{"id":9862,"date":"2026-09-24T09:57:58","date_gmt":"2026-09-24T06:27:58","guid":{"rendered":"https:\/\/darmangiah.ir\/mag\/?p=9862"},"modified":"2026-09-24T09:57:58","modified_gmt":"2026-09-24T06:27:58","slug":"weakness-in-fasting-diet","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/darmangiah.ir\/mag\/weakness-in-fasting-diet\/","title":{"rendered":"\u0636\u0639\u0641 \u062f\u0631 \u0631\u0698\u06cc\u0645 \u0641\u0633\u062a\u06cc\u0646\u06af: \u0639\u0644\u0644\u060c \u0631\u0627\u0647\u06a9\u0627\u0631\u0647\u0627 \u0648 \u0646\u06a9\u0627\u062a\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062d\u0641\u0638 \u0627\u0646\u0631\u0698\u06cc"},"content":{"rendered":"<article>\u0634\u0631\u0648\u0639 \u0631\u0698\u06cc\u0645 \u0641\u0633\u062a\u06cc\u0646\u06af \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062e\u06cc\u0644\u06cc\u200c\u0647\u0627 \u0628\u0627 \u06cc\u06a9 \u062a\u062c\u0631\u0628\u0647 \u0646\u0627\u062e\u0648\u0634\u0627\u06cc\u0646\u062f \u0647\u0645\u0631\u0627\u0647 \u0627\u0633\u062a: <strong>\u0636\u0639\u0641\u060c \u0628\u06cc\u200c\u062d\u0627\u0644\u06cc \u0648 \u06af\u0627\u0647\u06cc \u0633\u0631\u06af\u06cc\u062c\u0647<\/strong> \u062f\u0631 \u0633\u0627\u0639\u0627\u062a\u06cc \u06a9\u0647 \u063a\u0630\u0627 \u0646\u0645\u06cc\u200c\u062e\u0648\u0631\u0646\u062f. \u0627\u06cc\u0646 \u062d\u0633 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0622\u0646\u200c\u0642\u062f\u0631 \u0622\u0632\u0627\u0631\u062f\u0647\u0646\u062f\u0647 \u0628\u0627\u0634\u062f \u06a9\u0647 \u0641\u0631\u062f \u0631\u0698\u06cc\u0645 \u0631\u0627 \u06a9\u0646\u0627\u0631 \u0628\u06af\u0630\u0627\u0631\u062f \u06cc\u0627 \u0627\u0632 \u0633\u0644\u0627\u0645\u062a \u062e\u0648\u062f\u0634 \u0646\u06af\u0631\u0627\u0646 \u0634\u0648\u062f. \u0627\u0645\u0627 \u0636\u0639\u0641 \u062f\u0631 \u0631\u0698\u06cc\u0645 \u0641\u0633\u062a\u06cc\u0646\u06af \u0647\u0645\u06cc\u0634\u0647 \u0646\u0634\u0627\u0646\u0647 \u062e\u0637\u0631 \u0646\u06cc\u0633\u062a\u061b \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631 \u0648\u0642\u062a\u200c\u0647\u0627 \u0639\u0644\u062a\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0645\u0634\u062e\u0635\u06cc \u062f\u0627\u0631\u062f \u06a9\u0647 \u0628\u0627 \u0686\u0646\u062f \u062a\u063a\u06cc\u06cc\u0631 \u0633\u0627\u062f\u0647 \u0642\u0627\u0628\u0644 \u0645\u062f\u06cc\u0631\u06cc\u062a\u200c\u0627\u0646\u062f. \u062f\u0631 \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u0642\u0627\u0644\u0647 \u0628\u0647\u200c\u062c\u0627\u06cc \u062a\u0648\u0635\u06cc\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc \u06a9\u0644\u06cc\u060c \u062f\u0642\u06cc\u0642\u0627\u064b \u0628\u0631\u0631\u0633\u06cc \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u06cc\u0645 \u0686\u0631\u0627 \u0628\u062f\u0646 \u0634\u0645\u0627 \u062f\u0631 \u0641\u0633\u062a\u06cc\u0646\u06af \u0636\u0639\u0641 \u0631\u0627 \u062a\u062c\u0631\u0628\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f\u060c \u0686\u0647 \u0632\u0645\u0627\u0646\u06cc \u0627\u06cc\u0646 \u0636\u0639\u0641 \u0637\u0628\u06cc\u0639\u06cc \u0627\u0633\u062a \u0648 \u0686\u0647 \u0632\u0645\u0627\u0646\u06cc \u0628\u0627\u06cc\u062f \u062c\u062f\u06cc \u06af\u0631\u0641\u062a\u0647 \u0634\u0648\u062f\u060c \u0648 \u0686\u0647 \u0631\u0627\u0647\u06a9\u0627\u0631\u0647\u0627\u06cc\u06cc \u2014 \u0627\u0632 \u062a\u063a\u0630\u06cc\u0647 \u062a\u0627 \u0645\u06a9\u0645\u0644\u200c\u0647\u0627\u06cc \u06af\u06cc\u0627\u0647\u06cc \u2014 \u0648\u0627\u0642\u0639\u0627\u064b \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u0646\u062f \u06a9\u0645\u06a9 \u06a9\u0646\u0646\u062f.\u0627\u06af\u0631 \u0647\u0646\u0648\u0632 \u0628\u0627 \u0645\u0641\u0647\u0648\u0645 \u0648 \u0627\u0646\u0648\u0627\u0639 \u0631\u0698\u06cc\u0645 \u0641\u0633\u062a\u06cc\u0646\u06af \u0622\u0634\u0646\u0627\u06cc\u06cc \u06a9\u0627\u0645\u0644 \u0646\u062f\u0627\u0631\u06cc\u062f\u060c \u067e\u06cc\u0634\u0646\u0647\u0627\u062f \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u06cc\u0645 \u0627\u0628\u062a\u062f\u0627 <a title=\"\u0631\u0627\u0647\u0646\u0645\u0627\u06cc \u062c\u0627\u0645\u0639 \u0631\u0698\u06cc\u0645 \u0641\u0633\u062a\u06cc\u0646\u06af\" href=\"https:\/\/darmangiah.ir\/mag\/fasting-diet-free-guide\/\">\u0631\u0627\u0647\u0646\u0645\u0627\u06cc \u062c\u0627\u0645\u0639 \u0631\u0698\u06cc\u0645 \u0641\u0633\u062a\u06cc\u0646\u06af \u062f\u0631\u0645\u0627\u0646\u06af\u06cc\u0627\u0647<\/a> \u0631\u0627 \u0645\u0637\u0627\u0644\u0639\u0647 \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u0648 \u0633\u067e\u0633 \u0628\u0647 \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u0642\u0627\u0644\u0647 \u0628\u0627\u0632\u06af\u0631\u062f\u06cc\u062f.<\/p>\n<h2>\u0686\u0631\u0627 \u062f\u0631 \u0631\u0698\u06cc\u0645 \u0641\u0633\u062a\u06cc\u0646\u06af \u0627\u062d\u0633\u0627\u0633 \u0636\u0639\u0641 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u06cc\u0645\u061f<\/h2>\n<p>\u0648\u0642\u062a\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0633\u0627\u0639\u0627\u062a \u0637\u0648\u0644\u0627\u0646\u06cc \u063a\u0630\u0627 \u0646\u0645\u06cc\u200c\u062e\u0648\u0631\u06cc\u062f\u060c \u0628\u062f\u0646 \u0645\u062c\u0628\u0648\u0631 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f \u0645\u0646\u0627\u0628\u0639 \u0627\u0646\u0631\u0698\u06cc\u200c\u0627\u0634 \u0631\u0627 \u062a\u063a\u06cc\u06cc\u0631 \u062f\u0647\u062f. \u0627\u06cc\u0646 \u0641\u0631\u0627\u06cc\u0646\u062f \u06a9\u0627\u0645\u0644\u0627\u064b \u0641\u06cc\u0632\u06cc\u0648\u0644\u0648\u0698\u06cc\u06a9 \u0627\u0633\u062a\u060c \u0627\u0645\u0627 \u062f\u0631 \u0645\u0631\u0627\u062d\u0644 \u0627\u0648\u0644\u06cc\u0647 \u06cc\u0627 \u062f\u0631 \u0635\u0648\u0631\u062a \u0645\u062f\u06cc\u0631\u06cc\u062a \u0646\u0627\u062f\u0631\u0633\u062a\u060c \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0628\u0647 \u0636\u0639\u0641 \u0648 \u062e\u0633\u062a\u06af\u06cc \u0645\u062d\u0633\u0648\u0633 \u0645\u0646\u062c\u0631 \u0634\u0648\u062f. \u062f\u0644\u0627\u06cc\u0644 \u0627\u0635\u0644\u06cc \u0627\u06cc\u0646 \u0636\u0639\u0641 \u0631\u0627 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646 \u062f\u0631 \u0686\u0646\u062f \u0645\u06a9\u0627\u0646\u06cc\u0633\u0645 \u062c\u062f\u0627\u06af\u0627\u0646\u0647 \u062c\u0633\u062a\u200c\u0648\u062c\u0648 \u06a9\u0631\u062f:<\/p>\n<h3>\u0627\u0641\u062a \u0642\u0646\u062f \u062e\u0648\u0646 \u0648 \u062a\u063a\u06cc\u06cc\u0631 \u0633\u0648\u062e\u062a \u0628\u062f\u0646<\/h3>\n<p>\u062f\u0631 \u062d\u0627\u0644\u062a \u0639\u0627\u062f\u06cc \u0628\u062f\u0646 \u0639\u0645\u062f\u062a\u0627\u064b \u0627\u0632 \u06af\u0644\u0648\u06a9\u0632 \u0628\u0647\u200c\u0639\u0646\u0648\u0627\u0646 \u0633\u0648\u062e\u062a \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f. \u0648\u0642\u062a\u06cc \u0686\u0646\u062f \u0633\u0627\u0639\u062a \u063a\u0630\u0627 \u0646\u062e\u0648\u0631\u06cc\u062f\u060c \u0630\u062e\u0627\u06cc\u0631 \u06af\u0644\u06cc\u06a9\u0648\u0698\u0646 \u06a9\u0628\u062f \u0628\u0647\u200c\u062a\u062f\u0631\u06cc\u062c \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0645\u06cc\u200c\u06cc\u0627\u0628\u062f \u0648 \u0633\u0637\u062d \u0642\u0646\u062f \u062e\u0648\u0646 \u0627\u0641\u062a \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f. \u0645\u063a\u0632 \u0628\u0647 \u06af\u0644\u0648\u06a9\u0632 \u0648\u0627\u0628\u0633\u062a\u0647 \u0627\u0633\u062a \u0648 \u0627\u06cc\u0646 \u0627\u0641\u062a\u060c \u062d\u062a\u06cc \u0627\u06af\u0631 \u062e\u0641\u06cc\u0641 \u0628\u0627\u0634\u062f\u060c \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0628\u0647\u200c\u0635\u0648\u0631\u062a <strong>\u0636\u0639\u0641\u060c \u0644\u0631\u0632\u0634 \u062e\u0641\u06cc\u0641\u060c \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u062a\u0645\u0631\u06a9\u0632 \u0648 \u062a\u062d\u0631\u06cc\u06a9\u200c\u067e\u0630\u06cc\u0631\u06cc<\/strong> \u0638\u0627\u0647\u0631 \u0634\u0648\u062f. \u0628\u062f\u0646 \u062f\u0631 \u0627\u062f\u0627\u0645\u0647 \u0634\u0631\u0648\u0639 \u0628\u0647 \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631 \u0627\u0632 \u0686\u0631\u0628\u06cc \u0648 \u062a\u0648\u0644\u06cc\u062f \u0627\u062c\u0633\u0627\u0645 \u06a9\u062a\u0648\u0646\u06cc \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f \u2014 \u0641\u0631\u0627\u06cc\u0646\u062f\u06cc \u06a9\u0647 \u0627\u0646\u0631\u0698\u06cc \u067e\u0627\u06cc\u062f\u0627\u0631\u06cc \u0641\u0631\u0627\u0647\u0645 \u0645\u06cc\u200c\u0622\u0648\u0631\u062f \u2014 \u0627\u0645\u0627 \u0627\u06cc\u0646 \u0633\u0648\u0626\u06cc\u0686 \u0633\u0648\u062e\u062a\u06cc \u0645\u0639\u0645\u0648\u0644\u0627\u064b \u0686\u0646\u062f \u0631\u0648\u0632 \u062a\u0627 \u06cc\u06a9\u200c \u0648 \u0646\u06cc\u0645 \u0647\u0641\u062a\u0647 \u0637\u0648\u0644 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0634\u062f. \u0628\u0647 \u0647\u0645\u06cc\u0646 \u062f\u0644\u06cc\u0644 \u0636\u0639\u0641 \u062f\u0631 <em>\u0631\u0648\u0632\u0647\u0627\u06cc \u0627\u0648\u0644 \u0641\u0633\u062a\u06cc\u0646\u06af<\/em> \u0634\u0627\u06cc\u0639\u200c\u062a\u0631 \u0627\u0633\u062a \u0648 \u063a\u0627\u0644\u0628\u0627\u064b \u0628\u0639\u062f \u0627\u0632 \u062f\u0648\u0631\u0647 \u0633\u0627\u0632\u06af\u0627\u0631\u06cc \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0645\u06cc\u200c\u06cc\u0627\u0628\u062f.<\/p>\n<h3>\u06a9\u0645\u200c\u0622\u0628\u06cc \u0648 \u0627\u0632 \u062f\u0633\u062a \u0631\u0641\u062a\u0646 \u0627\u0644\u06a9\u062a\u0631\u0648\u0644\u06cc\u062a\u200c\u0647\u0627<\/h3>\n<p>\u06cc\u06a9\u06cc \u0627\u0632 \u0639\u0644\u0644 \u0646\u0627\u062f\u06cc\u062f\u0647\u200c\u06af\u0631\u0641\u062a\u0647\u200c\u0634\u062f\u0647 \u0636\u0639\u0641 \u062f\u0631 \u0641\u0633\u062a\u06cc\u0646\u06af\u060c <strong>\u06a9\u0645\u200c\u0622\u0628\u06cc<\/strong> \u0627\u0633\u062a. \u0648\u0642\u062a\u06cc \u0627\u0646\u0633\u0648\u0644\u06cc\u0646 \u062f\u0631 \u062f\u0648\u0631\u0647 \u0646\u0627\u0634\u062a\u0627 \u067e\u0627\u06cc\u06cc\u0646 \u0645\u06cc\u200c\u0622\u06cc\u062f\u060c \u06a9\u0644\u06cc\u0647\u200c\u0647\u0627 \u0633\u062f\u06cc\u0645 \u0648 \u0622\u0628 \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631\u06cc \u062f\u0641\u0639 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u0646\u062f. \u0627\u06af\u0631 \u0645\u0627\u06cc\u0639\u0627\u062a \u0648 \u0627\u0644\u06a9\u062a\u0631\u0648\u0644\u06cc\u062a\u200c\u0647\u0627 (\u0633\u062f\u06cc\u0645\u060c \u067e\u062a\u0627\u0633\u06cc\u0645\u060c \u0645\u0646\u06cc\u0632\u06cc\u0645) \u0628\u0647\u200c\u0627\u0646\u062f\u0627\u0632\u0647 \u06a9\u0627\u0641\u06cc \u062c\u0628\u0631\u0627\u0646 \u0646\u0634\u0648\u0646\u062f\u060c \u0646\u062a\u06cc\u062c\u0647 \u0633\u0631\u062f\u0631\u062f\u060c \u0636\u0639\u0641 \u0639\u0636\u0644\u0627\u0646\u06cc\u060c \u0633\u0631\u06af\u06cc\u062c\u0647 \u0648 \u062d\u062a\u06cc \u06af\u0631\u0641\u062a\u06af\u06cc \u0639\u0636\u0644\u0627\u062a \u062e\u0648\u0627\u0647\u062f \u0628\u0648\u062f. \u0628\u0633\u06cc\u0627\u0631\u06cc \u0627\u0632 \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f \u062f\u0631 \u0641\u0633\u062a\u06cc\u0646\u06af \u0641\u0631\u0627\u0645\u0648\u0634 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u0646\u062f \u06a9\u0647 \u0646\u062e\u0648\u0631\u062f\u0646 \u063a\u0630\u0627 \u06cc\u0639\u0646\u06cc \u0627\u0632 \u062f\u0633\u062a \u062f\u0627\u062f\u0646 \u0628\u062e\u0634 \u0642\u0627\u0628\u0644\u200c\u062a\u0648\u062c\u0647\u06cc \u0627\u0632 \u0622\u0628 \u0648 \u0646\u0645\u06a9\u200c\u0647\u0627\u06cc\u06cc \u06a9\u0647 \u0645\u0639\u0645\u0648\u0644\u0627\u064b \u0627\u0632 \u063a\u0630\u0627 \u062f\u0631\u06cc\u0627\u0641\u062a \u0645\u06cc\u200c\u0634\u062f.<\/p>\n<h3>\u0646\u0627\u06a9\u0627\u0641\u06cc \u0628\u0648\u062f\u0646 \u062a\u063a\u0630\u06cc\u0647 \u062f\u0631 \u067e\u0646\u062c\u0631\u0647 \u062e\u0648\u0631\u0627\u06a9\u06cc<\/h3>\n<p>\u0627\u0634\u062a\u0628\u0627\u0647 \u0631\u0627\u06cc\u062c \u062f\u06cc\u06af\u0631 \u0627\u06cc\u0646 \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0641\u0631\u062f \u062f\u0631 \u0633\u0627\u0639\u0627\u062a \u0645\u062c\u0627\u0632 \u062e\u0648\u0631\u062f\u0646\u060c \u063a\u0630\u0627\u06cc \u06a9\u0627\u0641\u06cc \u06cc\u0627 \u0645\u062a\u0646\u0648\u0639 \u0646\u0645\u06cc\u200c\u062e\u0648\u0631\u062f. \u0627\u06af\u0631 \u067e\u0646\u062c\u0631\u0647 \u062e\u0648\u0631\u0627\u06a9\u06cc \u0634\u0645\u0627 \u06f8 \u0633\u0627\u0639\u062a \u0627\u0633\u062a \u0627\u0645\u0627 \u062f\u0631 \u0622\u0646 \u06f8 \u0633\u0627\u0639\u062a \u0641\u0642\u0637 \u06cc\u06a9 \u0648\u0639\u062f\u0647 \u0633\u0628\u06a9 \u0645\u06cc\u200c\u062e\u0648\u0631\u06cc\u062f\u060c \u0628\u062f\u0646 \u06a9\u0627\u0644\u0631\u06cc\u060c \u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646 \u0648 \u0631\u06cc\u0632\u0645\u063a\u0630\u06cc\u200c\u0647\u0627\u06cc \u06a9\u0627\u0641\u06cc \u062f\u0631\u06cc\u0627\u0641\u062a \u0646\u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f. <strong>\u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646 \u0646\u0627\u06a9\u0627\u0641\u06cc<\/strong> \u0628\u0647\u200c\u0648\u06cc\u0698\u0647 \u0645\u0634\u06a9\u0644\u200c\u0633\u0627\u0632 \u0627\u0633\u062a \u0686\u0648\u0646 \u0647\u0645 \u0628\u0627\u0639\u062b \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u062a\u0648\u062f\u0647 \u0639\u0636\u0644\u0627\u0646\u06cc \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f \u0648 \u0647\u0645 \u062d\u0633 \u0633\u06cc\u0631\u06cc \u0648 \u0627\u0646\u0631\u0698\u06cc \u067e\u0627\u06cc\u062f\u0627\u0631 \u0631\u0627 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0645\u06cc\u200c\u062f\u0647\u062f. \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0627\u0637\u0644\u0627\u0639\u0627\u062a \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631 \u062f\u0631\u0628\u0627\u0631\u0647 \u0646\u0642\u0634 \u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646\u200c\u0647\u0627\u060c \u0645\u0642\u0627\u0644\u0647 <a title=\"\u0646\u0642\u0634 \u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646\u200c\u0647\u0627 \u062f\u0631 \u0631\u0698\u06cc\u0645 \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc\" href=\"https:\/\/darmangiah.ir\/mag\/%d9%be%d8%b1%d9%88%d8%aa%d8%a6%db%8c%d9%86-%d9%87%d8%a7-%d8%af%d8%b1-%d8%b1%da%98%db%8c%d9%85-%d8%ba%d8%b0%d8%a7%db%8c%db%8c\/\">\u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646\u200c\u0647\u0627 \u062f\u0631 \u0631\u0698\u06cc\u0645 \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc<\/a> \u0631\u0627 \u0628\u0628\u06cc\u0646\u06cc\u062f.<\/p>\n<h3>\u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u06a9\u0648\u0631\u062a\u06cc\u0632\u0648\u0644 \u0648 \u0627\u0633\u062a\u0631\u0633 \u0645\u062a\u0627\u0628\u0648\u0644\u06cc\u06a9<\/h3>\n<p>\u0641\u0633\u062a\u06cc\u0646\u06af\u060c \u0628\u0647\u200c\u0648\u06cc\u0698\u0647 \u062f\u0631 \u0634\u0631\u0648\u0639\u060c \u06cc\u06a9 \u0627\u0633\u062a\u0631\u0633 \u0645\u062a\u0627\u0628\u0648\u0644\u06cc\u06a9 \u062e\u0641\u06cc\u0641 \u0645\u062d\u0633\u0648\u0628 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f. \u0628\u062f\u0646 \u062f\u0631 \u067e\u0627\u0633\u062e \u0628\u0647 \u0646\u0627\u0634\u062a\u0627\u06cc\u06cc \u0637\u0648\u0644\u0627\u0646\u06cc \u0633\u0637\u062d \u06a9\u0648\u0631\u062a\u06cc\u0632\u0648\u0644 (\u0647\u0648\u0631\u0645\u0648\u0646 \u0627\u0633\u062a\u0631\u0633) \u0631\u0627 \u0628\u0627\u0644\u0627 \u0645\u06cc\u200c\u0628\u0631\u062f. \u06a9\u0648\u0631\u062a\u06cc\u0632\u0648\u0644 \u0628\u0627\u0644\u0627 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0628\u0647 \u062e\u0633\u062a\u06af\u06cc\u060c \u0627\u0636\u0637\u0631\u0627\u0628 \u0648 \u0627\u062e\u062a\u0644\u0627\u0644 \u062e\u0648\u0627\u0628 \u0645\u0646\u062c\u0631 \u0634\u0648\u062f. \u0627\u06af\u0631 \u0641\u0633\u062a\u06cc\u0646\u06af \u0628\u0627 \u06a9\u0645\u0628\u0648\u062f \u062e\u0648\u0627\u0628\u060c \u0648\u0631\u0632\u0634 \u0633\u0646\u06af\u06cc\u0646 \u06cc\u0627 \u0627\u0633\u062a\u0631\u0633 \u0631\u0648\u0632\u0627\u0646\u0647 \u0632\u06cc\u0627\u062f \u062a\u0631\u06a9\u06cc\u0628 \u0634\u0648\u062f\u060c \u0628\u0627\u0631 \u0627\u0633\u062a\u0631\u0633\u06cc \u062a\u062c\u0645\u06cc\u0639 \u0634\u062f\u0647 \u0648 \u0636\u0639\u0641 \u0634\u062f\u06cc\u062f\u062a\u0631 \u062e\u0648\u0627\u0647\u062f \u0628\u0648\u062f.<\/p>\n<h3>\u06a9\u0645\u0628\u0648\u062f \u062e\u0648\u0627\u0628 \u0648 \u0627\u062e\u062a\u0644\u0627\u0644 \u062f\u0631 \u0631\u06cc\u062a\u0645 \u0634\u0628\u0627\u0646\u0647\u200c\u0631\u0648\u0632\u06cc<\/h3>\n<p>\u0628\u0631\u062e\u06cc \u067e\u0631\u0648\u062a\u06a9\u0644\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0641\u0633\u062a\u06cc\u0646\u06af\u060c \u0645\u062b\u0644\u0627\u064b \u0648\u0642\u062a\u06cc \u0634\u0627\u0645 \u0622\u062e\u0631 \u062e\u06cc\u0644\u06cc \u0632\u0648\u062f \u062e\u0648\u0631\u062f\u0647 \u0634\u0648\u062f \u06cc\u0627 \u0635\u0628\u062d\u0627\u0646\u0647 \u062d\u0630\u0641 \u0634\u0648\u062f\u060c \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u0646\u062f \u0631\u0648\u06cc \u06a9\u06cc\u0641\u06cc\u062a \u062e\u0648\u0627\u0628 \u062a\u0623\u062b\u06cc\u0631 \u0628\u06af\u0630\u0627\u0631\u0646\u062f. \u06a9\u0645\u0628\u0648\u062f \u062e\u0648\u0627\u0628 \u0645\u0633\u062a\u0642\u06cc\u0645\u0627\u064b \u0628\u0627\u0639\u062b \u062e\u0633\u062a\u06af\u06cc \u0631\u0648\u0632\u0627\u0646\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f \u0648 \u062f\u0631 \u062a\u0631\u06a9\u06cc\u0628 \u0628\u0627 \u0641\u0633\u062a\u06cc\u0646\u06af\u060c \u0636\u0639\u0641 \u0631\u0627 \u062a\u0634\u062f\u06cc\u062f \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f.<\/p>\n<figure id=\"attachment_9865\" aria-describedby=\"caption-attachment-9865\" style=\"width: 1264px\" class=\"wp-caption aligncenter\"><img decoding=\"async\" class=\"size-full wp-image-9865\" src=\"https:\/\/darmangiah.ir\/mag\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/Weakness-during-intermittent-fasting3.jpeg\" alt=\"\u067e\u0631\u0648\u0633\u0647 \u0639\u0645\u0644 \u0631\u0698\u06cc\u0645 \u0641\u0633\u062a\u06cc\u0646\u06af\" width=\"1264\" height=\"848\" title=\"\" srcset=\"https:\/\/darmangiah.ir\/mag\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/Weakness-during-intermittent-fasting3.jpeg 1264w, https:\/\/darmangiah.ir\/mag\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/Weakness-during-intermittent-fasting3-300x201.jpeg 300w, https:\/\/darmangiah.ir\/mag\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/Weakness-during-intermittent-fasting3-1024x687.jpeg 1024w, https:\/\/darmangiah.ir\/mag\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/Weakness-during-intermittent-fasting3-768x515.jpeg 768w\" sizes=\"(max-width: 1264px) 100vw, 1264px\" \/><figcaption id=\"caption-attachment-9865\" class=\"wp-caption-text\">\u067e\u0631\u0648\u0633\u0647 \u0639\u0645\u0644 \u0631\u0698\u06cc\u0645 \u0641\u0633\u062a\u06cc\u0646\u06af<\/figcaption><\/figure>\n<h2>\u0636\u0639\u0641 \u0637\u0628\u06cc\u0639\u06cc \u0633\u0627\u0632\u06af\u0627\u0631\u06cc \u06cc\u0627 \u0639\u0644\u0627\u0645\u062a \u0647\u0634\u062f\u0627\u0631\u061f<\/h2>\n<p>\u06cc\u06a9 \u0633\u0624\u0627\u0644 \u0645\u0647\u0645 \u06a9\u0647 \u062e\u06cc\u0644\u06cc\u200c\u0647\u0627 \u0645\u06cc\u200c\u067e\u0631\u0633\u0646\u062f: \u00ab\u0622\u06cc\u0627 \u0627\u06cc\u0646 \u0636\u0639\u0641 \u0637\u0628\u06cc\u0639\u06cc \u0627\u0633\u062a \u06cc\u0627 \u0628\u0627\u06cc\u062f \u0646\u06af\u0631\u0627\u0646 \u0628\u0627\u0634\u0645\u061f\u00bb \u062a\u0641\u06a9\u06cc\u06a9 \u0627\u06cc\u0646 \u062f\u0648 \u062d\u06cc\u0627\u062a\u06cc \u0627\u0633\u062a.<\/p>\n<p><strong>\u0636\u0639\u0641 \u0637\u0628\u06cc\u0639\u06cc \u0633\u0627\u0632\u06af\u0627\u0631\u06cc<\/strong> \u0645\u0639\u0645\u0648\u0644\u0627\u064b \u062f\u0631 \u06f3 \u062a\u0627 \u06f7 \u0631\u0648\u0632 \u0627\u0648\u0644 \u0628\u0631\u0648\u0632 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f\u060c \u062e\u0641\u06cc\u0641 \u062a\u0627 \u0645\u062a\u0648\u0633\u0637 \u0627\u0633\u062a\u060c \u0628\u0627 \u0634\u06a9\u0633\u062a\u0646 \u0631\u0648\u0632\u0647 \u0628\u0647\u0628\u0648\u062f \u0633\u0631\u06cc\u0639 \u067e\u06cc\u062f\u0627 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f \u0648 \u0628\u0627 \u06af\u0630\u0634\u062a \u0632\u0645\u0627\u0646 \u0628\u0647\u200c\u062a\u062f\u0631\u06cc\u062c \u06a9\u0645\u062a\u0631 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f. \u0644\u0631\u0632\u0634 \u062e\u0641\u06cc\u0641 \u062f\u0633\u062a\u060c \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0645\u062e\u062a\u0635\u0631 \u062a\u0645\u0631\u06a9\u0632 \u0648 \u06af\u0631\u0633\u0646\u06af\u06cc \u0634\u062f\u06cc\u062f \u062f\u0631 \u0627\u06cc\u0646 \u062f\u0648\u0631\u0647 \u0639\u0627\u062f\u06cc \u0645\u062d\u0633\u0648\u0628 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f.<\/p>\n<p>\u0627\u0645\u0627 <strong>\u0627\u06af\u0631 \u0636\u0639\u0641 \u0634\u062f\u06cc\u062f \u0627\u0633\u062a<\/strong>\u060c \u0628\u0639\u062f \u0627\u0632 \u06f1 \u062a\u0627 \u06f2 \u0647\u0641\u062a\u0647 \u0627\u062f\u0627\u0645\u0647 \u062f\u0627\u0631\u062f\u060c \u0628\u0627 \u0633\u0631\u06af\u06cc\u062c\u0647 \u0647\u0646\u06af\u0627\u0645 \u0627\u06cc\u0633\u062a\u0627\u062f\u0646\u060c \u062a\u0627\u0631\u06cc \u062f\u06cc\u062f\u060c \u062a\u067e\u0634 \u0642\u0644\u0628 \u0634\u062f\u06cc\u062f\u060c \u063a\u0634 \u06cc\u0627 \u0646\u0632\u062f\u06cc\u06a9 \u0628\u0647 \u063a\u0634\u060c \u06cc\u0627 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0648\u0632\u0646 \u0633\u0631\u06cc\u0639 \u063a\u06cc\u0631\u0637\u0628\u06cc\u0639\u06cc \u0647\u0645\u0631\u0627\u0647 \u0627\u0633\u062a\u060c \u0628\u0627\u06cc\u062f <u>\u0641\u0633\u062a\u06cc\u0646\u06af \u0631\u0627 \u0645\u062a\u0648\u0642\u0641 \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u0648 \u0628\u0627 \u067e\u0632\u0634\u06a9 \u0645\u0634\u0648\u0631\u062a \u06a9\u0646\u06cc\u062f<\/u>. \u0627\u06cc\u0646 \u0639\u0644\u0627\u0626\u0645 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u0646\u062f \u0646\u0634\u0627\u0646\u0647 \u0627\u0641\u062a \u0634\u062f\u06cc\u062f \u0642\u0646\u062f\u060c \u06a9\u0645\u200c\u0622\u0628\u06cc \u062c\u062f\u06cc \u06cc\u0627 \u06cc\u06a9 \u0645\u0634\u06a9\u0644 \u0632\u0645\u06cc\u0646\u0647\u200c\u0627\u06cc \u0628\u0627\u0634\u0646\u062f.<\/p>\n<h2>\u0631\u0627\u0647\u06a9\u0627\u0631\u0647\u0627\u06cc \u0639\u0645\u0644\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062c\u0644\u0648\u06af\u06cc\u0631\u06cc \u0627\u0632 \u0636\u0639\u0641 \u062f\u0631 \u0641\u0633\u062a\u06cc\u0646\u06af<\/h2>\n<p>\u062e\u0628\u0631 \u062e\u0648\u0628 \u0627\u06cc\u0646 \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0627\u06a9\u062b\u0631 \u0639\u0644\u0644 \u0636\u0639\u0641 \u062f\u0631 \u0641\u0633\u062a\u06cc\u0646\u06af \u0628\u0627 \u062a\u0646\u0638\u06cc\u0645\u0627\u062a \u0633\u0627\u062f\u0647 \u0642\u0627\u0628\u0644 \u067e\u06cc\u0634\u06af\u06cc\u0631\u06cc \u06cc\u0627 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f. \u0627\u06cc\u0646 \u0631\u0627\u0647\u06a9\u0627\u0631\u0647\u0627 \u0631\u0627 \u0645\u0631\u062d\u0644\u0647\u200c\u0627\u06cc \u0628\u0631\u0631\u0633\u06cc \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u06cc\u0645:<\/p>\n<h3>\u06f1. \u0634\u0631\u0648\u0639 \u062a\u062f\u0631\u06cc\u062c\u06cc\u060c \u0646\u0647 \u06cc\u06a9\u0628\u0627\u0631\u0647<\/h3>\n<p>\u0627\u06af\u0631 \u062a\u0627 \u0628\u0647 \u062d\u0627\u0644 \u06f3 \u0648\u0639\u062f\u0647 \u063a\u0630\u0627 \u062e\u0648\u0631\u062f\u0647\u200c\u0627\u06cc\u062f\u060c \u06cc\u06a9\u200c\u0634\u0628\u0647 \u0628\u0647 \u067e\u0646\u062c\u0631\u0647 \u062e\u0648\u0631\u0627\u06a9\u06cc \u06f8 \u0633\u0627\u0639\u062a\u0647 \u0646\u0631\u0648\u06cc\u062f. \u0627\u0628\u062a\u062f\u0627 \u06f1 \u062a\u0627 \u06f2 \u0647\u0641\u062a\u0647 \u067e\u0646\u062c\u0631\u0647 \u062e\u0648\u0631\u0627\u06a9\u06cc \u0631\u0627 \u0628\u0647 \u06f1\u06f2 \u0633\u0627\u0639\u062a \u0645\u062d\u062f\u0648\u062f \u06a9\u0646\u06cc\u062f\u060c \u0633\u067e\u0633 \u0628\u0647\u200c\u062a\u062f\u0631\u06cc\u062c \u0622\u0646 \u0631\u0627 \u0628\u0647 \u06f1\u06f0 \u0648 \u0628\u0639\u062f \u06f8 \u0633\u0627\u0639\u062a \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u062f\u0647\u06cc\u062f. \u0627\u06cc\u0646 \u0631\u0648\u06cc\u06a9\u0631\u062f \u062a\u062f\u0631\u06cc\u062c\u06cc \u0628\u0647 \u0628\u062f\u0646 \u0641\u0631\u0635\u062a \u0633\u0627\u0632\u06af\u0627\u0631\u06cc \u0645\u06cc\u200c\u062f\u0647\u062f \u0648 \u0634\u062f\u062a \u0636\u0639\u0641 \u062f\u0648\u0631\u0647 \u0627\u0646\u062a\u0642\u0627\u0644 \u0631\u0627 \u0628\u0647\u200c\u0648\u0636\u0648\u062d \u06a9\u0645 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f.<\/p>\n<h3>\u06f2. \u0647\u06cc\u062f\u0631\u0627\u062a\u0627\u0633\u06cc\u0648\u0646 \u0641\u0639\u0627\u0644 \u0648 \u062c\u0628\u0631\u0627\u0646 \u0627\u0644\u06a9\u062a\u0631\u0648\u0644\u06cc\u062a\u200c\u0647\u0627<\/h3>\n<p>\u062f\u0631 \u062f\u0648\u0631\u0647 \u0646\u0627\u0634\u062a\u0627\u06cc\u06cc\u060c \u0622\u0628 \u0633\u0627\u062f\u0647 \u0628\u0646\u0648\u0634\u06cc\u062f \u2014 \u0627\u0645\u0627 \u0641\u0642\u0637 \u0622\u0628 \u0633\u0627\u062f\u0647 \u06a9\u0627\u0641\u06cc \u0646\u06cc\u0633\u062a. \u06cc\u06a9 \u067e\u0646\u0633 \u0646\u0645\u06a9 \u062f\u0631\u06cc\u0627\u06cc\u06cc \u0628\u0647 \u0644\u06cc\u0648\u0627\u0646 \u0622\u0628 \u0627\u0636\u0627\u0641\u0647 \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u06cc\u0627 \u0627\u0632 \u0622\u0628 \u0645\u0639\u062f\u0646\u06cc \u062d\u0627\u0648\u06cc \u0633\u062f\u06cc\u0645 \u0648 \u067e\u062a\u0627\u0633\u06cc\u0645 \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u06a9\u0646\u06cc\u062f. \u062f\u0631 \u067e\u0646\u062c\u0631\u0647 \u062e\u0648\u0631\u0627\u06a9\u06cc \u0633\u0628\u0632\u06cc\u062c\u0627\u062a \u0628\u0631\u06af\u200c\u0633\u0628\u0632 (\u0645\u0646\u06cc\u0632\u06cc\u0645)\u060c \u0622\u0648\u0648\u06a9\u0627\u062f\u0648 \u0648 \u0645\u0648\u0632 (\u067e\u062a\u0627\u0633\u06cc\u0645) \u0631\u0627 \u0641\u0631\u0627\u0645\u0648\u0634 \u0646\u06a9\u0646\u06cc\u062f. \u0628\u0633\u06cc\u0627\u0631\u06cc \u0627\u0632 \u0636\u0639\u0641\u200c\u0647\u0627\u06cc\u06cc \u06a9\u0647 \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f \u0628\u0647 \u00ab\u06af\u0631\u0633\u0646\u06af\u06cc\u00bb \u0646\u0633\u0628\u062a \u0645\u06cc\u200c\u062f\u0647\u0646\u062f\u060c \u062f\u0631 \u0648\u0627\u0642\u0639 \u0646\u062a\u06cc\u062c\u0647 \u06a9\u0645\u200c\u0622\u0628\u06cc \u06cc\u0627 \u06a9\u0645\u0628\u0648\u062f \u0627\u0644\u06a9\u062a\u0631\u0648\u0644\u06cc\u062a \u0627\u0633\u062a.<\/p>\n<h3>\u06f3. \u06a9\u06cc\u0641\u06cc\u062a \u0648 \u062a\u0631\u0627\u06a9\u0645 \u062a\u063a\u0630\u06cc\u0647\u200c\u0627\u06cc \u0648\u0639\u062f\u0647\u200c\u0647\u0627<\/h3>\n<p>\u067e\u0646\u062c\u0631\u0647 \u062e\u0648\u0631\u0627\u06a9\u06cc \u06a9\u0648\u062a\u0627\u0647\u200c\u062a\u0631 \u06cc\u0639\u0646\u06cc \u0647\u0631 \u0648\u0639\u062f\u0647 \u0628\u0627\u06cc\u062f \u062a\u0631\u0627\u06a9\u0645 \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631\u06cc \u062f\u0627\u0634\u062a\u0647 \u0628\u0627\u0634\u062f. \u0648\u0639\u062f\u0647 \u0627\u0648\u0644 \u0628\u0639\u062f \u0627\u0632 \u0641\u0633\u062a\u06cc\u0646\u06af (\u0627\u0641\u0637\u0627\u0631) \u0631\u0627 \u0628\u0627 \u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646 \u06a9\u0627\u0641\u06cc (\u062a\u062e\u0645\u200c\u0645\u0631\u063a\u060c \u0645\u0631\u063a\u060c \u0645\u0627\u0647\u06cc\u060c \u062d\u0628\u0648\u0628\u0627\u062a)\u060c \u0686\u0631\u0628\u06cc \u0633\u0627\u0644\u0645 (\u0631\u0648\u063a\u0646 \u0632\u06cc\u062a\u0648\u0646\u060c \u0645\u063a\u0632\u0647\u0627) \u0648 \u06a9\u0631\u0628\u0648\u0647\u06cc\u062f\u0631\u0627\u062a\u200c\u0647\u0627\u06cc \u067e\u06cc\u0686\u06cc\u062f\u0647 (\u0633\u0628\u0632\u06cc\u062c\u0627\u062a\u060c \u063a\u0644\u0627\u062a \u06a9\u0627\u0645\u0644) \u062a\u0631\u06a9\u06cc\u0628 \u06a9\u0646\u06cc\u062f. \u0627\u0632 \u0634\u0631\u0648\u0639 \u0628\u0627 \u063a\u0630\u0627\u0647\u0627\u06cc \u067e\u0631\u0642\u0646\u062f \u0648 \u0641\u0631\u0622\u0648\u0631\u06cc\u200c\u0634\u062f\u0647 \u06a9\u0647 \u0628\u0627\u0639\u062b \u0646\u0648\u0633\u0627\u0646 \u0634\u062f\u06cc\u062f \u0642\u0646\u062f \u062e\u0648\u0646 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u0646\u062f \u067e\u0631\u0647\u06cc\u0632 \u06a9\u0646\u06cc\u062f\u061b \u0627\u06cc\u0646 \u0646\u0648\u0633\u0627\u0646 \u0633\u0627\u0639\u062a\u06cc \u0628\u0639\u062f \u062f\u0648\u0628\u0627\u0631\u0647 \u0636\u0639\u0641 \u0627\u06cc\u062c\u0627\u062f \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f.<\/p>\n<h3>\u06f4. \u062a\u0646\u0638\u06cc\u0645 \u0632\u0645\u0627\u0646 \u0648 \u0634\u062f\u062a \u0648\u0631\u0632\u0634<\/h3>\n<p>\u0648\u0631\u0632\u0634 \u0633\u0646\u06af\u06cc\u0646 \u062f\u0631 \u0633\u0627\u0639\u0627\u062a \u067e\u0627\u06cc\u0627\u0646\u06cc \u0646\u0627\u0634\u062a\u0627\u06cc\u06cc\u060c \u0648\u0642\u062a\u06cc \u0630\u062e\u0627\u06cc\u0631 \u06af\u0644\u06cc\u06a9\u0648\u0698\u0646 \u062a\u062e\u0644\u06cc\u0647 \u0634\u062f\u0647\u060c \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0636\u0639\u0641 \u0631\u0627 \u0628\u0647\u200c\u0634\u062f\u062a \u0628\u062f\u062a\u0631 \u06a9\u0646\u062f. \u0627\u06af\u0631 \u0648\u0631\u0632\u0634 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u06cc\u062f\u060c \u0622\u0646 \u0631\u0627 \u0646\u0632\u062f\u06cc\u06a9 \u0628\u0647 \u067e\u0646\u062c\u0631\u0647 \u062e\u0648\u0631\u0627\u06a9\u06cc \u06cc\u0627 \u0628\u0644\u0627\u0641\u0627\u0635\u0644\u0647 \u0642\u0628\u0644 \u0627\u0632 \u0627\u0641\u0637\u0627\u0631 \u0642\u0631\u0627\u0631 \u062f\u0647\u06cc\u062f. \u062f\u0631 \u062f\u0648\u0631\u0647 \u0646\u0627\u0634\u062a\u0627\u06cc\u06cc\u060c \u067e\u06cc\u0627\u062f\u0647\u200c\u0631\u0648\u06cc \u0633\u0628\u06a9 \u06cc\u0627 \u06cc\u0648\u06af\u0627 \u0628\u06cc\u200c\u0627\u0634\u06a9\u0627\u0644\u200c\u0627\u0646\u062f \u0627\u0645\u0627 \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646\u0627\u062a \u0645\u0642\u0627\u0648\u0645\u062a\u06cc \u0633\u0646\u06af\u06cc\u0646 \u06cc\u0627 HIIT \u0628\u0647\u062a\u0631 \u0627\u0633\u062a \u062f\u0631 \u0633\u0627\u0639\u0627\u062a \u062a\u063a\u0630\u06cc\u0647\u200c\u0634\u062f\u0647 \u0627\u0646\u062c\u0627\u0645 \u0634\u0648\u0646\u062f.<\/p>\n<h3>\u06f5. \u0645\u062f\u06cc\u0631\u06cc\u062a \u062e\u0648\u0627\u0628 \u0648 \u0627\u0633\u062a\u0631\u0633<\/h3>\n<p>\u062e\u0648\u0627\u0628 \u06a9\u0627\u0641\u06cc (\u06f7 \u062a\u0627 \u06f8 \u0633\u0627\u0639\u062a) \u0648 \u0645\u062f\u06cc\u0631\u06cc\u062a \u0627\u0633\u062a\u0631\u0633\u060c \u0645\u06a9\u0645\u0644\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0628\u06cc\u200c\u0647\u0632\u06cc\u0646\u0647\u200c\u0627\u06cc \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f \u06a9\u0647 \u062a\u0623\u062b\u06cc\u0631\u0634\u0627\u0646 \u0631\u0648\u06cc \u0633\u0637\u062d \u0627\u0646\u0631\u0698\u06cc \u062f\u0631 \u0641\u0633\u062a\u06cc\u0646\u06af \u0642\u0627\u0628\u0644\u200c\u062a\u0648\u062c\u0647 \u0627\u0633\u062a. \u06a9\u0645\u0628\u0648\u062f \u062e\u0648\u0627\u0628 \u0645\u0642\u0627\u0648\u0645\u062a \u0627\u0646\u0633\u0648\u0644\u06cc\u0646\u06cc \u0631\u0627 \u0628\u062f\u062a\u0631 \u0648 \u06a9\u0648\u0631\u062a\u06cc\u0632\u0648\u0644 \u0631\u0627 \u0628\u0627\u0644\u0627\u062a\u0631 \u0645\u06cc\u200c\u0628\u0631\u062f \u2014 \u062a\u0631\u06a9\u06cc\u0628\u06cc \u06a9\u0647 \u0636\u0639\u0641 \u0641\u0633\u062a\u06cc\u0646\u06af \u0631\u0627 \u0686\u0646\u062f\u0628\u0631\u0627\u0628\u0631 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f.<\/p>\n<h3>\u06f6. \u0646\u0648\u0634\u06cc\u062f\u0646\u06cc\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0645\u062c\u0627\u0632 \u062f\u0631 \u062f\u0648\u0631\u0647 \u0646\u0627\u0634\u062a\u0627\u06cc\u06cc<\/h3>\n<p>\u0686\u0627\u06cc \u0633\u0628\u0632\u060c \u0642\u0647\u0648\u0647 \u0633\u06cc\u0627\u0647 \u0628\u062f\u0648\u0646 \u0634\u06a9\u0631 \u0648 \u062f\u0645\u0646\u0648\u0634\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0628\u062f\u0648\u0646 \u06a9\u0627\u0644\u0631\u06cc \u062f\u0631 \u062f\u0648\u0631\u0647 \u0646\u0627\u0634\u062a\u0627\u06cc\u06cc \u0645\u062c\u0627\u0632\u0646\u062f \u0648 \u0641\u0633\u062a\u06cc\u0646\u06af \u0631\u0627 \u0646\u0645\u06cc\u200c\u0634\u06a9\u0646\u0646\u062f. \u06a9\u0627\u0641\u0626\u06cc\u0646 \u0628\u0647 \u0645\u0642\u062f\u0627\u0631 \u0645\u0639\u062a\u062f\u0644 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u062a\u0645\u0631\u06a9\u0632 \u0648 \u0647\u0648\u0634\u06cc\u0627\u0631\u06cc \u0631\u0627 \u0628\u0627\u0644\u0627 \u0646\u06af\u0647 \u062f\u0627\u0631\u062f. \u0627\u0644\u0628\u062a\u0647 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0628\u06cc\u0634 \u0627\u0632 \u062d\u062f \u06a9\u0627\u0641\u0626\u06cc\u0646 \u0628\u0627 \u0645\u0639\u062f\u0647 \u062e\u0627\u0644\u06cc \u0645\u0645\u06a9\u0646 \u0627\u0633\u062a \u0628\u0627\u0639\u062b \u0627\u0636\u0637\u0631\u0627\u0628 \u0648 \u062a\u067e\u0634 \u0642\u0644\u0628 \u0634\u0648\u062f\u060c \u067e\u0633 \u0627\u0639\u062a\u062f\u0627\u0644 \u0631\u0627 \u0631\u0639\u0627\u06cc\u062a \u06a9\u0646\u06cc\u062f.<\/p>\n<figure id=\"attachment_9863\" aria-describedby=\"caption-attachment-9863\" style=\"width: 1264px\" class=\"wp-caption aligncenter\"><img decoding=\"async\" class=\"size-full wp-image-9863\" src=\"https:\/\/darmangiah.ir\/mag\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/Weakness-during-intermittent-fasting.jpeg\" alt=\"\u0639\u0644\u0627\u0626\u0645 \u0647\u0634\u062f\u0627\u0631 \u062f\u0647\u0646\u062f\u0647 \u062f\u0631 \u0641\u0633\u062a\u06cc\u0646\u06af\" width=\"1264\" height=\"848\" title=\"\" srcset=\"https:\/\/darmangiah.ir\/mag\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/Weakness-during-intermittent-fasting.jpeg 1264w, https:\/\/darmangiah.ir\/mag\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/Weakness-during-intermittent-fasting-300x201.jpeg 300w, https:\/\/darmangiah.ir\/mag\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/Weakness-during-intermittent-fasting-1024x687.jpeg 1024w, https:\/\/darmangiah.ir\/mag\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/Weakness-during-intermittent-fasting-768x515.jpeg 768w\" sizes=\"(max-width: 1264px) 100vw, 1264px\" \/><figcaption id=\"caption-attachment-9863\" class=\"wp-caption-text\">\u0639\u0644\u0627\u0626\u0645 \u0647\u0634\u062f\u0627\u0631 \u062f\u0647\u0646\u062f\u0647 \u062f\u0631 \u0641\u0633\u062a\u06cc\u0646\u06af<\/figcaption><\/figure>\n<h2>\u0646\u0642\u0634 \u0622\u062f\u0627\u067e\u062a\u0648\u0698\u0646\u200c\u0647\u0627 \u0648 \u06af\u06cc\u0627\u0647\u0627\u0646 \u062f\u0627\u0631\u0648\u06cc\u06cc \u062f\u0631 \u0645\u062f\u06cc\u0631\u06cc\u062a \u062e\u0633\u062a\u06af\u06cc \u0641\u0633\u062a\u06cc\u0646\u06af<\/h2>\n<p>\u0648\u0642\u062a\u06cc \u0627\u0635\u0648\u0644 \u062a\u063a\u0630\u06cc\u0647\u060c \u0647\u06cc\u062f\u0631\u0627\u062a\u0627\u0633\u06cc\u0648\u0646 \u0648 \u062e\u0648\u0627\u0628 \u0631\u0639\u0627\u06cc\u062a \u0634\u062f\u0647\u200c\u0627\u0646\u062f \u0627\u0645\u0627 \u0647\u0646\u0648\u0632 \u062e\u0633\u062a\u06af\u06cc \u0645\u0632\u0627\u062d\u0645 \u0627\u0633\u062a \u2014 \u06cc\u0627 \u0648\u0642\u062a\u06cc \u0634\u0631\u0627\u06cc\u0637 \u0632\u0646\u062f\u06af\u06cc \u0627\u062c\u0627\u0632\u0647 \u0646\u0645\u06cc\u200c\u062f\u0647\u062f \u0647\u0645\u0647\u200c\u0686\u06cc\u0632 \u0627\u06cc\u062f\u0647\u200c\u0622\u0644 \u0628\u0627\u0634\u062f \u2014 \u0628\u0631\u062e\u06cc \u0645\u06a9\u0645\u0644\u200c\u0647\u0627\u06cc \u06af\u06cc\u0627\u0647\u06cc \u0628\u0647\u200c\u0639\u0646\u0648\u0627\u0646 \u0627\u0628\u0632\u0627\u0631 \u06a9\u0645\u06a9\u06cc \u0645\u0637\u0631\u062d \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u0646\u062f. \u062f\u0631 \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u06cc\u0627\u0646 <strong>\u0622\u062f\u0627\u067e\u062a\u0648\u0698\u0646\u200c\u0647\u0627<\/strong> \u062f\u0633\u062a\u0647\u200c\u0627\u06cc \u0627\u0632 \u06af\u06cc\u0627\u0647\u0627\u0646 \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f \u06a9\u0647 \u0645\u0637\u0627\u0644\u0639\u0627\u062a \u0628\u0627\u0644\u06cc\u0646\u06cc \u0646\u0634\u0627\u0646 \u062f\u0627\u062f\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u0646\u062f \u0628\u0647 \u0628\u062f\u0646 \u062f\u0631 \u0645\u062f\u06cc\u0631\u06cc\u062a \u0627\u0633\u062a\u0631\u0633 \u0648 \u062e\u0633\u062a\u06af\u06cc \u06a9\u0645\u06a9 \u06a9\u0646\u0646\u062f.<\/p>\n<h3>\u062c\u06cc\u0646\u0633\u06cc\u0646\u06af \u0648 \u0634\u0648\u0627\u0647\u062f \u0639\u0644\u0645\u06cc \u0622\u0646 \u062f\u0631 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u062e\u0633\u062a\u06af\u06cc<\/h3>\n<p>\u062c\u06cc\u0646\u0633\u06cc\u0646\u06af (Panax ginseng) \u06cc\u06a9\u06cc \u0627\u0632 \u0634\u0646\u0627\u062e\u062a\u0647\u200c\u0634\u062f\u0647\u200c\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0622\u062f\u0627\u067e\u062a\u0648\u0698\u0646\u200c\u0647\u0627\u0633\u062a. \u0686\u0646\u062f\u06cc\u0646 \u06a9\u0627\u0631\u0622\u0632\u0645\u0627\u06cc\u06cc \u0628\u0627\u0644\u06cc\u0646\u06cc \u062a\u0635\u0627\u062f\u0641\u06cc\u200c\u0634\u062f\u0647 (RCT) \u0646\u0634\u0627\u0646 \u062f\u0627\u062f\u0647\u200c\u0627\u0646\u062f \u06a9\u0647 \u0639\u0635\u0627\u0631\u0647 \u062c\u06cc\u0646\u0633\u06cc\u0646\u06af \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f <strong>\u062e\u0633\u062a\u06af\u06cc \u0630\u0647\u0646\u06cc \u0648 \u062c\u0633\u0645\u06cc \u0631\u0627 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u062f\u0647\u062f<\/strong> \u0648 \u0639\u0645\u0644\u06a9\u0631\u062f \u0634\u0646\u0627\u062e\u062a\u06cc \u062f\u0631 \u0634\u0631\u0627\u06cc\u0637 \u0627\u0633\u062a\u0631\u0633 \u0631\u0627 \u0628\u0647\u0628\u0648\u062f \u0628\u0628\u062e\u0634\u062f. \u06cc\u06a9 \u0645\u0631\u0648\u0631 \u0633\u06cc\u0633\u062a\u0645\u0627\u062a\u06cc\u06a9 \u0645\u0646\u062a\u0634\u0631 \u062f\u0631 <em>Journal of Korean Medical Science<\/em> (\u06f2\u06f0\u06f1\u06f8) \u0634\u0648\u0627\u0647\u062f \u062d\u0645\u0627\u06cc\u062a\u06cc \u0627\u0632 \u0627\u062b\u0631 \u0636\u062f\u062e\u0633\u062a\u06af\u06cc \u062c\u06cc\u0646\u0633\u06cc\u0646\u06af \u06af\u0632\u0627\u0631\u0634 \u06a9\u0631\u062f\u0647\u060c \u0647\u0631\u0686\u0646\u062f \u062a\u0623\u06a9\u06cc\u062f \u0634\u062f\u0647 \u06a9\u0647 \u06a9\u06cc\u0641\u06cc\u062a \u0645\u0637\u0627\u0644\u0639\u0627\u062a \u0645\u062a\u0641\u0627\u0648\u062a \u0627\u0633\u062a \u0648 \u0645\u0637\u0627\u0644\u0639\u0627\u062a \u0628\u0632\u0631\u06af\u200c\u062a\u0631 \u0644\u0627\u0632\u0645 \u0627\u0633\u062a.<\/p>\n<p>\u062a\u0631\u06a9\u06cc\u0628\u0627\u062a \u0641\u0639\u0627\u0644 \u062c\u06cc\u0646\u0633\u06cc\u0646\u06af (\u062c\u06cc\u0646\u0633\u0646\u0648\u0632\u06cc\u062f\u0647\u0627) \u0627\u0632 \u0645\u0633\u06cc\u0631\u0647\u0627\u06cc \u0645\u062a\u0639\u062f\u062f\u06cc \u0639\u0645\u0644 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u0646\u062f: \u062a\u0646\u0638\u06cc\u0645 \u0645\u062d\u0648\u0631 HPA (\u0633\u06cc\u0633\u062a\u0645 \u067e\u0627\u0633\u062e \u0628\u0647 \u0627\u0633\u062a\u0631\u0633)\u060c \u0628\u0647\u0628\u0648\u062f \u0645\u0635\u0631\u0641 \u06af\u0644\u0648\u06a9\u0632 \u062f\u0631 \u0633\u0644\u0648\u0644\u200c\u0647\u0627 \u0648 \u0627\u062b\u0631 \u0622\u0646\u062a\u06cc\u200c\u0627\u06a9\u0633\u06cc\u062f\u0627\u0646\u06cc. \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u06a9\u0627\u0646\u06cc\u0633\u0645\u200c\u0647\u0627 \u0627\u0632 \u0646\u0638\u0631 \u062a\u0626\u0648\u0631\u06cc\u06a9 \u0628\u0627 \u0628\u0631\u062e\u06cc \u0639\u0644\u0644 \u0636\u0639\u0641 \u062f\u0631 \u0641\u0633\u062a\u06cc\u0646\u06af \u2014 \u0645\u0627\u0646\u0646\u062f \u0627\u0633\u062a\u0631\u0633 \u0645\u062a\u0627\u0628\u0648\u0644\u06cc\u06a9 \u0648 \u0646\u0648\u0633\u0627\u0646 \u0627\u0646\u0631\u0698\u06cc \u2014 \u0647\u0645\u062e\u0648\u0627\u0646\u06cc \u062f\u0627\u0631\u0646\u062f.<\/p>\n<p><strong>\u0646\u06a9\u062a\u0647 \u0645\u0647\u0645:<\/strong> \u0645\u0637\u0627\u0644\u0639\u0627\u062a \u0641\u0648\u0642 \u0631\u0648\u06cc \u0627\u062b\u0631 \u062c\u06cc\u0646\u0633\u06cc\u0646\u06af \u0628\u0631 \u062e\u0633\u062a\u06af\u06cc \u0639\u0645\u0648\u0645\u06cc \u0627\u0646\u062c\u0627\u0645 \u0634\u062f\u0647\u200c\u0627\u0646\u062f\u060c \u0646\u0647 \u0628\u0647\u200c\u0637\u0648\u0631 \u0627\u062e\u062a\u0635\u0627\u0635\u06cc \u0631\u0648\u06cc \u00ab\u0636\u0639\u0641 \u0646\u0627\u0634\u06cc \u0627\u0632 \u0641\u0633\u062a\u06cc\u0646\u06af\u00bb. \u0646\u0628\u0627\u06cc\u062f \u0627\u06cc\u0646 \u0634\u0648\u0627\u0647\u062f \u0631\u0627 \u0628\u0647\u200c\u0639\u0646\u0648\u0627\u0646 \u0627\u062b\u0628\u0627\u062a \u0645\u0633\u062a\u0642\u06cc\u0645 \u0627\u062b\u0631\u0628\u062e\u0634\u06cc \u062c\u06cc\u0646\u0633\u06cc\u0646\u06af \u062f\u0631 \u0631\u0698\u06cc\u0645 \u0641\u0633\u062a\u06cc\u0646\u06af \u062a\u0641\u0633\u06cc\u0631 \u06a9\u0631\u062f. \u062c\u06cc\u0646\u0633\u06cc\u0646\u06af \u06cc\u06a9 \u0627\u0628\u0632\u0627\u0631 \u06a9\u0645\u06a9\u06cc \u0627\u0633\u062a\u060c \u0646\u0647 \u062c\u0627\u06cc\u06af\u0632\u06cc\u0646 \u0627\u0635\u0644\u0627\u062d \u062a\u063a\u0630\u06cc\u0647 \u0648 \u0633\u0628\u06a9 \u0632\u0646\u062f\u06af\u06cc.<\/p>\n<h3>\u062c\u06cc\u0646\u0633\u06cc\u0646\u06af \u0686\u0647 \u0632\u0645\u0627\u0646\u06cc \u06af\u0632\u06cc\u0646\u0647 \u0645\u0646\u0627\u0633\u0628\u06cc \u0627\u0633\u062a\u061f<\/h3>\n<p>\u0627\u06af\u0631 \u0627\u0635\u0648\u0644 \u062a\u063a\u0630\u06cc\u0647\u200c\u0627\u06cc \u0631\u0627 \u0631\u0639\u0627\u06cc\u062a \u06a9\u0631\u062f\u0647\u200c\u0627\u06cc\u062f\u060c \u0645\u0634\u06a9\u0644 \u067e\u0632\u0634\u06a9\u06cc \u0632\u0645\u06cc\u0646\u0647\u200c\u0627\u06cc \u0646\u062f\u0627\u0631\u06cc\u062f \u0648 \u0647\u0646\u0648\u0632 \u062e\u0633\u062a\u06af\u06cc \u0622\u0632\u0627\u0631\u062f\u0647\u0646\u062f\u0647\u200c\u0627\u06cc \u062a\u062c\u0631\u0628\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u06cc\u062f\u060c \u062c\u06cc\u0646\u0633\u06cc\u0646\u06af \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0628\u0647\u200c\u0639\u0646\u0648\u0627\u0646 \u06cc\u06a9 \u0645\u06a9\u0645\u0644 \u06a9\u0645\u06a9\u06cc \u062f\u0631 \u0646\u0638\u0631 \u06af\u0631\u0641\u062a\u0647 \u0634\u0648\u062f. \u0627\u0645\u0627 \u062f\u0631 \u0645\u0648\u0627\u0631\u062f \u0632\u06cc\u0631 <strong>\u0628\u062f\u0648\u0646 \u0645\u0634\u0648\u0631\u062a \u067e\u0632\u0634\u06a9 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0646\u06a9\u0646\u06cc\u062f<\/strong>:<\/p>\n<ul>\n<li>\u0645\u0635\u0631\u0641 \u062f\u0627\u0631\u0648\u0647\u0627\u06cc \u0636\u062f\u0627\u0646\u0639\u0642\u0627\u062f\u060c \u062f\u06cc\u0627\u0628\u062a\u060c \u0641\u0634\u0627\u0631 \u062e\u0648\u0646 \u06cc\u0627 \u062f\u0627\u0631\u0648\u0647\u0627\u06cc \u0631\u0648\u0627\u0646\u200c\u067e\u0632\u0634\u06a9\u06cc (\u0627\u062d\u062a\u0645\u0627\u0644 \u062a\u062f\u0627\u062e\u0644 \u062f\u0627\u0631\u0648\u06cc\u06cc)<\/li>\n<li>\u0628\u0627\u0631\u062f\u0627\u0631\u06cc \u0648 \u0634\u06cc\u0631\u062f\u0647\u06cc<\/li>\n<li>\u0628\u06cc\u0645\u0627\u0631\u06cc\u200c\u0647\u0627\u06cc \u062e\u0648\u062f\u0627\u06cc\u0645\u0646\u06cc<\/li>\n<li>\u0633\u0627\u0628\u0642\u0647 \u0628\u06cc\u0645\u0627\u0631\u06cc\u200c\u0647\u0627\u06cc \u062d\u0633\u0627\u0633 \u0628\u0647 \u0647\u0648\u0631\u0645\u0648\u0646<\/li>\n<\/ul>\n<h3>\u0631\u0627\u0647\u0646\u0645\u0627\u06cc \u0627\u0646\u062a\u062e\u0627\u0628: \u0631\u06cc\u0634\u0647 \u062e\u0634\u06a9 \u06cc\u0627 \u06a9\u067e\u0633\u0648\u0644\u061f<\/h3>\n<p>\u062f\u0631 \u0627\u0646\u062a\u062e\u0627\u0628 \u0641\u0631\u0622\u0648\u0631\u062f\u0647 \u062c\u06cc\u0646\u0633\u06cc\u0646\u06af\u060c \u062f\u0648 \u0641\u0631\u0645 \u0631\u0627\u06cc\u062c \u0648\u062c\u0648\u062f \u062f\u0627\u0631\u062f: \u0631\u06cc\u0634\u0647 \u062e\u0627\u0645\/\u062e\u0634\u06a9 \u0648 \u06a9\u067e\u0633\u0648\u0644 \u0639\u0635\u0627\u0631\u0647 \u0627\u0633\u062a\u0627\u0646\u062f\u0627\u0631\u062f. \u0647\u0631\u06a9\u062f\u0627\u0645 \u0648\u06cc\u0698\u06af\u06cc\u200c\u0647\u0627 \u0648 \u0645\u062e\u0627\u0637\u0628 \u0645\u062a\u0641\u0627\u0648\u062a\u06cc \u062f\u0627\u0631\u0646\u062f.<\/p>\n<div style=\"overflow-x: auto; margin: 1.5em 0;\">\n<table style=\"width: 100%; border-collapse: collapse; font-size: 15px; line-height: 1.7;\">\n<thead>\n<tr style=\"background-color: #0d8f5f; color: #fff;\">\n<th style=\"padding: 12px 14px; text-align: right; border: 1px solid #dbe7e0;\">\u0645\u0639\u06cc\u0627\u0631<\/th>\n<th style=\"padding: 12px 14px; text-align: right; border: 1px solid #dbe7e0;\">\u0631\u06cc\u0634\u0647 \u062c\u06cc\u0646\u0633\u06cc\u0646\u06af \u0633\u0641\u06cc\u062f \u06a9\u0631\u0647\u200c\u0627\u06cc<\/th>\n<th style=\"padding: 12px 14px; text-align: right; border: 1px solid #dbe7e0;\">\u06a9\u067e\u0633\u0648\u0644 \u062c\u06cc\u0646\u200c\u0633\u06cc\u0646 (\u06af\u0644\u200c\u062f\u0627\u0631\u0648)<\/th>\n<\/tr>\n<\/thead>\n<tbody>\n<tr>\n<td style=\"padding: 10px 14px; border: 1px solid #dbe7e0; background: #f9fdfb;\">\u0641\u0631\u0645 \u0645\u0635\u0631\u0641<\/td>\n<td style=\"padding: 10px 14px; border: 1px solid #dbe7e0; background: #f9fdfb;\">\u062f\u0645\u200c\u06a9\u0631\u062f\u0646\u06cc \u06cc\u0627 \u062c\u0648\u06cc\u062f\u0646\u06cc \u2014 \u0646\u06cc\u0627\u0632 \u0628\u0647 \u0622\u0645\u0627\u062f\u0647\u200c\u0633\u0627\u0632\u06cc<\/td>\n<td style=\"padding: 10px 14px; border: 1px solid #dbe7e0; background: #f9fdfb;\">\u06a9\u067e\u0633\u0648\u0644 \u0622\u0645\u0627\u062f\u0647 \u2014 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0633\u0627\u062f\u0647 \u0648 \u0633\u0631\u06cc\u0639<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td style=\"padding: 10px 14px; border: 1px solid #dbe7e0;\">\u0627\u0633\u062a\u0627\u0646\u062f\u0627\u0631\u062f \u0628\u0648\u062f\u0646 \u062f\u0648\u0632<\/td>\n<td style=\"padding: 10px 14px; border: 1px solid #dbe7e0;\">\u062a\u0646\u0638\u06cc\u0645 \u062f\u0648\u0632 \u062f\u0642\u06cc\u0642 \u062f\u0634\u0648\u0627\u0631\u062a\u0631 \u2014 \u0628\u0633\u062a\u0647 \u0628\u0647 \u0627\u0646\u062f\u0627\u0632\u0647 \u0631\u06cc\u0634\u0647<\/td>\n<td style=\"padding: 10px 14px; border: 1px solid #dbe7e0;\">\u062f\u0648\u0632 \u0647\u0631 \u06a9\u067e\u0633\u0648\u0644 \u0645\u0634\u062e\u0635 \u0648 \u06cc\u06a9\u0646\u0648\u0627\u062e\u062a<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td style=\"padding: 10px 14px; border: 1px solid #dbe7e0; background: #f9fdfb;\">\u0645\u0646\u0627\u0633\u0628 \u0628\u0631\u0627\u06cc<\/td>\n<td style=\"padding: 10px 14px; border: 1px solid #dbe7e0; background: #f9fdfb;\">\u0627\u0641\u0631\u0627\u062f\u06cc \u06a9\u0647 \u0641\u0631\u0645 \u0637\u0628\u06cc\u0639\u06cc \u0648 \u0633\u0646\u062a\u06cc \u0631\u0627 \u062a\u0631\u062c\u06cc\u062d \u0645\u06cc\u200c\u062f\u0647\u0646\u062f<\/td>\n<td style=\"padding: 10px 14px; border: 1px solid #dbe7e0; background: #f9fdfb;\">\u0627\u0641\u0631\u0627\u062f\u06cc \u06a9\u0647 \u0631\u0627\u062d\u062a\u06cc \u0648 \u0633\u0631\u0639\u062a \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0628\u0631\u0627\u06cc\u0634\u0627\u0646 \u0645\u0647\u0645 \u0627\u0633\u062a<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td style=\"padding: 10px 14px; border: 1px solid #dbe7e0;\">\u0627\u0635\u0627\u0644\u062a \u0648 \u0634\u0646\u0627\u0633\u0627\u06cc\u06cc<\/td>\n<td style=\"padding: 10px 14px; border: 1px solid #dbe7e0;\">\u0631\u06cc\u0634\u0647 \u0642\u0627\u0628\u0644 \u0645\u0634\u0627\u0647\u062f\u0647 \u2014 \u0627\u0635\u0627\u0644\u062a \u0641\u06cc\u0632\u06cc\u06a9\u06cc \u0642\u0627\u0628\u0644 \u0628\u0631\u0631\u0633\u06cc<\/td>\n<td style=\"padding: 10px 14px; border: 1px solid #dbe7e0;\">\u062a\u0648\u0644\u06cc\u062f \u0635\u0646\u0639\u062a\u06cc \u0628\u0627 \u0645\u062c\u0648\u0632 \u2014 \u0627\u0635\u0627\u0644\u062a \u0648\u0627\u0628\u0633\u062a\u0647 \u0628\u0647 \u0628\u0631\u0646\u062f<\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n<\/div>\n<p>\u0627\u06af\u0631 \u062a\u0631\u062c\u06cc\u062d \u0634\u0645\u0627 \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0627\u0632 \u0631\u06cc\u0634\u0647 \u0637\u0628\u06cc\u0639\u06cc \u0648 \u0627\u0635\u0644 \u062c\u06cc\u0646\u0633\u06cc\u0646\u06af \u0627\u0633\u062a\u060c <a title=\"\u062c\u06cc\u0646\u0633\u06cc\u0646\u06af \u0633\u0641\u06cc\u062f \u0627\u0635\u0644 \u06a9\u0631\u0647\u200c\u0627\u06cc\" href=\"https:\/\/darmangiah.ir\/product\/%d8%ac%db%8c%d9%86%d8%b3%db%8c%d9%86%da%af-%d8%b3%d9%81%db%8c%d8%af-%d8%a7%d8%b5%d9%84-%da%a9%d8%b1%d9%87-%d8%a7%db%8c\/\">\u062c\u06cc\u0646\u0633\u06cc\u0646\u06af \u0633\u0641\u06cc\u062f \u0627\u0635\u0644 \u06a9\u0631\u0647\u200c\u0627\u06cc \u062f\u0631\u0645\u0627\u0646\u06af\u06cc\u0627\u0647<\/a> \u06af\u0632\u06cc\u0646\u0647\u200c\u0627\u06cc \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0631\u06cc\u0634\u0647 \u06a9\u0627\u0645\u0644 \u0648 \u0648\u0627\u0631\u062f\u0627\u062a\u06cc \u0639\u0631\u0636\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f. \u0627\u06af\u0631 \u0641\u0631\u0645 \u06a9\u067e\u0633\u0648\u0644\u06cc \u0648 \u062f\u0648\u0632 \u06cc\u06a9\u0646\u0648\u0627\u062e\u062a \u0628\u0631\u0627\u06cc\u062a\u0627\u0646 \u0645\u0647\u0645\u200c\u062a\u0631 \u0627\u0633\u062a\u060c <a title=\"\u06a9\u067e\u0633\u0648\u0644 \u062c\u06cc\u0646\u200c\u0633\u06cc\u0646 \u06af\u0644\u200c\u062f\u0627\u0631\u0648\" href=\"https:\/\/darmangiah.ir\/product\/%da%a9%d9%be%d8%b3%d9%88%d9%84-%d8%ac%db%8c%d9%86-%d8%b3%db%8c%d9%86-%da%af%d9%84-%d8%af%d8%a7%d8%b1%d9%88\/\">\u06a9\u067e\u0633\u0648\u0644 \u062c\u06cc\u0646\u200c\u0633\u06cc\u0646 \u06af\u0644\u200c\u062f\u0627\u0631\u0648<\/a> \u0628\u0627 \u0645\u062c\u0648\u0632 \u062a\u0648\u0644\u06cc\u062f \u0627\u06cc\u0631\u0627\u0646\u060c \u062f\u0633\u062a\u0631\u0633\u06cc \u0633\u0627\u062f\u0647\u200c\u062a\u0631\u06cc \u0641\u0631\u0627\u0647\u0645 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f.<\/p>\n<p>\u062f\u0631 \u0647\u0631 \u0635\u0648\u0631\u062a\u060c \u0628\u0647\u062a\u0631 \u0627\u0633\u062a \u062c\u06cc\u0646\u0633\u06cc\u0646\u06af \u0631\u0627 <strong>\u062f\u0631 \u067e\u0646\u062c\u0631\u0647 \u062e\u0648\u0631\u0627\u06a9\u06cc \u0648 \u0647\u0645\u0631\u0627\u0647 \u063a\u0630\u0627<\/strong> \u0645\u0635\u0631\u0641 \u06a9\u0646\u06cc\u062f\u060c \u0646\u0647 \u0628\u0627 \u0645\u0639\u062f\u0647 \u062e\u0627\u0644\u06cc \u062f\u0631 \u0633\u0627\u0639\u0627\u062a \u0646\u0627\u0634\u062a\u0627\u06cc\u06cc. \u0645\u0635\u0631\u0641 \u062c\u06cc\u0646\u0633\u06cc\u0646\u06af \u0646\u0627\u0634\u062a\u0627 \u0645\u0645\u06a9\u0646 \u0627\u0633\u062a \u062f\u0631 \u0628\u0631\u062e\u06cc \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f \u0646\u0627\u0631\u0627\u062d\u062a\u06cc \u06af\u0648\u0627\u0631\u0634\u06cc \u0627\u06cc\u062c\u0627\u062f \u06a9\u0646\u062f. \u0647\u0645\u0686\u0646\u06cc\u0646 \u062f\u0648\u0631\u0647 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0645\u0639\u0645\u0648\u0644\u0627\u064b \u06f4 \u062a\u0627 \u06f8 \u0647\u0641\u062a\u0647 \u062a\u0648\u0635\u06cc\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f \u0648 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0645\u062f\u0627\u0648\u0645 \u0628\u062f\u0648\u0646 \u0648\u0642\u0641\u0647 \u062a\u0648\u0635\u06cc\u0647 \u0646\u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f.<\/p>\n<figure id=\"attachment_9864\" aria-describedby=\"caption-attachment-9864\" style=\"width: 1264px\" class=\"wp-caption aligncenter\"><img decoding=\"async\" class=\"size-full wp-image-9864\" src=\"https:\/\/darmangiah.ir\/mag\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/Weakness-during-intermittent-fasting2.jpeg\" alt=\"4 \u062f\u0644\u06cc\u0644 \u0636\u0639\u0641 \u062f\u0631 \u0641\u0633\u062a\u06cc\u0646\u06af\" width=\"1264\" height=\"848\" title=\"\" srcset=\"https:\/\/darmangiah.ir\/mag\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/Weakness-during-intermittent-fasting2.jpeg 1264w, https:\/\/darmangiah.ir\/mag\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/Weakness-during-intermittent-fasting2-300x201.jpeg 300w, https:\/\/darmangiah.ir\/mag\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/Weakness-during-intermittent-fasting2-1024x687.jpeg 1024w, https:\/\/darmangiah.ir\/mag\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/Weakness-during-intermittent-fasting2-768x515.jpeg 768w\" sizes=\"(max-width: 1264px) 100vw, 1264px\" \/><figcaption id=\"caption-attachment-9864\" class=\"wp-caption-text\">4 \u062f\u0644\u06cc\u0644 \u0636\u0639\u0641 \u062f\u0631 \u0641\u0633\u062a\u06cc\u0646\u06af<\/figcaption><\/figure>\n<h2>\u0627\u0634\u062a\u0628\u0627\u0647\u0627\u062a \u0631\u0627\u06cc\u062c\u06cc \u06a9\u0647 \u0636\u0639\u0641 \u0641\u0633\u062a\u06cc\u0646\u06af \u0631\u0627 \u0628\u062f\u062a\u0631 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u0646\u062f<\/h2>\n<p>\u0628\u0639\u0636\u06cc \u0639\u0627\u062f\u062a\u200c\u0647\u0627 \u062f\u0631 \u0638\u0627\u0647\u0631 \u0628\u06cc\u200c\u0636\u0631\u0631 \u0628\u0647 \u0646\u0638\u0631 \u0645\u06cc\u200c\u0631\u0633\u0646\u062f \u0627\u0645\u0627 \u0636\u0639\u0641 \u0634\u0645\u0627 \u0631\u0627 \u062f\u0631 \u0641\u0633\u062a\u06cc\u0646\u06af \u062a\u0634\u062f\u06cc\u062f \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u0646\u062f. \u0634\u0646\u0627\u062e\u062a\u0646\u200c\u0634\u0627\u0646 \u0628\u0647 \u067e\u06cc\u0634\u06af\u06cc\u0631\u06cc \u06a9\u0645\u06a9 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f:<\/p>\n<p><strong>\u0634\u06a9\u0633\u062a\u0646 \u0631\u0648\u0632\u0647 \u0628\u0627 \u063a\u0630\u0627\u0647\u0627\u06cc \u067e\u0631\u0642\u0646\u062f \u0648 \u0641\u0631\u0622\u0648\u0631\u06cc\u200c\u0634\u062f\u0647:<\/strong> \u0634\u06cc\u0631\u06cc\u0646\u06cc\u060c \u0646\u0648\u0634\u0627\u0628\u0647\u060c \u0646\u0627\u0646 \u0633\u0641\u06cc\u062f \u0648 \u0645\u06cc\u0648\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc \u062e\u06cc\u0644\u06cc \u0634\u06cc\u0631\u06cc\u0646 \u0628\u0627\u0639\u062b \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u0646\u062f \u0642\u0646\u062f \u062e\u0648\u0646 \u0633\u0631\u06cc\u0639 \u0628\u0627\u0644\u0627 \u0631\u0648\u062f \u0648 \u0628\u0639\u062f \u0627\u0632 \u06f1 \u062a\u0627 \u06f2 \u0633\u0627\u0639\u062a \u0628\u0647\u200c\u0634\u062f\u062a \u0627\u0641\u062a \u06a9\u0646\u062f. \u0627\u06cc\u0646 \u0646\u0648\u0633\u0627\u0646\u060c \u062e\u0633\u062a\u06af\u06cc \u062b\u0627\u0646\u0648\u06cc\u0647 \u0627\u06cc\u062c\u0627\u062f \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f \u06a9\u0647 \u0628\u062f\u062a\u0631 \u0627\u0632 \u062e\u0648\u062f \u0641\u0633\u062a\u06cc\u0646\u06af \u0627\u0633\u062a.<\/p>\n<p><strong>\u0645\u062d\u062f\u0648\u062f\u06cc\u062a \u0634\u062f\u06cc\u062f \u06a9\u0627\u0644\u0631\u06cc \u062f\u0631 \u067e\u0646\u062c\u0631\u0647 \u062e\u0648\u0631\u0627\u06a9\u06cc:<\/strong> \u0641\u0633\u062a\u06cc\u0646\u06af \u00ab\u0632\u0645\u0627\u0646\u00bb \u062e\u0648\u0631\u062f\u0646 \u0631\u0627 \u0645\u062d\u062f\u0648\u062f \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f\u060c \u0646\u0647 \u0644\u0632\u0648\u0645\u0627\u064b \u00ab\u0645\u0642\u062f\u0627\u0631\u00bb \u0622\u0646 \u0631\u0627. \u0627\u06af\u0631 \u06a9\u0627\u0644\u0631\u06cc \u0631\u0648\u0632\u0627\u0646\u0647\u200c\u062a\u0627\u0646 \u062e\u06cc\u0644\u06cc \u06a9\u0645\u062a\u0631 \u0627\u0632 \u0646\u06cc\u0627\u0632 \u0628\u0627\u0634\u062f\u060c \u0628\u062f\u0646 \u0648\u0627\u0631\u062f \u062d\u0627\u0644\u062a \u0635\u0631\u0641\u0647\u200c\u062c\u0648\u06cc\u06cc \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f \u0648 \u0636\u0639\u0641 \u0645\u0632\u0645\u0646 \u0627\u06cc\u062c\u0627\u062f \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f.<\/p>\n<p><strong>\u067e\u0631\u0647\u06cc\u0632 \u0627\u0632 \u0646\u0645\u06a9 \u0648 \u0686\u0631\u0628\u06cc:<\/strong> \u0628\u062e\u0634\u06cc \u0627\u0632 \u0641\u0631\u0647\u0646\u06af \u0631\u0698\u06cc\u0645\u06cc \u0645\u06cc\u200c\u06af\u0648\u06cc\u062f \u00ab\u0646\u0645\u06a9 \u0648 \u0686\u0631\u0628\u06cc \u062d\u0630\u0641 \u0634\u0648\u0646\u062f\u00bb \u0627\u0645\u0627 \u062f\u0631 \u0641\u0633\u062a\u06cc\u0646\u06af\u060c \u062f\u0642\u06cc\u0642\u0627\u064b \u0628\u0647 \u0647\u0631 \u062f\u0648 \u0646\u06cc\u0627\u0632 \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631\u06cc \u062f\u0627\u0631\u06cc\u062f. \u0686\u0631\u0628\u06cc \u0633\u0627\u0644\u0645 \u0633\u06cc\u0631\u06cc \u0637\u0648\u0644\u0627\u0646\u06cc\u200c\u062a\u0631 \u0627\u06cc\u062c\u0627\u062f \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f \u0648 \u0646\u0645\u06a9 \u0627\u0632 \u06a9\u0645\u200c\u0622\u0628\u06cc \u062c\u0644\u0648\u06af\u06cc\u0631\u06cc \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f.<\/p>\n<p><strong>\u0641\u0633\u062a\u06cc\u0646\u06af \u0637\u0648\u0644\u0627\u0646\u06cc \u0628\u062f\u0648\u0646 \u062a\u062c\u0631\u0628\u0647 \u0642\u0628\u0644\u06cc:<\/strong> \u067e\u0631\u0648\u062a\u06a9\u0644\u200c\u0647\u0627\u06cc\u06cc \u0645\u062b\u0644 \u06f2\u06f0:\u06f4 \u06cc\u0627 OMAD (\u06cc\u06a9 \u0648\u0639\u062f\u0647 \u062f\u0631 \u0631\u0648\u0632) \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0645\u0628\u062a\u062f\u06cc\u200c\u0647\u0627 \u0645\u0639\u0645\u0648\u0644\u0627\u064b \u0636\u0639\u0641 \u0634\u062f\u06cc\u062f\u062a\u0631\u06cc \u0627\u06cc\u062c\u0627\u062f \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u0646\u062f. \u0628\u0647\u062a\u0631 \u0627\u0633\u062a \u0627\u0628\u062a\u062f\u0627 \u0628\u0627 \u06f1\u06f2:\u06f1\u06f2 \u06cc\u0627 \u06f1\u06f6:\u06f8 \u0634\u0631\u0648\u0639 \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u0648 \u0628\u0639\u062f \u0627\u0632 \u0633\u0627\u0632\u06af\u0627\u0631\u06cc\u060c \u062f\u0631 \u0635\u0648\u0631\u062a \u062a\u0645\u0627\u06cc\u0644\u060c \u062f\u0648\u0631\u0647 \u0646\u0627\u0634\u062a\u0627\u06cc\u06cc \u0631\u0627 \u0637\u0648\u0644\u0627\u0646\u06cc\u200c\u062a\u0631 \u06a9\u0646\u06cc\u062f.<\/p>\n<h2>\u0686\u0647 \u0632\u0645\u0627\u0646\u06cc \u0628\u0627\u06cc\u062f \u0641\u0633\u062a\u06cc\u0646\u06af \u0631\u0627 \u0645\u062a\u0648\u0642\u0641 \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u0648 \u0628\u0647 \u067e\u0632\u0634\u06a9 \u0645\u0631\u0627\u062c\u0639\u0647 \u06a9\u0646\u06cc\u062f\u061f<\/h2>\n<p>\u0641\u0633\u062a\u06cc\u0646\u06af \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0647\u0645\u0647 \u0645\u0646\u0627\u0633\u0628 \u0646\u06cc\u0633\u062a \u0648 \u062f\u0631 \u0628\u0631\u062e\u06cc \u0634\u0631\u0627\u06cc\u0637 \u0627\u062f\u0627\u0645\u0647 \u062f\u0627\u062f\u0646 \u0622\u0646 \u0646\u0647\u200c\u062a\u0646\u0647\u0627 \u0645\u0641\u06cc\u062f \u0646\u06cc\u0633\u062a \u0628\u0644\u06a9\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u062e\u0637\u0631\u0646\u0627\u06a9 \u0628\u0627\u0634\u062f. \u062d\u062a\u0645\u0627\u064b \u0641\u0633\u062a\u06cc\u0646\u06af \u0631\u0627 \u0645\u062a\u0648\u0642\u0641 \u0648 \u0628\u0627 \u067e\u0632\u0634\u06a9 \u0645\u0634\u0648\u0631\u062a \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u0627\u06af\u0631:<\/p>\n<ul>\n<li>\u0636\u0639\u0641 \u0628\u0639\u062f \u0627\u0632 \u06f2 \u0647\u0641\u062a\u0647 \u0628\u0627 \u0648\u062c\u0648\u062f \u0631\u0639\u0627\u06cc\u062a \u0627\u0635\u0648\u0644 \u0647\u0645\u0686\u0646\u0627\u0646 \u0634\u062f\u06cc\u062f \u0628\u0627\u0634\u062f<\/li>\n<li>\u0633\u0631\u06af\u06cc\u062c\u0647 \u0634\u062f\u06cc\u062f \u0647\u0646\u06af\u0627\u0645 \u0627\u06cc\u0633\u062a\u0627\u062f\u0646\u060c \u062a\u0627\u0631\u06cc \u062f\u06cc\u062f \u06cc\u0627 \u0646\u0632\u062f\u06cc\u06a9 \u0628\u0647 \u063a\u0634 \u0634\u062f\u0646 \u062a\u062c\u0631\u0628\u0647 \u06a9\u0646\u06cc\u062f<\/li>\n<li>\u062a\u067e\u0634 \u0642\u0644\u0628 \u0646\u0627\u0645\u0646\u0638\u0645 \u06cc\u0627 \u0634\u062f\u06cc\u062f \u062f\u0627\u0634\u062a\u0647 \u0628\u0627\u0634\u06cc\u062f<\/li>\n<li>\u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0648\u0632\u0646 \u062e\u06cc\u0644\u06cc \u0633\u0631\u06cc\u0639 (\u0628\u06cc\u0634 \u0627\u0632 \u06f1 \u06a9\u06cc\u0644\u0648 \u062f\u0631 \u0647\u0641\u062a\u0647 \u067e\u0633 \u0627\u0632 \u0647\u0641\u062a\u0647 \u0627\u0648\u0644) \u0631\u062e \u062f\u0647\u062f<\/li>\n<li>\u062f\u06cc\u0627\u0628\u062a\u060c \u0641\u0634\u0627\u0631 \u062e\u0648\u0646 \u063a\u06cc\u0631\u06a9\u0646\u062a\u0631\u0644\u200c\u0634\u062f\u0647\u060c \u0627\u062e\u062a\u0644\u0627\u0644\u0627\u062a \u062e\u0648\u0631\u062f\u0646\u060c \u0628\u0627\u0631\u062f\u0627\u0631\u06cc \u06cc\u0627 \u0628\u06cc\u0645\u0627\u0631\u06cc \u0645\u0632\u0645\u0646 \u062f\u0627\u0631\u06cc\u062f<\/li>\n<li>\u062f\u0627\u0631\u0648\u06cc \u062e\u0627\u0635\u06cc \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u06cc\u062f \u06a9\u0647 \u0646\u06cc\u0627\u0632 \u0628\u0647 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0645\u0646\u0638\u0645 \u0628\u0627 \u063a\u0630\u0627 \u062f\u0627\u0631\u062f<\/li>\n<\/ul>\n<p>\u0641\u0633\u062a\u06cc\u0646\u06af \u06cc\u06a9 \u0627\u0628\u0632\u0627\u0631 \u0627\u0633\u062a\u060c \u0646\u0647 \u06cc\u06a9 \u0627\u062c\u0628\u0627\u0631. \u0627\u06af\u0631 \u0628\u0627 \u0648\u0636\u0639\u06cc\u062a \u0628\u062f\u0646\u06cc \u0634\u0645\u0627 \u0633\u0627\u0632\u06af\u0627\u0631 \u0646\u06cc\u0633\u062a\u060c \u0631\u0698\u06cc\u0645\u200c\u0647\u0627\u06cc \u062f\u06cc\u06af\u0631\u06cc \u0647\u0645 \u0648\u062c\u0648\u062f \u062f\u0627\u0631\u0646\u062f \u06a9\u0647 \u0628\u062f\u0648\u0646 \u0646\u0627\u0634\u062a\u0627\u06cc\u06cc \u0637\u0648\u0644\u0627\u0646\u06cc\u060c \u0627\u0647\u062f\u0627\u0641 \u0633\u0644\u0627\u0645\u062a\u06cc \u0645\u0634\u0627\u0628\u0647\u06cc \u0631\u0627 \u062f\u0646\u0628\u0627\u0644 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u0646\u062f.<\/p>\n<h2>\u062c\u0645\u0639\u200c\u0628\u0646\u062f\u06cc: \u0686\u0637\u0648\u0631 \u0641\u0633\u062a\u06cc\u0646\u06af \u0631\u0627 \u0628\u062f\u0648\u0646 \u0636\u0639\u0641 \u0627\u062f\u0627\u0645\u0647 \u062f\u0647\u06cc\u0645\u061f<\/h2>\n<p>\u0636\u0639\u0641 \u062f\u0631 \u0631\u0698\u06cc\u0645 \u0641\u0633\u062a\u06cc\u0646\u06af \u0627\u063a\u0644\u0628 \u0646\u062a\u06cc\u062c\u0647 \u0633\u0627\u0632\u06af\u0627\u0631\u06cc \u0627\u0648\u0644\u06cc\u0647 \u0628\u062f\u0646\u060c \u06a9\u0645\u200c\u0622\u0628\u06cc\u060c \u06a9\u0645\u0628\u0648\u062f \u0627\u0644\u06a9\u062a\u0631\u0648\u0644\u06cc\u062a \u06cc\u0627 \u062a\u063a\u0630\u06cc\u0647 \u0646\u0627\u0645\u0646\u0627\u0633\u0628 \u062f\u0631 \u067e\u0646\u062c\u0631\u0647 \u062e\u0648\u0631\u0627\u06a9\u06cc \u0627\u0633\u062a \u2014 \u0646\u0647 \u0644\u0632\u0648\u0645\u0627\u064b \u0646\u0634\u0627\u0646\u0647 \u0645\u0634\u06a9\u0644 \u062c\u062f\u06cc. \u0628\u0627 \u0634\u0631\u0648\u0639 \u062a\u062f\u0631\u06cc\u062c\u06cc\u060c \u0647\u06cc\u062f\u0631\u0627\u062a\u0627\u0633\u06cc\u0648\u0646 \u0641\u0639\u0627\u0644\u060c \u0648\u0639\u062f\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0645\u062a\u0631\u0627\u06a9\u0645 \u0648 \u0645\u063a\u0630\u06cc\u060c \u0648 \u0645\u062f\u06cc\u0631\u06cc\u062a \u062e\u0648\u0627\u0628 \u0648 \u0627\u0633\u062a\u0631\u0633\u060c \u0627\u06a9\u062b\u0631 \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u0646\u062f \u0627\u0632 \u062f\u0648\u0631\u0647 \u0633\u0627\u0632\u06af\u0627\u0631\u06cc \u0639\u0628\u0648\u0631 \u06a9\u0646\u0646\u062f. \u0627\u06af\u0631 \u0628\u0639\u062f \u0627\u0632 \u0631\u0639\u0627\u06cc\u062a \u0627\u06cc\u0646 \u0627\u0635\u0648\u0644 \u0647\u0646\u0648\u0632 \u062e\u0633\u062a\u06af\u06cc \u0622\u0632\u0627\u0631\u062f\u0647\u0646\u062f\u0647\u200c\u0627\u06cc \u062f\u0627\u0631\u06cc\u062f\u060c \u0645\u06a9\u0645\u0644\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0622\u062f\u0627\u067e\u062a\u0648\u0698\u0646\u06cc \u0645\u062b\u0644 \u062c\u06cc\u0646\u0633\u06cc\u0646\u06af \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u0646\u062f \u0628\u0647\u200c\u0639\u0646\u0648\u0627\u0646 \u06cc\u06a9 \u0627\u0628\u0632\u0627\u0631 \u06a9\u0645\u06a9\u06cc \u2014 \u0646\u0647 \u062c\u0627\u06cc\u06af\u0632\u06cc\u0646 \u2014 \u062f\u0631 \u0646\u0638\u0631 \u06af\u0631\u0641\u062a\u0647 \u0634\u0648\u0646\u062f. \u0648 \u0627\u06af\u0631 \u0636\u0639\u0641 \u0634\u062f\u06cc\u062f \u0627\u062f\u0627\u0645\u0647 \u062f\u0627\u0631\u062f\u060c \u0645\u0634\u0648\u0631\u062a \u0628\u0627 \u067e\u0632\u0634\u06a9 \u0647\u0645\u06cc\u0634\u0647 \u0627\u0648\u0644\u0648\u06cc\u062a \u0627\u0648\u0644 \u0627\u0633\u062a.<\/p>\n<h2>\u067e\u0631\u0633\u0634\u200c\u0647\u0627\u06cc \u067e\u0631\u062a\u06a9\u0631\u0627\u0631<\/h2>\n<div style=\"max-width: 780px; margin: 2em auto;\">\n<div style=\"background: #f4faf7; border: 1px solid #c5ddd2; border-radius: 10px; margin-bottom: 14px; padding: 18px 20px;\">\n<p style=\"font-weight: bold; color: #0d8f5f; margin: 0 0 10px 0;\">\u0622\u06cc\u0627 \u0636\u0639\u0641 \u062f\u0631 \u0631\u0648\u0632\u0647\u0627\u06cc \u0627\u0648\u0644 \u0641\u0633\u062a\u06cc\u0646\u06af \u0637\u0628\u06cc\u0639\u06cc \u0627\u0633\u062a\u061f<\/p>\n<p style=\"margin: 0; color: #333; line-height: 1.8;\">\u0628\u0644\u0647\u060c \u0636\u0639\u0641 \u062e\u0641\u06cc\u0641 \u062a\u0627 \u0645\u062a\u0648\u0633\u0637 \u062f\u0631 \u06f3 \u062a\u0627 \u06f7 \u0631\u0648\u0632 \u0627\u0648\u0644 \u06a9\u0627\u0645\u0644\u0627\u064b \u0634\u0627\u06cc\u0639 \u0627\u0633\u062a \u0648 \u0645\u0639\u0645\u0648\u0644\u0627\u064b \u0628\u0647\u200c\u062e\u0627\u0637\u0631 \u0633\u0648\u0626\u06cc\u0686 \u0633\u0648\u062e\u062a\u06cc \u0628\u062f\u0646 \u0627\u0632 \u06af\u0644\u0648\u06a9\u0632 \u0628\u0647 \u0686\u0631\u0628\u06cc \u0631\u062e \u0645\u06cc\u200c\u062f\u0647\u062f. \u0627\u06af\u0631 \u0628\u0627 \u0631\u0639\u0627\u06cc\u062a \u0627\u0635\u0648\u0644 \u062a\u063a\u0630\u06cc\u0647\u200c\u0627\u06cc \u0628\u0639\u062f \u0627\u0632 \u06f1 \u062a\u0627 \u06f2 \u0647\u0641\u062a\u0647 \u0628\u0647\u0628\u0648\u062f \u0646\u06cc\u0627\u0641\u062a\u060c \u0628\u0627\u06cc\u062f \u0628\u0631\u0631\u0633\u06cc \u0634\u0648\u062f.<\/p>\n<\/div>\n<div style=\"background: #f4faf7; border: 1px solid #c5ddd2; border-radius: 10px; margin-bottom: 14px; padding: 18px 20px;\">\n<p style=\"font-weight: bold; color: #0d8f5f; margin: 0 0 10px 0;\">\u0622\u06cc\u0627 \u0642\u0647\u0648\u0647 \u06cc\u0627 \u0686\u0627\u06cc \u0633\u0628\u0632 \u062f\u0631 \u062f\u0648\u0631\u0647 \u0646\u0627\u0634\u062a\u0627\u06cc\u06cc \u0641\u0633\u062a\u06cc\u0646\u06af \u0631\u0627 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u06a9\u0646\u062f\u061f<\/p>\n<p style=\"margin: 0; color: #333; line-height: 1.8;\">\u0642\u0647\u0648\u0647 \u0633\u06cc\u0627\u0647 \u0648 \u0686\u0627\u06cc \u0633\u0628\u0632 \u0628\u062f\u0648\u0646 \u0634\u06a9\u0631 \u0648 \u0634\u06cc\u0631\u060c \u0639\u0645\u0644\u0627\u064b \u0628\u062f\u0648\u0646 \u06a9\u0627\u0644\u0631\u06cc \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f \u0648 \u0641\u0633\u062a\u06cc\u0646\u06af \u0631\u0627 \u0646\u0645\u06cc\u200c\u0634\u06a9\u0646\u0646\u062f. \u06a9\u0627\u0641\u0626\u06cc\u0646 \u062d\u062a\u06cc \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0628\u0647 \u062d\u0641\u0638 \u062a\u0645\u0631\u06a9\u0632 \u0648 \u0633\u0631\u06a9\u0648\u0628 \u0645\u0648\u0642\u062a \u06af\u0631\u0633\u0646\u06af\u06cc \u06a9\u0645\u06a9 \u06a9\u0646\u062f. \u0627\u0644\u0628\u062a\u0647 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0632\u06cc\u0627\u062f \u0628\u0627 \u0645\u0639\u062f\u0647 \u062e\u0627\u0644\u06cc \u0645\u0645\u06a9\u0646 \u0627\u0633\u062a \u0627\u0636\u0637\u0631\u0627\u0628 \u06cc\u0627 \u0646\u0627\u0631\u0627\u062d\u062a\u06cc \u06af\u0648\u0627\u0631\u0634\u06cc \u0627\u06cc\u062c\u0627\u062f \u06a9\u0646\u062f.<\/p>\n<\/div>\n<div style=\"background: #f4faf7; border: 1px solid #c5ddd2; border-radius: 10px; margin-bottom: 14px; padding: 18px 20px;\">\n<p style=\"font-weight: bold; color: #0d8f5f; margin: 0 0 10px 0;\">\u0622\u06cc\u0627 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u062c\u06cc\u0646\u0633\u06cc\u0646\u06af \u062f\u0631 \u062f\u0648\u0631\u0647 \u0646\u0627\u0634\u062a\u0627\u06cc\u06cc \u0645\u062c\u0627\u0632 \u0627\u0633\u062a\u061f<\/p>\n<p style=\"margin: 0; color: #333; line-height: 1.8;\">\u0628\u0633\u062a\u06af\u06cc \u0628\u0647 \u0641\u0631\u0645 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u062f\u0627\u0631\u062f. \u06a9\u067e\u0633\u0648\u0644 \u062c\u06cc\u0646\u0633\u06cc\u0646\u06af \u0639\u0645\u0644\u0627\u064b \u0628\u062f\u0648\u0646 \u06a9\u0627\u0644\u0631\u06cc \u0645\u062d\u0633\u0648\u0628 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f \u0648 \u0627\u0632 \u0646\u0638\u0631 \u062a\u0626\u0648\u0631\u06cc \u0641\u0633\u062a\u06cc\u0646\u06af \u0645\u062a\u0627\u0628\u0648\u0644\u06cc\u06a9 \u0631\u0627 \u0646\u0645\u06cc\u200c\u0634\u06a9\u0646\u062f\u060c \u0627\u0645\u0627 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0646\u0627\u0634\u062a\u0627 \u0645\u0645\u06a9\u0646 \u0627\u0633\u062a \u0646\u0627\u0631\u0627\u062d\u062a\u06cc \u0645\u0639\u062f\u0647 \u0627\u06cc\u062c\u0627\u062f \u06a9\u0646\u062f. \u062a\u0648\u0635\u06cc\u0647 \u0639\u0645\u0644\u06cc \u0627\u06cc\u0646 \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u062c\u06cc\u0646\u0633\u06cc\u0646\u06af \u0631\u0627 \u062f\u0631 \u067e\u0646\u062c\u0631\u0647 \u062e\u0648\u0631\u0627\u06a9\u06cc \u0648 \u062a\u0631\u062c\u06cc\u062d\u0627\u064b \u0647\u0645\u0631\u0627\u0647 \u063a\u0630\u0627 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u06a9\u0646\u06cc\u062f.<\/p>\n<\/div>\n<div style=\"background: #f4faf7; border: 1px solid #c5ddd2; border-radius: 10px; margin-bottom: 14px; padding: 18px 20px;\">\n<p style=\"font-weight: bold; color: #0d8f5f; margin: 0 0 10px 0;\">\u0628\u0647\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u063a\u0630\u0627 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0634\u06a9\u0633\u062a\u0646 \u0631\u0648\u0632\u0647 (\u0627\u0641\u0637\u0627\u0631) \u062f\u0631 \u0641\u0633\u062a\u06cc\u0646\u06af \u0686\u06cc\u0633\u062a\u061f<\/p>\n<p style=\"margin: 0; color: #333; line-height: 1.8;\">\u0648\u0639\u062f\u0647 \u0627\u0648\u0644 \u0628\u0639\u062f \u0627\u0632 \u0646\u0627\u0634\u062a\u0627\u06cc\u06cc \u0628\u0647\u062a\u0631 \u0627\u0633\u062a \u062a\u0631\u06a9\u06cc\u0628\u06cc \u0627\u0632 \u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646 (\u062a\u062e\u0645\u200c\u0645\u0631\u063a\u060c \u0645\u0631\u063a\u060c \u062d\u0628\u0648\u0628\u0627\u062a)\u060c \u0686\u0631\u0628\u06cc \u0633\u0627\u0644\u0645 (\u0622\u0648\u0648\u06a9\u0627\u062f\u0648\u060c \u0645\u063a\u0632\u0647\u0627) \u0648 \u06a9\u0631\u0628\u0648\u0647\u06cc\u062f\u0631\u0627\u062a \u067e\u06cc\u0686\u06cc\u062f\u0647 (\u0633\u0628\u0632\u06cc\u062c\u0627\u062a\u060c \u063a\u0644\u0627\u062a \u06a9\u0627\u0645\u0644) \u0628\u0627\u0634\u062f. \u0627\u0632 \u063a\u0630\u0627\u0647\u0627\u06cc \u067e\u0631\u0642\u0646\u062f \u0648 \u0641\u0631\u0622\u0648\u0631\u06cc\u200c\u0634\u062f\u0647 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0634\u0631\u0648\u0639 \u0627\u062c\u062a\u0646\u0627\u0628 \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u0686\u0648\u0646 \u0646\u0648\u0633\u0627\u0646 \u0642\u0646\u062f \u062e\u0648\u0646 \u0627\u06cc\u062c\u0627\u062f \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u0646\u062f \u0648 \u0636\u0639\u0641 \u062b\u0627\u0646\u0648\u06cc\u0647 \u0628\u0647 \u062f\u0646\u0628\u0627\u0644 \u062f\u0627\u0631\u0646\u062f.<\/p>\n<\/div>\n<div style=\"background: #f4faf7; border: 1px solid #c5ddd2; border-radius: 10px; margin-bottom: 14px; padding: 18px 20px;\">\n<p style=\"font-weight: bold; color: #0d8f5f; margin: 0 0 10px 0;\">\u0622\u06cc\u0627 \u0641\u0633\u062a\u06cc\u0646\u06af \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f \u062f\u06cc\u0627\u0628\u062a\u06cc \u0645\u0646\u0627\u0633\u0628 \u0627\u0633\u062a\u061f<\/p>\n<p style=\"margin: 0; color: #333; line-height: 1.8;\">\u0627\u0641\u0631\u0627\u062f \u0645\u0628\u062a\u0644\u0627 \u0628\u0647 \u062f\u06cc\u0627\u0628\u062a \u2014 \u0628\u0647\u200c\u0648\u06cc\u0698\u0647 \u06a9\u0633\u0627\u0646\u06cc \u06a9\u0647 \u0627\u0646\u0633\u0648\u0644\u06cc\u0646 \u06cc\u0627 \u062f\u0627\u0631\u0648\u0647\u0627\u06cc \u06a9\u0627\u0647\u0646\u062f\u0647 \u0642\u0646\u062f \u062e\u0648\u0646 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u0646\u062f \u2014 \u0628\u062f\u0648\u0646 \u0646\u0638\u0627\u0631\u062a \u067e\u0632\u0634\u06a9 \u0646\u0628\u0627\u06cc\u062f \u0641\u0633\u062a\u06cc\u0646\u06af \u0627\u0646\u062c\u0627\u0645 \u062f\u0647\u0646\u062f. \u062e\u0637\u0631 \u0627\u0641\u062a \u0634\u062f\u06cc\u062f \u0642\u0646\u062f \u062e\u0648\u0646 (\u0647\u06cc\u067e\u0648\u06af\u0644\u06cc\u0633\u0645\u06cc) \u062f\u0631 \u0627\u06cc\u0646 \u06af\u0631\u0648\u0647 \u0628\u0627\u0644\u0627\u0633\u062a. \u062d\u062a\u06cc \u062f\u0631 \u062f\u06cc\u0627\u0628\u062a \u0646\u0648\u0639 \u06f2 \u062a\u062d\u062a \u06a9\u0646\u062a\u0631\u0644\u060c \u062a\u0646\u0638\u06cc\u0645 \u062f\u0627\u0631\u0648 \u062a\u0648\u0633\u0637 \u067e\u0632\u0634\u06a9 \u0636\u0631\u0648\u0631\u06cc \u0627\u0633\u062a.<\/p>\n<\/div>\n<div style=\"background: #f4faf7; border: 1px solid #c5ddd2; border-radius: 10px; margin-bottom: 14px; padding: 18px 20px;\">\n<p style=\"font-weight: bold; color: #0d8f5f; margin: 0 0 10px 0;\">\u062a\u0641\u0627\u0648\u062a \u062c\u06cc\u0646\u0633\u06cc\u0646\u06af \u0633\u0641\u06cc\u062f \u0648 \u0642\u0631\u0645\u0632 \u0686\u06cc\u0633\u062a \u0648 \u06a9\u062f\u0627\u0645 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062e\u0633\u062a\u06af\u06cc \u0628\u0647\u062a\u0631 \u0627\u0633\u062a\u061f<\/p>\n<p style=\"margin: 0; color: #333; line-height: 1.8;\">\u0647\u0631 \u062f\u0648 \u0627\u0632 \u0631\u06cc\u0634\u0647 Panax ginseng \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f\u061b \u062c\u06cc\u0646\u0633\u06cc\u0646\u06af \u0642\u0631\u0645\u0632 \u0637\u06cc \u0641\u0631\u0627\u06cc\u0646\u062f \u0628\u062e\u0627\u0631\u067e\u0632 \u0634\u062f\u0647 \u0648 \u062a\u0631\u06a9\u06cc\u0628\u0627\u062a \u062c\u06cc\u0646\u0633\u0646\u0648\u0632\u06cc\u062f\u06cc \u0645\u062a\u0641\u0627\u0648\u062a\u06cc \u062f\u0627\u0631\u062f. \u0647\u0631 \u062f\u0648 \u0627\u062b\u0631 \u0636\u062f\u062e\u0633\u062a\u06af\u06cc \u062f\u0627\u0631\u0646\u062f \u0627\u0645\u0627 \u062c\u06cc\u0646\u0633\u06cc\u0646\u06af \u0633\u0641\u06cc\u062f \u0628\u0647\u200c\u062f\u0644\u06cc\u0644 \u0641\u0631\u0622\u0648\u0631\u06cc \u06a9\u0645\u062a\u0631\u060c \u0645\u0644\u0627\u06cc\u0645\u200c\u062a\u0631 \u062f\u0631 \u0646\u0638\u0631 \u06af\u0631\u0641\u062a\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f. \u0627\u0646\u062a\u062e\u0627\u0628 \u0628\u06cc\u0646 \u0622\u0646\u0647\u0627 \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631 \u0628\u0647 \u062a\u0631\u062c\u06cc\u062d \u0641\u0631\u062f\u06cc \u0648 \u062a\u062d\u0645\u0644 \u0628\u062f\u0646 \u0628\u0633\u062a\u06af\u06cc \u062f\u0627\u0631\u062f \u062a\u0627 \u062a\u0641\u0627\u0648\u062a \u0628\u0627\u0644\u06cc\u0646\u06cc \u0642\u0637\u0639\u06cc.<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/article>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u0634\u0631\u0648\u0639 \u0631\u0698\u06cc\u0645 \u0641\u0633\u062a\u06cc\u0646\u06af \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062e\u06cc\u0644\u06cc\u200c\u0647\u0627 \u0628\u0627 \u06cc\u06a9 \u062a\u062c\u0631\u0628\u0647 \u0646\u0627\u062e\u0648\u0634\u0627\u06cc\u0646\u062f \u0647\u0645\u0631\u0627\u0647 \u0627\u0633\u062a: \u0636\u0639\u0641\u060c \u0628\u06cc\u200c\u062d\u0627\u0644\u06cc \u0648 \u06af\u0627\u0647\u06cc \u0633\u0631\u06af\u06cc\u062c\u0647 \u062f\u0631 \u0633\u0627\u0639\u0627\u062a\u06cc \u06a9\u0647 \u063a\u0630\u0627 \u0646\u0645\u06cc\u200c\u062e\u0648\u0631\u0646\u062f. \u0627\u06cc\u0646 \u062d\u0633 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0622\u0646\u200c\u0642\u062f\u0631 \u0622\u0632\u0627\u0631\u062f\u0647\u0646\u062f\u0647 \u0628\u0627\u0634\u062f \u06a9\u0647 \u0641\u0631\u062f \u0631\u0698\u06cc\u0645 \u0631\u0627 \u06a9\u0646\u0627\u0631 \u0628\u06af\u0630\u0627\u0631\u062f \u06cc\u0627 \u0627\u0632 \u0633\u0644\u0627\u0645\u062a \u062e\u0648\u062f\u0634 \u0646\u06af\u0631\u0627\u0646 \u0634\u0648\u062f. \u0627\u0645\u0627 \u0636\u0639\u0641 \u062f\u0631 \u0631\u0698\u06cc\u0645 \u0641\u0633\u062a\u06cc\u0646\u06af \u0647\u0645\u06cc\u0634\u0647 \u0646\u0634\u0627\u0646\u0647 \u062e\u0637\u0631 \u0646\u06cc\u0633\u062a\u061b \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631 \u0648\u0642\u062a\u200c\u0647\u0627 \u0639\u0644\u062a\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0645\u0634\u062e\u0635\u06cc \u062f\u0627\u0631\u062f \u06a9\u0647 \u0628\u0627 [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":9866,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[20,19],"tags":[],"class_list":["post-9862","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","","category-slimming","category-sport"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/darmangiah.ir\/mag\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/9862","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/darmangiah.ir\/mag\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/darmangiah.ir\/mag\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/darmangiah.ir\/mag\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/darmangiah.ir\/mag\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=9862"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/darmangiah.ir\/mag\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/9862\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":9868,"href":"https:\/\/darmangiah.ir\/mag\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/9862\/revisions\/9868"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/darmangiah.ir\/mag\/wp-json\/wp\/v2\/media\/9866"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/darmangiah.ir\/mag\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=9862"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/darmangiah.ir\/mag\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=9862"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/darmangiah.ir\/mag\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=9862"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}