u060c \u06a9\u0644\u0645 \u0628\u0631\u0648\u06a9\u0644\u06cc<\/td>\n<td style=\"padding: 10px; border: 1px solid #ddd;\">\u063a\u0646\u06cc \u0627\u0632 \u06a9\u0644\u0633\u06cc\u0645 \u0648 \u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 K<\/td>\n<\/tr>\n<tr style=\"background: #E8F5E9;\">\n<td style=\"padding: 10px; border: 1px solid #ddd; font-weight: bold;\">\ud83d\ude34 \u0628\u06cc\u200c\u062e\u0648\u0627\u0628\u06cc<\/td>\n<td style=\"padding: 10px; border: 1px solid #ddd;\">\u0628\u0627\u062f\u0627\u0645\u060c \u0645\u0648\u0632\u060c \u0634\u06cc\u0631 \u06af\u0631\u0645\u060c \u062c\u0648 \u062f\u0648\u0633\u0631<\/td>\n<td style=\"padding: 10px; border: 1px solid #ddd;\">\u062d\u0627\u0648\u06cc \u0645\u0646\u06cc\u0632\u06cc\u0645 \u0648 \u062a\u0631\u06cc\u067e\u062a\u0648\u0641\u0627\u0646 (\u0645\u0627\u062f\u0647 \u0633\u0627\u0632\u0646\u062f\u0647 \u0647\u0648\u0631\u0645\u0648\u0646 \u062e\u0648\u0627\u0628)<\/td>\n<\/tr>\n<tr style=\"background: #E3F2FD;\">\n<td style=\"padding: 10px; border: 1px solid #ddd; font-weight: bold;\">\ud83d\ude30 \u0627\u0636\u0637\u0631\u0627\u0628 \u0648 \u0627\u0641\u0633\u0631\u062f\u06af\u06cc<\/td>\n<td style=\"padding: 10px; border: 1px solid #ddd;\">\u0645\u0627\u0647\u06cc \u0686\u0631\u0628\u060c \u06af\u0631\u062f\u0648\u060c \u0632\u0639\u0641\u0631\u0627\u0646\u060c \u0634\u06a9\u0644\u0627\u062a \u062a\u0644\u062e<\/td>\n<td style=\"padding: 10px; border: 1px solid #ddd;\">\u062d\u0627\u0648\u06cc \u0627\u0645\u06af\u0627\u06f3 \u0648 \u062a\u0631\u06a9\u06cc\u0628\u0627\u062a \u0636\u062f\u0627\u0641\u0633\u0631\u062f\u06af\u06cc \u0637\u0628\u06cc\u0639\u06cc<\/td>\n<\/tr>\n<tr style=\"background: #FFF3E0;\">\n<td style=\"padding: 10px; border: 1px solid #ddd; font-weight: bold;\">\u2696\ufe0f \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u0648\u0632\u0646<\/td>\n<td style=\"padding: 10px; border: 1px solid #ddd;\">\u0633\u0628\u0632\u06cc\u062c\u0627\u062a\u060c \u062d\u0628\u0648\u0628\u0627\u062a\u060c \u063a\u0644\u0627\u062a \u06a9\u0627\u0645\u0644\u060c \u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646<\/td>\n<td style=\"padding: 10px; border: 1px solid #ddd;\">\u0641\u06cc\u0628\u0631 \u0628\u0627\u0644\u0627 = \u0633\u06cc\u0631\u06cc \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631 = \u0648\u0632\u0646 \u06a9\u0645\u062a\u0631<\/td>\n<\/tr>\n<tr style=\"background: #FCE4EC;\">\n<td style=\"padding: 10px; border: 1px solid #ddd; font-weight: bold;\">\ud83d\udc94 \u062e\u0634\u06a9\u06cc \u067e\u0648\u0633\u062a \u0648 \u0645\u0648<\/td>\n<td style=\"padding: 10px; border: 1px solid #ddd;\">\u0622\u0648\u0648\u06a9\u0627\u062f\u0648\u060c \u0631\u0648\u063a\u0646 \u0632\u06cc\u062a\u0648\u0646\u060c \u062f\u0627\u0646\u0647\u200c\u0647\u0627\u060c \u0645\u0627\u0647\u06cc<\/td>\n<td style=\"padding: 10px; border: 1px solid #ddd;\">\u0686\u0631\u0628\u06cc\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0633\u0627\u0644\u0645 \u067e\u0648\u0633\u062a \u0631\u0627 \u0627\u0632 \u062f\u0631\u0648\u0646 \u0622\u0628\u0631\u0633\u0627\u0646\u06cc \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u0646\u062f<\/td>\n<\/tr>\n<tr style=\"background: #E1F5FE;\">\n<td style=\"padding: 10px; border: 1px solid #ddd; font-weight: bold;\">\u2764\ufe0f \u0645\u0634\u06a9\u0644\u0627\u062a \u0642\u0644\u0628\u06cc<\/td>\n<td style=\"padding: 10px; border: 1px solid #ddd;\">\u0645\u0627\u0647\u06cc\u060c \u0631\u0648\u063a\u0646 \u0632\u06cc\u062a\u0648\u0646\u060c \u0633\u06cc\u0631\u060c \u062c\u0648 \u062f\u0648\u0633\u0631<\/td>\n<td style=\"padding: 10px; border: 1px solid #ddd;\">\u06a9\u0627\u0647\u0634 \u06a9\u0644\u0633\u062a\u0631\u0648\u0644 \u0628\u062f \u0648 \u0645\u062d\u0627\u0641\u0638\u062a \u0627\u0632 \u0631\u06af\u200c\u0647\u0627<\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n<\/div>\n<p><!-- \u063a\u0630\u0627\u0647\u0627\u06cc \u0645\u0636\u0631 --><\/p>\n<h2 style=\"color: #8b1a4a; font-size: 22px; border-bottom: 2px solid #F8BBD0; padding-bottom: 8px;\">\ud83d\udeab \u063a\u0630\u0627\u0647\u0627\u06cc \u0645\u0636\u0631 \u0648 \u0645\u0645\u0646\u0648\u0639\u0647 \u062f\u0631 \u062f\u0648\u0631\u0627\u0646 \u06cc\u0627\u0626\u0633\u06af\u06cc<\/h2>\n<p>\u0647\u0645\u0627\u0646\u200c\u0637\u0648\u0631 \u06a9\u0647 \u0628\u0639\u0636\u06cc \u063a\u0630\u0627\u0647\u0627 \u062d\u0627\u0644\u062a\u0627\u0646 \u0631\u0627 \u0628\u0647\u062a\u0631 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u0646\u062f\u060c \u0628\u0639\u0636\u06cc \u063a\u0630\u0627\u0647\u0627 \u0647\u0645 \u0639\u0644\u0627\u0626\u0645 \u06cc\u0627\u0626\u0633\u06af\u06cc \u0631\u0627 \u0628\u062f\u062a\u0631 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u0646\u062f. \u0644\u0637\u0641\u0627\u064b \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u0648\u0627\u0631\u062f \u0631\u0627 \u062c\u062f\u06cc \u0628\u06af\u06cc\u0631\u06cc\u062f:<\/p>\n<div style=\"overflow-x: auto;\">\n<table style=\"width: 100%; border-collapse: collapse; margin: 15px 0; font-size: 14px;\">\n<thead>\n<tr style=\"background: #B71C1C; color: white;\">\n<th style=\"padding: 12px; border: 1px solid #ddd;\">\u063a\u0630\u0627\u06cc \u0645\u0636\u0631 \ud83d\udeab<\/th>\n<th style=\"padding: 12px; border: 1px solid #ddd;\">\u0686\u0647 \u0639\u0644\u0627\u0645\u062a\u06cc \u0631\u0627 \u0628\u062f\u062a\u0631 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f\u061f<\/th>\n<th style=\"padding: 12px; border: 1px solid #ddd;\">\u062a\u0648\u0636\u06cc\u062d<\/th>\n<\/tr>\n<\/thead>\n<tbody>\n<tr style=\"background: #FFEBEE;\">\n<td style=\"padding: 10px; border: 1px solid #ddd; font-weight: bold;\">\ud83c\udf36\ufe0f \u063a\u0630\u0627\u0647\u0627\u06cc \u062e\u06cc\u0644\u06cc \u062a\u0646\u062f \u0648 \u0627\u062f\u0648\u06cc\u0647\u200c\u062f\u0627\u0631<\/td>\n<td style=\"padding: 10px; border: 1px solid #ddd;\">\u06af\u0631\u06af\u0631\u0641\u062a\u06af\u06cc<\/td>\n<td style=\"padding: 10px; border: 1px solid #ddd;\">\u0628\u0627\u0639\u062b \u06af\u0634\u0627\u062f \u0634\u062f\u0646 \u0631\u06af\u200c\u0647\u0627 \u0648 \u062a\u0634\u062f\u06cc\u062f \u06af\u064f\u0631 \u06af\u0631\u0641\u062a\u0646 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u0646\u062f<\/td>\n<\/tr>\n<tr style=\"background: #FFF8E1;\">\n<td style=\"padding: 10px; border: 1px solid #ddd; font-weight: bold;\">\u2615 \u06a9\u0627\u0641\u0626\u06cc\u0646 \u0632\u06cc\u0627\u062f (\u0642\u0647\u0648\u0647\u060c \u0686\u0627\u06cc \u067e\u0631\u0631\u0646\u06af)<\/td>\n<td style=\"padding: 10px; border: 1px solid #ddd;\">\u0628\u06cc\u200c\u062e\u0648\u0627\u0628\u06cc\u060c \u0627\u0636\u0637\u0631\u0627\u0628\u060c \u06af\u0631\u06af\u0631\u0641\u062a\u06af\u06cc<\/td>\n<td style=\"padding: 10px; border: 1px solid #ddd;\">\u0628\u06cc\u0634 \u0627\u0632 \u06f2 \u0641\u0646\u062c\u0627\u0646 \u062f\u0631 \u0631\u0648\u0632 \u0645\u0634\u06a9\u0644\u200c\u0633\u0627\u0632 \u0627\u0633\u062a<\/td>\n<\/tr>\n<tr style=\"background: #FFEBEE;\">\n<td style=\"padding: 10px; border: 1px solid #ddd; font-weight: bold;\">\ud83c\udf6c \u0634\u06a9\u0631 \u062a\u0635\u0641\u06cc\u0647\u200c\u0634\u062f\u0647 \u0648 \u0634\u06cc\u0631\u06cc\u0646\u06cc\u200c\u062c\u0627\u062a \u0635\u0646\u0639\u062a\u06cc<\/td>\n<td style=\"padding: 10px; border: 1px solid #ddd;\">\u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u0648\u0632\u0646\u060c \u0646\u0648\u0633\u0627\u0646\u0627\u062a \u062e\u0644\u0642\u06cc<\/td>\n<td style=\"padding: 10px; border: 1px solid #ddd;\">\u0642\u0646\u062f \u062e\u0648\u0646 \u0631\u0627 \u0628\u0627\u0644\u0627 \u0648 \u067e\u0627\u06cc\u06cc\u0646 \u0645\u06cc\u200c\u0628\u0631\u062f \u0648 \u062e\u0644\u0642\u200c\u0648\u062e\u0648 \u0631\u0627 \u0628\u0647\u200c\u0647\u0645 \u0645\u06cc\u200c\u0631\u06cc\u0632\u062f<\/td>\n<\/tr>\n<tr style=\"background: #FFF8E1;\">\n<td style=\"padding: 10px; border: 1px solid #ddd; font-weight: bold;\">\ud83e\uddc2 \u063a\u0630\u0627\u0647\u0627\u06cc \u067e\u064f\u0631\u0646\u0645\u06a9 \u0648 \u0641\u0631\u0622\u0648\u0631\u06cc\u200c\u0634\u062f\u0647<\/td>\n<td style=\"padding: 10px; border: 1px solid #ddd;\">\u0641\u0634\u0627\u0631 \u062e\u0648\u0646\u060c \u067e\u0648\u06a9\u06cc \u0627\u0633\u062a\u062e\u0648\u0627\u0646<\/td>\n<td style=\"padding: 10px; border: 1px solid #ddd;\">\u0646\u0645\u06a9 \u0632\u06cc\u0627\u062f \u0628\u0627\u0639\u062b \u062f\u0641\u0639 \u06a9\u0644\u0633\u06cc\u0645 \u0627\u0632 \u0628\u062f\u0646 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f<\/td>\n<\/tr>\n<tr style=\"background: #FFEBEE;\">\n<td style=\"padding: 10px; border: 1px solid #ddd; font-weight: bold;\">\ud83c\udf5f \u0686\u0631\u0628\u06cc\u200c\u0647\u0627\u06cc \u062a\u0631\u0627\u0646\u0633 \u0648 \u0627\u0634\u0628\u0627\u0639<\/td>\n<td style=\"padding: 10px; border: 1px solid #ddd;\">\u0645\u0634\u06a9\u0644\u0627\u062a \u0642\u0644\u0628\u06cc\u060c \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u0648\u0632\u0646<\/td>\n<td style=\"padding: 10px; border: 1px solid #ddd;\">\u0641\u0633\u062a\u200c\u0641\u0648\u062f\u060c \u0645\u0627\u0631\u06af\u0627\u0631\u06cc\u0646 \u0633\u062e\u062a\u060c \u0633\u0648\u0633\u06cc\u0633 \u0648 \u06a9\u0627\u0644\u0628\u0627\u0633<\/td>\n<\/tr>\n<tr style=\"background: #FFF8E1;\">\n<td style=\"padding: 10px; border: 1px solid #ddd; font-weight: bold;\">\ud83e\udd64 \u0646\u0648\u0634\u0627\u0628\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc \u06af\u0627\u0632\u062f\u0627\u0631<\/td>\n<td style=\"padding: 10px; border: 1px solid #ddd;\">\u067e\u0648\u06a9\u06cc \u0627\u0633\u062a\u062e\u0648\u0627\u0646\u060c \u0646\u0641\u062e<\/td>\n<td style=\"padding: 10px; border: 1px solid #ddd;\">\u0641\u0633\u0641\u0631 \u0632\u06cc\u0627\u062f \u0646\u0648\u0634\u0627\u0628\u0647 \u062c\u0630\u0628 \u06a9\u0644\u0633\u06cc\u0645 \u0631\u0627 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0645\u06cc\u200c\u062f\u0647\u062f<\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n<\/div>\n<p><!-- \u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646\u200c\u0647\u0627 \u0648 \u0645\u06a9\u0645\u0644\u200c\u0647\u0627 --><\/p>\n<h2 style=\"color: #8b1a4a; font-size: 22px; border-bottom: 2px solid #F8BBD0; padding-bottom: 8px;\">\ud83d\udc8a \u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646\u200c\u0647\u0627 \u0648 \u0645\u0648\u0627\u062f \u0645\u0639\u062f\u0646\u06cc \u0636\u0631\u0648\u0631\u06cc \u062f\u0648\u0631\u0627\u0646 \u06cc\u0627\u0626\u0633\u06af\u06cc<\/h2>\n<p>\u062f\u0631 \u062f\u0648\u0631\u0627\u0646 \u06cc\u0627\u0626\u0633\u06af\u06cc\u060c \u0628\u062f\u0646 \u0634\u0645\u0627 \u0628\u0647 \u0628\u0639\u0636\u06cc \u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646\u200c\u0647\u0627 \u0648 \u0645\u0648\u0627\u062f \u0645\u0639\u062f\u0646\u06cc \u0628\u06cc\u0634\u200c\u062a\u0631 \u0627\u0632 \u0642\u0628\u0644 \u0646\u06cc\u0627\u0632 \u062f\u0627\u0631\u062f. \u062d\u062a\u06cc \u0627\u06af\u0631 \u062a\u063a\u0630\u06cc\u0647 \u062e\u0648\u0628\u06cc \u062f\u0627\u0634\u062a\u0647 \u0628\u0627\u0634\u06cc\u062f\u060c \u0645\u0645\u06a9\u0646 \u0627\u0633\u062a \u0644\u0627\u0632\u0645 \u0628\u0627\u0634\u062f \u0628\u0639\u0636\u06cc \u0627\u0632 \u0627\u06cc\u0646\u200c\u0647\u0627 \u0631\u0627 \u0628\u0647\u200c\u0635\u0648\u0631\u062a \u0645\u06a9\u0645\u0644 \u0647\u0645 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u2014 \u0627\u0644\u0628\u062a\u0647 \u0628\u0627 \u0646\u0638\u0631 \u067e\u0632\u0634\u06a9.<\/p>\n<div style=\"overflow-x: auto;\">\n<table style=\"width: 100%; border-collapse: collapse; margin: 15px 0; font-size: 13px;\">\n<thead>\n<tr style=\"background: #7B1FA2; color: white;\">\n<th style=\"padding: 12px; border: 1px solid #ddd;\">\u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646\/\u0645\u0627\u062f\u0647 \u0645\u0639\u062f\u0646\u06cc<\/th>\n<th style=\"padding: 12px; border: 1px solid #ddd;\">\u0686\u0631\u0627 \u062f\u0631 \u06cc\u0627\u0626\u0633\u06af\u06cc \u0645\u0647\u0645 \u0627\u0633\u062a\u061f<\/th>\n<th style=\"padding: 12px; border: 1px solid #ddd;\">\u062f\u0648\u0632 \u0631\u0648\u0632\u0627\u0646\u0647 \u062a\u0648\u0635\u06cc\u0647\u200c\u0634\u062f\u0647<\/th>\n<th style=\"padding: 12px; border: 1px solid #ddd;\">\u0628\u0647\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0645\u0646\u0628\u0639 \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc<\/th>\n<th style=\"padding: 12px; border: 1px solid #ddd;\">\u0628\u0647\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0632\u0645\u0627\u0646 \u0645\u0635\u0631\u0641<\/th>\n<th style=\"padding: 12px; border: 1px solid #ddd;\">\u0646\u06a9\u062a\u0647 \u0645\u0647\u0645 \u26a0\ufe0f<\/th>\n<\/tr>\n<\/thead>\n<tbody>\n<tr style=\"background: #F9FBE7;\">\n<td style=\"padding: 10px; border: 1px solid #ddd; font-weight: bold;\">\u2600\ufe0f \u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 D<\/td>\n<td style=\"padding: 10px; border: 1px solid #ddd;\">\u062c\u0630\u0628 \u06a9\u0644\u0633\u06cc\u0645\u060c \u0627\u0633\u062a\u062e\u0648\u0627\u0646 \u0642\u0648\u06cc\u060c \u0628\u0647\u0628\u0648\u062f \u062e\u0644\u0642\u200c\u0648\u062e\u0648<\/td>\n<td style=\"padding: 10px; border: 1px solid #ddd;\">\u06f1\u06f0\u06f0\u06f0\u2013\u06f2\u06f0\u06f0\u06f0 \u0648\u0627\u062d\u062f<\/td>\n<td style=\"padding: 10px; border: 1px solid #ddd;\">\u0622\u0641\u062a\u0627\u0628\u060c \u0645\u0627\u0647\u06cc\u060c \u0632\u0631\u062f\u0647 \u062a\u062e\u0645\u200c\u0645\u0631\u063a<\/td>\n<td style=\"padding: 10px; border: 1px solid #ddd;\">\u0647\u0645\u0631\u0627\u0647 \u06cc\u06a9 \u0648\u0639\u062f\u0647 \u0686\u0631\u0628<\/td>\n<td style=\"padding: 10px; border: 1px solid #ddd;\">\u062d\u062a\u0645\u0627\u064b \u0642\u0628\u0644\u0634 \u0622\u0632\u0645\u0627\u06cc\u0634 \u0628\u062f\u0647\u06cc\u062f<\/td>\n<\/tr>\n<tr style=\"background: #FFF3E0;\">\n<td style=\"padding: 10px; border: 1px solid #ddd; font-weight: bold;\">\ud83e\uddb4 \u06a9\u0644\u0633\u06cc\u0645<\/td>\n<td style=\"padding: 10px; border: 1px solid #ddd;\">\u067e\u06cc\u0634\u06af\u06cc\u0631\u06cc \u0627\u0632 \u067e\u0648\u06a9\u06cc \u0627\u0633\u062a\u062e\u0648\u0627\u0646<\/td>\n<td style=\"padding: 10px; border: 1px solid #ddd;\">\u06f1\u06f0\u06f0\u06f0\u2013\u06f1\u06f2\u06f0\u06f0 \u0645\u06cc\u0644\u06cc\u200c\u06af\u0631\u0645<\/td>\n<td style=\"padding: 10px; border: 1px solid #ddd;\">\u0644\u0628\u0646\u06cc\u0627\u062a\u060c \u06a9\u0646\u062c\u062f\u060c \u0628\u0627\u062f\u0627\u0645<\/td>\n<td style=\"padding: 10px; border: 1px solid #ddd;\">\u062a\u0642\u0633\u06cc\u0645 \u062f\u0631 \u06f2 \u0648\u0639\u062f\u0647<\/td>\n<td style=\"padding: 10px; border: 1px solid #ddd;\">\u0647\u0645\u0631\u0627\u0647 \u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 D \u0628\u062e\u0648\u0631\u06cc\u062f<\/td>\n<\/tr>\n<tr style=\"background: #F9FBE7;\">\n<td style=\"padding: 10px; border: 1px solid #ddd; font-weight: bold;\">\ud83c\udf3f \u0645\u0646\u06cc\u0632\u06cc\u0645<\/td>\n<td style=\"padding: 10px; border: 1px solid #ddd;\">\u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0628\u06cc\u200c\u062e\u0648\u0627\u0628\u06cc\u060c \u0627\u0636\u0637\u0631\u0627\u0628\u060c \u06af\u0631\u0641\u062a\u06af\u06cc \u0639\u0636\u0644\u0627\u062a<\/td>\n<td style=\"padding: 10px; border: 1px solid #ddd;\">\u06f3\u06f2\u06f0\u2013\u06f4\u06f0\u06f0 \u0645\u06cc\u0644\u06cc\u200c\u06af\u0631\u0645<\/td>\n<td style=\"padding: 10px; border: 1px solid #ddd;\">\u0628\u0627\u062f\u0627\u0645\u060c \u0627\u0633\u0641\u0646\u0627\u062c\u060c \u0645\u0648\u0632\u060c \u0634\u06a9\u0644\u0627\u062a \u062a\u0644\u062e<\/td>\n<td style=\"padding: 10px; border: 1px solid #ddd;\">\u0634\u0628 \u0642\u0628\u0644 \u0627\u0632 \u062e\u0648\u0627\u0628<\/td>\n<td style=\"padding: 10px; border: 1px solid #ddd;\">\u0628\u0647 \u062e\u0648\u0627\u0628 \u0628\u0647\u062a\u0631 \u0647\u0645 \u06a9\u0645\u06a9 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f<\/td>\n<\/tr>\n<tr style=\"background: #FFF3E0;\">\n<td style=\"padding: 10px; border: 1px solid #ddd; font-weight: bold;\">\ud83d\udd34 \u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 E<\/td>\n<td style=\"padding: 10px; border: 1px solid #ddd;\">\u06a9\u0627\u0647\u0634 \u06af\u0631\u06af\u0631\u0641\u062a\u06af\u06cc\u060c \u0633\u0644\u0627\u0645\u062a \u067e\u0648\u0633\u062a<\/td>\n<td style=\"padding: 10px; border: 1px solid #ddd;\">\u06f1\u06f5 \u0645\u06cc\u0644\u06cc\u200c\u06af\u0631\u0645 (\u06f4\u06f0\u06f0 \u0648\u0627\u062d\u062f)<\/td>\n<td style=\"padding: 10px; border: 1px solid #ddd;\">\u0628\u0627\u062f\u0627\u0645\u060c \u0622\u0641\u062a\u0627\u0628\u06af\u0631\u062f\u0627\u0646\u060c \u0622\u0648\u0648\u06a9\u0627\u062f\u0648<\/td>\n<td style=\"padding: 10px; border: 1px solid #ddd;\">\u0647\u0645\u0631\u0627\u0647 \u0648\u0639\u062f\u0647 \u0686\u0631\u0628<\/td>\n<td style=\"padding: 10px; border: 1px solid #ddd;\">\u062f\u0648\u0632 \u0628\u0627\u0644\u0627 \u0645\u0645\u0646\u0648\u0639 (\u0645\u0634\u0648\u0631\u062a \u0628\u0627 \u067e\u0632\u0634\u06a9)<\/td>\n<\/tr>\n<tr style=\"background: #F9FBE7;\">\n<td style=\"padding: 10px; border: 1px solid #ddd; font-weight: bold;\">\ud83e\udde0 \u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646\u200c\u0647\u0627\u06cc B6 \u0648 B12<\/td>\n<td style=\"padding: 10px; border: 1px solid #ddd;\">\u0633\u0644\u0627\u0645\u062a \u0627\u0639\u0635\u0627\u0628\u060c \u0628\u0647\u0628\u0648\u062f \u062e\u0644\u0642\u060c \u0627\u0646\u0631\u0698\u06cc<\/td>\n<td style=\"padding: 10px; border: 1px solid #ddd;\">B6: \u06f1.\u06f5 mg \/ B12: \u06f2.\u06f4 mcg<\/td>\n<td style=\"padding: 10px; border: 1px solid #ddd;\">\u0645\u0631\u063a\u060c \u0645\u0627\u0647\u06cc\u060c \u062a\u062e\u0645\u200c\u0645\u0631\u063a\u060c \u0644\u0628\u0646\u06cc\u0627\u062a<\/td>\n<td style=\"padding: 10px; border: 1px solid #ddd;\">\u0635\u0628\u062d<\/td>\n<td style=\"padding: 10px; border: 1px solid #ddd;\">\u062f\u0631 \u06af\u06cc\u0627\u0647\u200c\u062e\u0648\u0627\u0631\u0627\u0646 \u06a9\u0645\u0628\u0648\u062f \u0634\u0627\u06cc\u0639 \u0627\u0633\u062a<\/td>\n<\/tr>\n<tr style=\"background: #FFF3E0;\">\n<td style=\"padding: 10px; border: 1px solid #ddd; font-weight: bold;\">\ud83d\udc1f \u0627\u0645\u06af\u0627 \u06f3<\/td>\n<td style=\"padding: 10px; border: 1px solid #ddd;\">\u0633\u0644\u0627\u0645\u062a \u0642\u0644\u0628\u060c \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0627\u0644\u062a\u0647\u0627\u0628\u060c \u0628\u0647\u0628\u0648\u062f \u062e\u0644\u0642<\/td>\n<td style=\"padding: 10px; border: 1px solid #ddd;\">\u06f1\u06f0\u06f0\u06f0\u2013\u06f2\u06f0\u06f0\u06f0 \u0645\u06cc\u0644\u06cc\u200c\u06af\u0631\u0645<\/td>\n<td style=\"padding: 10px; border: 1px solid #ddd;\">\u0645\u0627\u0647\u06cc\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0686\u0631\u0628\u060c \u06af\u0631\u062f\u0648\u060c \u0686\u06cc\u0627<\/td>\n<td style=\"padding: 10px; border: 1px solid #ddd;\">\u0647\u0645\u0631\u0627\u0647 \u063a\u0630\u0627<\/td>\n<td style=\"padding: 10px; border: 1px solid #ddd;\">\u0627\u06af\u0631 \u062f\u0627\u0631\u0648\u06cc \u0631\u0642\u06cc\u0642\u200c\u06a9\u0646\u0646\u062f\u0647 \u062e\u0648\u0646 \u0645\u06cc\u200c\u062e\u0648\u0631\u06cc\u062f \u0645\u0634\u0648\u0631\u062a \u06a9\u0646\u06cc\u062f<\/td>\n<\/tr>\n<tr style=\"background: #F9FBE7;\">\n<td style=\"padding: 10px; border: 1px solid #ddd; font-weight: bold;\">\ud83d\udc9a \u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 K2<\/td>\n<td style=\"padding: 10px; border: 1px solid #ddd;\">\u0647\u062f\u0627\u06cc\u062a \u06a9\u0644\u0633\u06cc\u0645 \u0628\u0647 \u0627\u0633\u062a\u062e\u0648\u0627\u0646 (\u0646\u0647 \u0631\u06af\u200c\u0647\u0627!)<\/td>\n<td style=\"padding: 10px; border: 1px solid #ddd;\">\u06f9\u06f0\u2013\u06f1\u06f2\u06f0 \u0645\u06cc\u06a9\u0631\u0648\u06af\u0631\u0645<\/td>\n<td style=\"padding: 10px; border: 1px solid #ddd;\">\u0646\u0627\u062a\u0648 (\u063a\u0630\u0627\u06cc \u0698\u0627\u067e\u0646\u06cc)\u060c \u067e\u0646\u06cc\u0631\u060c \u0632\u0631\u062f\u0647 \u062a\u062e\u0645\u200c\u0645\u0631\u063a<\/td>\n<td style=\"padding: 10px; border: 1px solid #ddd;\">\u0647\u0645\u0631\u0627\u0647 \u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 D<\/td>\n<td style=\"padding: 10px; border: 1px solid #ddd;\">\u0628\u0627 \u0648\u0627\u0631\u0641\u0627\u0631\u06cc\u0646 \u062a\u062f\u0627\u062e\u0644 \u062f\u0627\u0631\u062f<\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n<\/div>\n<div style=\"background: #E8F5E9; border-right: 5px solid #388E3C; padding: 15px; border-radius: 8px; margin: 15px 0;\">\n<p>\u2705 <strong>\u0646\u06a9\u062a\u0647 \u0645\u0647\u0645 \u062f\u0631\u0628\u0627\u0631\u0647 \u0645\u0648\u0644\u062a\u06cc\u200c\u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646:<\/strong> \u0627\u06af\u0631 \u0646\u0645\u06cc\u200c\u062e\u0648\u0627\u0647\u06cc\u062f \u0686\u0646\u062f \u0642\u0631\u0635 \u062c\u062f\u0627\u06af\u0627\u0646\u0647 \u0628\u062e\u0648\u0631\u06cc\u062f\u060c \u06cc\u06a9 \u0645\u0648\u0644\u062a\u06cc\u200c\u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 \u0645\u062e\u0635\u0648\u0635 \u00ab\u0632\u0646\u0627\u0646 \u0628\u0627\u0644\u0627\u06cc \u06f5\u06f0 \u0633\u0627\u0644\u00bb \u0627\u0646\u062a\u062e\u0627\u0628 \u06a9\u0646\u06cc\u062f. \u062f\u0642\u062a \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u06a9\u0647 \u062d\u0627\u0648\u06cc \u06a9\u0644\u0633\u06cc\u0645\u060c \u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 D\u060c \u0645\u0646\u06cc\u0632\u06cc\u0645\u060c \u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646\u200c\u0647\u0627\u06cc B \u0648 \u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 E \u0628\u0627\u0634\u062f. \u0645\u0648\u0644\u062a\u06cc\u200c\u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 \u0632\u0646\u0627\u0646 \u0628\u0627\u0644\u0627\u06cc \u06f5\u06f0 \u0628\u0627 \u0645\u0648\u0644\u062a\u06cc\u200c\u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 \u0645\u0639\u0645\u0648\u0644\u06cc \u0641\u0631\u0642 \u062f\u0627\u0631\u062f: \u0645\u0639\u0645\u0648\u0644\u0627\u064b \u0622\u0647\u0646 \u06a9\u0645\u062a\u0631\u06cc \u062f\u0627\u0631\u062f (\u0686\u0648\u0646 \u0628\u0639\u062f \u0627\u0632 \u0642\u0637\u0639 \u0642\u0627\u0639\u062f\u06af\u06cc \u0646\u06cc\u0627\u0632 \u0628\u0647 \u0622\u0647\u0646 \u06a9\u0645\u200c\u062a\u0631 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f) \u0648\u0644\u06cc \u06a9\u0644\u0633\u06cc\u0645 \u0648 \u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 D \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631\u06cc \u062f\u0627\u0631\u062f.<\/p>\n<\/div>\n<p><!-- \u0641\u06cc\u062a\u0648\u0627\u0633\u062a\u0631\u0648\u0698\u0646\u200c\u0647\u0627 --><\/p>\n<h2 style=\"color: #8b1a4a; font-size: 22px; border-bottom: 2px solid #F8BBD0; padding-bottom: 8px;\">\ud83c\udf31 \u0641\u06cc\u062a\u0648\u0627\u0633\u062a\u0631\u0648\u0698\u0646\u200c\u0647\u0627: \u062c\u0627\u06cc\u06af\u0632\u06cc\u0646 \u0637\u0628\u06cc\u0639\u06cc \u0627\u0633\u062a\u0631\u0648\u0698\u0646<\/h2>\n<p>\u0634\u0627\u06cc\u062f \u0634\u0646\u06cc\u062f\u0647 \u0628\u0627\u0634\u06cc\u062f \u06a9\u0647 \u0628\u0639\u0636\u06cc \u063a\u0630\u0627\u0647\u0627 \u0648 \u06af\u06cc\u0627\u0647\u0627\u0646 \u062d\u0627\u0648\u06cc \u00ab\u0627\u0633\u062a\u0631\u0648\u0698\u0646 \u06af\u06cc\u0627\u0647\u06cc\u00bb \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f. \u0628\u0647 \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u0648\u0627\u062f <strong>\u0641\u06cc\u062a\u0648\u0627\u0633\u062a\u0631\u0648\u0698\u0646<\/strong> \u0645\u06cc\u200c\u06af\u0648\u06cc\u0646\u062f. \u0627\u06cc\u0646\u200c\u0647\u0627 \u062f\u0642\u06cc\u0642\u0627\u064b \u0645\u062b\u0644 \u0627\u0633\u062a\u0631\u0648\u0698\u0646 \u0628\u062f\u0646 \u0646\u06cc\u0633\u062a\u0646\u062f \u0648\u0644\u06cc \u0639\u0645\u0644\u06a9\u0631\u062f \u0645\u0634\u0627\u0628\u0647\u06cc \u062f\u0627\u0631\u0646\u062f \u2014 \u0627\u0644\u0628\u062a\u0647 \u0628\u0633\u06cc\u0627\u0631 \u0636\u0639\u06cc\u0641\u200c\u062a\u0631 \u0648 \u0645\u0644\u0627\u06cc\u0645\u200c\u062a\u0631.<\/p>\n<p>\u0641\u06cc\u062a\u0648\u0627\u0633\u062a\u0631\u0648\u0698\u0646\u200c\u0647\u0627 \u0628\u0647 \u06af\u06cc\u0631\u0646\u062f\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0627\u0633\u062a\u0631\u0648\u0698\u0646 \u062f\u0631 \u0628\u062f\u0646 \u0645\u062a\u0635\u0644 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u0646\u062f \u0648 \u0627\u062b\u0631\u0627\u062a \u0627\u0633\u062a\u0631\u0648\u0698\u0646 \u0631\u0627 \u062a\u0642\u0644\u06cc\u062f \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u0646\u062f. \u0628\u0647 \u0647\u0645\u06cc\u0646 \u062f\u0644\u06cc\u0644 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u0646\u062f \u0628\u0639\u0636\u06cc \u0639\u0644\u0627\u0626\u0645 \u06cc\u0627\u0626\u0633\u06af\u06cc \u0645\u062b\u0644 \u06af\u0631\u06af\u0631\u0641\u062a\u06af\u06cc\u060c \u062e\u0634\u06a9\u06cc \u0648 \u0646\u0648\u0633\u0627\u0646\u0627\u062a \u062e\u0644\u0642\u06cc \u0631\u0627 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u062f\u0647\u0646\u062f.<\/p>\n<figure id=\"attachment_9510\" aria-describedby=\"caption-attachment-9510\" style=\"width: 1264px\" class=\"wp-caption aligncenter\"><img decoding=\"async\" class=\"size-full wp-image-9510\" src=\"https:\/\/darmangiah.ir\/mag\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/4Nutrition-During-Menopause-A-Complete-Guide-to-Vitamins-Herbal-Infusions-and-Medicinal-Herbs.png\" alt=\"\u0628\u0647\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0641\u06cc\u062a\u0648\u0627\u0633\u062a\u0631\u0648\u0698\u0646 \u0647\u0627 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062f\u0648\u0631\u0627\u0646 \u06cc\u0627\u0626\u0633\u06af\u06cc \" width=\"1264\" height=\"848\" title=\"\" srcset=\"https:\/\/darmangiah.ir\/mag\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/4Nutrition-During-Menopause-A-Complete-Guide-to-Vitamins-Herbal-Infusions-and-Medicinal-Herbs.png 1264w, https:\/\/darmangiah.ir\/mag\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/4Nutrition-During-Menopause-A-Complete-Guide-to-Vitamins-Herbal-Infusions-and-Medicinal-Herbs-300x201.png 300w, https:\/\/darmangiah.ir\/mag\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/4Nutrition-During-Menopause-A-Complete-Guide-to-Vitamins-Herbal-Infusions-and-Medicinal-Herbs-1024x687.png 1024w, https:\/\/darmangiah.ir\/mag\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/4Nutrition-During-Menopause-A-Complete-Guide-to-Vitamins-Herbal-Infusions-and-Medicinal-Herbs-768x515.png 768w\" sizes=\"(max-width: 1264px) 100vw, 1264px\" \/><figcaption id=\"caption-attachment-9510\" class=\"wp-caption-text\">\u0628\u0647\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0641\u06cc\u062a\u0648\u0627\u0633\u062a\u0631\u0648\u0698\u0646 \u0647\u0627 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062f\u0648\u0631\u0627\u0646 \u06cc\u0627\u0626\u0633\u06af\u06cc<\/figcaption><\/figure>\n<h3 style=\"color: #ad1457; font-size: 18px;\">\u062a\u0641\u0627\u0648\u062a \u0641\u06cc\u062a\u0648\u0627\u0633\u062a\u0631\u0648\u0698\u0646 \u0628\u0627 \u0647\u0648\u0631\u0645\u0648\u0646\u200c\u062f\u0631\u0645\u0627\u0646\u06cc:<\/h3>\n<p>\u0641\u06cc\u062a\u0648\u0627\u0633\u062a\u0631\u0648\u0698\u0646\u200c\u0647\u0627 \u0628\u0633\u06cc\u0627\u0631 \u0636\u0639\u06cc\u0641\u200c\u062a\u0631 \u0627\u0632 \u0647\u0648\u0631\u0645\u0648\u0646\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0634\u06cc\u0645\u06cc\u0627\u06cc\u06cc \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f. \u0628\u0647 \u0647\u0645\u06cc\u0646 \u062f\u0644\u06cc\u0644 \u0639\u0648\u0627\u0631\u0636 \u062c\u0627\u0646\u0628\u06cc \u06a9\u0645\u062a\u0631\u06cc \u062f\u0627\u0631\u0646\u062f \u0648\u0644\u06cc \u0627\u062b\u0631\u0634\u0627\u0646 \u0647\u0645 \u0622\u0631\u0627\u0645\u200c\u062a\u0631 \u0627\u0633\u062a. \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0639\u0644\u0627\u0626\u0645 \u062e\u0641\u06cc\u0641 \u062a\u0627 \u0645\u062a\u0648\u0633\u0637 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u0646\u062f \u0645\u0641\u06cc\u062f \u0628\u0627\u0634\u0646\u062f \u0648\u0644\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0639\u0644\u0627\u0626\u0645 \u0634\u062f\u06cc\u062f \u0645\u0645\u06a9\u0646 \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0627\u0641\u06cc \u0646\u0628\u0627\u0634\u0646\u062f.<\/p>\n<div style=\"overflow-x: auto;\">\n<table style=\"width: 100%; border-collapse: collapse; margin: 15px 0; font-size: 13px;\">\n<thead>\n<tr style=\"background: #388E3C; color: white;\">\n<th style=\"padding: 12px; border: 1px solid #ddd;\">\u0645\u0646\u0628\u0639 \u0641\u06cc\u062a\u0648\u0627\u0633\u062a\u0631\u0648\u0698\u0646<\/th>\n<th style=\"padding: 12px; border: 1px solid #ddd;\">\u0646\u0648\u0639 \u062a\u0631\u06a9\u06cc\u0628<\/th>\n<th style=\"padding: 12px; border: 1px solid #ddd;\">\u0627\u062b\u0631 \u0628\u0631 \u06af\u0631\u06af\u0631\u0641\u062a\u06af\u06cc<\/th>\n<th style=\"padding: 12px; border: 1px solid #ddd;\">\u0627\u062b\u0631 \u0628\u0631 \u0627\u0633\u062a\u062e\u0648\u0627\u0646<\/th>\n<th style=\"padding: 12px; border: 1px solid #ddd;\">\u0627\u062b\u0631 \u0628\u0631 \u062e\u0644\u0642\u200c\u0648\u062e\u0648<\/th>\n<th style=\"padding: 12px; border: 1px solid #ddd;\">\u062f\u0648\u0632 \u0645\u0624\u062b\u0631 \u0631\u0648\u0632\u0627\u0646\u0647<\/th>\n<th style=\"padding: 12px; border: 1px solid #ddd;\">\u0633\u0637\u062d \u0634\u0648\u0627\u0647\u062f \u0639\u0644\u0645\u06cc<\/th>\n<\/tr>\n<\/thead>\n<tbody>\n<tr style=\"background: #E8F5E9;\">\n<td style=\"padding: 10px; border: 1px solid #ddd; font-weight: bold;\">\ud83e\uded8 \u0633\u0648\u06cc\u0627<\/td>\n<td style=\"padding: 10px; border: 1px solid #ddd;\">\u0627\u06cc\u0632\u0648\u0641\u0644\u0627\u0648\u0646 (\u062c\u0646\u06cc\u0633\u062a\u0626\u06cc\u0646\u060c \u062f\u0627\u06cc\u062f\u0632\u0626\u06cc\u0646)<\/td>\n<td style=\"padding: 10px; border: 1px solid #ddd;\">\u2705 \u0627\u062b\u0631 \u062e\u0648\u0628<\/td>\n<td style=\"padding: 10px; border: 1px solid #ddd;\">\u2705 \u0645\u062d\u0627\u0641\u0638\u062a\u06cc<\/td>\n<td style=\"padding: 10px; border: 1px solid #ddd;\">\u2705 \u0628\u0647\u0628\u0648\u062f \u062e\u0641\u06cc\u0641<\/td>\n<td style=\"padding: 10px; border: 1px solid #ddd;\">\u06f4\u06f0\u2013\u06f8\u06f0 mg \u0627\u06cc\u0632\u0648\u0641\u0644\u0627\u0648\u0646<\/td>\n<td style=\"padding: 10px; border: 1px solid #ddd;\">\u2b50\u2b50\u2b50\u2b50 \u0642\u0648\u06cc<\/td>\n<\/tr>\n<tr style=\"background: #F1F8E9;\">\n<td style=\"padding: 10px; border: 1px solid #ddd; font-weight: bold;\">\ud83c\udf40 \u0634\u0628\u062f\u0631 \u0642\u0631\u0645\u0632<\/td>\n<td style=\"padding: 10px; border: 1px solid #ddd;\">\u0627\u06cc\u0632\u0648\u0641\u0644\u0627\u0648\u0646 (\u0641\u0648\u0631\u0645\u0648\u0646\u0648\u0646\u062a\u06cc\u0646\u060c \u0628\u06cc\u0648\u06a9\u0627\u0646\u06cc\u0646)<\/td>\n<td style=\"padding: 10px; border: 1px solid #ddd;\">\u2705 \u0627\u062b\u0631 \u0645\u062a\u0648\u0633\u0637<\/td>\n<td style=\"padding: 10px; border: 1px solid #ddd;\">\u2705 \u06a9\u0645\u06a9\u06cc<\/td>\n<td style=\"padding: 10px; border: 1px solid #ddd;\">\u2705 \u0628\u0647\u0628\u0648\u062f \u062e\u0641\u06cc\u0641<\/td>\n<td style=\"padding: 10px; border: 1px solid #ddd;\">\u06f4\u06f0\u2013\u06f1\u06f6\u06f0 mg \u0627\u06cc\u0632\u0648\u0641\u0644\u0627\u0648\u0646<\/td>\n<td style=\"padding: 10px; border: 1px solid #ddd;\">\u2b50\u2b50\u2b50 \u0645\u062a\u0648\u0633\u0637<\/td>\n<\/tr>\n<tr style=\"background: #E8F5E9;\">\n<td style=\"padding: 10px; border: 1px solid #ddd; font-weight: bold;\">\ud83c\udf3e \u062f\u0627\u0646\u0647 \u06a9\u062a\u0627\u0646<\/td>\n<td style=\"padding: 10px; border: 1px solid #ddd;\">\u0644\u06cc\u06af\u0646\u0627\u0646<\/td>\n<td style=\"padding: 10px; border: 1px solid #ddd;\">\u2705 \u0627\u062b\u0631 \u0645\u062a\u0648\u0633\u0637<\/td>\n<td style=\"padding: 10px; border: 1px solid #ddd;\">\u2705 \u0645\u062d\u0627\u0641\u0638\u062a\u06cc<\/td>\n<td style=\"padding: 10px; border: 1px solid #ddd;\">\u2753 \u0646\u0627\u0645\u0634\u062e\u0635<\/td>\n<td style=\"padding: 10px; border: 1px solid #ddd;\">\u06f1\u2013\u06f2 \u0642\u0627\u0634\u0642 \u063a\u0630\u0627\u062e\u0648\u0631\u06cc \u0622\u0633\u06cc\u0627\u0628\u200c\u0634\u062f\u0647<\/td>\n<td style=\"padding: 10px; border: 1px solid #ddd;\">\u2b50\u2b50\u2b50 \u0645\u062a\u0648\u0633\u0637<\/td>\n<\/tr>\n<tr style=\"background: #F1F8E9;\">\n<td style=\"padding: 10px; border: 1px solid #ddd; font-weight: bold;\">\ud83e\udedb \u0646\u062e\u0648\u062f \u0648 \u0639\u062f\u0633<\/td>\n<td style=\"padding: 10px; border: 1px solid #ddd;\">\u0627\u06cc\u0632\u0648\u0641\u0644\u0627\u0648\u0646 + \u0644\u06cc\u06af\u0646\u0627\u0646<\/td>\n<td style=\"padding: 10px; border: 1px solid #ddd;\">\u2705 \u0627\u062b\u0631 \u062e\u0641\u06cc\u0641<\/td>\n<td style=\"padding: 10px; border: 1px solid #ddd;\">\u2705 \u06a9\u0645\u06a9\u06cc<\/td>\n<td style=\"padding: 10px; border: 1px solid #ddd;\">\u2705 \u062e\u0641\u06cc\u0641<\/td>\n<td style=\"padding: 10px; border: 1px solid #ddd;\">\u06cc\u06a9 \u0641\u0646\u062c\u0627\u0646 \u062f\u0631 \u0631\u0648\u0632<\/td>\n<td style=\"padding: 10px; border: 1px solid #ddd;\">\u2b50\u2b50 \u062e\u0641\u06cc\u0641<\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n<\/div>\n<p><!-- \u06af\u06cc\u0627\u0647\u0627\u0646 \u062f\u0627\u0631\u0648\u06cc\u06cc --><\/p>\n<h2 style=\"color: #8b1a4a; font-size: 22px; border-bottom: 2px solid #F8BBD0; padding-bottom: 8px;\">\ud83c\udf3f \u06af\u06cc\u0627\u0647\u0627\u0646 \u062f\u0627\u0631\u0648\u06cc\u06cc \u0645\u0624\u062b\u0631 \u0628\u0631 \u0639\u0644\u0627\u0626\u0645 \u06cc\u0627\u0626\u0633\u06af\u06cc<\/h2>\n<p>\u0627\u0632 \u0642\u062f\u06cc\u0645\u200c\u0627\u0644\u0627\u06cc\u0627\u0645\u060c \u0632\u0646\u0627\u0646 \u0627\u06cc\u0631\u0627\u0646\u06cc \u0648 \u0632\u0646\u0627\u0646 \u0633\u0631\u0627\u0633\u0631 \u062f\u0646\u06cc\u0627 \u0627\u0632 \u06af\u06cc\u0627\u0647\u0627\u0646 \u062f\u0627\u0631\u0648\u06cc\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u06a9\u0646\u062a\u0631\u0644 \u0639\u0644\u0627\u0626\u0645 \u06cc\u0627\u0626\u0633\u06af\u06cc \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u06a9\u0631\u062f\u0647\u200c\u0627\u0646\u062f. \u062e\u0648\u0634\u0628\u062e\u062a\u0627\u0646\u0647 \u0627\u0645\u0631\u0648\u0632 \u0628\u0633\u06cc\u0627\u0631\u06cc \u0627\u0632 \u0627\u06cc\u0646 \u06af\u06cc\u0627\u0647\u0627\u0646 \u0627\u0632 \u0646\u0638\u0631 \u0639\u0644\u0645\u06cc \u0647\u0645 \u0628\u0631\u0631\u0633\u06cc \u0634\u062f\u0647\u200c\u0627\u0646\u062f \u0648 \u0627\u062b\u0631\u0628\u062e\u0634\u06cc \u0622\u0646\u200c\u0647\u0627 \u062a\u0623\u06cc\u06cc\u062f \u0634\u062f\u0647 \u0627\u0633\u062a.<\/p>\n<div style=\"overflow-x: auto;\">\n<table style=\"width: 100%; border-collapse: collapse; margin: 15px 0; font-size: 12px;\">\n<thead>\n<tr style=\"background: #2E7D32; color: white;\">\n<th style=\"padding: 10px; border: 1px solid #ddd;\">\u0646\u0627\u0645 \u06af\u06cc\u0627\u0647 \ud83c\udf3f<\/th>\n<th style=\"padding: 10px; border: 1px solid #ddd;\">\u0646\u0627\u0645 \u0639\u0644\u0645\u06cc<\/th>\n<th style=\"padding: 10px; border: 1px solid #ddd;\">\u0627\u062b\u0631 \u0627\u0635\u0644\u06cc<\/th>\n<th style=\"padding: 10px; border: 1px solid #ddd;\">\u0646\u062d\u0648\u0647 \u0645\u0635\u0631\u0641<\/th>\n<th style=\"padding: 10px; border: 1px solid #ddd;\">\u0639\u0648\u0627\u0631\u0636 \u0627\u062d\u062a\u0645\u0627\u0644\u06cc<\/th>\n<th style=\"padding: 10px; border: 1px solid #ddd;\">\u0633\u0637\u062d \u0634\u0648\u0627\u0647\u062f<\/th>\n<\/tr>\n<\/thead>\n<tbody>\n<tr style=\"background: #E8F5E9;\">\n<td style=\"padding: 8px; border: 1px solid #ddd; font-weight: bold;\">\u067e\u0646\u062c\u200c\u0627\u0646\u06af\u0634\u062a (\u0648\u06cc\u062a\u06a9\u0633)<\/td>\n<td style=\"padding: 8px; border: 1px solid #ddd;\">Vitex agnus-castus<\/td>\n<td style=\"padding: 8px; border: 1px solid #ddd;\">\u062a\u0646\u0638\u06cc\u0645 \u0647\u0648\u0631\u0645\u0648\u0646\u200c\u0647\u0627\u060c \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0646\u0648\u0633\u0627\u0646\u0627\u062a \u062e\u0644\u0642\u06cc<\/td>\n<td style=\"padding: 8px; border: 1px solid #ddd;\">\u0642\u0631\u0635 \u06cc\u0627 \u06a9\u067e\u0633\u0648\u0644 (\u0645\u062b\u0644 \u0622\u06af\u0646\u0648\u06af\u0644)<\/td>\n<td style=\"padding: 8px; border: 1px solid #ddd;\">\u0646\u0627\u0631\u0627\u062d\u062a\u06cc \u06af\u0648\u0627\u0631\u0634\u06cc \u062e\u0641\u06cc\u0641<\/td>\n<td style=\"padding: 8px; border: 1px solid #ddd;\">\u2b50\u2b50\u2b50\u2b50<\/td>\n<\/tr>\n<tr style=\"background: #F1F8E9;\">\n<td style=\"padding: 8px; border: 1px solid #ddd; font-weight: bold;\">\u0645\u0631\u06cc\u0645\u200c\u06af\u0644\u06cc (\u0633\u0627\u0644\u0648\u06cc\u0627)<\/td>\n<td style=\"padding: 8px; border: 1px solid #ddd;\">Salvia officinalis<\/td>\n<td style=\"padding: 8px; border: 1px solid #ddd;\">\u06a9\u0627\u0647\u0634 \u06af\u0631\u06af\u0631\u0641\u062a\u06af\u06cc \u0648 \u062a\u0639\u0631\u06cc\u0642 \u0634\u0628\u0627\u0646\u0647<\/td>\n<td style=\"padding: 8px; border: 1px solid #ddd;\">\u062f\u0645\u0646\u0648\u0634 \u06cc\u0627 \u0642\u0631\u0635 (\u0645\u062b\u0644 \u0633\u0627\u0644\u0648\u06cc\u06af\u0644)<\/td>\n<td style=\"padding: 8px; border: 1px solid #ddd;\">\u062f\u0631 \u062f\u0648\u0632\u0647\u0627\u06cc \u0628\u0627\u0644\u0627 \u0645\u0634\u06a9\u0644 \u06a9\u0628\u062f\u06cc<\/td>\n<td style=\"padding: 8px; border: 1px solid #ddd;\">\u2b50\u2b50\u2b50\u2b50<\/td>\n<\/tr>\n<tr style=\"background: #E8F5E9;\">\n<td style=\"padding: 8px; border: 1px solid #ddd; font-weight: bold;\">\u0634\u0628\u062f\u0631 \u0642\u0631\u0645\u0632<\/td>\n<td style=\"padding: 8px; border: 1px solid #ddd;\">Trifolium pratense<\/td>\n<td style=\"padding: 8px; border: 1px solid #ddd;\">\u0641\u06cc\u062a\u0648\u0627\u0633\u062a\u0631\u0648\u0698\u0646 \u0637\u0628\u06cc\u0639\u06cc\u060c \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u06af\u0631\u06af\u0631\u0641\u062a\u06af\u06cc<\/td>\n<td style=\"padding: 8px; border: 1px solid #ddd;\">\u06a9\u067e\u0633\u0648\u0644 \u06cc\u0627 \u062f\u0645\u0646\u0648\u0634<\/td>\n<td style=\"padding: 8px; border: 1px solid #ddd;\">\u062f\u0631 \u0633\u0627\u0628\u0642\u0647 \u0633\u0631\u0637\u0627\u0646 \u067e\u0633\u062a\u0627\u0646 \u0627\u062d\u062a\u06cc\u0627\u0637<\/td>\n<td style=\"padding: 8px; border: 1px solid #ddd;\">\u2b50\u2b50\u2b50<\/td>\n<\/tr>\n<tr style=\"background: #F1F8E9;\">\n<td style=\"padding: 8px; border: 1px solid #ddd; font-weight: bold;\"><a href=\"https:\/\/darmangiah.ir\/mag\/%da%a9%d9%88%d9%87%d9%88%d8%b4-%d8%b3%db%8c%d8%a7%d9%87-%d8%b1%d8%a7-%d8%a7%d8%b2-%da%a9%d8%ac%d8%a7-%d8%aa%d9%87%db%8c%d9%87-%da%a9%d9%86%db%8c%d9%85%d8%9f\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">\u0628\u0644\u06a9 \u06a9\u0648\u0647\u0648\u0634<\/a><\/td>\n<td style=\"padding: 8px; border: 1px solid #ddd;\">Actaea racemosa<\/td>\n<td style=\"padding: 8px; border: 1px solid #ddd;\">\u06a9\u0627\u0647\u0634 \u06af\u0631\u06af\u0631\u0641\u062a\u06af\u06cc \u0648 \u0639\u0644\u0627\u0626\u0645 \u0631\u0648\u062d\u06cc<\/td>\n<td style=\"padding: 8px; border: 1px solid #ddd;\">\u06a9\u067e\u0633\u0648\u0644 \u0627\u0633\u062a\u0627\u0646\u062f\u0627\u0631\u062f<\/td>\n<td style=\"padding: 8px; border: 1px solid #ddd;\">\u0645\u0634\u06a9\u0644\u0627\u062a \u06a9\u0628\u062f\u06cc (\u0646\u0627\u062f\u0631)<\/td>\n<td style=\"padding: 8px; border: 1px solid #ddd;\">\u2b50\u2b50\u2b50<\/td>\n<\/tr>\n<tr style=\"background: #E8F5E9;\">\n<td style=\"padding: 8px; border: 1px solid #ddd; font-weight: bold;\">\u06af\u0644 \u0631\u0627\u0639\u06cc (\u0633\u0646\u062a \u062c\u0627\u0646\u0632 \u0648\u0648\u0631\u062a)<\/td>\n<td style=\"padding: 8px; border: 1px solid #ddd;\">Hypericum perforatum<\/td>\n<td style=\"padding: 8px; border: 1px solid #ddd;\">\u0636\u062f \u0627\u0641\u0633\u0631\u062f\u06af\u06cc \u0637\u0628\u06cc\u0639\u06cc\u060c \u0628\u0647\u0628\u0648\u062f \u062e\u0644\u0642<\/td>\n<td style=\"padding: 8px; border: 1px solid #ddd;\">\u06a9\u067e\u0633\u0648\u0644 \u06cc\u0627 \u062f\u0645\u0646\u0648\u0634<\/td>\n<td style=\"padding: 8px; border: 1px solid #ddd;\">\u062a\u062f\u0627\u062e\u0644 \u062f\u0627\u0631\u0648\u06cc\u06cc \u0632\u06cc\u0627\u062f!<\/td>\n<td style=\"padding: 8px; border: 1px solid #ddd;\">\u2b50\u2b50\u2b50\u2b50<\/td>\n<\/tr>\n<tr style=\"background: #F1F8E9;\">\n<td style=\"padding: 8px; border: 1px solid #ddd; font-weight: bold;\">\u0631\u06cc\u0634\u0647 \u0645\u0627\u06a9\u0627<\/td>\n<td style=\"padding: 8px; border: 1px solid #ddd;\">Lepidium meyenii<\/td>\n<td style=\"padding: 8px; border: 1px solid #ddd;\">\u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u0627\u0646\u0631\u0698\u06cc \u0648 \u0645\u06cc\u0644 \u062c\u0646\u0633\u06cc<\/td>\n<td style=\"padding: 8px; border: 1px solid #ddd;\">\u067e\u0648\u062f\u0631 \u06cc\u0627 \u06a9\u067e\u0633\u0648\u0644<\/td>\n<td style=\"padding: 8px; border: 1px solid #ddd;\">\u0646\u0627\u0631\u0627\u062d\u062a\u06cc \u06af\u0648\u0627\u0631\u0634\u06cc<\/td>\n<td style=\"padding: 8px; border: 1px solid #ddd;\">\u2b50\u2b50\u2b50<\/td>\n<\/tr>\n<tr style=\"background: #E8F5E9;\">\n<td style=\"padding: 8px; border: 1px solid #ddd; font-weight: bold;\">\u0632\u0639\u0641\u0631\u0627\u0646<\/td>\n<td style=\"padding: 8px; border: 1px solid #ddd;\">Crocus sativus<\/td>\n<td style=\"padding: 8px; border: 1px solid #ddd;\">\u0636\u062f \u0627\u0641\u0633\u0631\u062f\u06af\u06cc\u060c \u0628\u0647\u0628\u0648\u062f \u062e\u0644\u0642 \u0648 \u062e\u0648\u0627\u0628<\/td>\n<td style=\"padding: 8px; border: 1px solid #ddd;\">\u062f\u0645\u0646\u0648\u0634\u060c \u062f\u0631 \u063a\u0630\u0627\u060c \u06a9\u067e\u0633\u0648\u0644<\/td>\n<td style=\"padding: 8px; border: 1px solid #ddd;\">\u062f\u0631 \u062f\u0648\u0632\u0647\u0627\u06cc \u0628\u0627\u0644\u0627 \u0645\u0634\u06a9\u0644\u200c\u0633\u0627\u0632<\/td>\n<td style=\"padding: 8px; border: 1px solid #ddd;\">\u2b50\u2b50\u2b50\u2b50<\/td>\n<\/tr>\n<tr style=\"background: #F1F8E9;\">\n<td style=\"padding: 8px; border: 1px solid #ddd; font-weight: bold;\">\u062e\u0627\u0631\u0645\u0631\u06cc\u0645<\/td>\n<td style=\"padding: 8px; border: 1px solid #ddd;\">Silybum marianum<\/td>\n<td style=\"padding: 8px; border: 1px solid #ddd;\">\u0645\u062d\u0627\u0641\u0638\u062a \u0627\u0632 \u06a9\u0628\u062f\u060c \u06a9\u0645\u06a9 \u0628\u0647 \u062a\u0639\u0627\u062f\u0644 \u0647\u0648\u0631\u0645\u0648\u0646\u06cc<\/td>\n<td style=\"padding: 8px; border: 1px solid #ddd;\">\u06a9\u067e\u0633\u0648\u0644 \u06cc\u0627 \u0642\u0631\u0635<\/td>\n<td style=\"padding: 8px; border: 1px solid #ddd;\">\u0627\u0633\u0647\u0627\u0644 \u062e\u0641\u06cc\u0641<\/td>\n<td style=\"padding: 8px; border: 1px solid #ddd;\">\u2b50\u2b50\u2b50<\/td>\n<\/tr>\n<tr style=\"background: #E8F5E9;\">\n<td style=\"padding: 8px; border: 1px solid #ddd; font-weight: bold;\">\u0631\u0627\u0632\u06cc\u0627\u0646\u0647<\/td>\n<td style=\"padding: 8px; border: 1px solid #ddd;\">Foeniculum vulgare<\/td>\n<td style=\"padding: 8px; border: 1px solid #ddd;\">\u0641\u06cc\u062a\u0648\u0627\u0633\u062a\u0631\u0648\u0698\u0646\u060c \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u062e\u0634\u06a9\u06cc \u0648\u0627\u0698\u0646<\/td>\n<td style=\"padding: 8px; border: 1px solid #ddd;\">\u062f\u0645\u0646\u0648\u0634\u060c \u06a9\u067e\u0633\u0648\u0644<\/td>\n<td style=\"padding: 8px; border: 1px solid #ddd;\">\u062f\u0631 \u0633\u0627\u0628\u0642\u0647 \u0633\u0631\u0637\u0627\u0646 \u0647\u0648\u0631\u0645\u0648\u0646\u06cc \u0627\u062d\u062a\u06cc\u0627\u0637<\/td>\n<td style=\"padding: 8px; border: 1px solid #ddd;\">\u2b50\u2b50\u2b50<\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n<\/div>\n<p><!-- \u062f\u0645\u0646\u0648\u0634\u200c\u0647\u0627 --><\/p>\n<h2 style=\"color: #8b1a4a; font-size: 22px; border-bottom: 2px solid #F8BBD0; padding-bottom: 8px;\">\ud83c\udf75 \u0628\u0647\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u062f\u0645\u0646\u0648\u0634\u200c\u0647\u0627 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062f\u0648\u0631\u0627\u0646 \u06cc\u0627\u0626\u0633\u06af\u06cc<\/h2>\n<p>\u06cc\u06a9\u06cc \u0627\u0632 \u0633\u0627\u062f\u0647\u200c\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0648 \u0644\u0630\u062a\u200c\u0628\u062e\u0634\u200c\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0631\u0627\u0647\u200c\u0647\u0627 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u06a9\u0646\u062a\u0631\u0644 \u0639\u0644\u0627\u0626\u0645 \u06cc\u0627\u0626\u0633\u06af\u06cc\u060c \u0646\u0648\u0634\u06cc\u062f\u0646 \u062f\u0645\u0646\u0648\u0634\u200c\u0647\u0627\u06cc \u06af\u06cc\u0627\u0647\u06cc \u0627\u0633\u062a. \u06cc\u06a9 \u0641\u0646\u062c\u0627\u0646 \u062f\u0645\u0646\u0648\u0634 \u06af\u0631\u0645 \u0642\u0628\u0644 \u0627\u0632 \u062e\u0648\u0627\u0628 \u0647\u0645 \u0622\u0631\u0627\u0645\u0634\u200c\u0628\u062e\u0634 \u0627\u0633\u062a \u0648 \u0647\u0645 \u0627\u062b\u0631\u0627\u062a \u062f\u0631\u0645\u0627\u0646\u06cc \u062f\u0627\u0631\u062f. \u0628\u0633\u06cc\u0627\u0631\u06cc \u0627\u0632 \u062e\u0627\u0646\u0645\u200c\u0647\u0627\u06cc\u06cc \u06a9\u0647 \u062f\u0645\u0646\u0648\u0634\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0632\u06cc\u0631 \u0631\u0627 \u0627\u0645\u062a\u062d\u0627\u0646 \u06a9\u0631\u062f\u0647\u200c\u0627\u0646\u062f\u060c \u0628\u0647\u0628\u0648\u062f \u0645\u062d\u0633\u0648\u0633\u06cc \u062f\u0631 \u062e\u0648\u0627\u0628\u0634\u0627\u0646 \u0627\u062d\u0633\u0627\u0633 \u06a9\u0631\u062f\u0647\u200c\u0627\u0646\u062f.<\/p>\n<div style=\"overflow-x: auto;\">\n<table style=\"width: 100%; border-collapse: collapse; margin: 15px 0; font-size: 13px;\">\n<thead>\n<tr style=\"background: #00695C; color: white;\">\n<th style=\"padding: 12px; border: 1px solid #ddd;\">\u0646\u0627\u0645 \u062f\u0645\u0646\u0648\u0634 \ud83c\udf75<\/th>\n<th style=\"padding: 12px; border: 1px solid #ddd;\">\u0639\u0644\u0627\u0645\u062a \u0647\u062f\u0641<\/th>\n<th style=\"padding: 12px; border: 1px solid #ddd;\">\u0637\u0631\u0632 \u062a\u0647\u06cc\u0647<\/th>\n<th style=\"padding: 12px; border: 1px solid #ddd;\">\u062a\u0639\u062f\u0627\u062f \u0641\u0646\u062c\u0627\u0646 \u062f\u0631 \u0631\u0648\u0632<\/th>\n<th style=\"padding: 12px; border: 1px solid #ddd;\">\u0628\u0647\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0632\u0645\u0627\u0646 \u0645\u0635\u0631\u0641<\/th>\n<th style=\"padding: 12px; border: 1px solid #ddd;\">\u0645\u0646\u0639 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u26a0\ufe0f<\/th>\n<\/tr>\n<\/thead>\n<tbody>\n<tr style=\"background: #E0F2F1;\">\n<td style=\"padding: 10px; border: 1px solid #ddd; font-weight: bold;\">\ud83c\udf3f \u0645\u0631\u06cc\u0645\u200c\u06af\u0644\u06cc<\/td>\n<td style=\"padding: 10px; border: 1px solid #ddd;\">\u06af\u0631\u06af\u0631\u0641\u062a\u06af\u06cc\u060c \u062a\u0639\u0631\u06cc\u0642 \u0634\u0628\u0627\u0646\u0647<\/td>\n<td style=\"padding: 10px; border: 1px solid #ddd;\">\u06f1 \u0642\u0627\u0634\u0642 \u0686\u0627\u06cc\u062e\u0648\u0631\u06cc \u0628\u0631\u06af \u062e\u0634\u06a9 \u062f\u0631 \u0622\u0628 \u062c\u0648\u0634\u060c \u06f1\u06f0 \u062f\u0642\u06cc\u0642\u0647 \u062f\u0645 \u06a9\u0646\u06cc\u062f<\/td>\n<td style=\"padding: 10px; border: 1px solid #ddd;\">\u06f2\u2013\u06f3 \u0641\u0646\u062c\u0627\u0646<\/td>\n<td style=\"padding: 10px; border: 1px solid #ddd;\">\u0639\u0635\u0631 \u0648 \u0642\u0628\u0644 \u062e\u0648\u0627\u0628<\/td>\n<td style=\"padding: 10px; border: 1px solid #ddd;\">\u0628\u0627\u0631\u062f\u0627\u0631\u06cc\u060c \u0635\u0631\u0639<\/td>\n<\/tr>\n<tr style=\"background: #F1F8E9;\">\n<td style=\"padding: 10px; border: 1px solid #ddd; font-weight: bold;\">\ud83c\udf3c \u0628\u0627\u0628\u0648\u0646\u0647<\/td>\n<td style=\"padding: 10px; border: 1px solid #ddd;\">\u0628\u06cc\u200c\u062e\u0648\u0627\u0628\u06cc\u060c \u0627\u0636\u0637\u0631\u0627\u0628<\/td>\n<td style=\"padding: 10px; border: 1px solid #ddd;\">\u06f1 \u0642\u0627\u0634\u0642 \u063a\u0630\u0627\u062e\u0648\u0631\u06cc \u06af\u0644 \u062e\u0634\u06a9\u060c \u06f5\u2013\u06f7 \u062f\u0642\u06cc\u0642\u0647 \u062f\u0645<\/td>\n<td style=\"padding: 10px; border: 1px solid #ddd;\">\u06f1\u2013\u06f2 \u0641\u0646\u062c\u0627\u0646<\/td>\n<td style=\"padding: 10px; border: 1px solid #ddd;\">\u0642\u0628\u0644 \u0627\u0632 \u062e\u0648\u0627\u0628<\/td>\n<td style=\"padding: 10px; border: 1px solid #ddd;\">\u062d\u0633\u0627\u0633\u06cc\u062a \u0628\u0647 \u06af\u0644\u200c\u0647\u0627<\/td>\n<\/tr>\n<tr style=\"background: #E0F2F1;\">\n<td style=\"padding: 10px; border: 1px solid #ddd; font-weight: bold;\">\ud83d\udc9c \u0633\u0646\u0628\u0644\u200c\u0627\u0644\u0637\u06cc\u0628 (\u0648\u0627\u0644\u0631\u06cc\u0646)<\/td>\n<td style=\"padding: 10px; border: 1px solid #ddd;\">\u0628\u06cc\u200c\u062e\u0648\u0627\u0628\u06cc \u0634\u062f\u06cc\u062f\u060c \u0627\u0636\u0637\u0631\u0627\u0628<\/td>\n<td style=\"padding: 10px; border: 1px solid #ddd;\">\u06f1 \u0642\u0627\u0634\u0642 \u0686\u0627\u06cc\u062e\u0648\u0631\u06cc \u0631\u06cc\u0634\u0647 \u062e\u0634\u06a9\u060c \u06f1\u06f5 \u062f\u0642\u06cc\u0642\u0647 \u062f\u0645<\/td>\n<td style=\"padding: 10px; border: 1px solid #ddd;\">\u06f1 \u0641\u0646\u062c\u0627\u0646<\/td>\n<td style=\"padding: 10px; border: 1px solid #ddd;\">\u06f1 \u0633\u0627\u0639\u062a \u0642\u0628\u0644 \u062e\u0648\u0627\u0628<\/td>\n<td style=\"padding: 10px; border: 1px solid #ddd;\">\u0647\u0645\u0631\u0627\u0647 \u0628\u0627 \u062f\u0627\u0631\u0648\u0647\u0627\u06cc \u062e\u0648\u0627\u0628\u200c\u0622\u0648\u0631 \u0646\u062e\u0648\u0631\u06cc\u062f<\/td>\n<\/tr>\n<tr style=\"background: #F1F8E9;\">\n<td style=\"padding: 10px; border: 1px solid #ddd; font-weight: bold;\">\ud83c\udf3e \u0631\u0627\u0632\u06cc\u0627\u0646\u0647<\/td>\n<td style=\"padding: 10px; border: 1px solid #ddd;\">\u06af\u0631\u06af\u0631\u0641\u062a\u06af\u06cc\u060c \u0646\u0641\u062e\u060c \u062e\u0634\u06a9\u06cc<\/td>\n<td style=\"padding: 10px; border: 1px solid #ddd;\">\u06f1 \u0642\u0627\u0634\u0642 \u0686\u0627\u06cc\u062e\u0648\u0631\u06cc \u062f\u0627\u0646\u0647 \u0631\u0627\u0632\u06cc\u0627\u0646\u0647 \u0644\u0647\u200c\u0634\u062f\u0647\u060c \u06f1\u06f0 \u062f\u0642\u06cc\u0642\u0647<\/td>\n<td style=\"padding: 10px; border: 1px solid #ddd;\">\u06f2\u2013\u06f3 \u0641\u0646\u062c\u0627\u0646<\/td>\n<td style=\"padding: 10px; border: 1px solid #ddd;\">\u0628\u0639\u062f \u0627\u0632 \u0648\u0639\u062f\u0647\u200c\u0647\u0627<\/td>\n<td style=\"padding: 10px; border: 1px solid #ddd;\">\u0633\u0627\u0628\u0642\u0647 \u0633\u0631\u0637\u0627\u0646 \u0647\u0648\u0631\u0645\u0648\u0646\u06cc<\/td>\n<\/tr>\n<tr style=\"background: #E0F2F1;\">\n<td style=\"padding: 10px; border: 1px solid #ddd; font-weight: bold;\">\ud83c\udf43 \u0646\u0639\u0646\u0627 \u0641\u0644\u0641\u0644\u06cc<\/td>\n<td style=\"padding: 10px; border: 1px solid #ddd;\">\u06af\u0631\u06af\u0631\u0641\u062a\u06af\u06cc\u060c \u0633\u0631\u062f\u0631\u062f\u060c \u0647\u0636\u0645<\/td>\n<td style=\"padding: 10px; border: 1px solid #ddd;\">\u0686\u0646\u062f \u0628\u0631\u06af \u062a\u0627\u0632\u0647 \u06cc\u0627 \u06f1 \u0642\u0627\u0634\u0642 \u062e\u0634\u06a9\u060c \u06f5 \u062f\u0642\u06cc\u0642\u0647<\/td>\n<td style=\"padding: 10px; border: 1px solid #ddd;\">\u06f2\u2013\u06f3 \u0641\u0646\u062c\u0627\u0646<\/td>\n<td style=\"padding: 10px; border: 1px solid #ddd;\">\u0647\u0631 \u0632\u0645\u0627\u0646<\/td>\n<td style=\"padding: 10px; border: 1px solid #ddd;\">\u0631\u06cc\u0641\u0644\u0627\u06a9\u0633 \u0645\u0639\u062f\u0647<\/td>\n<\/tr>\n<tr style=\"background: #F1F8E9;\">\n<td style=\"padding: 10px; border: 1px solid #ddd; font-weight: bold;\">\ud83c\udf3a \u0632\u0639\u0641\u0631\u0627\u0646<\/td>\n<td style=\"padding: 10px; border: 1px solid #ddd;\">\u0627\u0641\u0633\u0631\u062f\u06af\u06cc\u060c \u0628\u06cc\u200c\u062d\u0648\u0635\u0644\u06af\u06cc<\/td>\n<td style=\"padding: 10px; border: 1px solid #ddd;\">\u0686\u0646\u062f \u0631\u0634\u062a\u0647 \u0632\u0639\u0641\u0631\u0627\u0646 + \u0622\u0628 \u062c\u0648\u0634\u060c \u06f1\u06f0 \u062f\u0642\u06cc\u0642\u0647<\/td>\n<td style=\"padding: 10px; border: 1px solid #ddd;\">\u06f1 \u0641\u0646\u062c\u0627\u0646<\/td>\n<td style=\"padding: 10px; border: 1px solid #ddd;\">\u0635\u0628\u062d \u06cc\u0627 \u0639\u0635\u0631<\/td>\n<td style=\"padding: 10px; border: 1px solid #ddd;\">\u0628\u06cc\u0634 \u0627\u0632 \u06f3\u06f0 mg \u062f\u0631 \u0631\u0648\u0632 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0646\u06a9\u0646\u06cc\u062f<\/td>\n<\/tr>\n<tr style=\"background: #E0F2F1;\">\n<td style=\"padding: 10px; border: 1px solid #ddd; font-weight: bold;\">\ud83d\udc90 \u06af\u0644\u200c\u06af\u0627\u0648\u0632\u0628\u0627\u0646<\/td>\n<td style=\"padding: 10px; border: 1px solid #ddd;\">\u0627\u0639\u0635\u0627\u0628 \u0636\u0639\u06cc\u0641\u060c \u063a\u0645 \u0648 \u0627\u0646\u062f\u0648\u0647<\/td>\n<td style=\"padding: 10px; border: 1px solid #ddd;\">\u06f1 \u0642\u0627\u0634\u0642 \u06af\u0644 \u062e\u0634\u06a9\u060c \u06f7 \u062f\u0642\u06cc\u0642\u0647 \u062f\u0645<\/td>\n<td style=\"padding: 10px; border: 1px solid #ddd;\">\u06f1\u2013\u06f2 \u0641\u0646\u062c\u0627\u0646<\/td>\n<td style=\"padding: 10px; border: 1px solid #ddd;\">\u0639\u0635\u0631<\/td>\n<td style=\"padding: 10px; border: 1px solid #ddd;\">\u0645\u0634\u06a9\u0644\u0627\u062a \u06a9\u0628\u062f\u06cc<\/td>\n<\/tr>\n<tr style=\"background: #F1F8E9;\">\n<td style=\"padding: 10px; border: 1px solid #ddd; font-weight: bold;\">\ud83e\udeda \u0632\u0646\u062c\u0628\u06cc\u0644 + \u062f\u0627\u0631\u0686\u06cc\u0646<\/td>\n<td style=\"padding: 10px; border: 1px solid #ddd;\">\u06af\u0631\u062f\u0634 \u062e\u0648\u0646\u060c \u0633\u0631\u062f\u06cc \u0628\u062f\u0646\u060c \u0646\u0641\u062e<\/td>\n<td style=\"padding: 10px; border: 1px solid #ddd;\">\u0646\u0635\u0641 \u0642\u0627\u0634\u0642 \u0647\u0631\u06a9\u062f\u0627\u0645\u060c \u06f1\u06f0 \u062f\u0642\u06cc\u0642\u0647 \u062f\u0645<\/td>\n<td style=\"padding: 10px; border: 1px solid #ddd;\">\u06f1\u2013\u06f2 \u0641\u0646\u062c\u0627\u0646<\/td>\n<td style=\"padding: 10px; border: 1px solid #ddd;\">\u0635\u0628\u062d<\/td>\n<td style=\"padding: 10px; border: 1px solid #ddd;\">\u0632\u062e\u0645 \u0645\u0639\u062f\u0647 \u0641\u0639\u0627\u0644<\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n<\/div>\n<p><!-- \u0637\u0628 \u0633\u0646\u062a\u06cc \u0627\u06cc\u0631\u0627\u0646\u06cc --><\/p>\n<figure id=\"attachment_9511\" aria-describedby=\"caption-attachment-9511\" style=\"width: 1264px\" class=\"wp-caption aligncenter\"><img decoding=\"async\" class=\"size-full wp-image-9511\" src=\"https:\/\/darmangiah.ir\/mag\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/Nutrition-During-Menopause-A-Complete-Guide-to-Vitamins-Herbal-Infusions-and-Medicinal-Herbs2.png\" alt=\"\u0628\u0647\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u062f\u0645\u0646\u0648\u0634 \u0647\u0627 \u0648 \u06af\u06cc\u0627\u0647\u0627\u0646 \u062f\u0627\u0631\u0648\u06cc\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062f\u0648\u0631\u0627\u0646 \u06cc\u0627\u0633\u0626\u06af\u06cc \" width=\"1264\" height=\"848\" title=\"\" srcset=\"https:\/\/darmangiah.ir\/mag\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/Nutrition-During-Menopause-A-Complete-Guide-to-Vitamins-Herbal-Infusions-and-Medicinal-Herbs2.png 1264w, https:\/\/darmangiah.ir\/mag\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/Nutrition-During-Menopause-A-Complete-Guide-to-Vitamins-Herbal-Infusions-and-Medicinal-Herbs2-300x201.png 300w, https:\/\/darmangiah.ir\/mag\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/Nutrition-During-Menopause-A-Complete-Guide-to-Vitamins-Herbal-Infusions-and-Medicinal-Herbs2-1024x687.png 1024w, https:\/\/darmangiah.ir\/mag\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/Nutrition-During-Menopause-A-Complete-Guide-to-Vitamins-Herbal-Infusions-and-Medicinal-Herbs2-768x515.png 768w\" sizes=\"(max-width: 1264px) 100vw, 1264px\" \/><figcaption id=\"caption-attachment-9511\" class=\"wp-caption-text\">\u0628\u0647\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u062f\u0645\u0646\u0648\u0634 \u0647\u0627 \u0648 \u06af\u06cc\u0627\u0647\u0627\u0646 \u062f\u0627\u0631\u0648\u06cc\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062f\u0648\u0631\u0627\u0646 \u06cc\u0627\u0633\u0626\u06af\u06cc<\/figcaption><\/figure>\n<h2 style=\"color: #8b1a4a; font-size: 22px; border-bottom: 2px solid #F8BBD0; padding-bottom: 8px;\">\ud83d\udd4c \u062a\u063a\u0630\u06cc\u0647 \u06cc\u0627\u0626\u0633\u06af\u06cc \u0627\u0632 \u062f\u06cc\u062f\u06af\u0627\u0647 \u0637\u0628 \u0633\u0646\u062a\u06cc \u0627\u06cc\u0631\u0627\u0646\u06cc<\/h2>\n<p>\u062f\u0631 \u0637\u0628 \u0633\u0646\u062a\u06cc \u0627\u06cc\u0631\u0627\u0646\u06cc\u060c \u06cc\u0627\u0626\u0633\u06af\u06cc \u0628\u0647\u200c\u0639\u0646\u0648\u0627\u0646 \u06cc\u06a9 \u062a\u063a\u06cc\u06cc\u0631 \u0637\u0628\u06cc\u0639\u06cc \u062f\u0631 \u0645\u0632\u0627\u062c \u0628\u062f\u0646 \u062f\u06cc\u062f\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f. \u062d\u06a9\u06cc\u0645\u0627\u0646 \u0645\u0639\u062a\u0642\u062f\u0646\u062f \u06a9\u0647 \u0628\u0627 \u06cc\u0627\u0626\u0633\u06af\u06cc\u060c \u0645\u0632\u0627\u062c \u0628\u062f\u0646 \u0632\u0646 \u0628\u0647 \u0633\u0645\u062a <strong>\u0633\u0631\u062f\u06cc \u0648 \u062e\u0634\u06a9\u06cc<\/strong> \u062a\u0645\u0627\u06cc\u0644 \u067e\u06cc\u062f\u0627 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f. \u0628\u0646\u0627\u0628\u0631\u0627\u06cc\u0646 \u062a\u063a\u0630\u06cc\u0647 \u0628\u0627\u06cc\u062f \u0628\u0647 \u06af\u0648\u0646\u0647\u200c\u0627\u06cc \u0628\u0627\u0634\u062f \u06a9\u0647 \u0627\u06cc\u0646 \u0639\u062f\u0645 \u062a\u0639\u0627\u062f\u0644 \u0631\u0627 \u062c\u0628\u0631\u0627\u0646 \u06a9\u0646\u062f.<\/p>\n<h3 style=\"color: #ad1457; font-size: 18px;\">\u2705 \u063a\u0630\u0627\u0647\u0627\u06cc \u062a\u0648\u0635\u06cc\u0647\u200c\u0634\u062f\u0647 (\u06af\u0631\u0645 \u0648 \u0645\u0631\u0637\u0648\u0628):<\/h3>\n<ul>\n<li><strong>\u062e\u0631\u0645\u0627<\/strong> \u2013 \u06af\u0631\u0645 \u0648 \u0645\u0631\u0637\u0648\u0628\u060c \u0627\u0646\u0631\u0698\u06cc\u200c\u0632\u0627<\/li>\n<li><strong>\u0639\u0633\u0644 \u0637\u0628\u06cc\u0639\u06cc<\/strong> \u2013 \u06af\u0631\u0645\u060c \u062a\u0642\u0648\u06cc\u062a\u200c\u06a9\u0646\u0646\u062f\u0647<\/li>\n<li><strong>\u062d\u0644\u06cc\u0645 \u0628\u0627\u062f\u0627\u0645<\/strong> \u2013 \u0645\u063a\u0630\u06cc \u0648 \u06af\u0631\u0645\u200c\u06a9\u0646\u0646\u062f\u0647<\/li>\n<li><strong>\u0633\u0648\u067e \u062c\u0648 \u0628\u0627 \u0633\u0628\u0632\u06cc\u062c\u0627\u062a<\/strong> \u2013 \u0645\u0631\u0637\u0648\u0628 \u0648 \u0645\u0642\u0648\u06cc<\/li>\n<li><strong>\u0622\u0634 \u0631\u0634\u062a\u0647 \u0648 \u0622\u0634 \u0633\u0628\u0632\u06cc<\/strong> \u2013 \u062a\u0642\u0648\u06cc\u062a \u0645\u0639\u062f\u0647<\/li>\n<li><strong>\u0627\u0646\u062c\u06cc\u0631 \u0648 \u062a\u0648\u062a \u062e\u0634\u06a9<\/strong><\/li>\n<li><strong>\u0631\u0648\u063a\u0646 \u06a9\u0646\u062c\u062f<\/strong> \u2013 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0631\u0641\u0639 \u062e\u0634\u06a9\u06cc<\/li>\n<li><strong>\u0634\u06cc\u0631 \u06af\u0631\u0645 \u0628\u0627 \u0632\u0639\u0641\u0631\u0627\u0646 \u0648 \u0639\u0633\u0644<\/strong> \u2013 \u0622\u0631\u0627\u0645\u200c\u0628\u062e\u0634 \u0648 \u0645\u0642\u0648\u06cc<\/li>\n<\/ul>\n<h3 style=\"color: #ad1457; font-size: 18px;\">\ud83d\udeab \u067e\u0631\u0647\u06cc\u0632\u0627\u062a \u0637\u0628 \u0633\u0646\u062a\u06cc:<\/h3>\n<ul>\n<li>\u063a\u0630\u0627\u0647\u0627\u06cc \u0628\u0633\u06cc\u0627\u0631 \u0633\u0631\u062f \u0645\u062b\u0644 \u0645\u0627\u0633\u062a \u062a\u0631\u0634\u060c \u062e\u06cc\u0627\u0631 \u0648 \u06a9\u0627\u0647\u0648 \u0628\u0647 \u0645\u0642\u062f\u0627\u0631 \u0632\u06cc\u0627\u062f<\/li>\n<li>\u0646\u0648\u0634\u06cc\u062f\u0646\u06cc\u200c\u0647\u0627\u06cc \u06cc\u062e\u200c\u0632\u062f\u0647<\/li>\n<li>\u0645\u0635\u0631\u0641 \u0632\u06cc\u0627\u062f \u062a\u0631\u0634\u06cc\u062c\u0627\u062a<\/li>\n<li>\u063a\u0630\u0627\u0647\u0627\u06cc \u062e\u06cc\u0644\u06cc \u0686\u0631\u0628 \u0648 \u0633\u0646\u06af\u06cc\u0646<\/li>\n<\/ul>\n<h3 style=\"color: #ad1457; font-size: 18px;\">\ud83c\udf38 \u0639\u0631\u0642\u06cc\u0627\u062a \u0645\u0641\u06cc\u062f \u0637\u0628 \u0633\u0646\u062a\u06cc:<\/h3>\n<ul>\n<li><strong>\u0639\u0631\u0642 \u0628\u06cc\u062f\u0645\u0634\u06a9<\/strong> \u2013 \u0622\u0631\u0627\u0645\u200c\u0628\u062e\u0634\u060c \u0636\u062f \u06af\u0631\u06af\u0631\u0641\u062a\u06af\u06cc<\/li>\n<li><strong>\u06af\u0644\u0627\u0628<\/strong> \u2013 \u062a\u0642\u0648\u06cc\u062a \u0642\u0644\u0628 \u0648 \u0622\u0631\u0627\u0645\u0634 \u0627\u0639\u0635\u0627\u0628<\/li>\n<li><strong>\u0639\u0631\u0642 \u0646\u0639\u0646\u0627<\/strong> \u2013 \u0631\u0641\u0639 \u0646\u0641\u062e \u0648 \u062a\u0642\u0648\u06cc\u062a \u0647\u0627\u0636\u0645\u0647<\/li>\n<li><strong>\u0639\u0631\u0642 \u0628\u0647\u0627\u0631\u0646\u0627\u0631\u0646\u062c<\/strong> \u2013 \u0636\u062f \u0627\u0636\u0637\u0631\u0627\u0628 \u0642\u0648\u06cc<\/li>\n<li><strong>\u0639\u0631\u0642 \u06a9\u0627\u0633\u0646\u06cc<\/strong> \u2013 \u062a\u0642\u0648\u06cc\u062a \u06a9\u0628\u062f \u0648 \u062a\u0635\u0641\u06cc\u0647 \u062e\u0648\u0646<\/li>\n<\/ul>\n<p><!-- \u0631\u0698\u06cc\u0645 \u0645\u062f\u06cc\u062a\u0631\u0627\u0646\u0647\u200c\u0627\u06cc --><\/p>\n<h2 style=\"color: #8b1a4a; font-size: 22px; border-bottom: 2px solid #F8BBD0; padding-bottom: 8px;\">\ud83e\uded2 \u0631\u0698\u06cc\u0645 \u0645\u062f\u06cc\u062a\u0631\u0627\u0646\u0647\u200c\u0627\u06cc: \u0628\u0647\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0627\u0644\u06af\u0648\u06cc \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0632\u0646\u0627\u0646 \u06cc\u0627\u0626\u0633\u0647<\/h2>\n<p>\u0627\u06af\u0631 \u0628\u062e\u0648\u0627\u0647\u06cc\u062f \u0641\u0642\u0637 \u06cc\u06a9 \u0627\u0644\u06af\u0648\u06cc \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u0627\u0646\u062a\u062e\u0627\u0628 \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u06a9\u0647 \u0639\u0644\u0645\u06cc\u200c\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u067e\u0634\u062a\u0648\u0627\u0646\u0647 \u0631\u0627 \u062f\u0627\u0631\u062f\u060c <strong>\u0631\u0698\u06cc\u0645 \u0645\u062f\u06cc\u062a\u0631\u0627\u0646\u0647\u200c\u0627\u06cc<\/strong> \u0628\u0647\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u06af\u0632\u06cc\u0646\u0647 \u0627\u0633\u062a. \u0637\u0628\u0642 \u0645\u0637\u0627\u0644\u0639\u0647\u200c\u0627\u06cc \u06a9\u0647 \u062f\u0631 \u0633\u0627\u0644 \u06f2\u06f0\u06f2\u06f0 \u062f\u0631 \u0645\u062c\u0644\u0647 <em>Maturitas<\/em> \u0645\u0646\u062a\u0634\u0631 \u0634\u062f\u060c \u0632\u0646\u0627\u0646 \u06cc\u0627\u0626\u0633\u0647\u200c\u0627\u06cc \u06a9\u0647 \u0627\u0632 \u0631\u0698\u06cc\u0645 \u0645\u062f\u06cc\u062a\u0631\u0627\u0646\u0647\u200c\u0627\u06cc \u067e\u06cc\u0631\u0648\u06cc \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u0646\u062f\u060c \u0639\u0644\u0627\u0626\u0645 \u06a9\u0645\u062a\u0631 \u0648 \u06a9\u06cc\u0641\u06cc\u062a \u0632\u0646\u062f\u06af\u06cc \u0628\u0647\u062a\u0631\u06cc \u062f\u0627\u0631\u0646\u062f.<\/p>\n<h3 style=\"color: #ad1457; font-size: 18px;\">\u0627\u0635\u0648\u0644 \u0633\u0627\u062f\u0647 \u0627\u06cc\u0646 \u0631\u0698\u06cc\u0645:<\/h3>\n<ul>\n<li>\u2705 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0641\u0631\u0627\u0648\u0627\u0646 \u0633\u0628\u0632\u06cc\u062c\u0627\u062a\u060c \u0645\u06cc\u0648\u0647\u060c \u062d\u0628\u0648\u0628\u0627\u062a \u0648 \u063a\u0644\u0627\u062a \u06a9\u0627\u0645\u0644<\/li>\n<li>\u2705 \u0631\u0648\u063a\u0646 \u0632\u06cc\u062a\u0648\u0646 \u0628\u0647\u200c\u0639\u0646\u0648\u0627\u0646 \u0686\u0631\u0628\u06cc \u0627\u0635\u0644\u06cc<\/li>\n<li>\u2705 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0645\u0627\u0647\u06cc \u0648 \u0645\u0631\u063a (\u0628\u0647\u200c\u062c\u0627\u06cc \u06af\u0648\u0634\u062a \u0642\u0631\u0645\u0632)<\/li>\n<li>\u2705 \u0622\u062c\u06cc\u0644 \u0648 \u062f\u0627\u0646\u0647\u200c\u0647\u0627 \u0647\u0631 \u0631\u0648\u0632<\/li>\n<li>\u2705 \u0644\u0628\u0646\u06cc\u0627\u062a \u06a9\u0645\u200c\u0686\u0631\u0628 (\u0645\u0627\u0633\u062a\u060c \u067e\u0646\u06cc\u0631)<\/li>\n<li>\ud83d\udeab \u062d\u062f\u0627\u0642\u0644 \u06af\u0648\u0634\u062a \u0642\u0631\u0645\u0632 \u0648 \u0641\u0631\u0622\u0648\u0631\u06cc\u200c\u0634\u062f\u0647<\/li>\n<li>\ud83d\udeab \u062d\u062f\u0627\u0642\u0644 \u0634\u06a9\u0631 \u0648 \u0634\u06cc\u0631\u06cc\u0646\u06cc \u0635\u0646\u0639\u062a\u06cc<\/li>\n<\/ul>\n<p><!-- \u0628\u0631\u0646\u0627\u0645\u0647 \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u06f7 \u0631\u0648\u0632\u0647 --><\/p>\n<h2 style=\"color: #8b1a4a; font-size: 22px; border-bottom: 2px solid #F8BBD0; padding-bottom: 8px;\">\ud83d\udcc5 \u0646\u0645\u0648\u0646\u0647 \u0628\u0631\u0646\u0627\u0645\u0647 \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u06f7 \u0631\u0648\u0632\u0647 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0632\u0646\u0627\u0646 \u06cc\u0627\u0626\u0633\u0647<\/h2>\n<p>\u0627\u06cc\u0646 \u0628\u0631\u0646\u0627\u0645\u0647 \u0641\u0642\u0637 \u06cc\u06a9 \u0646\u0645\u0648\u0646\u0647 \u067e\u06cc\u0634\u0646\u0647\u0627\u062f\u06cc \u0627\u0633\u062a. \u0628\u0633\u062a\u0647 \u0628\u0647 \u0634\u0631\u0627\u06cc\u0637 \u0634\u062e\u0635\u06cc\u060c \u0648\u0632\u0646 \u0648 \u0628\u06cc\u0645\u0627\u0631\u06cc\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0632\u0645\u06cc\u0646\u0647\u200c\u0627\u06cc \u0645\u0645\u06a9\u0646 \u0627\u0633\u062a \u0646\u06cc\u0627\u0632 \u0628\u0647 \u062a\u063a\u06cc\u06cc\u0631 \u062f\u0627\u0634\u062a\u0647 \u0628\u0627\u0634\u062f. \u062d\u062a\u0645\u0627\u064b \u0628\u0627 \u0645\u062a\u062e\u0635\u0635 \u062a\u063a\u0630\u06cc\u0647 \u0645\u0634\u0648\u0631\u062a \u06a9\u0646\u06cc\u062f.<\/p>\n<div style=\"overflow-x: auto;\">\n<table style=\"width: 100%; border-collapse: collapse; margin: 15px 0; font-size: 12px;\">\n<thead>\n<tr style=\"background: #6A1B9A; color: white;\">\n<th style=\"padding: 10px; border: 1px solid #ddd;\">\u0631\u0648\u0632<\/th>\n<th style=\"padding: 10px; border: 1px solid #ddd;\">\u0635\u0628\u062d\u0627\u0646\u0647 \ud83c\udf05<\/th>\n<th style=\"padding: 10px; border: 1px solid #ddd;\">\u0645\u06cc\u0627\u0646\u200c\u0648\u0639\u062f\u0647 \u0635\u0628\u062d<\/th>\n<th style=\"padding: 10px; border: 1px solid #ddd;\">\u0646\u0627\u0647\u0627\u0631 \ud83c\udf7d\ufe0f<\/th>\n<th style=\"padding: 10px; border: 1px solid #ddd;\">\u0645\u06cc\u0627\u0646\u200c\u0648\u0639\u062f\u0647 \u0639\u0635\u0631<\/th>\n<th style=\"padding: 10px; border: 1px solid #ddd;\">\u0634\u0627\u0645 \ud83c\udf19<\/th>\n<th style=\"padding: 10px; border: 1px solid #ddd;\">\u062f\u0645\u0646\u0648\u0634 \u0642\u0628\u0644 \u062e\u0648\u0627\u0628 \ud83c\udf75<\/th>\n<\/tr>\n<\/thead>\n<tbody>\n<tr style=\"background: #F3E5F5;\">\n<td style=\"padding: 8px; border: 1px solid #ddd; font-weight: bold;\">\u0634\u0646\u0628\u0647<\/td>\n<td style=\"padding: 8px; border: 1px solid #ddd;\">\u062c\u0648 \u062f\u0648\u0633\u0631 + \u0634\u06cc\u0631 \u0633\u0648\u06cc\u0627 + \u062f\u0627\u0646\u0647 \u06a9\u062a\u0627\u0646 \u0622\u0633\u06cc\u0627\u0628\u200c\u0634\u062f\u0647 + \u062a\u0648\u062a\u200c\u0641\u0631\u0646\u06af\u06cc<\/td>\n<td style=\"padding: 8px; border: 1px solid #ddd;\">\u06cc\u06a9 \u0645\u0634\u062a \u0628\u0627\u062f\u0627\u0645 + \u06f1 \u0639\u062f\u062f \u0633\u06cc\u0628<\/td>\n<td style=\"padding: 8px; border: 1px solid #ddd;\">\u0645\u0627\u0647\u06cc \u0633\u0627\u0644\u0645\u0648\u0646 \u06af\u0631\u06cc\u0644\u200c\u0634\u062f\u0647 + \u0633\u0627\u0644\u0627\u062f \u0633\u0628\u0632 + \u0628\u0631\u0646\u062c \u0642\u0647\u0648\u0647\u200c\u0627\u06cc<\/td>\n<td style=\"padding: 8px; border: 1px solid #ddd;\">\u0645\u0627\u0633\u062a \u0628\u0627 \u06af\u0631\u062f\u0648 \u0648 \u0639\u0633\u0644<\/td>\n<td style=\"padding: 8px; border: 1px solid #ddd;\">\u0633\u0648\u067e \u0633\u0628\u0632\u06cc\u062c\u0627\u062a \u0628\u0627 \u0646\u0627\u0646 \u0633\u0628\u0648\u0633\u200c\u062f\u0627\u0631<\/td>\n<td style=\"padding: 8px; border: 1px solid #ddd;\">\u0628\u0627\u0628\u0648\u0646\u0647<\/td>\n<\/tr>\n<tr style=\"background: #EDE7F6;\">\n<td style=\"padding: 8px; border: 1px solid #ddd; font-weight: bold;\">\u06cc\u06a9\u0634\u0646\u0628\u0647<\/td>\n<td style=\"padding: 8px; border: 1px solid #ddd;\">\u0646\u0627\u0646 \u0633\u0628\u0648\u0633\u200c\u062f\u0627\u0631 + \u067e\u0646\u06cc\u0631 + \u06af\u0631\u062f\u0648 + \u0633\u0628\u0632\u06cc \u062e\u0648\u0631\u062f\u0646<\/td>\n<td style=\"padding: 8px; border: 1px solid #ddd;\">\u0627\u0646\u062c\u06cc\u0631 \u062e\u0634\u06a9 + \u06f2 \u0639\u062f\u062f \u062e\u0631\u0645\u0627<\/td>\n<td style=\"padding: 8px; border: 1px solid #ddd;\">\u062e\u0648\u0631\u0627\u06a9 \u0644\u0648\u0628\u06cc\u0627 \u0686\u06cc\u062a\u06cc + \u0633\u0627\u0644\u0627\u062f + \u0646\u0627\u0646<\/td>\n<td style=\"padding: 8px; border: 1px solid #ddd;\">\u0627\u0633\u0645\u0648\u062a\u06cc \u0645\u0648\u0632 \u0648 \u0634\u06cc\u0631 \u0633\u0648\u06cc\u0627<\/td>\n<td style=\"padding: 8px; border: 1px solid #ddd;\">\u06a9\u0648\u06a9\u0648 \u0633\u0628\u0632\u06cc + \u0645\u0627\u0633\u062a<\/td>\n<td style=\"padding: 8px; border: 1px solid #ddd;\">\u0645\u0631\u06cc\u0645\u200c\u06af\u0644\u06cc<\/td>\n<\/tr>\n<tr style=\"background: #F3E5F5;\">\n<td style=\"padding: 8px; border: 1px solid #ddd; font-weight: bold;\">\u062f\u0648\u0634\u0646\u0628\u0647<\/td>\n<td style=\"padding: 8px; border: 1px solid #ddd;\">\u062a\u062e\u0645\u200c\u0645\u0631\u063a \u0622\u0628\u200c\u067e\u0632 + \u0646\u0627\u0646 + \u0622\u0648\u0648\u06a9\u0627\u062f\u0648<\/td>\n<td style=\"padding: 8px; border: 1px solid #ddd;\">\u06cc\u06a9 \u0645\u0634\u062a \u062a\u062e\u0645\u0647 \u0622\u0641\u062a\u0627\u0628\u06af\u0631\u062f\u0627\u0646 + \u067e\u0631\u062a\u0642\u0627\u0644<\/td>\n<td style=\"padding: 8px; border: 1px solid #ddd;\">\u0645\u0631\u063a \u06af\u0631\u06cc\u0644\u200c\u0634\u062f\u0647 + \u06a9\u06cc\u0646\u0648\u0627 + \u0633\u0628\u0632\u06cc\u062c\u0627\u062a \u0628\u062e\u0627\u0631\u067e\u0632<\/td>\n<td style=\"padding: 8px; border: 1px solid #ddd;\">\u06a9\u0631\u0647 \u0628\u0627\u062f\u0627\u0645\u200c\u0632\u0645\u06cc\u0646\u06cc + \u0633\u06cc\u0628<\/td>\n<td style=\"padding: 8px; border: 1px solid #ddd;\">\u0639\u062f\u0633\u200c\u067e\u0644\u0648 + \u0633\u0627\u0644\u0627\u062f \u0634\u06cc\u0631\u0627\u0632\u06cc<\/td>\n<td style=\"padding: 8px; border: 1px solid #ddd;\">\u0633\u0646\u0628\u0644\u200c\u0627\u0644\u0637\u06cc\u0628<\/td>\n<\/tr>\n<tr style=\"background: #EDE7F6;\">\n<td style=\"padding: 8px; border: 1px solid #ddd; font-weight: bold;\">\u0633\u0647\u200c\u0634\u0646\u0628\u0647<\/td>\n<td style=\"padding: 8px; border: 1px solid #ddd;\">\u0627\u0633\u0645\u0648\u062a\u06cc \u062a\u0648\u062a\u200c\u0647\u0627 + \u062f\u0627\u0646\u0647 \u0686\u06cc\u0627 + \u0634\u06cc\u0631 \u0628\u0627\u062f\u0627\u0645<\/td>\n<td style=\"padding: 8px; border: 1px solid #ddd;\">\u0647\u0648\u06cc\u062c \u0648 \u06a9\u0631\u0641\u0633 + \u0645\u0627\u0633\u062a<\/td>\n<td style=\"padding: 8px; border: 1px solid #ddd;\">\u0642\u0632\u0644\u200c\u0622\u0644\u0627 + \u0633\u0627\u0644\u0627\u062f \u0633\u0632\u0627\u0631 + \u0646\u0627\u0646<\/td>\n<td style=\"padding: 8px; border: 1px solid #ddd;\">\u06cc\u06a9 \u062a\u06a9\u0647 \u0634\u06a9\u0644\u0627\u062a \u062a\u0644\u062e + \u0628\u0627\u062f\u0627\u0645<\/td>\n<td style=\"padding: 8px; border: 1px solid #ddd;\">\u0646\u062e\u0648\u062f\u0622\u0628 + \u0646\u0627\u0646 \u0633\u0628\u0648\u0633\u200c\u062f\u0627\u0631<\/td>\n<td style=\"padding: 8px; border: 1px solid #ddd;\">\u0632\u0639\u0641\u0631\u0627\u0646<\/td>\n<\/tr>\n<tr style=\"background: #F3E5F5;\">\n<td style=\"padding: 8px; border: 1px solid #ddd; font-weight: bold;\">\u0686\u0647\u0627\u0631\u0634\u0646\u0628\u0647<\/td>\n<td style=\"padding: 8px; border: 1px solid #ddd;\">\u062d\u0644\u06cc\u0645 \u0628\u0627\u062f\u0627\u0645 (\u0637\u0628 \u0633\u0646\u062a\u06cc) + \u0646\u0627\u0646<\/td>\n<td style=\"padding: 8px; border: 1px solid #ddd;\">\u0645\u0648\u0632 + \u06cc\u06a9 \u0645\u0634\u062a \u06af\u0631\u062f\u0648<\/td>\n<td style=\"padding: 8px; border: 1px solid #ddd;\">\u0622\u0634 \u0633\u0628\u0632\u06cc \u0628\u0627 \u06a9\u0634\u06a9<\/td>\n<td style=\"padding: 8px; border: 1px solid #ddd;\">\u0645\u0627\u0633\u062a \u06cc\u0648\u0646\u0627\u0646\u06cc + \u0627\u0646\u0627\u0631<\/td>\n<td style=\"padding: 8px; border: 1px solid #ddd;\">\u0633\u0628\u0632\u06cc\u200c\u067e\u0644\u0648 \u0628\u0627 \u0645\u0627\u0647\u06cc<\/td>\n<td style=\"padding: 8px; border: 1px solid #ddd;\">\u0646\u0639\u0646\u0627 \u0641\u0644\u0641\u0644\u06cc<\/td>\n<\/tr>\n<tr style=\"background: #EDE7F6;\">\n<td style=\"padding: 8px; border: 1px solid #ddd; font-weight: bold;\">\u067e\u0646\u062c\u200c\u0634\u0646\u0628\u0647<\/td>\n<td style=\"padding: 8px; border: 1px solid #ddd;\">\u067e\u0646\u06a9\u06cc\u06a9 \u062c\u0648 \u062f\u0648\u0633\u0631 + \u0639\u0633\u0644 + \u0628\u0644\u0648\u0628\u0631\u06cc<\/td>\n<td style=\"padding: 8px; border: 1px solid #ddd;\">\u0627\u062f\u0627\u0645\u0627\u0645\u0647 (\u0633\u0648\u06cc\u0627\u06cc \u0633\u0628\u0632)<\/td>\n<td style=\"padding: 8px; border: 1px solid #ddd;\">\u062e\u0648\u0631\u0627\u06a9 \u0645\u0631\u063a + \u0633\u0628\u0632\u06cc\u062c\u0627\u062a + \u0628\u0631\u0646\u062c<\/td>\n<td style=\"padding: 8px; border: 1px solid #ddd;\">\u06a9\u0645\u067e\u0648\u062a \u0633\u06cc\u0628 \u062e\u0627\u0646\u06af\u06cc<\/td>\n<td style=\"padding: 8px; border: 1px solid #ddd;\">\u0633\u0627\u0644\u0627\u062f \u0633\u0632\u0627\u0631 \u0628\u0627 \u062a\u0648\u0641\u0648<\/td>\n<td style=\"padding: 8px; border: 1px solid #ddd;\">\u06af\u0644\u200c\u06af\u0627\u0648\u0632\u0628\u0627\u0646<\/td>\n<\/tr>\n<tr style=\"background: #F3E5F5;\">\n<td style=\"padding: 8px; border: 1px solid #ddd; font-weight: bold;\">\u062c\u0645\u0639\u0647<\/td>\n<td style=\"padding: 8px; border: 1px solid #ddd;\">\u0634\u06cc\u0631 \u06af\u0631\u0645 + \u0632\u0639\u0641\u0631\u0627\u0646 + \u0639\u0633\u0644 + \u0646\u0627\u0646 \u0648 \u067e\u0646\u06cc\u0631<\/td>\n<td style=\"padding: 8px; border: 1px solid #ddd;\">\u0622\u062c\u06cc\u0644 \u0645\u062e\u0644\u0648\u0637 (\u0628\u062f\u0648\u0646 \u0646\u0645\u06a9)<\/td>\n<td style=\"padding: 8px; border: 1px solid #ddd;\">\u0628\u0627\u0642\u0627\u0644\u06cc\u200c\u067e\u0644\u0648 \u0628\u0627 \u06af\u0648\u0634\u062a \u06a9\u0645\u200c\u0686\u0631\u0628 + \u0633\u0627\u0644\u0627\u062f<\/td>\n<td style=\"padding: 8px; border: 1px solid #ddd;\">\u0627\u0633\u0645\u0648\u062a\u06cc \u0627\u0646\u0627\u0631 \u0648 \u0645\u0648\u0632<\/td>\n<td style=\"padding: 8px; border: 1px solid #ddd;\">\u0627\u0645\u0644\u062a \u0633\u0628\u0632\u06cc\u062c\u0627\u062a + \u0646\u0627\u0646 \u0633\u0628\u0648\u0633\u200c\u062f\u0627\u0631<\/td>\n<td style=\"padding: 8px; border: 1px solid #ddd;\">\u0628\u0627\u0628\u0648\u0646\u0647 + \u0639\u0631\u0642 \u0628\u06cc\u062f\u0645\u0634\u06a9<\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n<\/div>\n<p><!-- \u0645\u0639\u0631\u0641\u06cc \u0645\u06a9\u0645\u0644\u200c\u0647\u0627\u06cc \u06af\u06cc\u0627\u0647\u06cc --><\/p>\n<h2 style=\"color: #8b1a4a; font-size: 22px; border-bottom: 2px solid #F8BBD0; padding-bottom: 8px;\">\u2705 \u0645\u0639\u0631\u0641\u06cc \u062f\u0648 \u0645\u06a9\u0645\u0644 \u06af\u06cc\u0627\u0647\u06cc \u0645\u0639\u062a\u0628\u0631 \u0648 \u0645\u0624\u062b\u0631 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062f\u0648\u0631\u0627\u0646 \u06cc\u0627\u0626\u0633\u06af\u06cc<\/h2>\n<p>\u0639\u0644\u0627\u0648\u0647 \u0628\u0631 \u062a\u063a\u0630\u06cc\u0647 \u0645\u0646\u0627\u0633\u0628 \u0648 \u062f\u0645\u0646\u0648\u0634\u200c\u0647\u0627\u060c \u0628\u0639\u0636\u06cc <strong>\u0645\u06a9\u0645\u0644\u200c\u0647\u0627\u06cc \u06af\u06cc\u0627\u0647\u06cc \u0627\u0633\u062a\u0627\u0646\u062f\u0627\u0631\u062f<\/strong> \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u0646\u062f \u06a9\u0645\u06a9 \u0628\u0632\u0631\u06af\u06cc \u0628\u0647 \u06a9\u0646\u062a\u0631\u0644 \u0639\u0644\u0627\u0626\u0645 \u06cc\u0627\u0626\u0633\u06af\u06cc \u06a9\u0646\u0646\u062f. \u0645\u0647\u0645 \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0645\u06a9\u0645\u0644\u200c\u0647\u0627\u06cc\u06cc \u0627\u0646\u062a\u062e\u0627\u0628 \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u06a9\u0647 \u062a\u0648\u0633\u0637 \u0634\u0631\u06a9\u062a\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0645\u0639\u062a\u0628\u0631 \u062a\u0648\u0644\u06cc\u062f \u0634\u062f\u0647 \u0628\u0627\u0634\u0646\u062f \u0648 \u0645\u0637\u0627\u0644\u0639\u0627\u062a \u0628\u0627\u0644\u06cc\u0646\u06cc \u067e\u0634\u062a\u0648\u0627\u0646\u0647\u200c\u0634\u0627\u0646 \u0628\u0627\u0634\u062f.<\/p>\n<p>\u0627\u0632 \u062c\u0645\u0644\u0647 \u0645\u062d\u0635\u0648\u0644\u0627\u062a \u06af\u06cc\u0627\u0647\u06cc \u0645\u0639\u062a\u0628\u0631 \u0627\u06cc\u0631\u0627\u0646\u06cc \u06a9\u0647 \u0627\u062b\u0631\u0628\u062e\u0634\u06cc \u0622\u0646\u200c\u0647\u0627 \u062f\u0631 \u0645\u0637\u0627\u0644\u0639\u0627\u062a \u0628\u0627\u0644\u06cc\u0646\u06cc \u0646\u0634\u0627\u0646 \u062f\u0627\u062f\u0647 \u0634\u062f\u0647\u060c \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646 \u0628\u0647 \u062f\u0648 \u0645\u062d\u0635\u0648\u0644 \u0632\u06cc\u0631 \u0627\u0632 \u0634\u0631\u06a9\u062a <strong>\u06af\u0644 \u062f\u0627\u0631\u0648<\/strong> \u0627\u0634\u0627\u0631\u0647 \u06a9\u0631\u062f:<\/p>\n<figure id=\"attachment_9514\" aria-describedby=\"caption-attachment-9514\" style=\"width: 1264px\" class=\"wp-caption aligncenter\"><img decoding=\"async\" class=\"size-full wp-image-9514\" src=\"https:\/\/darmangiah.ir\/mag\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/Nutrition-During-Menopause-A-Complete-Guide-to-Vitamins-Herbal-Infusions-and-Medicinal-Herbs6.png\" alt=\"\u0633\u0627\u0644\u0648\u06cc\u06af\u0644 \u0648 \u0622\u06af\u0646\u0648\u06af\u0644 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0628\u0647\u0628\u0648\u062f \u0639\u0644\u0627\u0626\u0645 \u0646\u0627\u0634\u06cc \u0627\u0632 \u06cc\u0627\u0626\u0633\u06af\u06cc\" width=\"1264\" height=\"848\" title=\"\" srcset=\"https:\/\/darmangiah.ir\/mag\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/Nutrition-During-Menopause-A-Complete-Guide-to-Vitamins-Herbal-Infusions-and-Medicinal-Herbs6.png 1264w, https:\/\/darmangiah.ir\/mag\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/Nutrition-During-Menopause-A-Complete-Guide-to-Vitamins-Herbal-Infusions-and-Medicinal-Herbs6-300x201.png 300w, https:\/\/darmangiah.ir\/mag\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/Nutrition-During-Menopause-A-Complete-Guide-to-Vitamins-Herbal-Infusions-and-Medicinal-Herbs6-1024x687.png 1024w, https:\/\/darmangiah.ir\/mag\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/Nutrition-During-Menopause-A-Complete-Guide-to-Vitamins-Herbal-Infusions-and-Medicinal-Herbs6-768x515.png 768w\" sizes=\"(max-width: 1264px) 100vw, 1264px\" \/><figcaption id=\"caption-attachment-9514\" class=\"wp-caption-text\">\u0633\u0627\u0644\u0648\u06cc\u06af\u0644 \u0648 \u0622\u06af\u0646\u0648\u06af\u0644 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0628\u0647\u0628\u0648\u062f \u0639\u0644\u0627\u0626\u0645 \u0646\u0627\u0634\u06cc \u0627\u0632 \u06cc\u0627\u0626\u0633\u06af\u06cc<\/figcaption><\/figure>\n<p><!-- \u0622\u06af\u0646\u0648\u06af\u0644 --><\/p>\n<div style=\"background: linear-gradient(135deg, #E8F5E9, #C8E6C9); border: 2px solid #43A047; border-radius: 12px; padding: 20px; margin: 20px 0;\">\n<p><!-- alt: \u062a\u0635\u0648\u06cc\u0631 \u0642\u0631\u0635 \u0622\u06af\u0646\u0648\u06af\u0644 \u06af\u0644 \u062f\u0627\u0631\u0648 - \u0645\u06a9\u0645\u0644 \u06af\u06cc\u0627\u0647\u06cc \u062a\u0646\u0638\u06cc\u0645 \u0647\u0648\u0631\u0645\u0648\u0646\u200c\u0647\u0627 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062f\u0648\u0631\u0627\u0646 \u06cc\u0627\u0626\u0633\u06af\u06cc --><\/p>\n<h3 style=\"color: #1b5e20; font-size: 20px;\">\ud83c\udf3f \u0642\u0631\u0635 \u0622\u06af\u0646\u0648\u06af\u0644 (Agnogol) \u2013 \u06af\u0644 \u062f\u0627\u0631\u0648 | \u062a\u0646\u0638\u06cc\u0645\u200c\u06a9\u0646\u0646\u062f\u0647 \u0647\u0648\u0631\u0645\u0648\u0646\u06cc \u0637\u0628\u06cc\u0639\u06cc<\/h3>\n<p><strong>\u0622\u06af\u0646\u0648\u06af\u0644<\/strong> \u062d\u0627\u0648\u06cc \u0639\u0635\u0627\u0631\u0647 \u0627\u0633\u062a\u0627\u0646\u062f\u0627\u0631\u062f \u0634\u062f\u0647 \u06af\u06cc\u0627\u0647 <strong>\u067e\u0646\u062c\u200c\u0627\u0646\u06af\u0634\u062a (\u0648\u06cc\u062a\u06a9\u0633 \u0622\u06af\u0646\u0648\u0633 \u06a9\u0627\u0633\u062a\u0648\u0633)<\/strong> \u0627\u0633\u062a. \u0627\u06cc\u0646 \u06af\u06cc\u0627\u0647 \u0642\u0631\u0646\u200c\u0647\u0627 \u062f\u0631 \u0637\u0628 \u0633\u0646\u062a\u06cc \u0627\u0631\u0648\u067e\u0627\u06cc\u06cc \u0648 \u0627\u06cc\u0631\u0627\u0646\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0645\u0634\u06a9\u0644\u0627\u062a \u0632\u0646\u0627\u0646\u0647 \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0634\u062f\u0647 \u0648 \u0627\u0645\u0631\u0648\u0632 \u06cc\u06a9\u06cc \u0627\u0632 \u0634\u0646\u0627\u062e\u062a\u0647\u200c\u0634\u062f\u0647\u200c\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u06af\u06cc\u0627\u0647\u0627\u0646 \u062f\u0627\u0631\u0648\u06cc\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062a\u0646\u0638\u06cc\u0645 \u0647\u0648\u0631\u0645\u0648\u0646\u200c\u0647\u0627\u0633\u062a.<\/p>\n<p><strong>\u0627\u062b\u0631\u0627\u062a \u0622\u06af\u0646\u0648\u06af\u0644:<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>\u2705 \u06a9\u0645\u06a9 \u0628\u0647 \u062a\u0646\u0638\u06cc\u0645 \u0647\u0648\u0631\u0645\u0648\u0646\u200c\u0647\u0627 \u062f\u0631 \u062f\u0648\u0631\u0627\u0646 \u067e\u06cc\u0634\u200c\u06cc\u0627\u0626\u0633\u06af\u06cc \u0648 \u06cc\u0627\u0626\u0633\u06af\u06cc<\/li>\n<li>\u2705 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0646\u0648\u0633\u0627\u0646\u0627\u062a \u062e\u0644\u0642\u06cc (\u0639\u0635\u0628\u0627\u0646\u06cc\u062a\u060c \u06af\u0631\u06cc\u0647 \u0646\u0627\u06af\u0647\u0627\u0646\u06cc)<\/li>\n<li>\u2705 \u06a9\u0645\u06a9 \u0628\u0647 \u0631\u0641\u0639 \u0628\u06cc\u200c\u0646\u0638\u0645\u06cc\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0647\u0648\u0631\u0645\u0648\u0646\u06cc \u062f\u0648\u0631\u0627\u0646 \u067e\u0631\u06cc\u200c\u0645\u0646\u0648\u067e\u0627\u0632<\/li>\n<li>\u2705 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u062a\u0646\u0634 \u0648 \u0633\u0646\u062f\u0631\u0645 \u067e\u06cc\u0634\u200c\u0642\u0627\u0639\u062f\u06af\u06cc (PMS)<\/li>\n<li>\u2705 \u0628\u062f\u0648\u0646 \u0639\u0648\u0627\u0631\u0636 \u062c\u0627\u0646\u0628\u06cc \u062c\u062f\u06cc \u062f\u0631 \u062f\u0648\u0632\u0647\u0627\u06cc \u0627\u0633\u062a\u0627\u0646\u062f\u0627\u0631\u062f<\/li>\n<\/ul>\n<p>\ud83d\udce6 \u0628\u0633\u062a\u0647\u200c\u0628\u0646\u062f\u06cc: \u06f1\u06f0\u06f0 \u0639\u062f\u062f\u06cc<\/p>\n<p>\ud83c\udfed \u062a\u0648\u0644\u06cc\u062f\u06a9\u0646\u0646\u062f\u0647: \u0634\u0631\u06a9\u062a \u062f\u0627\u0631\u0648\u0633\u0627\u0632\u06cc \u06af\u0644 \u062f\u0627\u0631\u0648<\/p>\n<p style=\"text-align: center; margin-top: 15px;\"><a style=\"display: inline-block; background: #2E7D32; color: white; padding: 12px 30px; border-radius: 8px; text-decoration: none; font-weight: bold; font-size: 16px;\" href=\"https:\/\/darmangiah.ir\/product\/%d9%82%d8%b1%d8%b5-%d8%a2%da%af%d9%86%d9%88%da%af%d9%84-%da%af%d9%84-%d8%af%d8%a7%d8%b1%d9%88-100-%d8%b9%d8%af%d8%af%db%8c\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">\ud83d\uded2 \u0645\u0634\u0627\u0647\u062f\u0647 \u0648 \u062e\u0631\u06cc\u062f \u0642\u0631\u0635 \u0622\u06af\u0646\u0648\u06af\u0644 \u06af\u0644 \u062f\u0627\u0631\u0648<br \/>\n<\/a><\/p>\n<\/div>\n<p><!-- \u0633\u0627\u0644\u0648\u06cc\u06af\u0644 --><\/p>\n<div style=\"background: linear-gradient(135deg, #F3E5F5, #E1BEE7); border: 2px solid #8E24AA; border-radius: 12px; padding: 20px; margin: 20px 0;\">\n<p><!-- alt: \u062a\u0635\u0648\u06cc\u0631 \u0642\u0631\u0635 \u0633\u0627\u0644\u0648\u06cc\u06af\u0644 \u06af\u0644 \u062f\u0627\u0631\u0648 - \u0645\u06a9\u0645\u0644 \u06af\u06cc\u0627\u0647\u06cc \u0636\u062f \u06af\u0631\u06af\u0631\u0641\u062a\u06af\u06cc \u062f\u0648\u0631\u0627\u0646 \u06cc\u0627\u0626\u0633\u06af\u06cc --><\/p>\n<h3 style=\"color: #4a148c; font-size: 20px;\">\ud83c\udf38 \u0642\u0631\u0635 \u0633\u0627\u0644\u0648\u06cc\u06af\u0644 (Salvigol) \u2013 \u06af\u0644 \u062f\u0627\u0631\u0648 | \u0636\u062f \u06af\u0631\u06af\u0631\u0641\u062a\u06af\u06cc \u0637\u0628\u06cc\u0639\u06cc<\/h3>\n<p><strong>\u0633\u0627\u0644\u0648\u06cc\u06af\u0644<\/strong> \u062d\u0627\u0648\u06cc \u0639\u0635\u0627\u0631\u0647 \u0627\u0633\u062a\u0627\u0646\u062f\u0627\u0631\u062f \u0634\u062f\u0647 <strong>\u0645\u0631\u06cc\u0645\u200c\u06af\u0644\u06cc (\u0633\u0627\u0644\u0648\u06cc\u0627 \u0622\u0641\u06cc\u0634\u06cc\u0646\u0627\u0644\u06cc\u0633)<\/strong> \u0627\u0633\u062a. \u0645\u0631\u06cc\u0645\u200c\u06af\u0644\u06cc \u06cc\u06a9\u06cc \u0627\u0632 \u0645\u0624\u062b\u0631\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u06af\u06cc\u0627\u0647\u0627\u0646 \u062f\u0627\u0631\u0648\u06cc\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u06a9\u0627\u0647\u0634 <strong>\u06af\u0631\u06af\u0631\u0641\u062a\u06af\u06cc<\/strong> \u0648 <strong>\u062a\u0639\u0631\u06cc\u0642 \u0634\u0628\u0627\u0646\u0647<\/strong> \u062f\u0631 \u062f\u0648\u0631\u0627\u0646 \u06cc\u0627\u0626\u0633\u06af\u06cc \u0627\u0633\u062a. \u0645\u0637\u0627\u0644\u0639\u0647\u200c\u0627\u06cc \u06a9\u0647 \u062f\u0631 \u0645\u062c\u0644\u0647 <em>Advances in Therapy<\/em> \u0645\u0646\u062a\u0634\u0631 \u0634\u062f\u0647 \u0646\u0634\u0627\u0646 \u062f\u0627\u062f \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0645\u0631\u06cc\u0645\u200c\u06af\u0644\u06cc \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u062f\u0641\u0639\u0627\u062a \u06af\u0631\u06af\u0631\u0641\u062a\u06af\u06cc \u0631\u0627 \u062a\u0627 \u06f5\u06f0 \u062f\u0631\u0635\u062f \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u062f\u0647\u062f.<\/p>\n<p><strong>\u0627\u062b\u0631\u0627\u062a \u0633\u0627\u0644\u0648\u06cc\u06af\u0644:<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>\u2705 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0645\u0624\u062b\u0631 \u0648 \u0642\u0627\u0628\u0644\u200c\u062a\u0648\u062c\u0647 \u06af\u0631\u06af\u0631\u0641\u062a\u06af\u06cc<\/li>\n<li>\u2705 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u062a\u0639\u0631\u06cc\u0642 \u0634\u0628\u0627\u0646\u0647<\/li>\n<li>\u2705 \u0645\u0646\u0627\u0633\u0628 \u0632\u0646\u0627\u0646 \u06cc\u0627\u0626\u0633\u0647\u200c\u0627\u06cc \u06a9\u0647 \u0627\u0645\u06a9\u0627\u0646 \u06cc\u0627 \u062a\u0645\u0627\u06cc\u0644 \u0628\u0647 \u0647\u0648\u0631\u0645\u0648\u0646\u200c\u062f\u0631\u0645\u0627\u0646\u06cc \u0646\u062f\u0627\u0631\u0646\u062f<\/li>\n<li>\u2705 \u0628\u0647\u0628\u0648\u062f \u06a9\u06cc\u0641\u06cc\u062a \u062e\u0648\u0627\u0628 (\u0628\u0647\u200c\u0648\u0627\u0633\u0637\u0647 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u062a\u0639\u0631\u06cc\u0642 \u0634\u0628\u0627\u0646\u0647)<\/li>\n<li>\u2705 \u0628\u062f\u0648\u0646 \u0627\u062b\u0631\u0627\u062a \u0647\u0648\u0631\u0645\u0648\u0646\u06cc \u0645\u0633\u062a\u0642\u06cc\u0645 (\u0628\u0631 \u062e\u0644\u0627\u0641 \u0647\u0648\u0631\u0645\u0648\u0646\u200c\u062f\u0631\u0645\u0627\u0646\u06cc)<\/li>\n<\/ul>\n<p>\ud83d\udce6 \u0628\u0633\u062a\u0647\u200c\u0628\u0646\u062f\u06cc: \u06f3\u06f0 \u0639\u062f\u062f\u06cc<\/p>\n<p>\ud83c\udfed \u062a\u0648\u0644\u06cc\u062f\u06a9\u0646\u0646\u062f\u0647: \u0634\u0631\u06a9\u062a \u062f\u0627\u0631\u0648\u0633\u0627\u0632\u06cc \u06af\u0644 \u062f\u0627\u0631\u0648<\/p>\n<p style=\"text-align: center; margin-top: 15px;\"><a style=\"display: inline-block; background: #6A1B9A; color: white; padding: 12px 30px; border-radius: 8px; text-decoration: none; font-weight: bold; font-size: 16px;\" href=\"https:\/\/darmangiah.ir\/product\/%d9%82%d8%b1%d8%b5-%d8%b3%d8%a7%d9%84%d9%88%db%8c%da%af%d9%84-%da%af%d9%84-%d8%af%d8%a7%d8%b1%d9%8830-%d8%b9%d8%af%d8%af%db%8c\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">\ud83d\uded2 \u0645\u0634\u0627\u0647\u062f\u0647 \u0648 \u062e\u0631\u06cc\u062f \u0642\u0631\u0635 \u0633\u0627\u0644\u0648\u06cc\u06af\u0644 \u06af\u0644 \u062f\u0627\u0631\u0648<br \/>\n<\/a><\/p>\n<\/div>\n<p><!-- \u0645\u0642\u0627\u06cc\u0633\u0647 \u062f\u0648 \u0645\u062d\u0635\u0648\u0644 --><\/p>\n<p>\ud83d\udccb \u0645\u0642\u0627\u06cc\u0633\u0647 \u0622\u06af\u0646\u0648\u06af\u0644 \u0648 \u0633\u0627\u0644\u0648\u06cc\u06af\u0644: \u06a9\u062f\u0627\u0645 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0634\u0645\u0627 \u0645\u0646\u0627\u0633\u0628\u200c\u062a\u0631 \u0627\u0633\u062a\u061f<\/p>\n<div style=\"overflow-x: auto;\">\n<table style=\"width: 100%; border-collapse: collapse; margin: 15px 0; font-size: 14px;\">\n<thead>\n<tr style=\"background: #880E4F; color: white;\">\n<th style=\"padding: 12px; border: 1px solid #ddd;\">\u0648\u06cc\u0698\u06af\u06cc<\/th>\n<th style=\"padding: 12px; border: 1px solid #ddd;\">\u0622\u06af\u0646\u0648\u06af\u0644 \ud83c\udf3f<\/th>\n<th style=\"padding: 12px; border: 1px solid #ddd;\">\u0633\u0627\u0644\u0648\u06cc\u06af\u0644 \ud83c\udf38<\/th>\n<\/tr>\n<\/thead>\n<tbody>\n<tr style=\"background: #FFF8E1;\">\n<td style=\"padding: 10px; border: 1px solid #ddd; font-weight: bold;\">\u06af\u06cc\u0627\u0647 \u0627\u0635\u0644\u06cc<\/td>\n<td style=\"padding: 10px; border: 1px solid #ddd;\">\u067e\u0646\u062c\u200c\u0627\u0646\u06af\u0634\u062a (\u0648\u06cc\u062a\u06a9\u0633)<\/td>\n<td style=\"padding: 10px; border: 1px solid #ddd;\">\u0645\u0631\u06cc\u0645\u200c\u06af\u0644\u06cc (\u0633\u0627\u0644\u0648\u06cc\u0627)<\/td>\n<\/tr>\n<tr style=\"background: #F3E5F5;\">\n<td style=\"padding: 10px; border: 1px solid #ddd; font-weight: bold;\">\u0627\u062b\u0631 \u0627\u0635\u0644\u06cc<\/td>\n<td style=\"padding: 10px; border: 1px solid #ddd;\">\u062a\u0646\u0638\u06cc\u0645 \u0647\u0648\u0631\u0645\u0648\u0646\u200c\u0647\u0627 \u0648 \u062e\u0644\u0642\u200c\u0648\u062e\u0648<\/td>\n<td style=\"padding: 10px; border: 1px solid #ddd;\">\u06a9\u0627\u0647\u0634 \u06af\u0631\u06af\u0631\u0641\u062a\u06af\u06cc \u0648 \u062a\u0639\u0631\u06cc\u0642<\/td>\n<\/tr>\n<tr style=\"background: #FFF8E1;\">\n<td style=\"padding: 10px; border: 1px solid #ddd; font-weight: bold;\">\u0628\u0647\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0628\u0631\u0627\u06cc<\/td>\n<td style=\"padding: 10px; border: 1px solid #ddd;\">\u062f\u0648\u0631\u0627\u0646 \u067e\u06cc\u0634\u200c\u06cc\u0627\u0626\u0633\u06af\u06cc + \u0646\u0648\u0633\u0627\u0646\u0627\u062a \u062e\u0644\u0642\u06cc<\/td>\n<td style=\"padding: 10px; border: 1px solid #ddd;\">\u062f\u0648\u0631\u0627\u0646 \u06cc\u0627\u0626\u0633\u06af\u06cc + \u06af\u0631\u06af\u0631\u0641\u062a\u06af\u06cc<\/td>\n<\/tr>\n<tr style=\"background: #F3E5F5;\">\n<td style=\"padding: 10px; border: 1px solid #ddd; font-weight: bold;\">\u062a\u0639\u062f\u0627\u062f \u062f\u0631 \u0628\u0633\u062a\u0647<\/td>\n<td style=\"padding: 10px; border: 1px solid #ddd;\">\u06f1\u06f0\u06f0 \u0639\u062f\u062f<\/td>\n<td style=\"padding: 10px; border: 1px solid #ddd;\">\u06f3\u06f0 \u0639\u062f\u062f<\/td>\n<\/tr>\n<tr style=\"background: #FFF8E1;\">\n<td style=\"padding: 10px; border: 1px solid #ddd; font-weight: bold;\">\u0622\u06cc\u0627 \u0647\u0645\u0632\u0645\u0627\u0646 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u0646\u062f\u061f<\/td>\n<td style=\"text-align: center;\" colspan=\"2\">\u0628\u0644\u0647\u060c \u0628\u0627 \u0646\u0638\u0631 \u067e\u0632\u0634\u06a9 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646 \u0647\u0631 \u062f\u0648 \u0631\u0627 \u0647\u0645\u0632\u0645\u0627\u0646 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u06a9\u0631\u062f \u2705<\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n<\/div>\n<p><!-- \u0648\u0631\u0632\u0634 \u0648 \u0633\u0628\u06a9 \u0632\u0646\u062f\u06af\u06cc --><\/p>\n<h2 style=\"color: #8b1a4a; font-size: 22px; border-bottom: 2px solid #F8BBD0; padding-bottom: 8px;\">\ud83c\udfc3\u200d\u2640\ufe0f \u0646\u0642\u0634 \u0648\u0631\u0632\u0634 \u0648 \u0633\u0628\u06a9 \u0632\u0646\u062f\u06af\u06cc \u062f\u0631 \u06a9\u0646\u0627\u0631 \u062a\u063a\u0630\u06cc\u0647<\/h2>\n<p>\u062a\u063a\u0630\u06cc\u0647 \u0628\u0647\u200c\u062a\u0646\u0647\u0627\u06cc\u06cc \u06a9\u0627\u0641\u06cc \u0646\u06cc\u0633\u062a! \u0648\u0631\u0632\u0634 \u0645\u0646\u0638\u0645 \u06cc\u06a9\u06cc \u0627\u0632 \u0645\u0624\u062b\u0631\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0631\u0627\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc \u06a9\u0646\u062a\u0631\u0644 \u0639\u0644\u0627\u0626\u0645 \u06cc\u0627\u0626\u0633\u06af\u06cc \u0627\u0633\u062a. \u062d\u062a\u06cc \u06f3\u06f0 \u062f\u0642\u06cc\u0642\u0647 \u067e\u06cc\u0627\u062f\u0647\u200c\u0631\u0648\u06cc \u062a\u0646\u062f \u062f\u0631 \u0631\u0648\u0632 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u062a\u063a\u06cc\u06cc\u0631 \u0628\u0632\u0631\u06af\u06cc \u0627\u06cc\u062c\u0627\u062f \u06a9\u0646\u062f.<\/p>\n<h3 style=\"color: #ad1457; font-size: 18px;\">\u0628\u0647\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0648\u0631\u0632\u0634\u200c\u0647\u0627 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0632\u0646\u0627\u0646 \u06cc\u0627\u0626\u0633\u0647:<\/h3>\n<div style=\"display: flex; flex-wrap: wrap; gap: 10px; margin: 15px 0;\">\n<div style=\"background: #E8F5E9; padding: 12px; border-radius: 8px; flex: 1 1 30%; min-width: 180px; text-align: center;\">\n<p style=\"font-size: 28px;\">\ud83d\udeb6\u200d\u2640\ufe0f<\/p>\n<p><strong>\u067e\u06cc\u0627\u062f\u0647\u200c\u0631\u0648\u06cc \u062a\u0646\u062f<\/strong><\/p>\n<p>\u0631\u0648\u0632\u06cc \u06f3\u06f0\u2013\u06f4\u06f5 \u062f\u0642\u06cc\u0642\u0647<\/p>\n<p>\u0633\u0644\u0627\u0645\u062a \u0642\u0644\u0628 + \u06a9\u0646\u062a\u0631\u0644 \u0648\u0632\u0646<\/p>\n<\/div>\n<div style=\"background: #E8EAF6; padding: 12px; border-radius: 8px; flex: 1 1 30%; min-width: 180px; text-align: center;\">\n<p style=\"font-size: 28px;\">\ud83e\uddd8\u200d\u2640\ufe0f<\/p>\n<p><strong>\u06cc\u0648\u06af\u0627<\/strong><\/p>\n<p>\u0647\u0641\u062a\u0647\u200c\u0627\u06cc \u06f2\u2013\u06f3 \u0628\u0627\u0631<\/p>\n<p>\u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0627\u0633\u062a\u0631\u0633 + \u0627\u0646\u0639\u0637\u0627\u0641\u200c\u067e\u0630\u06cc\u0631\u06cc<\/p>\n<\/div>\n<div style=\"background: #FFF3E0; padding: 12px; border-radius: 8px; flex: 1 1 30%; min-width: 180px; text-align: center;\">\n<p style=\"font-size: 28px;\">\ud83c\udfcb\ufe0f\u200d\u2640\ufe0f<\/p>\n<p><strong>\u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646 \u0645\u0642\u0627\u0648\u0645\u062a\u06cc<\/strong><\/p>\n<p>\u0647\u0641\u062a\u0647\u200c\u0627\u06cc \u06f2 \u0628\u0627\u0631<\/p>\n<p>\u0627\u0633\u062a\u062e\u0648\u0627\u0646 \u0642\u0648\u06cc + \u0639\u0636\u0644\u0647 \u0633\u0627\u0644\u0645<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<h3 style=\"color: #ad1457; font-size: 18px;\">\u0646\u06a9\u0627\u062a \u0645\u0647\u0645 \u0633\u0628\u06a9 \u0632\u0646\u062f\u06af\u06cc:<\/h3>\n<ul>\n<li>\ud83d\udca4 <strong>\u062e\u0648\u0627\u0628 \u06a9\u0627\u0641\u06cc:<\/strong> \u06f7\u2013\u06f8 \u0633\u0627\u0639\u062a \u062e\u0648\u0627\u0628 \u0628\u0627\u06a9\u06cc\u0641\u06cc\u062a. \u0627\u062a\u0627\u0642 \u062e\u0646\u06a9 \u0648 \u062a\u0627\u0631\u06cc\u06a9 \u0646\u06af\u0647 \u062f\u0627\u0631\u06cc\u062f.<\/li>\n<li>\ud83e\uddd8 <strong>\u0645\u062f\u06cc\u0631\u06cc\u062a \u0627\u0633\u062a\u0631\u0633:<\/strong> \u062a\u0646\u0641\u0633 \u0639\u0645\u06cc\u0642\u060c \u0645\u062f\u06cc\u062a\u06cc\u0634\u0646\u060c \u0648 \u0645\u0634\u063a\u0648\u0644\u06cc\u062a\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0644\u0630\u062a\u200c\u0628\u062e\u0634.<\/li>\n<li>\ud83d\udca7 <strong>\u0622\u0628 \u06a9\u0627\u0641\u06cc:<\/strong> \u0631\u0648\u0632\u0627\u0646\u0647 \u06f8 \u0644\u06cc\u0648\u0627\u0646 \u0622\u0628 \u0628\u0646\u0648\u0634\u06cc\u062f. \u062e\u0634\u06a9\u06cc \u067e\u0648\u0633\u062a \u0648 \u0645\u062e\u0627\u0637\u200c\u0647\u0627 \u0628\u0627 \u0622\u0628 \u0628\u0647\u062a\u0631 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f.<\/li>\n<li>\ud83d\udead <strong>\u062a\u0631\u06a9 \u0633\u06cc\u06af\u0627\u0631:<\/strong> \u0633\u06cc\u06af\u0627\u0631 \u06cc\u0627\u0626\u0633\u06af\u06cc \u0631\u0627 \u0632\u0648\u062f\u062a\u0631 \u0645\u06cc\u200c\u0622\u0648\u0631\u062f \u0648 \u0639\u0644\u0627\u0626\u0645 \u0631\u0627 \u0628\u062f\u062a\u0631 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f.\n<p><figure id=\"attachment_9515\" aria-describedby=\"caption-attachment-9515\" style=\"width: 1376px\" class=\"wp-caption aligncenter\"><img decoding=\"async\" class=\"size-full wp-image-9515\" src=\"https:\/\/darmangiah.ir\/mag\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/Nutrition-During-Menopause-A-Complete-Guide-to-Vitamins-Herbal-Infusions-and-Medicinal-Herbs5.png\" alt=\"\u0646\u0642\u0634 \u0648\u0631\u0632\u0634 \u062f\u0631 \u06cc\u0627\u0626\u0633\u06af\u06cc\" width=\"1376\" height=\"768\" title=\"\" srcset=\"https:\/\/darmangiah.ir\/mag\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/Nutrition-During-Menopause-A-Complete-Guide-to-Vitamins-Herbal-Infusions-and-Medicinal-Herbs5.png 1376w, https:\/\/darmangiah.ir\/mag\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/Nutrition-During-Menopause-A-Complete-Guide-to-Vitamins-Herbal-Infusions-and-Medicinal-Herbs5-300x167.png 300w, https:\/\/darmangiah.ir\/mag\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/Nutrition-During-Menopause-A-Complete-Guide-to-Vitamins-Herbal-Infusions-and-Medicinal-Herbs5-1024x572.png 1024w, https:\/\/darmangiah.ir\/mag\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/Nutrition-During-Menopause-A-Complete-Guide-to-Vitamins-Herbal-Infusions-and-Medicinal-Herbs5-768x429.png 768w\" sizes=\"(max-width: 1376px) 100vw, 1376px\" \/><figcaption id=\"caption-attachment-9515\" class=\"wp-caption-text\">\u0646\u0642\u0634 \u0648\u0631\u0632\u0634 \u062f\u0631 \u06cc\u0627\u0626\u0633\u06af\u06cc<\/figcaption><\/figure><\/li>\n<\/ul>\n<p><!-- \u0622\u0632\u0645\u0627\u06cc\u0634\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0636\u0631\u0648\u0631\u06cc --><\/p>\n<h2 style=\"color: #8b1a4a; font-size: 22px; border-bottom: 2px solid #F8BBD0; padding-bottom: 8px;\">\ud83d\udd2c \u0622\u0632\u0645\u0627\u06cc\u0634\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0636\u0631\u0648\u0631\u06cc \u0632\u0646\u0627\u0646 \u062f\u0631 \u062f\u0648\u0631\u0627\u0646 \u06cc\u0627\u0626\u0633\u06af\u06cc<\/h2>\n<p>\u062d\u062a\u06cc \u0627\u06af\u0631 \u062a\u063a\u0630\u06cc\u0647\u200c\u062a\u0627\u0646 \u0639\u0627\u0644\u06cc \u0628\u0627\u0634\u062f\u060c \u0628\u0627\u06cc\u062f \u0628\u0647\u200c\u0635\u0648\u0631\u062a \u0645\u0646\u0638\u0645 \u0622\u0632\u0645\u0627\u06cc\u0634 \u0628\u062f\u0647\u06cc\u062f \u062a\u0627 \u0645\u0637\u0645\u0626\u0646 \u0634\u0648\u06cc\u062f \u0647\u0645\u0647\u200c\u0686\u06cc\u0632 \u062f\u0631 \u062d\u062f \u0646\u0631\u0645\u0627\u0644 \u0627\u0633\u062a. \u0627\u06cc\u0646 \u0622\u0632\u0645\u0627\u06cc\u0634\u200c\u0647\u0627 \u0636\u0631\u0648\u0631\u06cc \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f:<\/p>\n<div style=\"overflow-x: auto;\">\n<table style=\"width: 100%; border-collapse: collapse; margin: 15px 0; font-size: 14px;\">\n<thead>\n<tr style=\"background: #1565C0; color: white;\">\n<th style=\"padding: 12px; border: 1px solid #ddd;\">\u0622\u0632\u0645\u0627\u06cc\u0634 \ud83d\udd2c<\/th>\n<th style=\"padding: 12px; border: 1px solid #ddd;\">\u0686\u0647 \u0686\u06cc\u0632\u06cc \u0631\u0627 \u0628\u0631\u0631\u0633\u06cc \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f\u061f<\/th>\n<th style=\"padding: 12px; border: 1px solid #ddd;\">\u0647\u0631 \u0686\u0646\u062f \u0648\u0642\u062a \u06cc\u06a9\u200c\u0628\u0627\u0631\u061f<\/th>\n<\/tr>\n<\/thead>\n<tbody>\n<tr style=\"background: #E3F2FD;\">\n<td style=\"padding: 10px; border: 1px solid #ddd; font-weight: bold;\">FSH \u0648 LH \u0648 \u0627\u0633\u062a\u0631\u0627\u062f\u06cc\u0648\u0644<\/td>\n<td style=\"padding: 10px; border: 1px solid #ddd;\">\u062a\u0623\u06cc\u06cc\u062f \u06cc\u0627\u0626\u0633\u06af\u06cc \u0648 \u0633\u0637\u062d \u0647\u0648\u0631\u0645\u0648\u0646\u200c\u0647\u0627<\/td>\n<td style=\"padding: 10px; border: 1px solid #ddd;\">\u06cc\u06a9\u200c\u0628\u0627\u0631 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062a\u0634\u062e\u06cc\u0635 + \u062f\u0631 \u0635\u0648\u0631\u062a \u0646\u06cc\u0627\u0632<\/td>\n<\/tr>\n<tr style=\"background: #E8EAF6;\">\n<td style=\"padding: 10px; border: 1px solid #ddd; font-weight: bold;\">\u062a\u0631\u0627\u06a9\u0645 \u0627\u0633\u062a\u062e\u0648\u0627\u0646 (DEXA Scan)<\/td>\n<td style=\"padding: 10px; border: 1px solid #ddd;\">\u0628\u0631\u0631\u0633\u06cc \u067e\u0648\u06a9\u06cc \u0627\u0633\u062a\u062e\u0648\u0627\u0646<\/td>\n<td style=\"padding: 10px; border: 1px solid #ddd;\">\u0647\u0631 \u06f1\u2013\u06f2 \u0633\u0627\u0644 \u0628\u0639\u062f \u0627\u0632 \u06f5\u06f0 \u0633\u0627\u0644\u06af\u06cc<\/td>\n<\/tr>\n<tr style=\"background: #E3F2FD;\">\n<td style=\"padding: 10px; border: 1px solid #ddd; font-weight: bold;\">\u067e\u0631\u0648\u0641\u0627\u06cc\u0644 \u0686\u0631\u0628\u06cc \u062e\u0648\u0646<\/td>\n<td style=\"padding: 10px; border: 1px solid #ddd;\">\u06a9\u0644\u0633\u062a\u0631\u0648\u0644 \u062e\u0648\u0628 \u0648 \u0628\u062f\u060c \u062a\u0631\u06cc\u200c\u06af\u0644\u06cc\u0633\u0631\u06cc\u062f<\/td>\n<td style=\"padding: 10px; border: 1px solid #ddd;\">\u0633\u0627\u0644\u0627\u0646\u0647<\/td>\n<\/tr>\n<tr style=\"background: #E8EAF6;\">\n<td style=\"padding: 10px; border: 1px solid #ddd; font-weight: bold;\">\u0642\u0646\u062f \u062e\u0648\u0646 \u0646\u0627\u0634\u062a\u0627<\/td>\n<td style=\"padding: 10px; border: 1px solid #ddd;\">\u0628\u0631\u0631\u0633\u06cc \u062f\u06cc\u0627\u0628\u062a<\/td>\n<td style=\"padding: 10px; border: 1px solid #ddd;\">\u0633\u0627\u0644\u0627\u0646\u0647<\/td>\n<\/tr>\n<tr style=\"background: #E3F2FD;\">\n<td style=\"padding: 10px; border: 1px solid #ddd; font-weight: bold;\">\u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 D \u0648 \u06a9\u0644\u0633\u06cc\u0645 \u0633\u0631\u0645<\/td>\n<td style=\"padding: 10px; border: 1px solid #ddd;\">\u0628\u0631\u0631\u0633\u06cc \u06a9\u0645\u0628\u0648\u062f \u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 \u0648 \u06a9\u0644\u0633\u06cc\u0645<\/td>\n<td style=\"padding: 10px; border: 1px solid #ddd;\">\u0633\u0627\u0644\u0627\u0646\u0647<\/td>\n<\/tr>\n<tr style=\"background: #E8EAF6;\">\n<td style=\"padding: 10px; border: 1px solid #ddd; font-weight: bold;\">TSH (\u062a\u06cc\u0631\u0648\u0626\u06cc\u062f)<\/td>\n<td style=\"padding: 10px; border: 1px solid #ddd;\">\u0627\u062e\u062a\u0644\u0627\u0644 \u062a\u06cc\u0631\u0648\u0626\u06cc\u062f (\u0639\u0644\u0627\u0626\u0645\u0634 \u0634\u0628\u06cc\u0647 \u06cc\u0627\u0626\u0633\u06af\u06cc \u0627\u0633\u062a)<\/td>\n<td style=\"padding: 10px; border: 1px solid #ddd;\">\u0633\u0627\u0644\u0627\u0646\u0647<\/td>\n<\/tr>\n<tr style=\"background: #E3F2FD;\">\n<td style=\"padding: 10px; border: 1px solid #ddd; font-weight: bold;\">\u0645\u0627\u0645\u0648\u06af\u0631\u0627\u0641\u06cc<\/td>\n<td style=\"padding: 10px; border: 1px solid #ddd;\">\u063a\u0631\u0628\u0627\u0644\u06af\u0631\u06cc \u0633\u0631\u0637\u0627\u0646 \u067e\u0633\u062a\u0627\u0646<\/td>\n<td style=\"padding: 10px; border: 1px solid #ddd;\">\u0647\u0631 \u06f1\u2013\u06f2 \u0633\u0627\u0644 \u0628\u0639\u062f \u0627\u0632 \u06f4\u06f0 \u0633\u0627\u0644\u06af\u06cc<\/td>\n<\/tr>\n<tr style=\"background: #E8EAF6;\">\n<td style=\"padding: 10px; border: 1px solid #ddd; font-weight: bold;\">\u067e\u0627\u067e\u200c\u0627\u0633\u0645\u06cc\u0631<\/td>\n<td style=\"padding: 10px; border: 1px solid #ddd;\">\u063a\u0631\u0628\u0627\u0644\u06af\u0631\u06cc \u0633\u0631\u0637\u0627\u0646 \u062f\u0647\u0627\u0646\u0647 \u0631\u062d\u0645<\/td>\n<td style=\"padding: 10px; border: 1px solid #ddd;\">\u0647\u0631 \u06f3 \u0633\u0627\u0644<\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n<\/div>\n<p><!-- FAQ --><\/p>\n<h2 style=\"color: #8b1a4a; font-size: 22px; border-bottom: 2px solid #F8BBD0; padding-bottom: 8px;\">\u2753 \u067e\u0631\u0633\u0634 \u0648 \u067e\u0627\u0633\u062e\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0631\u0627\u06cc\u062c (\u0633\u0624\u0627\u0644\u0627\u062a\u06cc \u06a9\u0647 \u0634\u0645\u0627 \u0647\u0645 \u062f\u0627\u0631\u06cc\u062f!)<\/h2>\n<div style=\"margin: 15px 0;\">\n<p><!-- \u0633\u0624\u0627\u0644 \u06f1 --><\/p>\n<div style=\"background: #FFF8E1; border-right: 4px solid #FF8F00; padding: 15px; border-radius: 8px; margin-bottom: 15px;\">\n<h3 style=\"color: #e65100; margin-top: 0;\">\ud83d\udd38 \u0628\u0647\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0631\u0698\u06cc\u0645 \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0632\u0646\u0627\u0646 \u06cc\u0627\u0626\u0633\u0647 \u0686\u06cc\u0633\u062a\u061f<\/h3>\n<p>\u0628\u0631 \u0627\u0633\u0627\u0633 \u0645\u0637\u0627\u0644\u0639\u0627\u062a \u0639\u0644\u0645\u06cc\u060c <strong>\u0631\u0698\u06cc\u0645 \u0645\u062f\u06cc\u062a\u0631\u0627\u0646\u0647\u200c\u0627\u06cc<\/strong> \u0628\u0647\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0627\u0644\u06af\u0648\u06cc \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0632\u0646\u0627\u0646 \u06cc\u0627\u0626\u0633\u0647 \u0627\u0633\u062a. \u0627\u06cc\u0646 \u0631\u0698\u06cc\u0645 \u0634\u0627\u0645\u0644 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0641\u0631\u0627\u0648\u0627\u0646 \u0633\u0628\u0632\u06cc\u062c\u0627\u062a\u060c \u0645\u06cc\u0648\u0647\u060c \u063a\u0644\u0627\u062a \u06a9\u0627\u0645\u0644\u060c \u062d\u0628\u0648\u0628\u0627\u062a\u060c \u0645\u0627\u0647\u06cc \u0648 \u0631\u0648\u063a\u0646 \u0632\u06cc\u062a\u0648\u0646 \u0627\u0633\u062a. \u062a\u0631\u06a9\u06cc\u0628 \u0622\u0646 \u0628\u0627 \u063a\u0630\u0627\u0647\u0627\u06cc \u062d\u0627\u0648\u06cc \u0641\u06cc\u062a\u0648\u0627\u0633\u062a\u0631\u0648\u0698\u0646 (\u0645\u062b\u0644 \u0633\u0648\u06cc\u0627 \u0648 \u062f\u0627\u0646\u0647 \u06a9\u062a\u0627\u0646) \u0648 \u0627\u0635\u0648\u0644 \u0637\u0628 \u0633\u0646\u062a\u06cc \u0627\u06cc\u0631\u0627\u0646\u06cc (\u0645\u062b\u0644 \u063a\u0630\u0627\u0647\u0627\u06cc \u06af\u0631\u0645 \u0648 \u0645\u0631\u0637\u0648\u0628) \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0646\u062a\u0627\u06cc\u062c \u0628\u0647\u062a\u0631\u06cc \u0628\u062f\u0647\u062f. \u0647\u0631 \u0641\u0631\u062f\u06cc \u0646\u06cc\u0627\u0632\u0647\u0627\u06cc \u0645\u062a\u0641\u0627\u0648\u062a\u06cc \u062f\u0627\u0631\u062f\u060c \u067e\u0633 \u062d\u062a\u0645\u0627\u064b \u0628\u0627 \u0645\u062a\u062e\u0635\u0635 \u062a\u063a\u0630\u06cc\u0647 \u0645\u0634\u0648\u0631\u062a \u06a9\u0646\u06cc\u062f.<\/p>\n<\/div>\n<p><!-- \u0633\u0624\u0627\u0644 \u06f2 --><\/p>\n<div style=\"background: #F3E5F5; border-right: 4px solid #8E24AA; padding: 15px; border-radius: 8px; margin-bottom: 15px;\">\n<h3 style=\"color: #6a1b9a; margin-top: 0;\">\ud83d\udd38 \u0622\u06cc\u0627 \u0633\u0648\u06cc\u0627 \u0648\u0627\u0642\u0639\u0627\u064b \u06af\u0631\u06af\u0631\u0641\u062a\u06af\u06cc \u06cc\u0627\u0626\u0633\u06af\u06cc \u0631\u0627 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0645\u06cc\u200c\u062f\u0647\u062f\u061f<\/h3>\n<p>\u0628\u0644\u0647\u060c \u0634\u0648\u0627\u0647\u062f \u0639\u0644\u0645\u06cc \u0646\u0634\u0627\u0646 \u0645\u06cc\u200c\u062f\u0647\u062f \u06a9\u0647 \u0627\u06cc\u0632\u0648\u0641\u0644\u0627\u0648\u0646\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0633\u0648\u06cc\u0627 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u0646\u062f \u062a\u0639\u062f\u0627\u062f \u0648 \u0634\u062f\u062a \u06af\u0631\u06af\u0631\u0641\u062a\u06af\u06cc \u0631\u0627 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u062f\u0647\u0646\u062f. \u0645\u0637\u0627\u0644\u0639\u0627\u062a \u0627\u0646\u062c\u0627\u0645\u200c\u0634\u062f\u0647 \u0631\u0648\u06cc \u0632\u0646\u0627\u0646 \u0622\u0633\u06cc\u0627\u06cc\u06cc (\u06a9\u0647 \u0633\u0648\u06cc\u0627 \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631\u06cc \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u0646\u062f) \u0646\u0634\u0627\u0646\u200c\u062f\u0647\u0646\u062f\u0647 \u0639\u0644\u0627\u0626\u0645 \u06cc\u0627\u0626\u0633\u06af\u06cc \u062e\u0641\u06cc\u0641\u200c\u062a\u0631 \u062f\u0631 \u0622\u0646\u200c\u0647\u0627\u0633\u062a. \u0627\u0644\u0628\u062a\u0647 \u0627\u062b\u0631 \u0633\u0648\u06cc\u0627 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0647\u0631 \u0641\u0631\u062f\u06cc \u0645\u062a\u0641\u0627\u0648\u062a \u0627\u0633\u062a \u0648 \u062c\u0627\u06cc\u06af\u0632\u06cc\u0646 \u0647\u0648\u0631\u0645\u0648\u0646\u200c\u062f\u0631\u0645\u0627\u0646\u06cc \u0646\u06cc\u0633\u062a. \u0645\u0642\u062f\u0627\u0631 \u0645\u0624\u062b\u0631 \u062d\u062f\u0648\u062f \u06f4\u06f0\u2013\u06f8\u06f0 \u0645\u06cc\u0644\u06cc\u200c\u06af\u0631\u0645 \u0627\u06cc\u0632\u0648\u0641\u0644\u0627\u0648\u0646 \u062f\u0631 \u0631\u0648\u0632 \u0627\u0633\u062a.<\/p>\n<\/div>\n<p><!-- \u0633\u0624\u0627\u0644 \u06f3 --><\/p>\n<div style=\"background: #E8F5E9; border-right: 4px solid #388E3C; padding: 15px; border-radius: 8px; margin-bottom: 15px;\">\n<h3 style=\"color: #1b5e20; margin-top: 0;\">\ud83d\udd38 \u0686\u0647 \u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646\u200c\u0647\u0627\u06cc\u06cc \u062f\u0631 \u062f\u0648\u0631\u0627\u0646 \u06cc\u0627\u0626\u0633\u06af\u06cc \u0636\u0631\u0648\u0631\u06cc \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f\u061f<\/h3>\n<p>\u0645\u0647\u0645\u200c\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646\u200c\u0647\u0627 \u0648 \u0645\u0648\u0627\u062f \u0645\u0639\u062f\u0646\u06cc \u0639\u0628\u0627\u0631\u062a\u0646\u062f \u0627\u0632: <strong>\u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 D<\/strong> (\u0628\u0631\u0627\u06cc \u0627\u0633\u062a\u062e\u0648\u0627\u0646 \u0648 \u062e\u0644\u0642\u200c\u0648\u062e\u0648)\u060c <strong>\u06a9\u0644\u0633\u06cc\u0645<\/strong> (\u067e\u06cc\u0634\u06af\u06cc\u0631\u06cc \u0627\u0632 \u067e\u0648\u06a9\u06cc \u0627\u0633\u062a\u062e\u0648\u0627\u0646)\u060c <strong>\u0645\u0646\u06cc\u0632\u06cc\u0645<\/strong> (\u062e\u0648\u0627\u0628 \u0648 \u0622\u0631\u0627\u0645\u0634)\u060c <strong>\u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 E<\/strong> (\u06a9\u0627\u0647\u0634 \u06af\u0631\u06af\u0631\u0641\u062a\u06af\u06cc)\u060c <strong>\u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646\u200c\u0647\u0627\u06cc B<\/strong> (\u0627\u0646\u0631\u0698\u06cc \u0648 \u0627\u0639\u0635\u0627\u0628)\u060c <strong>\u0627\u0645\u06af\u0627\u06f3<\/strong> (\u0633\u0644\u0627\u0645\u062a \u0642\u0644\u0628) \u0648 <strong>\u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 K2<\/strong> (\u0647\u062f\u0627\u06cc\u062a \u06a9\u0644\u0633\u06cc\u0645 \u0628\u0647 \u0627\u0633\u062a\u062e\u0648\u0627\u0646). \u0642\u0628\u0644 \u0627\u0632 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0645\u06a9\u0645\u0644 \u062d\u062a\u0645\u0627\u064b \u0622\u0632\u0645\u0627\u06cc\u0634 \u0628\u062f\u0647\u06cc\u062f.<\/p>\n<\/div>\n<p><!-- \u0633\u0624\u0627\u0644 \u06f4 --><\/p>\n<div style=\"background: #FFF8E1; border-right: 4px solid #FF8F00; padding: 15px; border-radius: 8px; margin-bottom: 15px;\">\n<h3 style=\"color: #e65100; margin-top: 0;\">\ud83d\udd38 \u0622\u06cc\u0627 \u06af\u06cc\u0627\u0647\u0627\u0646 \u062f\u0627\u0631\u0648\u06cc\u06cc \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u0646\u062f \u062c\u0627\u06cc\u06af\u0632\u06cc\u0646 \u0647\u0648\u0631\u0645\u0648\u0646\u200c\u062f\u0631\u0645\u0627\u0646\u06cc \u0634\u0648\u0646\u062f\u061f<\/h3>\n<p>\u0628\u0631\u0627\u06cc \u0639\u0644\u0627\u0626\u0645 <strong>\u062e\u0641\u06cc\u0641 \u062a\u0627 \u0645\u062a\u0648\u0633\u0637<\/strong>\u060c \u06af\u06cc\u0627\u0647\u0627\u0646 \u062f\u0627\u0631\u0648\u06cc\u06cc \u0645\u062b\u0644 \u0645\u0631\u06cc\u0645\u200c\u06af\u0644\u06cc (\u0633\u0627\u0644\u0648\u06cc\u0627)\u060c \u067e\u0646\u062c\u200c\u0627\u0646\u06af\u0634\u062a (\u0648\u06cc\u062a\u06a9\u0633)\u060c \u0634\u0628\u062f\u0631 \u0642\u0631\u0645\u0632 \u0648 \u0628\u0644\u06a9 \u06a9\u0648\u0647\u0648\u0634 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u0646\u062f \u0628\u0633\u06cc\u0627\u0631 \u0645\u0624\u062b\u0631 \u0628\u0627\u0634\u0646\u062f. \u0648\u0644\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0639\u0644\u0627\u0626\u0645 \u0634\u062f\u06cc\u062f\u060c \u06af\u06cc\u0627\u0647\u0627\u0646 \u062f\u0627\u0631\u0648\u06cc\u06cc \u0645\u0645\u06a9\u0646 \u0627\u0633\u062a \u0628\u0647\u200c\u062a\u0646\u0647\u0627\u06cc\u06cc \u06a9\u0627\u0641\u06cc \u0646\u0628\u0627\u0634\u0646\u062f. \u0647\u0631\u06af\u0632 \u0628\u062f\u0648\u0646 \u0645\u0634\u0648\u0631\u062a \u0628\u0627 \u067e\u0632\u0634\u06a9\u060c \u0647\u0648\u0631\u0645\u0648\u0646\u200c\u062f\u0631\u0645\u0627\u0646\u06cc \u062e\u0648\u062f \u0631\u0627 \u0642\u0637\u0639 \u0646\u06a9\u0646\u06cc\u062f \u0648 \u06af\u06cc\u0627\u0647\u0627\u0646 \u062f\u0627\u0631\u0648\u06cc\u06cc \u0631\u0627 \u062c\u0627\u06cc\u06af\u0632\u06cc\u0646 \u0646\u06a9\u0646\u06cc\u062f. \u0628\u0647\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0631\u0648\u06cc\u06a9\u0631\u062f\u060c \u062a\u0631\u06a9\u06cc\u0628 \u062a\u063a\u0630\u06cc\u0647 \u0645\u0646\u0627\u0633\u0628 + \u06af\u06cc\u0627\u0647\u0627\u0646 \u062f\u0627\u0631\u0648\u06cc\u06cc + \u0646\u0638\u0627\u0631\u062a \u067e\u0632\u0634\u06a9 \u0627\u0633\u062a.<\/p>\n<\/div>\n<p><!-- \u0633\u0624\u0627\u0644 \u06f5 --><\/p>\n<div style=\"background: #F3E5F5; border-right: 4px solid #8E24AA; padding: 15px; border-radius: 8px; margin-bottom: 15px;\">\n<h3 style=\"color: #6a1b9a; margin-top: 0;\">\ud83d\udd38 \u0628\u0647\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u062f\u0645\u0646\u0648\u0634 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u06af\u0631\u06af\u0631\u0641\u062a\u06af\u06cc \u06cc\u0627\u0626\u0633\u06af\u06cc \u06a9\u062f\u0627\u0645 \u0627\u0633\u062a\u061f<\/h3>\n<p>\u062f\u0645\u0646\u0648\u0634 <strong>\u0645\u0631\u06cc\u0645\u200c\u06af\u0644\u06cc (\u0633\u0627\u0644\u0648\u06cc\u0627)<\/strong> \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0634\u0648\u0627\u0647\u062f \u0639\u0644\u0645\u06cc \u0631\u0627 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u06af\u0631\u06af\u0631\u0641\u062a\u06af\u06cc \u062f\u0627\u0631\u062f. \u0631\u0648\u0632\u06cc \u06f2\u2013\u06f3 \u0641\u0646\u062c\u0627\u0646\u060c \u0628\u0647\u200c\u0648\u06cc\u0698\u0647 \u0639\u0635\u0631 \u0648 \u0642\u0628\u0644 \u0627\u0632 \u062e\u0648\u0627\u0628\u060c \u0628\u0633\u06cc\u0627\u0631 \u0645\u0624\u062b\u0631 \u0627\u0633\u062a. \u062f\u0645\u0646\u0648\u0634\u200c\u0647\u0627\u06cc <strong>\u0646\u0639\u0646\u0627 \u0641\u0644\u0641\u0644\u06cc<\/strong> \u0648 <strong>\u0631\u0627\u0632\u06cc\u0627\u0646\u0647<\/strong> \u0647\u0645 \u06a9\u0645\u06a9\u200c\u06a9\u0646\u0646\u062f\u0647 \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f. \u0627\u06af\u0631 \u062a\u0631\u062c\u06cc\u062d \u0645\u06cc\u200c\u062f\u0647\u06cc\u062f \u0627\u0632 \u0641\u0631\u0622\u0648\u0631\u062f\u0647 \u0622\u0645\u0627\u062f\u0647 \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u06a9\u0646\u06cc\u062f\u060c \u0642\u0631\u0635 <a style=\"color: #6a1b9a; font-weight: bold;\" href=\"https:\/\/darmangiah.ir\/product\/%d9%82%d8%b1%d8%b5-%d8%b3%d8%a7%d9%84%d9%88%db%8c%da%af%d9%84-%da%af%d9%84-%d8%af%d8%a7%d8%b1%d9%8830-%d8%b9%d8%af%d8%af%db%8c\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">\u0633\u0627\u0644\u0648\u06cc\u06af\u0644 \u06af\u0644 \u062f\u0627\u0631\u0648<\/a> \u062d\u0627\u0648\u06cc \u0639\u0635\u0627\u0631\u0647 \u0627\u0633\u062a\u0627\u0646\u062f\u0627\u0631\u062f \u0645\u0631\u06cc\u0645\u200c\u06af\u0644\u06cc \u0627\u0633\u062a.<\/p>\n<\/div>\n<p><!-- \u0633\u0624\u0627\u0644 \u06f6 --><\/p>\n<div style=\"background: #E8F5E9; border-right: 4px solid #388E3C; padding: 15px; border-radius: 8px; margin-bottom: 15px;\">\n<h3 style=\"color: #1b5e20; margin-top: 0;\">\ud83d\udd38 \u0686\u06af\u0648\u0646\u0647 \u0628\u0641\u0647\u0645\u0645 \u0648\u0627\u0631\u062f \u062f\u0648\u0631\u0627\u0646 \u06cc\u0627\u0626\u0633\u06af\u06cc \u0634\u062f\u0647\u200c\u0627\u0645\u061f \u0686\u0647 \u0622\u0632\u0645\u0627\u06cc\u0634\u200c\u0647\u0627\u06cc\u06cc \u0628\u062f\u0647\u0645\u061f<\/h3>\n<p>\u0627\u06af\u0631 \u0628\u0627\u0644\u0627\u06cc \u06f4\u06f5 \u0633\u0627\u0644 \u0647\u0633\u062a\u06cc\u062f \u0648 \u0642\u0627\u0639\u062f\u06af\u06cc\u200c\u062a\u0627\u0646 \u0628\u06cc\u200c\u0646\u0638\u0645 \u0634\u062f\u0647 \u06cc\u0627 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0686\u0646\u062f \u0645\u0627\u0647 \u0642\u0637\u0639 \u0634\u062f\u0647\u060c \u0627\u062d\u062a\u0645\u0627\u0644\u0627\u064b \u0648\u0627\u0631\u062f \u062f\u0648\u0631\u0627\u0646 \u06cc\u0627\u0626\u0633\u06af\u06cc \u0634\u062f\u0647\u200c\u0627\u06cc\u062f. \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062a\u0623\u06cc\u06cc\u062f\u060c \u0627\u0632 \u067e\u0632\u0634\u06a9 \u0628\u062e\u0648\u0627\u0647\u06cc\u062f \u0622\u0632\u0645\u0627\u06cc\u0634 <strong>FSH<\/strong> (\u0647\u0648\u0631\u0645\u0648\u0646 \u0645\u062d\u0631\u06a9 \u0641\u0648\u0644\u06cc\u06a9\u0648\u0644) \u0648 <strong>\u0627\u0633\u062a\u0631\u0627\u062f\u06cc\u0648\u0644<\/strong> \u0631\u0627 \u0628\u0646\u0648\u06cc\u0633\u062f. FSH \u0628\u0627\u0644\u0627\u06cc \u06f3\u06f0 \u0648\u0627\u062d\u062f \u0645\u0639\u0645\u0648\u0644\u0627\u064b \u0646\u0634\u0627\u0646\u200c\u062f\u0647\u0646\u062f\u0647 \u06cc\u0627\u0626\u0633\u06af\u06cc \u0627\u0633\u062a. \u0627\u0644\u0628\u062a\u0647 \u062a\u0634\u062e\u06cc\u0635 \u0646\u0647\u0627\u06cc\u06cc \u0628\u0627 \u067e\u0632\u0634\u06a9 \u0645\u062a\u062e\u0635\u0635 \u0632\u0646\u0627\u0646 \u0627\u0633\u062a.<\/p>\n<\/div>\n<p><!-- \u0633\u0624\u0627\u0644 \u06f7 --><\/p>\n<div style=\"background: #FFF8E1; border-right: 4px solid #FF8F00; padding: 15px; border-radius: 8px; margin-bottom: 15px;\">\n<h3 style=\"color: #e65100; margin-top: 0;\">\ud83d\udd38 \u0622\u06cc\u0627 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0645\u06a9\u0645\u0644 \u06a9\u0644\u0633\u06cc\u0645 \u062f\u0631 \u06cc\u0627\u0626\u0633\u06af\u06cc \u0636\u0631\u0648\u0631\u06cc \u0627\u0633\u062a\u061f<\/h3>\n<p>\u0627\u06af\u0631 \u0627\u0632 \u0637\u0631\u06cc\u0642 \u063a\u0630\u0627 (\u0644\u0628\u0646\u06cc\u0627\u062a\u060c \u0633\u0628\u0632\u06cc\u062c\u0627\u062a \u0633\u0628\u0632\u060c \u0628\u0627\u062f\u0627\u0645\u060c \u06a9\u0646\u062c\u062f) \u0631\u0648\u0632\u0627\u0646\u0647 \u062d\u062f\u0648\u062f \u06f1\u06f0\u06f0\u06f0\u2013\u06f1\u06f2\u06f0\u06f0 \u0645\u06cc\u0644\u06cc\u200c\u06af\u0631\u0645 \u06a9\u0644\u0633\u06cc\u0645 \u062f\u0631\u06cc\u0627\u0641\u062a \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u06cc\u062f\u060c \u0646\u06cc\u0627\u0632\u06cc \u0628\u0647 \u0645\u06a9\u0645\u0644 \u0646\u062f\u0627\u0631\u06cc\u062f. \u0648\u0644\u06cc \u0628\u0633\u06cc\u0627\u0631\u06cc \u0627\u0632 \u0632\u0646\u0627\u0646 \u0627\u06cc\u0631\u0627\u0646\u06cc \u06a9\u0644\u0633\u06cc\u0645 \u06a9\u0627\u0641\u06cc \u0646\u0645\u06cc\u200c\u062e\u0648\u0631\u0646\u062f. \u062f\u0631 \u0627\u06cc\u0646 \u0635\u0648\u0631\u062a \u0645\u06a9\u0645\u0644 \u06a9\u0644\u0633\u06cc\u0645 (\u0647\u0645\u0631\u0627\u0647 \u0628\u0627 \u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 D \u0648 K2) \u062a\u0648\u0635\u06cc\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f. \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0628\u06cc\u0634\u200c\u0627\u0632\u062d\u062f \u06a9\u0644\u0633\u06cc\u0645 (\u0628\u0627\u0644\u0627\u06cc \u06f2\u06f0\u06f0\u06f0 mg) \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0645\u0634\u06a9\u0644\u200c\u0633\u0627\u0632 \u0628\u0627\u0634\u062f\u060c \u067e\u0633 \u062d\u062a\u0645\u0627\u064b \u0628\u0627 \u067e\u0632\u0634\u06a9 \u0645\u0634\u0648\u0631\u062a \u06a9\u0646\u06cc\u062f.<\/p>\n<\/div>\n<p><!-- \u0633\u0624\u0627\u0644 \u06f8 --><\/p>\n<div style=\"background: #F3E5F5; border-right: 4px solid #8E24AA; padding: 15px; border-radius: 8px; margin-bottom: 15px;\">\n<h3 style=\"color: #6a1b9a; margin-top: 0;\">\ud83d\udd38 \u0686\u0647 \u063a\u0630\u0627\u0647\u0627\u06cc\u06cc \u0628\u0627\u0639\u062b \u0628\u062f\u062a\u0631 \u0634\u062f\u0646 \u0639\u0644\u0627\u0626\u0645 \u06cc\u0627\u0626\u0633\u06af\u06cc \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u0646\u062f\u061f<\/h3>\n<p>\u063a\u0630\u0627\u0647\u0627\u06cc <strong>\u062e\u06cc\u0644\u06cc \u062a\u0646\u062f \u0648 \u0627\u062f\u0648\u06cc\u0647\u200c\u062f\u0627\u0631<\/strong> (\u062a\u0634\u062f\u06cc\u062f \u06af\u0631\u06af\u0631\u0641\u062a\u06af\u06cc)\u060c <strong>\u06a9\u0627\u0641\u0626\u06cc\u0646 \u0632\u06cc\u0627\u062f<\/strong> (\u0628\u06cc\u200c\u062e\u0648\u0627\u0628\u06cc \u0648 \u0627\u0636\u0637\u0631\u0627\u0628)\u060c <strong>\u0634\u06a9\u0631 \u062a\u0635\u0641\u06cc\u0647\u200c\u0634\u062f\u0647<\/strong> (\u0646\u0648\u0633\u0627\u0646 \u0642\u0646\u062f \u062e\u0648\u0646 \u0648 \u062e\u0644\u0642)\u060c <strong>\u063a\u0630\u0627\u0647\u0627\u06cc \u067e\u064f\u0631\u0646\u0645\u06a9<\/strong> (\u062f\u0641\u0639 \u06a9\u0644\u0633\u06cc\u0645 \u0648 \u0628\u0627\u0644\u0627 \u0631\u0641\u062a\u0646 \u0641\u0634\u0627\u0631 \u062e\u0648\u0646)\u060c <strong>\u0646\u0648\u0634\u0627\u0628\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc \u06af\u0627\u0632\u062f\u0627\u0631<\/strong> (\u0636\u0639\u0641 \u0627\u0633\u062a\u062e\u0648\u0627\u0646) \u0648 <strong>\u0686\u0631\u0628\u06cc\u200c\u0647\u0627\u06cc \u062a\u0631\u0627\u0646\u0633<\/strong> (\u0645\u0634\u06a9\u0644\u0627\u062a \u0642\u0644\u0628\u06cc) \u0627\u0632 \u0645\u0647\u0645\u200c\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u063a\u0630\u0627\u0647\u0627\u06cc\u06cc \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f \u06a9\u0647 \u0628\u0627\u06cc\u062f \u0645\u062d\u062f\u0648\u062f \u06cc\u0627 \u062d\u0630\u0641 \u0634\u0648\u0646\u062f.<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<p><!-- \u062c\u0645\u0639\u200c\u0628\u0646\u062f\u06cc \u0648 \u0647\u0634\u062f\u0627\u0631 --><\/p>\n<h2 style=\"color: #8b1a4a; font-size: 22px; border-bottom: 2px solid #F8BBD0; padding-bottom: 8px;\">\ud83d\udcdd \u062c\u0645\u0639\u200c\u0628\u0646\u062f\u06cc: \u062e\u0644\u0627\u0635\u0647 \u0637\u0644\u0627\u06cc\u06cc \u062a\u063a\u0630\u06cc\u0647 \u062f\u0648\u0631\u0627\u0646 \u06cc\u0627\u0626\u0633\u06af\u06cc<\/h2>\n<div style=\"background: linear-gradient(135deg, #E8F5E9, #C8E6C9); border: 2px solid #43A047; border-radius: 12px; padding: 20px; margin: 15px 0;\">\n<p>\u0627\u06af\u0631 \u0628\u062e\u0648\u0627\u0647\u06cc\u0645 \u062e\u0644\u0627\u0635\u0647 \u0628\u06af\u0648\u06cc\u06cc\u0645\u060c \u06f1\u06f0 \u0627\u0635\u0644 \u0637\u0644\u0627\u06cc\u06cc \u062a\u063a\u0630\u06cc\u0647 \u062f\u0648\u0631\u0627\u0646 \u06cc\u0627\u0626\u0633\u06af\u06cc \u0627\u06cc\u0646\u200c\u0647\u0627\u0633\u062a:<\/p>\n<ol style=\"line-height: 2.5;\">\n<li>\u2705 <strong>\u0633\u0648\u06cc\u0627 \u0648 \u062f\u0627\u0646\u0647 \u06a9\u062a\u0627\u0646<\/strong> \u0631\u0627 \u0628\u0647 \u0631\u0698\u06cc\u0645 \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc\u200c\u062a\u0627\u0646 \u0627\u0636\u0627\u0641\u0647 \u06a9\u0646\u06cc\u062f (\u0641\u06cc\u062a\u0648\u0627\u0633\u062a\u0631\u0648\u0698\u0646)<\/li>\n<li>\u2705 <strong>\u06a9\u0644\u0633\u06cc\u0645 \u0648 \u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 D<\/strong> \u06a9\u0627\u0641\u06cc \u0628\u062e\u0648\u0631\u06cc\u062f (\u063a\u0630\u0627 + \u0645\u06a9\u0645\u0644 \u062f\u0631 \u0635\u0648\u0631\u062a \u0646\u06cc\u0627\u0632)<\/li>\n<li>\u2705 <strong>\u0645\u0627\u0647\u06cc \u0686\u0631\u0628<\/strong> \u0647\u0641\u062a\u0647\u200c\u0627\u06cc \u06f2\u2013\u06f3 \u0628\u0627\u0631 \u0628\u062e\u0648\u0631\u06cc\u062f (\u0627\u0645\u06af\u0627\u06f3)<\/li>\n<li>\u2705 <strong>\u0633\u0628\u0632\u06cc\u062c\u0627\u062a \u0631\u0646\u06af\u06cc \u0648 \u0645\u06cc\u0648\u0647\u200c\u0647\u0627<\/strong> \u0641\u0631\u0627\u0648\u0627\u0646 \u0628\u062e\u0648\u0631\u06cc\u062f (\u0622\u0646\u062a\u06cc\u200c\u0627\u06a9\u0633\u06cc\u062f\u0627\u0646)<\/li>\n<li>\u2705 <strong>\u062f\u0645\u0646\u0648\u0634 \u0645\u0631\u06cc\u0645\u200c\u06af\u0644\u06cc<\/strong> \u0628\u0631\u0627\u06cc \u06af\u0631\u06af\u0631\u0641\u062a\u06af\u06cc \u0627\u0645\u062a\u062d\u0627\u0646 \u06a9\u0646\u06cc\u062f<\/li>\n<li>\u2705 <strong>\u0645\u0648\u0644\u062a\u06cc\u200c\u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 \u0645\u0646\u0627\u0633\u0628 \u0633\u0646<\/strong> \u0645\u0635\u0631\u0641 \u06a9\u0646\u06cc\u062f<\/li>\n<li>\u2705 <strong>\u0622\u0628 \u06a9\u0627\u0641\u06cc<\/strong> \u0628\u0646\u0648\u0634\u06cc\u062f (\u06f8 \u0644\u06cc\u0648\u0627\u0646)<\/li>\n<li>\u2705 \u0627\u0632 \u063a\u0630\u0627\u0647\u0627\u06cc <strong>\u062a\u0646\u062f\u060c \u0634\u06cc\u0631\u06cc\u0646\u060c \u067e\u064f\u0631\u0646\u0645\u06a9 \u0648 \u0641\u0631\u0622\u0648\u0631\u06cc\u200c\u0634\u062f\u0647<\/strong> \u062f\u0648\u0631\u06cc \u06a9\u0646\u06cc\u062f<\/li>\n<li>\u2705 <strong>\u0648\u0631\u0632\u0634 \u0645\u0646\u0638\u0645<\/strong> \u0641\u0631\u0627\u0645\u0648\u0634 \u0646\u0634\u0648\u062f (\u067e\u06cc\u0627\u062f\u0647\u200c\u0631\u0648\u06cc + \u06cc\u0648\u06af\u0627 + \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646 \u0645\u0642\u0627\u0648\u0645\u062a\u06cc)<\/li>\n<li>\u2705 <strong>\u0622\u0632\u0645\u0627\u06cc\u0634\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0633\u0627\u0644\u0627\u0646\u0647<\/strong> \u0631\u0627 \u062d\u062a\u0645\u0627\u064b \u0627\u0646\u062c\u0627\u0645 \u062f\u0647\u06cc\u062f<\/li>\n<\/ol>\n<\/div>\n<p><!-- \u0647\u0634\u062f\u0627\u0631 \u0645\u0647\u0645 --><\/p>\n<div style=\"background: #FFEBEE; border: 2px solid #C62828; border-radius: 12px; padding: 20px; margin: 20px 0;\">\n<h3 style=\"color: #b71c1c; margin-top: 0;\">\u26a0\ufe0f \u0647\u0634\u062f\u0627\u0631 \u0645\u0647\u0645: \u0686\u0647 \u0632\u0645\u0627\u0646\u06cc \u062d\u062a\u0645\u0627\u064b \u0628\u0647 \u067e\u0632\u0634\u06a9 \u0645\u0631\u0627\u062c\u0639\u0647 \u06a9\u0646\u06cc\u062f\u061f<\/h3>\n<p>\u0627\u06cc\u0646 \u0645\u0642\u0627\u0644\u0647 \u062c\u0646\u0628\u0647 \u0622\u0645\u0648\u0632\u0634\u06cc \u062f\u0627\u0631\u062f \u0648 <strong>\u062c\u0627\u06cc\u06af\u0632\u06cc\u0646 \u0645\u0634\u0627\u0648\u0631\u0647 \u067e\u0632\u0634\u06a9\u06cc \u0646\u06cc\u0633\u062a<\/strong>. \u062e\u0648\u062f\u062f\u0631\u0645\u0627\u0646\u06cc \u0628\u0627 \u0645\u06a9\u0645\u0644\u200c\u0647\u0627 \u06cc\u0627 \u06af\u06cc\u0627\u0647\u0627\u0646 \u062f\u0627\u0631\u0648\u06cc\u06cc \u0628\u062f\u0648\u0646 \u0645\u0634\u0648\u0631\u062a \u067e\u0632\u0634\u06a9 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u062e\u0637\u0631\u0646\u0627\u06a9 \u0628\u0627\u0634\u062f\u060c \u0628\u0647\u200c\u0648\u06cc\u0698\u0647 \u0627\u06af\u0631:<\/p>\n<ul>\n<li>\ud83d\udd34 <strong>\u062e\u0648\u0646\u0631\u06cc\u0632\u06cc \u0648\u0627\u0698\u06cc\u0646\u0627\u0644 \u067e\u0633 \u0627\u0632 \u06cc\u0627\u0626\u0633\u06af\u06cc<\/strong> \u062f\u0627\u0631\u06cc\u062f (\u0628\u0627\u06cc\u062f \u0641\u0648\u0631\u06cc \u0628\u0631\u0631\u0633\u06cc \u0634\u0648\u062f)<\/li>\n<li>\ud83d\udd34 <strong>\u062f\u0631\u062f \u0634\u062f\u06cc\u062f \u0642\u0641\u0633\u0647 \u0633\u06cc\u0646\u0647<\/strong> \u06cc\u0627 \u062a\u0646\u06af\u06cc \u0646\u0641\u0633 \u062f\u0627\u0631\u06cc\u062f<\/li>\n<li>\ud83d\udd34 <strong>\u0627\u0641\u0633\u0631\u062f\u06af\u06cc \u0634\u062f\u06cc\u062f<\/strong> \u06cc\u0627 \u0627\u0641\u06a9\u0627\u0631 \u0622\u0632\u0627\u0631\u062f\u0647\u0646\u062f\u0647 \u062f\u0627\u0631\u06cc\u062f<\/li>\n<li>\ud83d\udd34 <strong>\u0633\u0627\u0628\u0642\u0647 \u0633\u0631\u0637\u0627\u0646 \u067e\u0633\u062a\u0627\u0646 \u06cc\u0627 \u0631\u062d\u0645<\/strong> \u062f\u0627\u0631\u06cc\u062f (\u0641\u06cc\u062a\u0648\u0627\u0633\u062a\u0631\u0648\u0698\u0646\u200c\u0647\u0627 \u0628\u0627\u06cc\u062f \u0628\u0627 \u0627\u062d\u062a\u06cc\u0627\u0637 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0634\u0648\u0646\u062f)<\/li>\n<li>\ud83d\udd34 <strong>\u062f\u0627\u0631\u0648\u06cc \u0631\u0642\u06cc\u0642\u200c\u06a9\u0646\u0646\u062f\u0647 \u062e\u0648\u0646<\/strong> \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u06cc\u062f (\u0628\u0639\u0636\u06cc \u06af\u06cc\u0627\u0647\u0627\u0646 \u062a\u062f\u0627\u062e\u0644 \u062f\u0627\u0631\u0648\u06cc\u06cc \u062f\u0627\u0631\u0646\u062f)<\/li>\n<li>\ud83d\udd34 <strong>\u0634\u06a9\u0633\u062a\u06af\u06cc \u0645\u0634\u06a9\u0648\u06a9 \u06cc\u0627 \u062f\u0631\u062f \u0634\u062f\u06cc\u062f \u0627\u0633\u062a\u062e\u0648\u0627\u0646<\/strong> \u062f\u0627\u0631\u06cc\u062f<\/li>\n<\/ul>\n<p style=\"font-weight: bold; color: #b71c1c;\">\u0628\u0631\u0627\u06cc \u062a\u0634\u062e\u06cc\u0635 \u062f\u0642\u06cc\u0642 \u0648 \u0628\u0631\u0646\u0627\u0645\u0647 \u062f\u0631\u0645\u0627\u0646\u06cc \u0634\u062e\u0635\u06cc\u200c\u0633\u0627\u0632\u06cc\u200c\u0634\u062f\u0647\u060c \u062d\u062a\u0645\u0627\u064b \u0628\u0647 \u067e\u0632\u0634\u06a9 \u0645\u062a\u062e\u0635\u0635 \u0632\u0646\u0627\u0646 \u0648 \u0632\u0627\u06cc\u0645\u0627\u0646 \u06cc\u0627 \u0645\u062a\u062e\u0635\u0635 \u062a\u063a\u0630\u06cc\u0647 \u0645\u0631\u0627\u062c\u0639\u0647 \u06a9\u0646\u06cc\u062f.<\/p>\n<\/div>\n<p><!-- \u0644\u06cc\u0646\u06a9 \u0646\u0647\u0627\u06cc\u06cc --><\/p>\n<div style=\"text-align: center; margin: 30px 0; padding: 20px; background: linear-gradient(135deg, #F3E5F5, #E1BEE7); border-radius: 12px;\">\n<p style=\"font-size: 17px; font-weight: bold; color: #4a148c;\">\ud83c\udf3f \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062e\u0631\u06cc\u062f \u0645\u06a9\u0645\u0644\u200c\u0647\u0627\u06cc \u06af\u06cc\u0627\u0647\u06cc \u0645\u0639\u062a\u0628\u0631 \u062f\u0648\u0631\u0627\u0646 \u06cc\u0627\u0626\u0633\u06af\u06cc \u0628\u0627 \u0628\u0647\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0642\u06cc\u0645\u062a:<\/p>\n<p><a style=\"display: inline-block; background: #6A1B9A; color: white; padding: 14px 35px; border-radius: 10px; text-decoration: none; font-weight: bold; font-size: 18px; margin: 5px;\" href=\"https:\/\/darmangiah.ir\/product-category\/%d9%85%d8%ad%d8%b5%d9%88%d9%84%d8%a7%d8%aa-%d8%ac%d9%86%d8%b3%db%8c\/%d8%ac%d9%86%d8%b3%db%8c-%d9%88%db%8c%da%98%d9%87-%d8%b2%d9%86%d8%a7%d9%86\/%db%8c%d8%a7%d8%a6%d8%b3%da%af%db%8c\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">\ud83d\uded2 \u0641\u0631\u0648\u0634\u06af\u0627\u0647 \u0627\u06cc\u0646\u062a\u0631\u0646\u062a\u06cc \u062f\u0631\u0645\u0627\u0646\u06af\u06cc\u0627\u0647<br \/>\n<\/a><\/p>\n<p style=\"font-size: 13px; color: #666; margin-top: 10px;\">\u0627\u0631\u0633\u0627\u0644 \u0633\u0631\u06cc\u0639 \u0628\u0647 \u0633\u0631\u0627\u0633\u0631 \u0627\u06cc\u0631\u0627\u0646 | \u0645\u062d\u0635\u0648\u0644\u0627\u062a \u0627\u0648\u0631\u062c\u06cc\u0646\u0627\u0644 | \u0645\u0634\u0627\u0648\u0631\u0647 \u0631\u0627\u06cc\u06af\u0627\u0646<\/p>\n<\/div>\n<p><!-- \u0645\u0646\u0627\u0628\u0639 --><\/p>\n<div style=\"background: #F5F5F5; padding: 15px; border-radius: 8px; margin-top: 20px; font-size: 13px; color: #666;\">\n<h3 style=\"color: #555; font-size: 15px;\">\ud83d\udcda \u0645\u0646\u0627\u0628\u0639 \u0648 \u0645\u0631\u0627\u062c\u0639 \u0639\u0644\u0645\u06cc:<\/h3>\n<ul>\n<li>North American Menopause Society (NAMS) \u2013 Guidelines 2022<\/li>\n<li>Menopause Journal \u2013 Phytoestrogens and Hot Flashes (2021)<\/li>\n<li>Maturitas \u2013 Mediterranean Diet and Menopause (2020)<\/li>\n<li>Journal of Ethnopharmacology \u2013 Salvia officinalis for Menopausal Symptoms<\/li>\n<li>Advances in Therapy \u2013 Sage Extract and Hot Flashes<\/li>\n<li>WHO \u2013 Women&#8217;s Health and Aging Guidelines<\/li>\n<\/ul>\n<p style=\"font-style: italic;\">\u062a\u0648\u062c\u0647: \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u0642\u0627\u0644\u0647 \u062c\u0646\u0628\u0647 \u0622\u0645\u0648\u0632\u0634\u06cc \u0648 \u0627\u0637\u0644\u0627\u0639\u200c\u0631\u0633\u0627\u0646\u06cc \u062f\u0627\u0631\u062f \u0648 \u062c\u0627\u06cc\u06af\u0632\u06cc\u0646 \u062a\u0634\u062e\u06cc\u0635 \u0648 \u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u067e\u0632\u0634\u06a9\u06cc \u0646\u06cc\u0633\u062a. \u062a\u0645\u0627\u0645\u06cc \u062a\u0648\u0635\u06cc\u0647\u200c\u0647\u0627 \u0628\u0631 \u0627\u0633\u0627\u0633 \u0634\u0648\u0627\u0647\u062f \u0639\u0644\u0645\u06cc \u0633\u0637\u062d A \u0646\u0648\u0634\u062a\u0647 \u0634\u062f\u0647\u200c\u0627\u0646\u062f.<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u062a\u063a\u0630\u06cc\u0647 \u062f\u0648\u0631\u0627\u0646 \u06cc\u0627\u0626\u0633\u06af\u06cc \u0646\u0642\u0634 \u0645\u0647\u0645\u06cc \u062f\u0631 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u06af\u0631\u06af\u0631\u0641\u062a\u06af\u06cc\u060c \u0628\u06cc\u200c\u062e\u0648\u0627\u0628\u06cc\u060c \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u0648\u0632\u0646 \u0648 \u0636\u0639\u0641 \u0627\u0633\u062a\u062e\u0648\u0627\u0646\u200c\u0647\u0627 \u062f\u0627\u0631\u062f.<br \/>\n\u062f\u0631 \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u0642\u0627\u0644\u0647 \u0628\u0647\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u063a\u0630\u0627\u0647\u0627\u060c \u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646\u200c\u0647\u0627\u060c \u0641\u06cc\u062a\u0648\u0627\u0633\u062a\u0631\u0648\u0698\u0646\u200c\u0647\u0627\u060c \u062f\u0645\u0646\u0648\u0634\u200c\u0647\u0627 \u0648 \u06af\u06cc\u0627\u0647\u0627\u0646 \u062f\u0627\u0631\u0648\u06cc\u06cc \u0645\u0641\u06cc\u062f \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0632\u0646\u0627\u0646 \u06cc\u0627\u0626\u0633\u0647 \u0645\u0639\u0631\u0641\u06cc \u0634\u062f\u0647\u200c\u0627\u0646\u062f.<br \/>\n\u0647\u0645\u0686\u0646\u06cc\u0646 \u062f\u0631\u0628\u0627\u0631\u0647 \u0631\u0698\u06cc\u0645 \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u0645\u0646\u0627\u0633\u0628\u060c \u0633\u0628\u06a9 \u0632\u0646\u062f\u06af\u06cc \u0633\u0627\u0644\u0645 \u0648 \u0622\u0632\u0645\u0627\u06cc\u0634\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0636\u0631\u0648\u0631\u06cc \u0627\u06cc\u0646 \u062f\u0648\u0631\u0627\u0646 \u062a\u0648\u0636\u06cc\u062d \u062f\u0627\u062f\u0647\u200c\u0627\u06cc\u0645.<br \/>\n\u062f\u0631 \u0628\u062e\u0634 \u0645\u06a9\u0645\u0644\u200c\u0647\u0627 \u0646\u06cc\u0632 \u0642\u0631\u0635 \u0622\u06af\u0646\u0648\u06af\u0644 \u0648 \u0633\u0627\u0644\u0648\u06cc\u06af\u0644 \u0628\u0647\u200c\u0639\u0646\u0648\u0627\u0646 \u06af\u0632\u06cc\u0646\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc \u06af\u06cc\u0627\u0647\u06cc \u0645\u0641\u06cc\u062f \u0648 \u0645\u0639\u062a\u0628\u0631 \u0645\u0639\u0631\u0641\u06cc \u0634\u062f\u0647\u200c\u0627\u0646\u062f.<\/p>\n","protected":false},"author":6,"featured_media":9513,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[17,37],"tags":[],"class_list":["post-9508","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","","category-women-health","category-special"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/darmangiah.ir\/mag\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/9508","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/darmangiah.ir\/mag\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/darmangiah.ir\/mag\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/darmangiah.ir\/mag\/wp-json\/wp\/v2\/users\/6"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/darmangiah.ir\/mag\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=9508"}],"version-history":[{"count":4,"href":"https:\/\/darmangiah.ir\/mag\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/9508\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":9517,"href":"https:\/\/darmangiah.ir\/mag\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/9508\/revisions\/9517"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/darmangiah.ir\/mag\/wp-json\/wp\/v2\/media\/9513"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/darmangiah.ir\/mag\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=9508"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/darmangiah.ir\/mag\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=9508"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/darmangiah.ir\/mag\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=9508"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}